SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    No coz... Nie ma co zwalac na sedziego... Tak jak kazdy z nas jest tylko czlowiekiem, a jestem w stanie sie zalozyc ze 99% z nas siedzac tam wtedy na jego miejscu nawet by nie wiedzialo gdzie pilka potem spadla Tak czy inaczej dwa rozczarowania dzisiaj... Brak zwyciestwa Kuby i oczywiscie Serbi... Dosc juz mam tego wygrywania przez Brazylie... [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2009 10:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Xp+CP+G-Whey+NitroMass by Yoorthack pods.str.14

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie Zobaczymy jak to będzie, będę obserwował dokładnie swój organizm, analizował jak mięśnie reagują na ćwiczenia i treningi. Póki co przedramiona bede robił bo mam bardzo skromniutkie rączki Kamiru - to mój pierwszy cykl poprowadzony dokładnie na sfd, z przygotowaniem i rozpisaniem diety i treningu. Wcześniej robilem sobie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13558 Data: 2/23/2007 3:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do surowej oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez mam duzo tluszczu no mintaj nieposiada go zbyt wiele ale jest... Powinienem to radykalnie zmienic? Wiec hmm jesli chodzi o urozmaicenie to tu niemam problemow zawsze tam cos sie zamieni przekreci ale jako dieta sama w sobie co jest z nią nietak? czy robie błąd jedząc np. 2 razy pod ząt z kolei po 20g tluszczu w 3 i 4 posilku? czy nierobie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 8/2/2006 1:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Już niedługo się widzimy i ocenimy co tam Tobie się przyśniło. Nie mogę się doczekać, bo zaczynam się nakręcać, że nie zauważycie żadnych zmian :-( @-| Sforcia dzielnie znosi moje marudzenie %-)};-) Spokojnie ;-D Sforcia jako już doświadczona koleżanka która bywała na kontroli nie raz i nie dwa z pewnością skutecznie Cię uspokaja };-) Działaj a [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2015 10:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wg ciebie. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, poniewaz nie kazdy bedzie w stanie zrozumiec co tam pisze, specyficzne nazwy cwiczen dla wiekszaci sa obce. Poczytaj - arty o poczatkujacych nogach na bodybuilding.com swoje przeczytalem i swoje wiem, nie potrzeba mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 6/15/2008 8:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ***5 SOGOW* THE END 4 EVER;-)**(*)

    Post
    Doping

    [...] dobrze poinstalowama kamerke to nic nie robisz praktycznie samo sie zalancza wszystko masz tylko ustawienia typu jasnosc i tp no i ja mam w oprogramowaniu kamery konfiguracje do lacza neta a w skype to nie wiem co tam jest bom nie paczyl Wydaje mi sie ze problem twki w sterownikach u tej ciotki Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-10 12:45:30

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2008 12:44:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi 100mg co 10 dni, na początku chciał mi zmniejszyć dawkę ale pokazałem mu te badanie na poziom testosteronu które zrobiłem przed trzecim zastrzykiem i zdecydował że zwiększymy częstotliwość, teraz mam zastrzyk w środę planuje zrobić tak że zbadam sobie testosteron w środę z rana żeby zobaczyć czy po tych 10-ciu dniach coś tam jeszcze jest.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2017 7:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powiedzcie o co tutaj chodzi stronka http://shop.store.yahoo.com/vitacures/index.html ta co FitMan podawal, tutaj placisz przy odbiorze, niemusisz miec credit card. i jest tam taka oferta B5 - 2 bottlesB5 za 35.50$ a jak przychodzi zamowic to sie okazuje ze 71$ heheh a moze ja cos piepsze???? moze mi to ktos wyjasnic i czy ta B5 byla by ok????? [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2002 5:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o niej napisac bo ukladalam ja sama dla siebie i wcale nie wiem czy tak poprawnie. Nie mniej jednak blonnika spozywam niemalo. Sama nie wiem, mam ochote zalozyc nowy temat i tam zasiegnac porady co do swojej diety, moze ktos bardziej zorientowany powiedzial by mi czy jest ok, czy tez nie. Tutaj sie nie bede pytala bo to temat o pryszczach w [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2002 9:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I jeszcze jedno pytanie mój dermatolog wysłał mnie na badania morfolii krwii, cholesterolu i coś tam jeszcze na wątrobe nie wiem po co to i na co?? MOże mi ktoś wytłumaczy

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2004 2:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jac 88: Witam, wiek 18 wzrost 173-174 waga 72 staż 6 miesięcy, ale miałem przerwę od maja Śniadanie 8:00-9:00 Chudy twaróg 50g Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 400ml ogranbnicz do 250-300ml DORZUC KONIECZNIE NP.-80-100GR OWSIANCYH WTEDY BEDZIE OK II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. 7-8h) Chleb żytni razowy ok150g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 3:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okolo 140-155.Glownym celem jest pozbycie sie tluszczyku z brzucha (mozna go zlapac w garsc ,wiec troche go jest),nog i posladkow. Prace mam chodzaca i stojaca,wiec jakis tam wysilek zawsze jest(praktycznie ruszam sie caly czas).Wychodzi mi ze bede pochlanial okolo 1700kcal z czego 134g to bialko ,63 g tłuszcze i okolo 173g weglowodanow [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2007 9:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: platki owsiane + mleko + twarog + warzywa + rodzynki 2 sniadanie: kanapki z razowca + polendwica/piersia z kurczaka + pomidor + orzechy wloskie Obiad: Tutaj co tam masz bo nie ma co przesadzac ;) Po treningowy: ryz + piers z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Kolacja: razowiec + tunczyk + warzywa + oliwa z oliwek Przed samym snem: [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2008 9:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci***

    Post
    Sztuki Walki

    Robić mi miejsce na pierwszej stronie co to ma być ?? Co tam ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 1:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    kjerwa, w wakacje było już 60x10, a po przerwach i piciu mi strasznie siła poleciała na ławce, nie wiem co jest grane a Ty co tam porabiasz ?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2009 10:55:11 AM Liczba szacunów: 0
  • icotynato / w poszukiwaniu straconego metabolizmu, redukcja ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] nachwytem 30, 35, 5x40 kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 4 , 5, 5 kg słabo, oglądam się w lusterku i jakoś tak nie wypada to tak płynnie jak u niektórych kolesi tam ćwiczących:( 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 8, 9, 9 kg ciężko, nie zrobiłam wszytskich powtórzeń 7. Prostowanie ramion na wyciągu 12,5; 17,5; 17,5 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 5/28/2012 9:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na dojazdy to dla czternasto latka to troche sporo, zwłaszcza, że mam jeszcze inne swoje wydatki. Jak myślałem nad sw, do którego się zapisać to chyba w jeleniej czy gdzieś tam w okolicach widziałem treningi capoeiry za 150zł i co, ktoś z biedniejszej rodziny u mnie w mieście by tracił 350zł i jeszcze z czasem kupić ochraniacze itd. itp. [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2009 1:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate Tradycyjne

    Post
    Sztuki Walki

    [...] porównywać wszystko ze wszystkim i wyciągać wnioski. Nie padam na kolana przed żadnym stylem i nie jest dla mnie obrazą, jeśli ktoś porównuje mój styl z innym - po iluś tam latach na sali człowiekowi przechodzą złudzenia o jedynie prawdziwej drodze. Kosmonautów w zbrojach z taekwondo WTF swego czasu "porównaliśmy" na naszej sali z [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2003 10:31:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ogoladalam program o cyrkach za granicą -maskara! co robią nie tylko zwierzętom ale i ludizom. w cyrku byłam raz w zyciu mama tez nie lubila ale musiala mnie zabrac co by dymu w domu nie było :) miałam 5 lat i tez nie specjalnie mi si epodobało bo ja tam tylko clowna chciała a on miał mały popis wyje bał sie z krzesła i po zabawie :)

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2008 6:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ból nogi/drętwienie - przepuklina jadra miazdzystego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ja tez miałam trakcję za pomoca petli glissona, polega to po prostu na wyciąganiu głowy i stopniowym zwiekszaniu obciążenia, podobno jednak wazny tu jest kąt trakcji, ale tam gdzie byłam nie było zróżnicowania pod tym wzgledem. Poza tym rehabilitant, nawiasem mówiąc własciciel zakładu z wieloletnim doświadczeniem powiedział, że on mi to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2009 1:08:54 PM Liczba szacunów: 0