SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Hehe, Jak jestem głodny, to wchodzę tam i oglądam sobie co Wy jecie. Od razu mi lepiej ;)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2014 10:21:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    W instrukcji Twojej wagi z pewnością jest to co rozwieje Twoje dylematy. Nie chce mi się tam teraz zaglądać ale ok. 50% to dobre nawodnienie

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 6:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] siłowej, generalnie, że 2h to za długo. Temat jest taki, że mi te 2 godzinki idealnie wchodzą/pasują. To jak to jest, 2h za długo i koniec, czy można podejść do tej kwestii bardziej indywidualnie? E tam, jak znam bywalcow silowni, 120 minut na sali to maksymalnie 30 minut pracy - czyli tyle co nic. Nie ma sie czym przejmowac, nie zaszkodzi Ci ;)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2015 8:21:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podmiotowego klubu ( nie druzyny - sportowcow ) mam wyjatkowo podle zdanie. Jedno slowo uzasadnienia - Grabiszyńska. Nie dyskutujmy, ale czulem potrzebe bys wiedzial. Bylem tam. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-02-12 19:27:10 Dzięki Marcin, będzie 5g dziennie Odnośnie drugiej części Twojej wypowiedzi, to oczywiście też nie podejmuje [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2015 8:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się dygam bez asekuracji (wiem słaba psychika ;-) Pojadę na tą drugą siłownie to zaliczę te ciekawe maszyny, których u nas nie ma - i nie mam tu na myśli tych młodych dziewczyn, które tam ćwiczą :-P Ooops, muszę uważać co tu piszę, bo nadal nie wiem czy czasami moja kochana druga połówka to nie zagląda :-D i będą planki tylko w telewizji |-)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2015 5:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sek) Bieżnia 4 min - nigdy nie chce mi się na nią wchodzić ale dzisiaj poczułem szczególne obrzydzenie. Zrobiłem zestaw na mobilność bioder wg Mawashiego i trochę porolowałem nogi. Zaintrygował mnie pomysł z piłeczką do rolowania mięśni, kupię w weekend i zobaczymy co tam w trawie piszczy. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-05-08 00:20:00

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2015 11:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    fanśląska: Musiałbym zejść do 60kg a wtedy aby poczuć plecy to jeszcze bym tam siedział i wiosłował. 6h minimum Wychodzę z założenia, że jest czas na super technikę, TUTy sruty i inne, ale ciężar też musi być. Jest kilka przykładów userów na forum SFD, którzy myślą tylko o technice a ciężarów nie widać. Niestety, po 2óch latach (i więcej) [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2015 7:14:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    fanśląska: Musiałbym zejść do 60kg a wtedy aby poczuć plecy to jeszcze bym tam siedział i wiosłował. 6h minimum Wychodzę z założenia, że jest czas na super technikę, TUTy sruty i inne, ale ciężar też musi być. Jest kilka przykładów userów na forum SFD, którzy myślą tylko o technice a ciężarów nie widać. Niestety, po 2óch latach (i więcej) [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2015 8:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] najprostsza i jedna z tańszych opcji, bo kupujesz, wkręcasz 6-8 śrub i gotowe ;-) a ogólnie to przy wyciskaniu z tej perspektywy widać jakbyś nie dociągał do klaty, jest tam dotknięcie w każdym repie? W kartongipsach nie taka najprostsza, ale pracuje nad tym. Co do dotknięć, w drugim widać, że nie. Czasem mi się to zdarza jak za szybko lecę.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 12:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja tam myślę, że prędzej przysiad go zabije :P :) jest wielu powerlifterów, co ciagną z większym lub mniejszym garbem pod 300 :), przysiad mniej wybacza moim skromnym :) Ale może się mylę :) O to to. Ja jestem mistrzem garbatym, a 250 ciagne jako szczur wazacy 93. A 200 nigdy nie siadlem, i to jest sedno ;) ćwiartkę wytargałeś w mc? jakoś mi [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2015 7:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po 2.5kg, pora oswoić się z ciężarem, żeby nie narobić w gacie na koniec miesiąca %-) Caly tydzień szykuje mi się kiepsko czasowo, więc trzeba będzie kombinować z treningami. WL: 6*20,6*60,3*100,5*2*120 Fajnie, mocno i dynamicznie, ale skromniutko. Spadam spać (no najpierw szybko przejrzę co tam naskrobaliście w waszych dziennikach :-P )

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 11:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest progres w moście. To po prostu się czuje, pozycja stała jak most grunwaldzki. Jednak najlepsze na poprawe mostowania jest mostowanie codziennie %-) Obciąłem z wagi ale dodałem powtórzeń, ze względu na prawego cyca (co prawda nie boli ale) i nikim tu nikim tam 6 tonek poszło. WL: 6*20,6*60,10*6*100 Potężna pompa, zaraz mi klate rozerwie.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 10:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] będzie prosta i krótka. Potem były tylko narzędziami, a dzisiaj są po prostu narzędziem, którym operują z jakąś swobodą i z którym jestem związany. Sporo o nich wiem, ileś tam godzin spędziłem na treningach i wiem, że wymagają wprawy w posługiwaniu. Jak umiesz to będziesz mógł z nimi zrobić dużo. To tak jak Wy ze sztangami i maszynami. Na tyle [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2016 9:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    T 1/100 dzienników zawiera: "po treningu solidnie się porozciągałem" Rownie dobrze mozesz mi wyrzucac, ze nie pisze w dzienniku o tym, ze przed kazdym posilkiem myje rece a po kazdym posilku zeby ;) Kto nie rozciaga trenowanych miesni po treningu ten.. no tam kazdy juz wie co ;)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2016 7:43:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    E tam, Kabo...Jak Fan chce startować w ts, to wiadomo, paski be...ale dla kulturysty czy osoby trenującej pod kątem siły, ale dla siebie, to łaj not? (ale mi się zmieniło, co? :P Chociaż sam staram się nie używać)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2016 12:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] gaciami :-) Widziałem filmik spoko, jednak czy te 160 by ci zaliczyli na zawodach to nie wiem, myślę że tak, na pewno na amatorskich ale jak sędzia będzie drobiazgowy, to tam był chyba kat prosty, jednak kamera była troche od dołu z góry patrząc to na pewno zaliczone na 100%. Czytałem o chłopakach z west side barbell, ze wykonują w okresie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2016 5:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] proste jak struny, moze dlatego tak rwalo za kolanami i nijak nie bylo zejsc nizej. Sprobuje zrobic to poprawnie nastepnym razem. A jeszcze jedno dot. dzien dobry, jaki tam ciezar zakladacie w sensie jakas zaleznosc do siadow czy jak po prostu cieazar ma byc ciezki na te 8-10 repsow ? EDIT: Kerad, czasy sie zmienily, po takiej olewce jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2016 8:40:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że mnie nikt nie widział :-D) a potem już z żywym ładunkiem. Zosia uwielbia, ja nie. Nie wiem dlaczego, ale miałem przed oczyma wpisy Ronina o ustawionym hamulcu na ileś tam Watt czy czegoś. Więc ja na takim hamulcu, holenderką żony bez przerzutek i pierwszy raz chyba po 10 latach na rowerze. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale przypomniałem [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2016 12:10:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] boże o posądzanie mnie o złe intencje,po prostu tak mi się skojarzyło o łokciach wiadomo bo sam piszesz. Ale też po filmach z Twoich siadów kiedy to trzymasz TUT czy jak to tam tłumaczyłeś PS. sytuacja staje się naprawdę napięta, przez ten wyjazd zjadłem 1 baton w samolocie 21B-40W-15T, na lunch nie było co wybrać więc 4x scotch egg (gotowane [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2016 11:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, tylko 18 dni ćwiczymy tym planem?!. Mnie się tam podoba, zaraz wrzucam na dyskietkę i do kolesia, aby mi wydrukował. Miałem w te wakacje (prawdopodobnie) robić trening wg Szamana. Ale chyba zrobię ten co wyżej jest rozpisany. Sog już leci. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2003 6:10:51 PM Liczba szacunów: 0