SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Bardzo dziękuję, naprawdę cieszę się, że mogłem komuś pomóc pisząc tamten post. Cieszę się, że moja wiedza, którą z pewnym trudem zbierałem, czymś takim zaowocowała. Jak już mówiłem, jeśli ktoś chce porozmawiać na ten temat, czy to na forum czy prywatnie to jestem chętny do rozmów. A teraz trochę do tego, co było powiedziane. Na początku mał

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 01:22:32 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zadowoleni ze swojego wzrostu, a są też tacy, dla których jest to sprawa zycia lub smierci(nie, nie chodzi o mnie uprzedzając złośliwe komentarze ). Co do Pana mdn(czy jak Ci tam, nie pamiętam nicka) nie da sie ukryć, ze wzrost 159 cm dla faceta to tregedia. Gydybm ja miał tyle prawdopodobnie utopiłbym się w kompleksach... Niemniej jednak gratuluję

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 00:09:11 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ów jelitowych. Niestety u osób uczulonych na gluten dochodzi do ich "zdegradowania" ( obcięcia ) przez co wchłanianie z jelit jest gorsze. To powoduje ze zalegający tam pokarm fermentuje powodując wzdęcia, bóle, biegunki i brzydkie wiatry. Jedyny sposób żeby jakoś sobie z tym poradzić to się odczulić ( mogę podać namiar co i jak ) i prze

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 10:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Już podjął jakieś tam leczenie, ale jakby co to odezwe się po te namiary. WItam! Zrobiłe dziś test i faktycznie brzuch nie wywalił tak jak zazwyczaj. Nadal wydaje mi się jednak, że nie jest to tak do końca związane z tym co jem tylko ile jem. Co do glutenu to jeśli możesz to wrzuć namiary na mojego maila. Kulpel będzie wdzięczny. Pozdrawiam! Zmieni

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 11:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    nki wielkie Mrówa sog 4 u gdyz mi pomogles :) ( heh pierwszy wystawiony sog przeze mnie na forum SFD) i jeszcze do ciebie kilka pytan chociaz to raczej zly temat ale co tam ... chcialbym sie dowiedziec czy trzeba zachowac jakas specjalna diete biorac Winstrol ? mam zamiar ukluc sie samym Winkiem bez dodatku Deki Metki i innych anaboli , powi

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 17:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Pulsujący ból z tyłu głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    podczas wyciskania leżąc. Czasem przy ostatnich powtórzeniach odruchowo wypycha się klatkę przy pomocy głowy. Powoduje to przesunięcie kręgów szyjnych i zamknięcie jakiegoś tam kanału (nazwy niestaty nie pamiętam). Objawy miałem takie same jak Ty. Ból na siłce potem 3 dni przerwy , impreza u koleżanki poszczęściło mi sie :) Problem z tym ,że po c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15883 Data: 2010-11-12 20:00:17 Liczba szacunów: 3
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    x5 dałbym radę przysiąść więcej ale nie mam więcej obciążenia. Ławkę hantelki i obciążenie przeniosłem sobie do domu w którym mieszkam ze względu na zbliżającą się zimę, Ale tam gdzie miałem wcześniej zostały w ścianie poręcze do pompek i drążek, więc co w tej sytuacji, dać kolejność przysiady wl podciaganie dipy ? Czyli 4 ćwiczenia wielostawowe r

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-15 16:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    inno sie łączyć podciagania z przysiadem ani z martwym ciągiem ze względu na kręgosłup. Rozmawiałem ostatnio na siłowni z takim trenerem personalnym, jest mistrzem Europy czy tam Polski e wyciskaniu sztangi leżąc i wygląda też nie codziennie, powiedział mi zebym narazie odpuścił sobie przysiad i zastosuję sie do tego bo sam juz nie chce robić tych

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 09:25:49 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, chciałbym poradzić się doświadczonych ACL'owców bo wczoraj zdarzyło mi się coś dziwnego. Więc tak więzadło zerwałem prawie równe 3 lata temu ( miałem wtedy 15 lat) od tego czasu nie mogłem zdecydować się na rekonstrukcję (bo trochę się bałem) od czasu do czasu w kolanie coś mi przeskakiwało i noga jakby na chwilę się blokowała ale po paru r

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 21:01:59 Liczba szacunów: 0
  • DHT i skutki uboczne Saw Palmetto!

    Post
    Doping
    PRO

    arza, powiem mu co i jak i MA mi pomoć... pozatym, ekto z mało foremnym łebem, który zawsze miał (no moze nie zawsze) na***ane tyle gumny (do stylizacji) na głowie ze szok, a teraz się zgoliłem na 9mm i już jest chjowo a co dopiero na 0 ta opcja nie dla mnie... potrzebuje tabletek ktore bedą bezpieczne i bedą trzymały moje wlosy tam gdzie ja chce!

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 19:31:28 Liczba szacunów: 0
  • Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wymieniła tramal - to że spoko lek , a jak ketonal - to że niby to jest opioidowy narkotyczny iże ogólnie BE a to jest NLPZ !! a wczesniej wymieniony tramal czy tam poltram czy co tam było to jest właśnie opioid , Tak mi się przypomniała pewna różnica zdań między nami dotycząca lodu . W ramach dyskusji nad nią, jakiś ekspert (chyba nawet Mod SFD??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-14 14:13:59 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ba, że ja tego nie ogarniam :D https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m0!3m2!1spl!2spl!4v1420651824501!6m8!1m7!1sMOAGrrEkgKPzhGsKQp8cTw!2m2!1d50.05849346829132!2d19.94084358996947!3f118.59607891854341!4f-15.458258489993298!5f0.7820865974627469" Nie wiem jak w internecie, ale tydzień temu tam był Zmieniony przez - ruleta w dniu 2015-01-07 18:34:30

    Odpowiedzi: 4791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 18:33:07 Liczba szacunów: 0
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie no co wy.... wiadomo że nie spale tyle.... ale to że wode straciłem to przecież też dobrze nie? chyba.... :D bo ja sie tam nie znam na tych sprawach.... ale brzuch mi sie juz skurczył.... żołądek mniejszy,pojemność mniejsza.....

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-27 14:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ro przede mna.mam zamiar dobic do 60kg,czyli jeszcze 6 do zgubienia.marzeniem bedzie 58.Stosowalam po ciazy fajna dietke z ksiazki "jak zmienic sylwetke w 28 dni"sa tam przepisy na kazdy dzien i cwiczonka,ktore swietnie modeluja sylwetke.Polecam.Ciezko ja dostac,bo jest to juz dosc stara ksiazka,Jakby co to podaj maila moge Ci podsylac.Da

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 19:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    awce skośnej 4 serie face pull + unoszenie nóg na drążku 3 serie. Mam kilka pytan odnosnie tego planu : Na wstepie zaznacze ze Aktualnie mam dostep tylko do wlasnej silki a tam mam sam podstawowy sprzet czyli : - laweczka z mozliwoscia regulacji skos gora dol. - stojaki do przysiad - gryf prosty plus lamany - hantle - obciazenie 180 kg - drazek

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 07:08:35 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    o powrocie na siłownie stopniowe dochodzenie, mc, przysiady, wiosłowania, po pewnym czasie przysiady, ciągi robiłem -i robię- z ciężarami ponad 200kg, i choć nie do końca jest to całkiem pełny zakres ruchu, bo jednak coś tam zawsze pozostaje to nie jest źle i z rozsądkiem, a szczególnie dobrym prowadzeniem- jw., wspomniano- można wiele naprawić...

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-02 20:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja znow od wielu osób słyszałem że najlepiej jak jest seria :) już zresztą nic nie wiem co robić .. Na chłopski rozum wytlumacz mi w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc jeśli tam może być ucisk czy jakiś uraz ? No jak ćwiczenia mogą pomóc? ????

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 10:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja znow od wielu osób słyszałem że najlepiej jak jest seria :) już zresztą nic nie wiem co robić .. Na chłopski rozum wytlumacz mi w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc jeśli tam może być ucisk czy jakiś uraz ? No jak ćwiczenia mogą pomóc? ???? Za dobrze moze nie pamietam ale jaki był u Ciebie uraz czy ucisk? Bo chyba typ nic takiego nie zdiagnozowa

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 16:18:04 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ale myślisz że znów będą potrzebne te prądy, lasery ??:) Dziś ból od samego rana lędźwie nie ale tam wyżej co zaznaczyłem na foto. Bardzo mi to przeszkadza . Przez to chciałbym tylko leżeć bo ulga jest wtedy. Nawet na ryby jutro nie jadę na jezioro bo nie dam rady :/ boli cały czas.. Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-05-06 07:27:09

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 07:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    tylko 1 krok naprzód. Nie poddawać się, ale dawać z siebie wszystko. Zrezygnować możesz jedynie wtedy, kiedy nie masz już nic więcej do dania z siebie. Michael Jordan -Jedź tam i walcz, nie wierz obietnicom. Jeśli trzeba, walcz ze starym porządkiem. A jak będzie ciężko, a na pewno będzie, nie poddawaj się! Nigdy! -Work it harder, make it better,

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 22:04:22 Liczba szacunów: 0