SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    stojaki miałem zawsze takie co ty chcesz od tego mi jakoś nie przeszkadzają i nigdy nie przeszkadzały, więc nie rozumiem - jakie przeszkody tam mialem, które omijałem slalomem? i wgl z jakiej racji mi zmieniasz nazwę dziennika, jak tu wejdziesz to już dosłownie wszystkiego musisz się czepic

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 23:14:20 Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze nigdy mi te stojaki w niczym nie przeszkodziły, bez przesady z tym porównaniem do strongzonka %-) każdy kto cwiczy tam gdzie ja i korzysta ze stojaków nigdy nie narzekał, wystarczy się do tego po prostu przyzwyczaic, na filmiku to może nie wygląda za ciekawie, ale dla mnie jest to ruch o którym nawet nie muszę myślec. Darek zmień mi tą [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 12:13:16 Liczba szacunów: 0
  • masti - z tego co pamiętam to: przebyłem okres wprowadzający do przysięgi a potem służyłem w Żaganiu. Tam robiłem wymyki na drążku (byłem już podtuczony po herbatnikach i oranżadzie na unitarce) i asekuracyjny żołnierz dogadywał mi na początku rozpoczęcia wymyków (a zrobiłem ich wtedy 10). Były wtedy różnego rodzaju sprawdziany - jeden z nich [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-29 23:01:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla fizola.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co tam zmienić? Zaznaczam że moje mleko kokosowe ma 6 g węgli na 200g (a nie tak jak tutaj pisze 16). Staram się żeby w śniadaniu i kolacji było mało węgli. A potem... Co byś zmienił? Mi najbardziej ten banan nie pasuje, może mniej chleba... Wcześniej do pracy brałem to samo tylko bez chleba i banana, wydaje mi się że mam tam za duże spalanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2018-10-26 13:26:46 Liczba szacunów: 0
  • [trening] wskazówki/porady - do Apokalipsy, Pumy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] którą obecnie mamy .Możesz spróbowac doczytac, poszukać o problemach tenisistów. Z tego co wiem u nich problem wynikajacy z nadwyrezania obreczy barkowej. Dokladnie chodzilo tam o stozki rotatorow , chociaz pewien niestety nie jestem. Takie proste czynnosci ktore czesto potrafia odlozyc sie w czasie i pozniej odezwac sie uciazliwym bolem. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2009-03-23 21:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Młodszy Ratownik

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak nie wiesz to się nie wypowiadaj!!! W polsce ratownictwo stoi na bardzo wysokim poziomie (czołówka europy) Nasi ratownicy są cenieni na całym świecie. Co do USA, tam ratownictwo wygląda zupełnie inaczej.Przede wrzystkim tam mają bogaty sprzęt( samochody patrolowe, matorówki, skutery ...jednym słowem wrzystko co najlepsze). Przykładem [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2007-10-03 20:23:20 Liczba szacunów: 0
  • Staram sie jak mam czas cos tam pomoc np. mowie ze po kreatynie rosna miesnie. Ale czasami jak widze d****ne pytania i jeszcze glupsze odpowiedzi to mi sie na jakis czas nie chce do tego dzialu wchodzic Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 23:41:36 A co do testu to mysle zeby kupic tego shotguna bo same pozytywne opinie o nim slysze. Chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 23:41:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie to jest jakaś parodia podejścia sklepu do klienta, albo ja po prostu do tej pory trafiałam na sklepy z normalną polityką w takich sytuacjach. No ja rozumiem, że jakimś tam wyidealizowanym podejściem byłoby zaproponowanie nowszego modelu w cenie w jakiej zamówiłam poprzednią wersję, ale na to nie liczę. Ale w takiej sytuacji dawanie rabatu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2015-06-22 12:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Kilka nurtujących pytań

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] raz zdarzyło mi się naciągnąć mięśnie podudzi (co ciekawe, zrobiłem to podczas zupełnie niezwiązanego z nogami ćwiczenia - skłonów na ławce rzymskiej, czy jak to się tam nazywa, źle ustawiłem długość tego cuda i zamiast opierać się wygodnie, to w zasadzie stałem na palcach.. efektem było paskudne naciągnięcie), ale generalnie to miałem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2007-12-26 22:01:02 Liczba szacunów: 0
  • pewnie bedzie BAN ale nie moge sie powstrzymac by nie skomentowac.... co do goscia joy czy jak mu tam... widze ze potu wylałes sporo poswiecenia duzo kasy i wogle duzo soku wbitego ale zero efektu.....wogle mi sie nie podoba forma ktora obecnie prezentujesz.....sory za słowa krytyki...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 10:00:20 Liczba szacunów: 0
  • nie inwestuje w t3. Nie stać mnie jak zobaczylem jaka wyplata mi wyjdzie to mi ręce opadły.. także bede bral co mam . Clen hmm, paru firm mam, bałkana, lyka labs i cos tam jeszcze. U znajomej leży 150 tabsow

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 21:12:56 Liczba szacunów: 0
  • VI Ustawka SFD-Poznań StepOne Fitness

    Post
    Ustawki treningowe

    E tam nie poszedł zrobił to na co go było stac tak jak ja .Faktem jest że na treningu mamy większe obciążenie ( tonaż ).Poszło nam jak poszło raczej gorzej niż lepiej.Ale jeszcze raz powiem ekipa z Poznania była dla nas nie do przejścia.Faktem jest że z iti moglibyśmy taki wystep zrobić już dzisiaj bo bark mi juz puszcza.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18581 Data: 2017-05-21 22:04:57 Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie czysto w pełni siedziałem na tym i siedziałem , więc zdjołem troche ze sztangi i tak powstał taki układ. Rozpiętek nie robie z racji tego ze gdy je robie cos musze tam psuc bo czuje bardziej rozciąganie i tylko chwilowe spięcie miesni gdy chantelki sa szeroko im blizej srodka tym mocniej prace przejmuja ręce tak ja to odczówam. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 13:12:21 Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprawę - który lepszy. Czyli póki co - rozumiem, że czynnik ludzki jest elementem tej gry - jak sędzia w boksie/piłce nożnej (np. różnie interpretują faule). Jawor, ja pytam na luzaku. Lepiej żeby Wycwiel na spokojnie przemyślał pewne rzeczy, niż miałby mu jakiś startujący po zawodach mówić, że "w mieście XYZ tempo było inne" i przez to mu [...]

    Odpowiedzi: 3391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 08:18:07 Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Owszem byłem tam ale incognito :-) Pompuje codziennie obecnie po 60 x w serii ale powiem tak nie przekłada się to wcale na serie na maxa .Brałem przez jakiś czas kreatynę do CC jak znalazł ale do 50kg czy 1/2 CC już nie bardzo . A tu za tydzień 50kg Open - MP nauczycieli ,20 maja - ustawka z Kolosem a 11 czerwca PP.Zminiłem swoje priorytety w [...]

    Odpowiedzi: 3391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 23:48:24 Liczba szacunów: 1
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRATY!! Jakie wyniki mieli ci na 1. i 2. miejscu? A jaki tam gladiator w kolejce za Itim startował! podciągnięcie dwa pkt , pompka na poręczach 1pkt - Pierwszy 24 podciągnięcia i 41 pompek na poręczach razem 89pkt - Drugi 15 podciągnięć i 35 pompek na poręczach razem 65pkt i tu mało brakło mi do drugiego miejsca miałem 63pkt }:-( Gladiator z [...]

    Odpowiedzi: 3391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 17:27:38 Liczba szacunów: 1
  • [...] i słuchali ich pilnie bo co chwile dawali jakieś wskazówki a że bic spory to ludzie myśleli że w głowie też coś mają. 2lata i 5 miesięcy samotnych treningów spowodowały że dostałem chyba jakiejś fobii społecznej bo źle się tam czułem Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2010-07-06 20:40:43 Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2010-07-06 20:41:15

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 20:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] smaku bardziej) 2. -raziak zytni (w przyszłym tyg jak złapie wene to moze wlasny zakwas zrobie) -maslo z 5g -twarog poltlusty 150g -dynia-pestki (+ warzywa wiadomo, co tam bedzie pod reka, ogor, rzodkiewka itd) ^ to w szkole rozlozone na 2 podwojne kanapy 3. -kurak 100g -ryz 100g +surówka 4. WPC po treningu. 5. -kurak 100g [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 20:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez negatywów, bo wole pomierzyć co i jak teraz cisne i ruszyć z innym treningiem, niż kombinować negatywy samemu - trudno. Subiektywna opinia jak na razie to na pewno coś tam siła ruszyła - niestety razem z fatem na brzuchu bo na poczatku troche eksperymentowalem z kaloriami wiadomo, a do tego okres swiateczny takze wypieki i inne czity jakis [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 00:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie zdarzalo, glownie przez to ze czulem sie beznadziejnie, ale troche lozka i aspiryny pomoglo ) Od dzis startujac zero gowna w moich ustach co najmniej do studniowy bo tam juz nie bede kombinowal Ogolnie moc wrocila fak jea! Dzisiejszy trening: >>> przysiady 5x40kg/5x45kg/5x50kg/5x55kg/5x60kg Bez większych problemów, ale nogi [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 20:43:12 Liczba szacunów: 0