SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • czy zablokowanie-zmniejszenie estrogenu zmniejszy agresje i pobudzenie?

    Post
    Doping

    znaczenia wiec zabieram sie teraz za B6 EDIT: kwasna skubana to juz wole kromke chleba EDIT2: nie kwasna tyko gorzka EDIT3: a tak juz calkiem serio to wcinam sobie czasem witamine C jak np stoje gdzies w kolejce albo zalatwiam cos na miescie. Ludzie jedza tic-taci a ja sobie wpyerdalam witaminke no i schodzi mi troche tych opakowan, ale wyczailem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-10-12 00:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Do Puma: Pomoc przy E4.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ety: Puma napisał w poscie konsultacyjnym E4(chodzilo o zapotrzebowanie -> kcal): Pakerconan - Wybierz wartosc mniejsza bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii dla kazdego w ktorym wybitnie utrzymujemy, a dodajac dalej minimalnie ujmujemy lub dodajemy. Takze rada dla inn

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2009-05-19 21:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Wybite Zeby . Pomoc.

    Post
    Sztuki Walki

    Oj, barnabas...trochę p******isz głupoty. 1- Nigdzie nie napisał, że to była solówka, to raz 2- No nie wiem, może powinien dostać kasę za uszczerbek na zdrowiu powyżej iluś tam dni? 3- Walka uliczna, jak żeś to określił, jest jakby na to nie patrzeć karana za łamanie prawa, więc jeśli on do niego pierwszy wyskoczył, to dlaczego niby nie ma dochodzi

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8715 Data: 2011-12-08 14:43:14 Liczba szacunów: 0
  • Wybite Zeby . Pomoc.

    Post
    Sztuki Walki

    bójkę to nie była bójka. Ponownie odsyłam do kodeksu celem doczytania jak prawo "rozumuje" bójkę. No nie wiem, może powinien dostać kasę za uszczerbek na zdrowiu powyżej iluś tam dni? 7 dni ;-) choć jeśli powybijał mu zęby,to można to zakwalifikowac jako trwały uszczerbek na zdrowiu. A jak on mi to oda jak nie pracuje ? ale za coś chyba pije,nie?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8715 Data: 2011-12-08 20:37:39 Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA LASEROWA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wydaje mi sie ze nie zaleznie od tego ile masz tam tych wlosow to placisz po prostu za partie ciala z ktorej owlosienie jest usuwane. To juz trzeba by sie na miejscu dogadac co i jak. Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od ko

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10163 Data: 2008-07-05 16:02:48 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat. Na wzrost masy + mięśnie i brzuch. Amator.

    Post
    Trening w domu

    Powiem Ci to co wiem, sam zbyt wiele na ten temat nie wiem ale lepsze to niż nic :) Żeby przytyć musisz mieć bilans kalorii na plus. Wyszło ci 2200 kcal dziennie. To ty musisz jeść np 2600 kcal. Wejdź do działu odżywanie. Tam Ci pomogą ułożyć dietę. Ćwiczenia w domowych warunkach, to najlepiej będzie trening mawashiego dla początkujących. Ale to n

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2010-10-31 12:36:21 Liczba szacunów: 0
  • 4 fotki - 1,5 roku trenowania

    Post
    Galeria Zdjęć

    lol "gralem 8 lat w reczna," ja gralem kilka w noge, kilka w siatke i chooj wie co tam jeszcze, i jakos mi to masy nie dalo, wrecz przeciwnie, ale ogolnie sylwetka jest okej! tylko krate bys zrobil na lato! ps: niedlugo umre ze smiechu na tym forum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8970 Data: 2005-06-06 21:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Stargard Szczeciński

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    a mógłbyś mi może pakemon powiedzieć coś o tych treningach gdzie to dokładnie jest i kiedy, ile płacicie i takie tam, teraz trenuje taekwondo ale myślę co by się przebranżowić :>

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12149 Data: 2006-03-28 15:04:32 Liczba szacunów: 0
  • PEAK -jakość produktów

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie zdawalo ze skads kojarze ten kszatlt puszek. a juz sie zajaralem ze sobie wezme kuracyjke z produktow tej firmy. trudno pewnie i tak sprobuje wlasnie tego plutona plus cos tam jeszcze, jak skoncze meso i troszke odetchne. w olimp/biogenix jeszcze wierze, ale trec i hi tec nie zarzywam z zasady. ale treaz nie wiadomo co brac tak sie moim zdaniem

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2011-01-06 13:48:18 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 95: Cyborg vs. Lansberg

    Post
    Scena MMA i K-1

    ż łatwo się mówi, a jak się sędziuje to pewnie ciśnienie wysokie w takich sytuacjach. Praca sędziego nie jest łatwa + presja publiczności dosyć często.. Ciężko mi powiedzieć, czy pretensje słuszne czy też nie. Nie potrzebnie go tam tyknął nogą, trzeba było zf***ować go jak Diaz %-) Co do cyborga to grubo. Jest agresywna i zbiła kobietę.. N/c....

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2016-09-25 15:05:02 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Zeber

    Post
    Sztuki Walki

    Dobry tydzień przerwy, smarowanie maściami przeciwbólowymi jak boli w trakcie codziennych czynności. Co do klepania w gardzie.. Raz mi się zdarzyło, na samym początku Z czasem się uodpornisz, wzmocnisz mięśnie i będzie gitara. Swoją drogą ponoć to bardzo na kolana niezdrowe, dla tego który zapina tam mocno garde..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 2010-03-23 18:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Zeber

    Post
    Sztuki Walki

    Saida - chętnie bym wszystko zrobił zgodnie z najlepszą sztuką lekarską... ale nie w tym kraju: urlop na żądanie, żeby rano stanąć po numerek do lekarza pierwszego kontaktu, tam się dowiem że przzyjmie mnie za trzy dni lub w następnym tygodniu, znowu w wolne w pracy (na zrozumienie pracodawcy nie ma co liczyć) i znowu stanie w kolejce (wielogodzinn

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 2010-04-17 06:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Na co się zapisać?[Ważne]

    Post
    Sztuki Walki

    Cześć, nazywam się Stefan i chciałbym mieć dziewczynę. Proszę poradźcie mi czy ma to byś blondynka, brunetka czy może ruda? A na poważnie: jak Ci napisano, zajrzyj tu, zajrzyj tam i wybierz to co Ci się spodoba. W innym wypadku zabawa potrwa raczej krócej niż dłużej. Temat wyczerpany. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2013-02-21 12:28:35

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2013-02-21 12:26:31 Liczba szacunów: 0
  • Capoeira - Poznań.

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli ktoś zarzuca brak umiejętności Capoeiristy w stosunku do innych fighterów, proponuję obejrzeć walki Mestre Hulk'a, który startuje w MMA i całkiem nieźle sobie radzi. Krótko: bzdura. Widziałem już paru adeptów "KUNG-FU", "KARATE", "MUAY THAI" i "CAPOEIRA". Najbardziej utkwił mi w pamięci typ z "ca

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9228 Data: 2007-01-21 12:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Zablokowanie a Insulina....

    Post
    Doping

    Hmmm w sierpniu koncze 18 lat! waze cos ok 110 na klate 195x2 lapa 48. wczoraj skonczylem cykl i wlasnie mam takie osiagi jak wyzej napisalem. I niech mi ktos nawet nie prubuje pisac ze sciemniam i takie tam! Ci co mnie znaja to wiedza jak jest naprawde! Prosze ciagle na odpowiedz na moje pytanie co do insy?? z gory dzieki!!

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 2007-02-15 14:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Do D.Szukały i nie tylko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    stawieni do suplementow. Dlatego jak masz kase, to mozesz w to zainwestowac.Jezeli nie, to polecam karnityne i lecytyne. Czytajac sklad fat burnera, to szczerze mowiac nie ma tam jakis rewelacji ;) Zas hca jest dobre, jesli ktos ma jakies odstepstwa od diety. Co do tego pasa wydaje mi sie, ze nie bedzie mialo to wiekszego znaczenia dla tych organow

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2004-03-06 19:03:56 Liczba szacunów: 0
  • Moje efekty. Zdjęcie "przed" i "Po"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    : jajko gotowane, 2 kromkki chleba pełnoziarnistego z poledwica drobiowa, białko II sniadanie: sałatka z tuńczyka, sałąty, oliwek, sera fety, pomidora ogorka, papryki (no co tam wrzucisz bedzie dobre) III posilek: jablko/banan/białko obiad: 100-150g gotowanej piersi z kurczaka lub ryba (mi najlepsza jest tilapia), z warzywami brokuly/fasola/szpar

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2012-04-15 15:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Fitness męski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sadzisz ? :) Ja pamietam slowa Bena Weidera , ktory pisal kiedys o tym , co motywuje kulturystow do ciezkiej pracy . Padaly tam slowa o tym , ze ,, gdy czujesz jak twoje cialo oblepia 2 % tluszczu " .. Wydaje mi sie ze 5 % to za duzo na zawody :) Mam porownanie dla siebie po osobach na forum , ktos ma 11 % a ja widze ze tego tluszczu mam d

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10859 Data: 2008-06-23 06:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Fitness męski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiadomki mi padly Pozdrawiam Cie i zycze sukcesow . Przyjdzie czas bym pokaza lsie na scenie , wiem ze beda tam inni :) Uszanuj moj wybor . spoko uszanuje powodzania na zawodach dobrze ze obliques posprzatala co do tego nicku __Animal__ to olej typa to jest zwykly trol i syf na forum robi od paru dni na kazde nowe konto ma bana

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10859 Data: 2008-06-24 15:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie za bardzo podoba mi się ten plan co podałeś, jakie sztuki walki uprawiasz i najważniejsze ile razy w tygodniu? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 jest tam temat jak robić "mase" przy sw, oraz przykładowe plany. + http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html zapoznaj się z postami podwieszonymi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2013-02-27 17:31:57 Liczba szacunów: 0