suple91 mam to nute na płycie gdzie mam nagrany set z klubu omen a płyta jest bardzo stara i tam jest tego remix, ale nie znam tytułu Sąsiad właśnie nie wiem czy wada mi się pogorszyła czy ja teraz zacząłem zwracać na to uwagę, najgorsze jest to że kiedyś plecy mnie nie bolały a teraz bolą miedzy łopatkimi (nie zawsze) i sam nie wiem czy to [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 16:32:31 Liczba szacunów: 0
Potem poszukam dokladnie bo pamietam ze kilka sie rzucilo w oczy ale z takich na szybko to np kalkulator tkanki tłuszczowej- skrajna bzdura i nieporozumienie http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Albo niech ktoś mi powie co to ma być za przyklad przysiadu (to nawet ćwierć przysiadem nie mozna nazwac) [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 18:20:57 Liczba szacunów: 0
[...] potem jakas robote bede szukal, bo praktyki bezpłatne z uczelni, wiec chuynia a tak z ciekawszych informacji to odkvrwiło mi i uczę się chińskiego od niedawna, a żeby było śmieszniej to uczę się go po angielsku, bo moja nauczycielka polskiego nie zna %-) także jest co robić, ale zajarałem sie tym w hui a u Ciebie jak tam? pracujesz gdzies?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 21:21:44 Liczba szacunów: 0
bez kitu, nie no czasem trzeba pare dni zmaronowac zeby pozniej dzialac bardziej intensywnie ... obiecalem sobie ze do niedzieli mam wyj**ke na wszystko i zyje jak student :D ale tej pogody szkoda mi strasznie ... nie mialem patentu co z nia zrobic... oby w poniedzialek byla podobna - moze mi sie przydac troche :> jak tam kontuzja?
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 18:34:14 Liczba szacunów: 0
[...] dreczy, czy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nadaje sie do tego planu? Jeżeli jest potrzeba pozamieniania ćwiczeń z planu a do b, to rowniez sie dostosuję do niej Prosiłbym po raz ostatni o opinie i porady jakiegoś eksperta na temat planu. Ps. nie edytowalem celowo postu, bo spadł o kilka stron wiec pewnie nikt by go tam nie odkopał. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2010-01-17 23:15:48 Liczba szacunów: 0
Fakt, nie ma złotego środka co do ładowań dla wszystkich. Sprawdzę co i jak mi najbardziej odpowiada ;) Co do treningu FBW z różnym skutkiem jechałem ze 2 lata, troche kg spadło więc pomyślałem, że czas na jakąś zmianę, a że zima i ciut więcej czasu to wrzuciłem 4 DT. Push/pull planowałem na kolejny etap. Co do niskich kcal w DNT. Tam dopisałem [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2015-12-26 20:15:14 Liczba szacunów: 0
ja tam mogę żryć co chce i tak mnie nie zaleje, jak nie będę walił ponad 350g węgli, bo dopiero wtedy mnie zlewa w zako jadłem czekolade, czipsy i browary na kolacje i mi krata wyszła Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-26 13:14:08
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 13:13:14 Liczba szacunów: 0
Hahahah o ****a nie mogę Ja tam nie mam problemów rodzice kupują mi bez problemu żarcie na dietę ;] na siłkę dorzucają =D Hahahaha ale to co tutaj czytam to nie które teksty mistrzostwo świata j/w ktoś pisał idź do dopingu chłopaki Ci tam pomogą :P Kurde strach pomyśleć jak wejdziesz na koks ciekawe czy również to samo będą mówili
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11047 Data: 2008-06-05 21:01:25 Liczba szacunów: 0
[...] fotce wystepuje to to naturalne, wynikajace po prostu ze stania. Za to jak napne poslady to robia sie one brzydkie, takie nieksztaltne i zawsze tlumaczylam to sobie tym, ze tam sam tluszcz jest bez miesni, ktory sie zle uklada :D Swoja droga mam mega slaby charakter. Wczoraj zlapal mnie bardzo zly nastroj i oczywiscie zapalilam. A co gorsza [...]
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7272 Data: 2012-05-10 06:09:12 Liczba szacunów: 0
[...] Depciak reprezentanci kraju w siatkówce nie są ludźmi, którzy całe życie trenują wyskok, bo po co? Mają treningi ogólnorozwojowe, która mają pomóc utrzymać mięśnie w jakiejś tam kondycji. Jeżeli pracują nad wyskokiem, to mają bardzo regularne i częste plyo. Szczerze mówiąc sam nie widziałem żeby któryś z nich robił ciężkie siady, ale np. [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 21:22:59 Liczba szacunów: 0
[...] wdrażam się i czuję to. Było zdecydowanie bardziej po mojemu i uważam, że wyszło mi dużo lepiej :-)) Ten przedni jeszcze zmniejszę i powalczę o lepsze czucie i szybsze tempo tam gdzie nie wychodziło. Burpee raczej zostawię na 10 powtórzeń w tym pierwszym tygodniu. Później będę dodawać. Marta, wybacz, ale ciut trudny ten trenio dla mnie, jak na [...]
Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 22:23:52 Liczba szacunów: 0
[...] w przeddzień treningu mięsni ud Autor nogi robi we wtorek, a plecy w piątek - sugerujesz dłuższe przerwy? ) A nie, przecież od siebie dodałeś konstruktywne uwagi - Masz tam jak byk napisane:, czy Plan mi się zupełnie nie podoba, do poprawy prawie wszystko, conajmniej SOG Ci się należy za to otwarcie oczu społeczeństwu... Ok, tyle tytułem [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2009-09-30 14:36:27 Liczba szacunów: 0
flacha wszystko za własna kasę Turysta nie wiem ile zapłaciłem za to wszystko uzbierało się wiem tylko że wsjo w promocjach a knockouty za punkty z tego co pamiętam to cell pumpy 3 za 179zł activita gainer + metalowy bidon niecałe 90zł whey protein complexy po 49zł za kilo system protein 3,2 wychaczyłem za 140zł + koszulka sfd i coś tam [...]
Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 16:03:19 Liczba szacunów: 0
[...] ludzi. za darmo takiego wizerunku zlodzieji, pijakow i chamow nie mamy. jedz do Polaka pracowac za granice to zyd Cie lepiej bedzie traktowal. zreszta wystarczy luknac co nam w sejmie siedzi i jak rzadza a do czego to dokladnie bylo to sam nie wiem Obliques - china ? dalej nie mozna bylo wyjechac ? a o szwajcari to nie wiem jak tam mają
Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 12:12:45 Liczba szacunów: 0
[...] kochasz polaczone z zarabianiem fajnych pieniedzy,zadne dobre stanowisko czy prowadzona firma nie daje tyle frajdy (no moze pomijajac rzeczy typu Google,Microsoft, itd,tam pewnie tez sie niezle bawia %-) ). choc to moze i banal. :-( ostatnio gadalem z kumplem,ktory sobie kopie w 3 lidze (czyli tak naprawde 4,dla tych mniej zorientowanych w [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 21:14:05 Liczba szacunów: 0
[...] czy też zbliżoną poprzez jakieś statystyczne badania obiektywna ocene szkodliwości obu zjawisk, a nie pienienie sie małolatów po podwórkach i internetach, że: Ch**a tam wiesz jaranie zaj**iste bo ja pale i wogóle mam luz i nie bijem sie nawzajem a ci co chlejom to sie bijom i wogóle ch**nia. Tak odbieram jak narazie porównywanie obu [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 21:52:42 Liczba szacunów: 0
Domino, nie tylko sam jego filmik, ogólnie samo wejście w Wasze dzienniki i czytanie co tam u Was strasznie mnie motywuje, serio:-) Jeszcze jak pije przy tym kawę, ho ho! W łapach zrobię jakieś zmiany na pewno, bo już bardzo długo jadę ten zestaw. Modlitewnik dam gdzieś na koniec, zacznę chyba od uginania sztangielkami na ławce skośnej, bez [...]
Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-26 13:28:42 Liczba szacunów: 0
[...] ? dotyczy to w sumie tylko dzialu trening , w innych dzialach o wiele latwiej o pomoc badz opinie . jestem na tym forum od 2007 roku , wczesniej mialem inny nick , nie pamietam nawet jaki i zawsze mialem problem z otrzymaniem odpowiedzi . jak wspominalem w dzisiejszym moim topicku cwiczylem kilka razy domowe fbw , dawalem je kilka razy do [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2008-11-11 21:33:23 Liczba szacunów: 0
witam. kto powiedzial ze ja mam 48 w łapie?? po 48 zostala mi tylko rozciagneta skura i blade roztsepy , ja tam niechce nic nikomu udowadniac , te zdjecia co wkleil master0 są z października 2006 od tego czasu dozo sie zmienilo . mialem przerwe , jeszcze miesiac temu wyciskalem 138 i mialem 44 w lapie , teraz lapa podrosla 2 cm i pojawily sie [...]
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 2007-04-05 23:02:54 Liczba szacunów: 0
-szocho- odwal sie koles. od dwoch lat jestem w arabowie. rawndlord czy jak ci tam. wiesz jak przyjechalem do LV z zona to pierwsze co zafundowalismy cyberowi to byla.... pralka do prania. ten koles zyl w kurniku bez prania majtek skarpet itd. nie w****iajcie mnie juz ta menda tymi wszystkimi postami. mam swoj bizz cale szczescie poza polska [...]
Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 00:27:05 Liczba szacunów: 0