SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

    Post
    Ladies SFD

    opiero o 15.30. wczoraj ograniczenie tłuszczy nie poszło za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie jes

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 09:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    a mianowicie NIC NA SIŁE Gęba nie szklanka a mięśnie nie z gumy(autorski tekst). Dlatego też jak ktoś jest zbyt niecierpliwy, to bardzo łatwo może se rozwalić wszystko co ma tam w kroczu na przykład "rozciąganiem samuraja" Dlatego niektórzy po prostu musza więcej czasu poświęcić na te rzeczy. A prawidłowego ułożenia bioder trzeba sie po

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-17 18:47:04 Liczba szacunów: 0
  • spalic 5 kg, prosze o porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu :/ Mi tam ogólnie po l-karnitynie i aerobach skoczyła bardziej temperatura -mimo iż to nie termogenik to jednak diałanie było czuc-po 5 dawce przy kolejnym treningu nie poczułem teg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2011-01-23 21:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Siła rzeźba prop+tren+wino

    Post
    Doping

    ie bedzie rewelacja dla Ciebie ale dla mnie bedzie bo mam andzieje sila pojdzie, wroce do boksu torszke spadnie przygotowania do walki i jeszcze torszke polei jednak sily cos tam zostanie i wlasnie na tym mi zalezy czulem sie dobrze po wczesniejszych cyklach i sila zostala i jest lepiej niz bylo jednak te cykle nie byly do konca dopracowane dlatego

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2010-01-18 21:49:37 Liczba szacunów: 0
  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    Kurde wcięło mi wczorajszego posta :/ nie pamiętam co ja tam pisałam hehehe starość sie to nazywa chyba :) Kurcze bidny ten twój maluch duzo zdrówka dla niego od "cioci" gosi :) Chłopy maja to do siebie że duuuuużo rad mają a czasami mało wiedza no ale taki ich urok mój też komentował a na siłowni był ostatnio chyba 200 lat temu jak je

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 15:21:04 Liczba szacunów: 0
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi tam zupełnie takie freak showy nie przeszkadzają. Tak samo jak nie przeszkadzały mi w Pride. Jak ktoś chce się pośmiać to sobie obejrzy a jak nie chce to sobie przełączy, przymusu nie ma. Poziom KSW jest oprócz tych pseudo super fightów naprawdę solidny i jest co oglądać. A jak mi pomiędzy prawdziwymi walkami 10 minut urwie jakiś Najman i Pudzia

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 15:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh, Vena ale to nie mięsień, nic mi tam nie rośnie i nie maleje więc nie ma co pokazywać Radek, jak będę robił poniżej 5m/km w takim tętnie to uznam, że jest nieźle

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 07:11:23 Liczba szacunów: 0
  • Pride 33 Las Vegas 22 luty 2007 Rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    ie powtarzaja ich przez caly tydzien ( tu nie bede powtarzal sie, bo kazdy wie o jaka stacje chodzi). Takze placac za TV (nie mowie o publicznej, bo kazdy wie, ze jak puszcza tam cos gdzie sie bija, to beda to filmy typu Rambo czy jakis inny film ale nie ze Stalonem tylko Van Dame'm) wymagac mam prawo, skoro puszczaja mi Adamka live ( tak moi mili

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12513 Data: 2007-02-22 18:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    rzed treningiem(16:30): -250g cielęciny -100g ryżu -50g buraków po treningu(20:30): -5 jajek gotowanych http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny -3tabs wit C przed treningiem: -20g high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5g kreatyny -5g beta alaniny po treningu w

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 16:35:11 Liczba szacunów: 0
  • #SPAM-pierwszy powojenny w dopingu%%

    Post
    Doping

    bedzie mi robic akupunkture z tych strzykawek co mi pozostawaly%-) gigant a dalbym se reke uciac ze to Ty pisales ale chuyy tam juz;-)};-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 22:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)

    Post
    Doping

    mico w kosciele ostatni raz bylem na bierzmowaniu i jakos mnie tam nie ciagnie, takze sie jej starym nie przejmuje. podobno juz jej rodzice jakiegos przeszczepa znalezli. teraz wale ta co mi sie nei podoba i chyba z nia zerwie bo coraz bardziej mi sie nie podoba

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 00:04:26 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Sory. Oczywiście chodzilo mi tam o wypowiedz w sprawie FASTESTA :) Co do nowonawiązanej jatki to zdaje mi sie ze racja lezy po srodku bo...zaden z was nie ma do konca racji... i ja tez jej nie mam...niby powinienem wstawic sie za panem KARATE ale nie zrobie tego tylko dlatego by nie zrazić do siebie Furiousa który zdaje sie wiedziec co mówi o dysta

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-14 00:34:41 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

    Post
    Ladies SFD

    :-) po lunchu sie to normuje. Oraz bede musiala skonczyc ta redukcje wczesniej niz powinnam ale z powodu ze przenosze sie na inna silownie ( koksiarnia na maxa) bo kolega mi tam uciekl :-(:-( oraz zaproponowal czy nie chce z nim jego planu robic, bedzie to dla mnie wileki wyzwanie :)) ale takze sprawdze siebie na ile mnie stac . Co do planu jak ju

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 11:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę a tkanka tłuszczowa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi sie rzucilo w oczy to 5 gram na 1kg wegli . To tez zalezy ja mase juz konkretna moge robic na 4g i wszystko ponad to to juz duzo fatu lapie. W ogole pierwsze 3 posilki to tam bialka prawie nie masz. Jesz 1 jajko kurze na sniadanie :D sory, ale jak Ty chcesz na jednym jajku budowac miesnie ? tam to dorzuc ze 3-4 bialka do tych platkow conajmniej

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2013-01-06 01:20:49 Liczba szacunów: 0
  • "Rewolucja" bartex WPC-80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myśle że nic sie nie stanie jeśli dołączę sie do tematu z białkiem firmy LACPOL produkuje to Wolsztyńska(w sumie mam tam niedaleko) firma http://www.lacpol.com.pl/index.php?m1=3&m2=3 Kontaktowałem sie z moim kumplem który swojego czasu tam pracował i mówi że te białko akurat WPC80 pakuja w 15kg wory i kosztuje to u nich 360. Nie odważyłem sie k

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 2006-09-16 15:57:54 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wydalem na dermatologa poczekam jeszcze jakis czas z miesiac w sumie umnie to juz zadko jaki pryszcz wyskoczy tylko mi blizny zostaly i niewiem co z nimi zrobic...... zna ktos moze cos dobrego na blizny ...... mi tam pomaga Unidox ten antybiotyk...... mam nadzieje ze jak skoncze kuracje to bedzie wszystko elegancko pozdrawiam narex Zawsze górą...

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-11 20:54:40 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    e pole to funkcja artystyczna. Od biedy byłbym w stanie sobie wyobrazić jakąś stylizację, w której padłyby słowa: "Na takie sądu pytanie, zbój roześmiał się szyderczo." Co my tam... Polszczyzna to język żywy. Norma użytkowa pozwala na bardzo wiele. Norma wzorcowa niekoniecznie. Normy wzorcowej (włączając w to akcentowanie, prozodię itp.) mają obowi

    Odpowiedzi: 4084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 11:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    e pole to funkcja artystyczna. Od biedy byłbym w stanie sobie wyobrazić jakąś stylizację, w której padłyby słowa: "Na takie sądu pytanie, zbój roześmiał się szyderczo." Co my tam... Polszczyzna to język żywy. Norma użytkowa pozwala na bardzo wiele. Norma wzorcowa niekoniecznie. Normy wzorcowej (włączając w to akcentowanie, prozodię itp.) mają obowi

    Odpowiedzi: 4084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 11:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    e pole to funkcja artystyczna. Od biedy byłbym w stanie sobie wyobrazić jakąś stylizację, w której padłyby słowa: "Na takie sądu pytanie, zbój roześmiał się szyderczo." Co my tam... Polszczyzna to język żywy. Norma użytkowa pozwala na bardzo wiele. Norma wzorcowa niekoniecznie. Normy wzorcowej (włączając w to akcentowanie, prozodię itp.) mają obowi

    Odpowiedzi: 4084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 11:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem

    Post
    Iron Horse Series

    ozamina itp nie ma zadnych potwierdzen z badan klinicznych by dzialaly. skuteczna jest jak pisalem zelatyna wapn wit C . Spróbuję w takim razie rozrzewka nie polega na jakim stam kreceniu kolanami a na wykonaniu rozciagan scieien no pod kolanami, na wykonaniu np 3 serii przysiadow po 20 powt w karzdej ...... widzilaes jak sie rozrzewaja ciezarowcy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2008-02-12 13:48:38 Liczba szacunów: 0