SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Bieg na 1000 m - zaczynam bój

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do końca lutego proponujesz dawać same wybiegania + przebieżki tak? Wybiegania - zacząć od 25 min będzie ok?Pytanie jakie tempo?Dziś biegłem 30 min stałym tempem i momentami brała mnie kolka(mimo iż jadłem lekkie śniadanie 2 godz przed) i było ciężko z oddechem momentami. Przebieżki - po wybieganiu 25 min tak?ile tych odcinków?100 m będą ok? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 1/25/2012 6:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta jak bedziesz miał czas to zalukaj na PW :) Narazie mi sie nie pali wiec jak masz czas to zrob to co tam napisałem ;)

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2010 8:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwona twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko wygladać jak czerwony pomidor ,ciekawe co sobie myśli dziewczyny jak widzi kogoś kto z nia rozmawia i nagle robi sie czerwony ,bo nastały takie czasy że bez kasy coś tam coś tam ,ale tak jak wyczytałem to nasze psychika nas niszczy i z tym sie zgodze ,mózg odpowiada za wszystko ,także ja zaczynam podchodzić do wszystkiego z totalną [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 9/16/2008 10:03:15 PM Liczba szacunów: 1
  • CIEKAWY TRENING?????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiec ja tam moze znawca nie jestem ale wydaje mi sie na klate za mało seri robisz :] bo tylko 3 cwiczenia .. ja osobiscie obie około 12:14 seri co przedkłada sie na 4 cwiczonka takie max klatka musi miec ze 3 dni przerwy miedzy treningiem na biceps tez sie nie wysilasz tylko dwa cwiczonka ... mało teg troche na bic to przynajmniej ze 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 3/4/2006 6:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTROLA INTERNETU PRZEZ RZĄD

    Post
    Doping

    [...] format i przesiadka z windy na linuxa. shefu - manipulacja zawsze była. nie na tak wielką skale, bo nie mieli takiej możliwości jak teraz. Medzia, internet 95% tego co tam pokazóją to syff. Ja jak oglądam jakieś wiadomości albo inna g**** to mnie ****ica bierze i wyłączam ***anego telepatora. Z okazji tematu zachęce was do filmu Gaza strefa [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11940 Data: 4/14/2009 5:31:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dolna część brzucha - boki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem przyzwyczajony do diety nisko ww. Wydaje mi się, że to właśnie spalacz powoduje takie wyniszczenie organizmu. Codziennie przyjmować tyle coffeiny i cholera wie co tam jeszcze siedzi może źle wpływać na organizm. Dlatego teraz zwiększyłem do 80g węgla (nie dużo ale czuję różnicę). Mam dylemat bo czuję się znacznie lepiej i szczerze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 8/22/2013 2:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomimo.schudniecia.i.idealnej.wagi.duzo.tluszczu.JAK.SIE.GO.POZBYC.PROSZE.O.RADY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz.na.mysli.apropo.mojego.podejscia?? szanuje.kazda.rade.i.opinie.i.po.poscie.od.ciebie.zajrzalam. w.ten.link.no.faktycznie.informacji.tam.masa... chodzilo.mi.o.to.zeby.ktos.spojrzal.na.moj.problem. doradzil.nie.neguje.ze.w.linku.ktory.mi.wyslales.nie.ma wartosciowych.tresci.lecz.dla.mnie.jako.poczatkujacej. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 5/5/2009 5:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko serwatkowe z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak sie sklada ze to jest walek a to co tam probuje koles sprzedac to jest zwykle odtluszczone mleko w proszq. Dokladnie takie same proporcje, z odrluszczone mleko w proszq kosztuje 2,40 - 3 zl za 250gram Tyle ze z tym czeba uwazac bo tam jest laktoza - chociaz autor chwali sie tym - a laktoza moze spowodowac zbedne otluszczenie. Jak mash malo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 10/1/2003 9:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer dzieki ale tam juz byłem i czytałem te posty sciągnełem sobie nawet programik do ukladania diety lecz nie o to mi chodzi. ;/ chodzi mi o to czy w sniadaniu mają przewarzac wegle czy biłako czy tłuszcze... akurat co do sniadania to jest oczywiste ale w podsiłku przedtreningowym co mam jesc?? głównie węgle czy tłuszcze?? i w jakich proporcjach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 8/16/2006 9:46:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] ze szkoda. Ale tak tylko 3 treningi wyszły na tydzien to lajt liczac od soboty. Bo w sobote zrobiłem klate i plecy, w srode nogi, a dzis barki i łapy. Nagrałem jakies tam filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=EPl8Ptt739k http://www.youtube.com/watch?v=HmlyDYSZnFo&feature=youtu.be kurde sorry za jakosc, ale musiałem oddac aparat i troche [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 13775 Data: 8/17/2012 9:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai - Wroclaw

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Fighter - treningi byly w LO nr 9 ale potem przeniesli z niewiadomych mi powodow do 5 LO i tam treningi mamy z karatekami. oplaty za pierwszy semestr 250zeta a za drugi 200 (chyba). chyba bez problemowo bedziesz mogl zaczac trenowac od pazdziernika przyjdz i sie zapytaj. a czy u nas trenuja koxy? to co ci mowia to sa wałki przyjdz a zobaczysz :) [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15270 Data: 6/27/2003 11:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna.

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 7/18/2009 7:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienia a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    RATOWNIK GORNICZY wiec wiesz ich nie intetresuja jakies tam zaswiadczenia na moje miejsce jest mnostwo chetnych wiesz o co chodzi a co masz na mysli farmakologiczne podniesienie cisnienia wcale bym, sie nie obrazil jak jakis lekarz by mi przepisla jakiegos tescia:D DLAREGO MUSZE COS WYKOMBINOWAC BO BARDZO MI ZALEZY NA TYM DZIEKI ZA [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 11/1/2010 7:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • film z piotrkowskiej

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] capoeirę (jeżeli tak rzeczywiście jest, a wydaje mi się że tak, biorąc pod uwagę to co pisali w prasie, iż napastnicy trenowali sztuki walki), gość nie miał za duzo okazji by wyrobić sobie odpowiednie nawyki uderzacza, bo tego tam się raczej nie ćwiczy... nie ma worków itp. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 10:48:40 AM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bialego debu poloczone linka, tak jak chcialem... cena za nie to 62zl. i tutaj uwaga - ludzie z Katowic lub okolic, na dworcu w pasazu jest sklep z akcesoriami MA i wlasnie tam kupilem to nunchaku. Oni maja kontakt z polska firma co wykonuje taki sprzet a takze wiele innych jak tonfy bokeny escrima itp. i beda w miare uplywu czasu sprowadzac [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 16380 Data: 12/11/2002 9:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod Napieciem-HWDP

    Post
    Sztuki Walki

    nie wiem nie bylem tam nie widzialem nic i nie ebde sie wypowaiadal bo to jest takie gdybanie i ploty z powetrza sie to nie wzielo za cos go zastrzelil i ****a lape se dam uciac ze na bank nie tylko za te koszulke a co do zandarmeri no to wiecie jak jest o ile mowicie ze do policji przycodza ludzie ktorych nie powinno tam byc i co niestety czasem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9168 Data: 6/17/2003 12:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Debiuty Samoopalacz

    Post
    Doping

    [...] mnie 1/7 ceny rynkowej.Znalazłem taką stronę podaje link mam nadzieję że nie jest to zabronione gdyż żadna konkurencyjna strona to nie jest ,zakupić również nic tam nie można.Gościu na tej stronie podaje jak dawkować taki spray do nosa podobno efekty też super.Jeżeli ktoś by mi rozkminił jak on to dawkował będę wdzięczny.Strona po [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2/12/2011 3:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dziekuje rozumiem , a co bys do pleców dorzucił ogolnie czego brakuje ? bo chodzi mi o to ze zaczynam od jutra ten trening i chce dopiac wszystko na ostatni guzik . a na nogi to przysiady / MC na prostych / wspiecia na palcach i prostowanie nog , nie wiem jakie maszyny na nogi sa jeszcze na silowni na ktora bede chodził ... CZY PARTIE TAK JAK [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 630 Data: 3/17/2013 11:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradzcie cos fachowcy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 tygodnie rzezbe i bede na wakacje pieknie wygladal. To nie tak! Chyba mnie zle zrozumieliscie ale juz zapewne zrozumieliscie co mialem na mysli:) 2. Nie jestem jakos tam zapasiony, tluszczu za wiele nie mam, tylko chcialem sie dowiedziec czy przez te 3 tygodnie bylyby widoczne jakies efekty lepszego dopracowania sylwetki. Miesni juz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 6/1/2003 4:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE BJJ w Natarciu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciagneli z tych z karate i kung fu, a wynikalo to z tego ze po prostu raz zrobili sobie sparing (o ile to mozna sparingiem nazwac) Wystawili jednego kolesia z karate (jakis tam killer podobno) i ziomka od nas. I co ??!! walka trwala 15sek. Ziomek chwycil karaciste i rzucil go na O-goshi (i to jeszcze na beton...........) chyba nie musze mowic ze [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12560 Data: 11/24/2002 10:59:26 PM Liczba szacunów: 0