co mi tam

[...] będę dopiero koło 17-18. Dlatego też wpada mi wieczorny trening i nie do końca wiem co z posiłkiem po treningu. Chciałbym jeść na poziomie 3.400-3.500 kcal i nie wiem już co gdzie dodać. Warzyw jeszcze nie wkładałem, ale staram się jeść pomidorki, ogórki, tarte buraki tam gdzie się da. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/001c0032e0014d3bbb32523f4150550a.png

kawał o koksie Budzi się koks w nocy i stoi mu *****, wstaje idzie do kuchni, laska koksa się budzi i pyta: - Te Rycho! Co się po nocy tłuczesz? - A nic tylko ***** mi stoi jak sosna. - No to chodź, bzykniesz mnie! - Eee tam śpij, rozchodzę to mi przejdzie.

Witam wszystkich postanowilem sie zarejestrowac i dac swoja opinie na temat produktow firmy brd.A wiec tak, jakis czas temu kupilem dla siebie kilka butelek test propionate, przez 3 tygodnie bilem innego polskiego underowego propa i w dawce 100mg ed fajnie robil, mimo ze troche bolal, bylem zadowolony, brd skusilo cena, wiec pomyslalem ze nie dam [...]

[...] raz nie rob z sebie *****a bo jak ostatnio jestem spokojny tak tobie chetnie bym liscia na c.i.p.e zasadzil A i strerydy ne sa sposobem na niedozywienie chyba ze trenujesz do maratonu zeby pokonac kenijczykow. Pozdro Profil wez sobie tam zawyz to bedziesz bardziej wiarygodny niz z obecnym Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-06 21:52:39

A powiedz mi jeszcze jedno TomQ czy nie ma zandych zakazanych specyfików bo np tu u mnie w Irlandi m stak itp są wycofane że niby coś tam jest nie legalnego jak dlamnie to śmieszne i zastanawiam się czy w tym produkcie takowe też się nie znajdują chodzi tu chyba o prochormony czy coś mogę się mylic ten produkt to chyba mieszanka witamin z grupy B [...]

Ja wiem, że 2g ale właśnie nie wiem, jak je tam upchać. Nie mam pojęcia, co zamienić i co włożyć, żeby te 2g/kg były. Przychodzi mi tylko do głowy kazeina w ciągu dnia ale to chyba nie będzie prawidłowe bo się za długo rozkłada. Dlaczego ww aż do 300? Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie to ok 110g. Zmieniony przez - Kirgo w dniu 2011-05-03 [...]

, mialem chyba wtedy z 16 lat jak dobrze pamietam, taka mialem jazde, ze wlaczalem i wylaczalem w kolko swiatlo, w koncu stwierdizlem ze to nienormalne, probowalem czytac i w kolko czytalem jedno zdanie, stwierdzielm ze to tez nienormalne i msuze zasnac bo przesadzilem, wiec zgasilem swiatlo i zamknalem oczy.... no i odplynalem w inny wymiar, [...]

[...] ??!! No fakt przydało by sie ale sa odzywki i trzeba byc cierpliwym ale kto jest cierpliwy w tych czasach ???!! Wiekszosc tylko by brało te mietki,omki aby rosły i rosły...I h.u.j z tego ze jest tzw. odblok ,ktore niby zmniejsza jakies tam skutki uboczne! Kazdy gada ze bez takiej syswletki to napewno nie dojdziesz bez koksa-gowno prawda!!!

[...] bralem do buzi i gryzlem, az zrobie z tego miazge i pwoli polykaLEM, TERAZ TAK NIE MOGE. Wkladam do buzi i przezuwam na miazge i potem nie moge tego polknac! Po prostu tam jest tak sucho ze po prostu polkniecie garstki slonecznika zajmuje mi ok 5min. ak jednak probuje na silce polknac to jest problem, bo jak tak zrobilem to musialem [...]

E.. Rozstepy sa jak pasozyty jak genetycznie masz je zapisane (odziedziczone po kims tam) to nic nie pomoze. Mam kumpla co ma 47 w lapie i mial takie skoki po cyklach srednio po 4-5 centow (na cykl) Ani jednego rozstepu. Po prostu nic zupelnie skora piekna gladka :) A ja nie bralem Saa a mimo to zaczynajac z 33 centow skoczylem w rok ponad 7 [...]

[...] one od 10 lat.u Nas tego nie ma. Przyklad - pewien zapasnik chce sie dowiedziec o tym jak uzywajac swoich umiejetnosci ma dobrze kopac. Nie pojdzie do "uderzen" bo tam go nie zorzumieja, tzn nie beda rozumieli jego definicji walki i odwioda go od jego normy." wczytalem sie.wlasnie o to mi chodzi.dzial dla wszystkich. 2.grappling [...]

Witam :) Moje dane: Waga ciala: 42 kg :/ Wiek: 15 lat Wzrost: 165 cm Moje zapotrzebowanie: Wglodowany: 216 g Bialko: 118 g Tluszcz: 26 g Kalorie: 1571 Kcal Pobawilem sie troche tym arkuszem kalkulacyjnym i chcialbym aby ktos ja ocenil i dal mi kilka wskazowek w razie czego: 1 posilek: 100 ml mleka 2% 1 bulka grahamka z lyzeczka miodu 1 jajko [...]

[...] to ze 140g bialka ile ma byc po treningu czyli w posilkach 19 i 22. tak samo z tluszczami wiem ze to niby nie ma znaczenia bo bilans to bilans (mowie o facie i ww) o czym Ty mówisz? nie ma żadnych proporcji rozłóż wszystko mniej więcej równomiernie i tyle ew możesz dać trochę więcej białka okołotreningwo, zależy jak tam z bilansem etc

[...] 6.25i.u insy DOBRZE ??? :-) kuzwa takie duze mam te strzykawy no niestety musze je zuzyc pozatym troche wydaje mi sie duża ta strzykawka wydaje mi sie optycznie ze wejdzie tam dużo więcej niż1ml ale może dlatego że długa i cieńka co o tym sądzicie ?? pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6655795fe20e4b8b944d6a300442317f.JPG [...]

[...] ten co ci poprawilem i bedzie wszystko ok jesli chcesz cwiczyc 4 razy w tygodniu to w cyklicznosci jest gotowy plan... ta metoda polega na tym ze w poniedzialek i wtorek cwiczysz cięzko pózniej w czwartek i piątek cwiczysz lekko i cale cialo dzielisz na 2 dni nie pamietam juz jak w cykliczosci grupa 4 lub 3 juz nie pamietam tam masz wszystko

smieszne rzeczy tu wypisujecie - szczególnie młoda . ku.. jak czytam jak piszecie o kibicach i wiem ze nigdy nie byliscie na meczu prawdziwym to mnie az glowa boli. swoją "wiedze" czerpiecie z telavizji a wiadomo co tam pokazują. nie chodzi mi tu o wszystkich ale o sporą czesc piszących w tym poscie. Idzcie chociaz raz na mecz i [...]

[...] bylo by policzyc na palcach obu rak, sa to zadkie rzeczy, zazwyszaj sa to kibice ktorzy mienia sie chuliganami aaa w gruncie rzeczy sa takimi szczurkami,takimi ktorzy sobie tam jezdza na mecze pokrzzycza troszeczke, wezma smietnik rzuca do sklepu przez szybe wystawowa i on uwaza sie za chuligana , a to jest taki chuligan ktory jak na takich [...]

[...] nie używany, a o ochraniczach w kickboxingu wiem podobnie na zawodach w kung-fu, ale mnie jako biednego chłopczyka nie stać na ochraniacze aby posparować z kumplami czy tam z przypadkowymi ludźmi w różnych systemach różnie kopią, tak jak ja kopię odradzali mi na ju-jitsu i paru innych systemach, czyli stopą (chyba poduszka stopy to się zwie, [...]

"Racja, moje doświadczenie jest gówniane, to co powiem jest poparte niczym, tylko teorią i w ogóle jestem śmieszny i nie warto ze mną rozmawiać z wyżej wymienionych powodów, bo na pewno nie mam racji i nie znam się" Widze, ze lubisz sie nad soba uzalac. "Za to ty blokers jesteś BOSKI i twoje zdanie jest jedynie słuszne i [...]

ty zabijaka (pomijając twój nick) weź sie nie udzielaj lepiej co albo załóż temat "Legendy Dopingu" i tam skrob bo przed chwilą mi pisałeś że nie widziałeś lepszych efektów przy stosowaniu jednego środka ganabolu a tutaj piszesz ze na omo zrobiłeś 6-7cm w bicepsie i 40kg wycisku na płaskiej ? to ile zrobił ten na boldku ? ło ho ho ..