SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - MouseWro

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Moim zdaniem to tylko kwestia psychiki żeby się nawpieprzać ( pomijam zawodników po starcie). Według mnie to tylko kwestia psychiki i tyle, to juz lepiej zjedz jeden konkret posiłek np: po treningu burgery i potem lody czy co kto tam lubi a nie cały dzień jedzenia co wpadnie w rękę. Ale jak piszę to tylko moje "widzi mi się" :-)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2014-11-02 13:56:45 Liczba szacunów: 0
  • JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!

    Post
    Sztuki Walki

    Ja tam idę sobie na kawkę i wypoczynek za jakiś czas...Sam sobie analizuj (masz wiedzę - pisałeś, szkoda , że nie zakładasz tematów i nie piszesz artów) Moje analizy nie są ci potrzebne, bo pisałeś, że Cezi, ale po co mi posty Tygruma? sorki ale moim zdaniem mam troche większą wiedze o boksie (jego analizy)...:-P (Przecież Joshua nic nie umie - pis

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2016-03-11 07:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień co innego ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ng to mi się bardziej kojarzy na siłę nie na masę. Na masę powinny być o te 10-15% mniejsze ciężary niż max twój i regularne serie. Ile razy w tyg? Zrób sobie rozpiskę , np. poniedziałek klata biceps , środa - plecy tric piątek - nogi . No i jeszcze odpowiednio dołóż tam resztę partii częściowych tych które głównie pracują przy większych partiach.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-05-11 14:11:01 Liczba szacunów: 0
  • FBW- jak obczaić

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi tam jakos ukladali i sto razy lepiej niz to co ja sam ulozylem - progres mam jakis tam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2011-11-16 20:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening początkującego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki za szybką odpowiedz. Sugerujesz że trening na siłowni jest bardziej efektowny? Ułożą mi tam plan wg. potrzeb? a co z dietą? Dlaczego pytam, planowałem dokupić drążek i nastawiałem się bardziej na ćwiczenie w domu. Z siłownią nie było by większego problemu , ale jestem dusigroszem :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2014-06-07 15:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Zawody KK w Zduńskiej Woli

    Post
    Sztuki Walki

    z kosmosu - to jest moja opinia dletego, ze zazwyczaj jak jade na zawody to z przyjemnoscia ogladam walki w najciezszych kategoriach, a tym razem tak nie bylo. Poprostu nie pokazali takiego poziomu jaki chcialem zobaczyc. Jak ktos byl np. na zawodach w Chelmie to powinien wiedziec o co mi chodzi. Tam w kat. ciezkiej bylo kilku konkretnie przygotowa

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2003-12-05 17:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobry ortopeda, powie mi co i jak i jak coś to mnie skieruje na artroskopie czy co on tam woli..

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2011-06-16 18:03:25 Liczba szacunów: 0
  • seks a poziom testosteronu

    Post
    Doping

    Ja już kończę dyskusję na ten tamat ;) Ja tam bez zastanawienia się korzystam z tego co mi dziewczyny dają i wcale nie wpływa to źle na moje efekty na siłowni , nawet pomaga, jestem rozluźniony, mogę się bardziej skoncentrować i mam energię do ćwiczeń. Powodzenia ;)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14679 Data: 2009-12-19 02:04:07 Liczba szacunów: 0
  • wątroba, masa jakość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na razie muszę iść do lekarza, bo był tylko ostry dyżur do tej pory. Z tego co czytam w necie to tak. Może to być pare rzeczy. Mało warzyw (alkalizujących), dużo białka (zakwaszającego i ogólnie obciążającego żołąd) i węgli pochodzących od ryżu itd. (zakwaszające). Pewnie stąd nadżerka żołądka. A amylaza właśnie się pogarsza nieznacznie przy tego t

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2011-06-30 15:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do czlowieczenstwa

    Post
    Doping

    o nie bede robil co mi kazdy "ekspert" z sfd napisze, zbieram opinie i wyciagam wnioski. Pomiajajac juz fakt ze sam jestem "ekspert" z bozej laski I ciul tam z geba, estro moge sobie w labie zbadac i bede mial czarno na bialym, chodzi o to zeby bylo srodowisko androgenne stworzone w ktorym latwiej sie fat topi. Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2011-07-19 15:20:23 Liczba szacunów: 0
  • OMA na recepte

    Post
    Doping

    Nie wiem, ja tam wole pewny towar z apteki. Odblok tylko zakupuje u sprawdzonego znajomka. A lekarza mam dobrego w zasadzie nie muszę do niego chodzić, zostawiam tylko pielęgniarka co mi trzeba i na nastepny dzień mam wszystko wypisane. w łape nie daje nic :) lekarz ze wsi i moja babcie leczy wiec po koleżeństwie dostaje co chce:D podsumowywując wy

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2012-06-16 19:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Czy ten sprzęt wystarczy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i jest to mocna stablina taka widać że lepsza bieżnia? i co sądzisz bro o tej co zapodałem? i widzę że jesteś z Keltona więc zapodaj mi może co wy tam macie. Ale coś konkretnego przedział 4500-5000.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2011-09-03 11:59:34 Liczba szacunów: 0
  • Sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    y sobie charakter. Spoko poćwicze może mniej będe dostawał wpier*ol. Swoją drogą u mnie nie ma co testować bo młody już nie jestem wiec żaden zemnie materiał na zawodnika. Mi tam pipy pod oczami nie przeszkadzaja tylko jak co tydzień przychodze z nową to w pracy ludzie i sąsiedzi trochę dziwnie się na mnie patrzą.. ale spoko. Zobaczymy jak będzie Z

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2012-03-19 19:11:33 Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    i. To jest całkiem dobra książka, jasna i przejrzysta. Akurat dla poczatkujacych.Lepszej na razie nie widziałam. Wszystko jest dobrze opisane i sa rysunki krok po kroku. Jest tam opisane: 1.Rozgrzewka 2.Postawy 3.Bloki 4.Władanie nunchaku 5.Zastosowanie w walce, jest jeszcze kata Pinan ale to Cie raczej nie zaciekawi. Ale szukaj moze znajdziesz cos

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 2002-07-16 14:55:47 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla zielonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Planuję pobić rekord szkoły, ponieważ mam do tego predyspozycje. ten trening co mi wysłałeś nadaję się do robienia w domu. Będzie mi się w takim razie opłacało jeździć na siłownię? Czy może do mojego planu jeszcze tam będzie można to wpleść :D SOG`i czekają i ja czekam na odpowiedzi. aha i bez żadnych ćwiczeń wyciskam 55kg na klate.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2010-09-07 22:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Psychika - zawody i ulica

    Post
    Scena MMA i K-1

    e wyglądają jak sparingi w klubie. A to, że ktoś wam matkę przezywa to dorośnijcie, to nie przedszkole. Poj**om nie trzeba się tłumaczyć tylko wyminąć. Pytanie retoryczne... ćwiczycie sobie coś tam x-lat... gnój pijany jakiś krzywo popatrzy, krzyknie "co mi k***o zrobisz?" i co? połamać mu ręce, wybić zęby, pójść do więzienia, spaprać sobie życie?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2013-08-02 12:42:17 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pisalem ze epi mdrol to byl pierwszy cykl, moj pierwszy cykl to o ile pamietam jakies pare lat temu to hmb i kreta, potem chodzilem w kratke wiec nie licze tego czasu jako chodzenie na silownie dopiero przez ostatnie trzy lata jako tako staram sie intensywniej i regularniej uczesczac, nastepny cykl to byl aakg o ile pamietam treca potem shot v3

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2011-03-26 18:23:13 Liczba szacunów: 0
  • TUF 16 Finale live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    zayebałem nim o ziemię mając zapiętego trójkąta, wstaje patrze, a jemu leci krew z oczu uszu, głowy i ma skręcony kark. Miałem załamke jakbym na serio go zabił. Dzwonie na karetke, a tam baba nayebana na imprezie tanczy zamiast mi pomóc, potem się rozpłakałem że go zabiłem. Masakra jakaś %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-16 04:29:07

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2012-12-16 04:28:50 Liczba szacunów: 0
  • IMPREZKA

    Post
    Doping

    ach tylko ze zle przeczytalem opis na opakowaniu (zamiast 0,015 g , przeczytalem 0,015 mg ) i zjadlem ich 25 naraz i dorzucilem jeszcze 2 dropsy :) Jak koles mi powiedzial ze tam sa g a nie mg to mi sie ciemno przed oczmi zrobilo i dostalem niewyroby (czasami dobzre ejst niewiedziec hehe). Po kilku godzinach siedzenia w lozy bylem juz zdolny do tan

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2004-04-04 16:21:10 Liczba szacunów: 0
  • MMA - technika, doświadczenie itp.

    Post
    Scena MMA i K-1

    pawelek770 - bez komentarza -FAMA- kolejny! jakryc- przecież jest napisane, o co mi chodzi!! Kiedyś _Knife_ polecił mi bardzo dobrą stronke (ze Szczecina) było tam bardzo dużo dobrych opisów poszczególnych przypadków klincz itp. Ja trening zaczynam od sierpnia..ichce wpoić sobie troche teorii, w walce trzeba zachowywać się odruchowo, ale ****a n

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 2005-07-16 10:58:47 Liczba szacunów: 0