SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    Teapot, nie hot dogi nie, ale cos tam zawsze oszamie :) Widzialam jakies gotowce w takich kartonach jak na mleko, ale nie popatrzylam nawet na sklad. Generalnie sluchajcie udalo mi sie wyjsc z: garnkiem, pojemnikiem szklanym na jedzenie, wieszakiem na paski, szale, aloesem w doniczce. Pewnie dlatego, ze autobusem bylysmy. Nastepnym razem nie ma zmi

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 22:59:12 Liczba szacunów: 0
  • ZAWODY SHOTOKAN

    Post
    Sztuki Walki

    realna walka na ulicy.Masz też racje co do tych danów,rzeczywiście jestem zdania ze wiele z tych osób mających je poprostu nie powinna robic z siebie matołów i zdjąć je.Jest tam jeden taki "wymiatacz" co to ma 2 dan i zdobywa tam prawie same pierwsze mijeca ,a gdyby sie spodkał na ulicy z kims kto trenuje normalą walkę a nie taką grę,to

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2002-09-25 09:07:19 Liczba szacunów: 0
  • trening brzucha w sztukach walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    SERII :) my trzaskamy takie czasem na koniec treningu - brzuszki + pompki.. z tym klaskaniem wiem o co chodzi.. a ile tego? o takie odpowiedzi mi chodzi.. ile brzuszków i jak tam w ogóle.. to na brzuch dużo robisz.. na treningach walki i jeszcze na siłce.. ja na jj robię2 x tyg, ale to lajcik... a na chacie 2x mocno.. tylko jeszcze trzeba by tłuszc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2007-03-06 13:04:11 Liczba szacunów: 0
  • Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? + dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to może jakoś proporcjonalnie byś mi to rozpisał? Gdzie co i jak.. ja tam chleba mogę nie jeść bez problemu, tylko jad dam więcej ryżu albo makaronu to chyba mnie rozwali Liczę na Twoją "inwencję twórczą"

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2009-05-05 13:21:04 Liczba szacunów: 0
  • GYMNASION-KATOWICE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale jakos tak sztywno!! Wszystko ladnie,rowno, kolorowo ale nie ma tego klimatu. Moze przyzwyczailem sie do swojej, sredniej silki, gdzie mozna bylo pogadac posmiac sie itp a tam wchodzic, cwiczysz, wychodzisz. Co do instruktorow lolki jak 150, nie maja zielonego pojecia o tym co robia, tylko obmacuja nadziane dziewczyny i wyciagaja gruuba kase.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16041 Data: 2004-10-28 21:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Odblokowanie

    Post
    Doping

    sie zmniejszyc sutkia wydaje mi że tak sie dzieje biorąc teraz nolve - że sie zmniejszają - czy to mozlwie... ;) wiec moze jednak pobrac jeszcze ta nolve ? co do hcg to ktos tam mi odradzał zeby teraz je brac, ewentualnie żebym dorzucił jeszcze tescia, ale juz go nie mam :/ jak to w koncu jest .... Pytam się bo naprawde chciał bym sie dobrze odblo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2011-07-18 21:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczeństwo kobiety na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    kobiecych organizacji pomocowych itp. pokazuja calkiem inne liczby, bo cala ta wielka grupa ktora sie nie lapie na model obcego gwalciciela z ulicy jest rejestrowana wlasnie tam. Wspolpracuje z kobieta, ktora od lat zajmuje sie wylacznie ofiarami gwaltow. Ostatnio mi mowila, ze w calej swojej karierze zawodowej to miala cztery takie przypadki, w k

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2007-01-30 10:42:52 Liczba szacunów: 0
  • YouCek i Nicci

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zdjecie wrzucone bez mojej wiedzy No ale co tam jak już sie ukazało to trudno. Blink182 - dzięki jeśli w avatarze jest twoja łapa to rzeczywiście podobna No a z masą jest u mnie jak tak wspomniałem, cieniutko, ale jakaieś podstawy już są. Wciąż walcze, koko zambo i do przodu ... No i ten wzrost prawie 2 metry, wcale mi w tym nie pomaga Dorzuce

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-03 14:48:16 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2

    Post
    Sztuki Walki

    ilniejsza, bo ze technicznie coś umie, a ja nic, to wiem. Nie wiem czego można się spodziewać po niej poprostu. Może się tak zdarzyć, że pomimo tego, że ja będę się starał się bronić, to ona użyje coś, z tego co tam sobie ćwiczy i przegram? Zmieniony przez - Rondoon w dniu 2016-04-08 20:55:46 Zmieniony przez - Rondoon w dniu 2016-04-08 21:05:39

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-08 20:37:09 Liczba szacunów: 0
  • Trec 3D Protein - czy to dobry wybór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    durny net! sory ze mi sie dwa razy wkleilo. no z tym 3d to najpierw kupilem a potem przeczytalem na sfd ze ...to chała. a co do zarcia to styka mi tyle i czasami cos tam dorzucam, a te wafle po treningu, to co tu jesc wiecej jak sie za godzine idzie spac? a sniadanie w dniu po teeningu i jedzenie w pracy to zwylke jest wieksze i czesto wplatam jajk

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2005-03-15 22:32:30 Liczba szacunów: 0
  • "Klatka" - przemyślenia po filmie.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi najbardziej podobala sie wypowiedz tego prawnika: "(...)ze tam sie rzuca calymi ludzmi, nawet bez rekawic(...)". Niech mi ktos wyjasni, jak mozna rzucic czesc czlowieka...? I co do tego maja rekawice...? To jest jedna z tych niewyjasnionych zagadek Wszechswiata A co do filmu... Bardzo, bardzo subiektywny obraz. Tzn. wszystkie wypowiedz

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 2004-01-15 10:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Bjj vs jj

    Post
    Scena MMA i K-1

    ętnując moje posty tak po prostu z urzędu, bo to ten gość...czyli pierwsza wywołana reakcja utrwaliłaby się poprzez trening, tzn. powtórzenia bodźca i nawet gdybym za którymś tam razem napisał coś, co zgadzałoby się z Waszym światopoglądem to i tak byłbym negowany, bo to ten gość, co pieprzy 3po3, u got it?! właśnie coś takiego robił m.in. pawłow

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2003-12-26 21:13:38 Liczba szacunów: 0
  • Pozwolenie od Zbyszka T. i Sławomira A.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ie mi oceniać, a że użytkowników u Ciebie piszących jest teraz chyba 5 widocznie nie ma dla Ciebie znaczenia, że jesteś co chwilę obrażany również. Ale nie ma tematu nie spamujmy ja oczywiście nic nie mam do Ciebie i forum, nie tylko tam już nic nie napisze ale nie zamierzam już kiedykolwiek nawet tam zaglądać, bo po co? No chyba żeby się pośmiać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2011-04-17 11:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy

    Post
    Trening dla początkujących

    wiele mniejszych obciążeniach i w ciągu miesiąca kilka dobrych kg już dorzuciłem także na wzrost siły nie narzekam, no ale jestem totalnym laikiem i ciąglę się uczę. Ten plan przedstawił mi mój instruktor, wychodzę z założenia, że on tam po to jest i musi się znać także mogę się mylić. Co polecacie aby trening nie był "jałowy"? Proszę o konkrety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-09-17 20:00:36 Liczba szacunów: 0
  • glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie masy miesniowej :) jednak nie chce za duzo przytyc w innych miejscach hehehe jak laczyc pro reactora z A6W ? mam racje ? jesli ktos ma chwilke wolnego czasu to niech mi rozpisze co i jak i kiedy brac prosze o wyczerpujaca odpowiedz a nie takie tam srata tata heheheh z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - hipnoo w dniu 2006-05-04 06:56:44

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2006-05-04 06:03:58 Liczba szacunów: 0
  • 18 letni kulturysta

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a filmik oglądałeś, własnie tam. Co do tej jego mega pompy i muskulatury,to mi się to wcale nie podoba, co z tego że jest wyrzeźbiony jak pod ubraniami wygląda jak normalny facet. Za dużo rzeźby, za mało masy a bez tego kolgo nie ma klasy Zmieniony przez - xeo151 w dniu 2008-12-24 10:59:27

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 15722 Data: 2008-12-24 10:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Szukam Zawodowego żołnierza na forum!!

    Post
    Sztuki Walki

    nie ma co do garnka wlozyc i mysli, ze bedzie lezal do gory ****em, a 2 kola dostanie za nic. Takich chetnych to powinni brac od razu, po podstawowym szkoleniu trwajacym iles tam miesiecy, bez pytania. Czasem to widac po czlowieku czy jest wart tej roboty i czy ma to zaciecie, aby sluzyc i bedzie z niego kiedys moze dobry zolnierz. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-04-11 14:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zupełniam dziennik w profilu licząc tym samym kalorie itd. Posiłki nie są monotonne bo codziennie staram się jeść co innego, co prawda oczywistym jest, że podstawą jest jakiś tam kurczak, makaron/ryż itd. ale robię sobie sam zdrowe sosy, inaczej wszystko przyprawiam każdego dnia, przez co nic nie jest monotonne, a bardzo ciekawe i oczywiście zdrowe

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2014-01-04 16:44:32 Liczba szacunów: 0
  • Nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    Q-bosh napisal: > No właśnie. Nunchaku to najskuteczniejsza broń nie-palna w walce wręcz. Kazda bron moze byc najskuteniejsza na ulicy jak umiesz sie nia najskuteczniej poslugiwac. Bron biala to nie jest kij samo bij tylko przedluzenie reki. Sama nie wygra zadnej walki, moze jedynie zpotegowac twoje umietnosci. Q-bosh napisal: > W Polsce nie

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9398 Data: 2005-03-12 21:23:57 Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ojdan, na SFD udzielalem sie nie raz w wielu tematach, w ktorych moglem przekazac to co wiem, w Twoim dziale tez kilka razy wyprowadzialem z bledu ludzi, ktorzy maja tam znawcow. Szkoda, ze tego nie dostrzegles. A patrzysz na wszystko przez pryzmat tego, ze tu sie udzielam. Nie zalezy mi na statutach dla siebie, ale osoby wg mnie godne tego z czys

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 13:21:23 Liczba szacunów: 0