SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • O stylach tradycyjnych i twórcach nowych "tradycyjnych" styli

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro uważacie że głupoty pisze i nie wiem co piszę, a ludzi co według swojej wiedzy odpowiadam wprowadzam w błąd i nie mam prawa powiedzieć ze ta czy tamta szkoła nie uczy Kung fu mimo że tak się reklamuje bo ten co tam uczy prawdziwego nauczyciela nie widział na oczy, lub uczą tam „cudów na kiju” to wybaczcie – ale [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 19286 Data: 12/31/2008 7:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Myślałem, że dam radę 207,5kg co dałoby IV msc ale cóż zabrakło docisku i musiałem się zadowlolić tylko 202,5kg W tym roku już startowałem bez koszulek w Knurowie marzec - tam waga 130kg i 190kg zaliczone a teraz 126kg wagi i 202,5kg zaliczone czyli progres jest. MArzenia na 210kg muszą jeszcze poczekać ale gdyby nie "kupa" dałbym [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 11:53:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019?

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] racji że pelno wałkarzy itp, a w planie było auto już nieco droższe wiec i strach zeby nie umoczyć I tak dzisiaj z samego rana wyjazd z Ziomkiem, przyjezdzam na miejsce a tam ...juz 2 gości gotowych do kupna...ręce mi opadły, bo po co jechalem itd ale okazało się, że sprzedawca(75 letni pan) myslal, ze gada z tymi samymi goscmi(uslyszal ze [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2018 10:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Plażówka na 2xCP AAKG AERO2 + Dodatki pods st 16

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to na uczelnie cos trzeba brac a to szybko i sprawnie ale potem itak przedtreningowy jest wiec mysle ze luzik powiedzcie mi lepiej jak wyglada makaron z maki drum czy tam razowy :) bo jak bylem w auchanie to masakra ile tego bylo i nie wiedzialem gdzie patrzyc ;D przed treningiem wcinam brazowy jak juz mowilem a po treningu tez bede [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2008 12:36:04 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy podzieliłaś na 2-3? W ostatnim za dużo tłuszczu - lepiej byś go rozkładała równiej w ciągu dnia. Nie musi być od linijki, ale żeby nie było skrajnych różnic tu 10g a tam 40 Podzieliłam na 3 - po treningu odżywka i pomarańcz, reszta w dwóch seriach :). Co do ostatniego posiłku to wiem, że nie był idealny, ale miałam gości i chciałam podać [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2016 8:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Test - masa-sila, krealkalyn,hmb pods.str,11

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe witam ponownie ;D wiec co do kukurydzy to nie licze z niej bialka bo tam prawien ic nie ma tylk odo smaku ja wpieprzam.. a co do bialka to itak mi zaduzo wychodzi.. wiec temu tylko 2 jajka.. moge i wpieprzac 5 ale to bedzie sporto za duzo w ogolnym obliczeniu.. pozatym niechcial bym aby mi brzuch zacza napieprzac w sadelko ;)))))) zamiast [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 16618 Data: 12/4/2007 5:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    Lilith witam Cię w moich skromnych progach :-) i dzięki za rady. Na razie podejmę mniej drastyczne kroki - spróbuję się poobserwować i obczaić na co najgorzej mój brzuch reaguje. Bo z tego, co u siebie zaobserwowałam, to na liście FODMAP są też takie rzeczy, po których nie mam problemu. [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2013 4:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Post
    Ladies SFD

    29.10.2016 DT Dziś na treningu znów coś w tym barku / bicepsie się działo, nawet przy francuskim jednorącz jak nie oprę ręki o głowę, to coś tam chce boleć. Tak jakby w okolicach mięśnia naramiennego...i przy bicepsie. No zastrzelić się można... Noga poćwiczona, rany pomasowane. Chodzę lepiej, nawet po schodach staram się chodzić jak człowiek, nie [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 15525 Data: 10/29/2016 5:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakiś ogarnięty, jest zdziwiona, że nie zalecił mi terapii codziennej przez jakiś okres czasu, że co tydzień to za mało...No i bądź tu człowieku mądry. W poniedziałek popytam o suple, popytam o plastry, yyyy o czymś jeszcze zapomniałam ? @@-) Jest wkurzona, że nie zajęli się wiązadłem ...nie dali mi odpowiedniej ilości zastrzyków, zostawili [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 15525 Data: 11/19/2016 9:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Post
    Ladies SFD

    Paweł łokiec to stary uraz, sprzed pewnie 20 lat. Zwichnięcie było z tego co pamiętam, bolało bardzo. Boli przy wyciskaniu francuskim tylko i jednorącz i oburącz. Także francuskie odpada... A bark. Bark boli tzn to nie ból, to dyskomfort, coś jakby chciało przeskoczyć tam, wiecznie słysze "odgłos", i czuje tez...wydaje mi się, że to obłe są [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 15525 Data: 12/1/2016 10:27:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jestem wy koń czo na. Czuję, że muszę się położyć, dzisiaj już nic nie zrobię… Brakuje mi dnia, kiedy mogłabym naładować akumulatory. Dostałam info, że paczka z suplementami dotarła, na dniach powinno mi się udać do niej dostać. Nie mogę się już doczekać, na pewno zdam relację jak już wpadnie w moje łapki. ;3 Trening był, było super, teraz [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 8:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] samo prostowniki 12x10kg 12x15kg 12x15kg Prostowanie siedząc + uginanie nóg w leżeniu 3 x 12 - znane mi wcześniej, nie mogłam dobrze ustawić maszyn, ale ostatecznie coś tam wyszło 12x27kg 12x27kg 12x27kg 12x27kg 12x27kg 12x27kg Odwodzenie nóg stojąc na wyciągu dolnym 4 x 12 - obawiałam się że u mnie na siłce to nie przejdzie, ale znalazłam [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 7:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej, hej :-D Z ręką coraz lepiej - chwytam coraz lepiej, wrócił prawie normalny wyprost, powoli wracam do pisania i normalnego funkcjonowania. Niestety przy dłuższym użytkowaniu nadal boli noale %-) Chodzę grzecznie na fizjo - szczególnie ćwiczenia są bardzo pomocne + krioterapia (chłodzenie miejscowe azotem, mega uczucie). Jeśli chodzi o jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 7:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tak jak w zeszłym roku, że bikini w sobotę i koniec. Ale ponoć różne są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo mi się podoba, to jak wiadomo na scenę jeszcze jest mnie za dużo. Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 9:26:46 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna do oceny (m, 100kg, brak cwiczen)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze to takie widzimisie osoby piszacej. ------------------------------------------------------------------ Widze, ze dzis powtal Podstawy układania diety by Morales, przeczytam go i naniose potem poprawki do mojej diety redukcyjnej, a narazie odp. na twoje komentarze do mojego postu Dlaczego na śniadanie jadasz tylko 1/4 prawdziwego śniadania? Z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10368 Data: 9/6/2009 11:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Minotauro (PL!)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wersji, a ja nie poprawiałem tego, mimo że też ten wiek wydawał mi się podejrzany. Jest to dość dziwna sprawa, bo gdyby tylko raz pojawiała się liczba 26, zamiast 29 to po prostu byłaby to literówka...ale on tam mówi, że chce walczyć do 35 roku życia i dodaje, że jest to jeszcze 9 lat! Ja tego nie rozumiem, tłumaczyłem to, co było w wywiadzie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 9/19/2005 1:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

    Post
    Ladies SFD

    [...] \-) Hubert mi zalecił pajacyki zamiast suwnicy%-) ---------------------------------------------------- No ale, czad komando na dzień dobry}:-( Wpadam se na siłkę - a tam mokro, schodzę na dół, a tam po kolana - zalało mordownię:))#-P więc już z duszą na ramieniu, że mimo szczyrych chęci se nie poćwiczę, wpadłam na to, że mam drugą obok, [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 10:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Gym", Venice, California. 00:05:35:Miejsce, gdzie wielu najlepszych kulturystów przychodzi trenować. 00:05:45:Wielki facet./Jak leci? 00:05:49:Wielki Mike. Jak tam? 00:05:52:A, dobrze, dobrze... 00:05:54:Pamiętasz Joey? 00:06:07:Hey, wielki Tony./Jak leci? 00:06:16:Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 14960 Data: 1/20/2008 9:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uchwytów maszyny do wyciskania Martwy na rzymskiej Aero 10min ____________ Ok, krótki trening. Zaryzykowałem dziś to wiosło podchwytem, samymi plecami bez żadnych tam bujak i innych tego rodzaju scen. Na 110kg kończyłem w 12 ruchach, więc ciężar nie był aż tak babski, ale dyskomfort palca był dość odczuwalny. Najpierw to się nie [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 6:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko kombinacja fronta z syzyfkami. A takich ćwiczeń jest dużo więcej. Poza tym Mawashi widzisz nie efektywność danego ćwiczenia swym okiem, nie widząc swojego wykonania i tam już nieefektywności nie potrafisz się dopatrzeć. Pokaż swoje rwanie na krótko w dowolnym klubie podnoszenia ciężarów, każdy Ci powie że rwiesz naokrągło/naokoło, ale [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 1:36:04 PM Liczba szacunów: 0