Wku****o mnie to że przecież specjalnie tam rano dzwoniłem by się dowiedzieć czy jest jakieś ograniczenie wiekowe. Dopytywałem się specjalnie o to i tylko o to. Powiedziano mi że nie ma takiego ograniczenia i mogę przyjść. Straciłem kawał czasu by mnie stamtąd wywalono. Uważam to za chamstwo. Wprowadzają człowieka w błąd i nie ma tam nikogo kto [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 11:00:28 Liczba szacunów: 0
pika po galerii biegal hehe nie wk***iales sie tam ;)? ja to tam wejde i popatrze na to wszystko to mi sie niepowiem juz co chce. i pikaczumbowa ubrales to pewnie ta akurat jest godna pojechac z Toba na ten slub :)
Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 19:59:23 Liczba szacunów: 0
[...] czy zupy, bo się nie doliczę. Demotywuje mnie też to, że nie kojarze tu z forum żadnej dziewczyny o podobnej do mnie sylwetce i jakoś nie wierzę, że cokolwiek zmienię A tam… 1. Wiele dziewczyn gotuje dla całej rodziny i dzieci i tak się rozkręciły, że spokojnie dają radę. Zorganizuj się. Wybierz sobie jakiś dzień w tygodniu, w którym sobie [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 17:38:33 Liczba szacunów: 0
hehe, co tam wojna. dzis mi sie snilo, ze zastrzelilem czlowieka z zimna krwia - cos tam zawinil w wiekszym wymiarze, podszedlem, przylozylem mu bron do czola i zrobilem dziure w glowie. zaiebiscie rzeczywisty sen. i zaiebiste uczucie, zero zalu czy wahania. tylko potem nas zlapali i mielismy proces na szczescie obudzilem sie przed wykonaniem [...]
Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 18:48:17 Liczba szacunów: 0
[...] skoki co 10kg co? W matwym tragedii nie ma. Lekki garbik, ale tak to juz bywa po tylu seriach i braku czucia w plecach. Gorzej jest co prawda na 10 i 15, ale wiadomo, ze tam troche mniejsze ciezary Na problemy z chwytem magnezja, przechwyt jako bonus Progres fajny, tez bym chcial 155x5 trzasnac Moze za 2 miechy Co do planu to Morsik1991 [...]
Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 22:26:39 Liczba szacunów: 0
WODYN ++ 2. Każdego dnia rozpisałeś mi wszędzie ilość serii i SS na partie, tylko, że nie napisałeś nic co do SS na klatkę i bica? Mam robić jedną SSerię tylko ? Czy tak samo jak w pozostałych? BO TAM JEST PROGRESJA, SKAD MAM WIEDZIEC ILE SERII BEDZIE OPTYMALINIE DANEGO DNIA W DANYM CWICZENIU??? napisałeś przykładowo: "SSklata stały po 15 [...]
Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 22:43:09 Liczba szacunów: 0
No wlasnie zaczynam myslec o HIIT.Tak troche odskakujemy od tematu,ale co tam.Ja tak z 20 min po po 4 5min rundy robie na worku, ale ostatnio sie dowiedzialem ze rzekomo nie zastapi mi to aerobow:/ Dziwne bo po worku jestem mega zmeczony ale co tam.Za jakis czas zobacze jak hiit dziala, bo boje sie ze znow mi w pas idzie:/ W pasie niby mam tyle [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18017 Data: 2007-02-08 19:21:59 Liczba szacunów: 0
[...] Stąd też Twój temat pracy również wydaje mi się bardzo interesujący. DT – 2-5 02.08-05.08.2016 (wt-pt) Dietę trzymam bardzo czystą. Aż sama się dziwię. ;-) Nie pamiętam tylko co jadłam, więc nie wpisuję. A na razie luz, bo nie liczę. W tych dniach także odbył się jeden trening. Do nowej siłowni chyba się przyzwyczaję. BTW myślałam, że [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2016-08-05 15:43:54 Liczba szacunów: 1
Ja tam nie wiem co lepsze, bo nic mnie nie klepie . Ale wydaje mi się ze każdy stack kreatynowy jest w jakimś stopniu dobry. Przecież kreatyna to kreatyna.. z kosmosu Ci jej nie wyczarują ps. Patrz na ilość składników. To Ci podpowie, co wybrać :) Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2008-10-13 16:08:31
Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 16:07:54 Liczba szacunów: 0
[...] 10g BCAA po aero. Trening: Aero. 20min biegu, 5 min marszu, 7minut biegu. Moją Agniechę złapała kolka i musieliśmy zrobić chwilę przerwy Zielona herbatka w pracy- tak, tam jest na 100% zielona herbata Posiłek nr 3: A i trafiłem na promocję, więc kupiłem se kilka jajek. Kosztowały 2zł za 30 sztuk Co prawda rozmiar "S", więc [...]
Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 19:14:55 Liczba szacunów: 0
[...] barteklip9 Smakowita była, nie powiem Boras Dotykam Przy każdym powtórzeniu Rafał Na tej siłce ogólnie jest hvjowo Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść Ja często niewyspany lepiej ćwicze niż po super 'regeneracji' 200 w WL Za 100 lat Za ten pojazd z moją twarzą - foch Jestem sexy w hvj debee Żebyś się nie [...]
Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 23:34:36 Liczba szacunów: 0
bicu A na żywo bicki Rafała wyglądają jakby miały się z tej skóry wyrwać A ze widac we mnie szachiste to wiadomo rr E tam, regularnie cwiczysz i odpowiednia technika i nic sie nie stanie vena Dzieki No w sumie trzeci trening sumo, wiec mysle iz nie najgorzej mi idzie raptacz Luźno Rafał "Specjalnie ustawiałem Go odpowiednio pod kamerę [...]
Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 17:44:24 Liczba szacunów: 0
[...] sztangi - tu nie wiedziałem jak dobrać ciężar stąd tyle serii. W sumie lekko. - wycisk młotkowy - leciutko, ale nie chce szaleć od początku. - rozpiętki - ok. Nie lubię tego ćw - prostowanie na wyciągu - luźno. Żeby nie było tak pusto Foto jakiegoś tam posiłku przedtreningowego Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-12-09 16:32:20
Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-09 16:09:17 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiadomo nie zawsze wyjdzie tyle odmierzyć, więc kalorii wyjdzie więcej. Co do kolacji to jutro sobie spróbuję jak smakuje twaróg + starte jabłko do niego(dlatego to jabłko tam), jak zasmakuje to tak zostawię to kolację. Gdybym stosował mniej więcej taką dietę + jakiś marny tam trening w domu to coś z mięśniami by się tam działo? [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2014-11-22 19:01:30 Liczba szacunów: 0
[...] nie jak Nelson) no i się porusza spoko a nie jest statyczny jak Nelson. Ja przecież sam w 1 poście napisałem, że cardio lepsze, bo kg zrzucił + trening u Jacksona więc jakaś tam poprawa siłą rzeczy musi być, ale wciąż nie jest dobrze, walka nie była w takim tempie żebym mógł stwierdzić, że cardio ma bardzo dobre a ta 3 rundówka każe mi twierdzić, [...]
Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 17899 Data: 2015-03-16 14:24:34 Liczba szacunów: 0
[...] Czy Boli przekłucie?hehe nie ma takiej opcji;) przynajmniej tak było w moim przypadku i kilku moich znajomych. Co prawda wyobraźnia robi swoje wiedząc ze coś ci tam robią, nawet gdy zamykasz oczy wsyztko widzisz:P wiadomo że to czjesz ale w żadnym stopniu to nie ból;) plus te zniczulenia..;)Jednak nie da sie tego zagwarantować, [...]
Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 10:42:33 Liczba szacunów: 0
Ann, właśnie też myślałam nad tymi witamini i brak powlekania jest trochę dla mnie nieprzyjemny, bo gdzieś tam posmak zostaje. Szkoda, że nie są jakieś smakowe %-) Ja testowałam już odżywkę o smaku banana i do płatków jest bardzo smaczna, myślę, że placki z nią będą obłędne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 28.06.14/ [...]
Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 19:47:53 Liczba szacunów: 0
[...] może być wynikiem wzmożonej aromatyzacji testosteronu do estradiolu w tkance tłuszczowej. " Z powodu tego jaki jest okres to miałem mieć wizytę w lutym a będę mieć ponowną tam wizytę dopiero w grudniu, jednak przy rozmowie przez telefon pani powiedziała, że chyba rozważy podanie tego klomifenu, bo jak sam zasugerowałem to wpływało pozytywnie [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2020-03-31 12:22:18 Liczba szacunów: 0
[...] wypina i jeszcze nim kręci ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Miałam dziś jeszcze pobiegać, ale nie mam siły W ogóle podle się dziś czuję, głowa mi pęka. Nie wiem, co jest??? Ale co tam, jedziemy dalej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 23:13:07
Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:12:30 Liczba szacunów: 0
A co do tr.dla poczatkujacych to tam jest nieprzejrzyscie i juz lepsze wskazowki sa w tym dla zaawansowanych,ale i tak tam potrzeba roznych urzadzanek,a w treningu w domowych warunkach juz nie koniecznie. Ruger-Mam mozliwosc,ale rodzice nie dadza mi na to kasy,bo wiedza,ze chce schudnac A w ogole musialabym cwiczyc z innymi dziewczynami,bo sa [...]
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 17:46:36 Liczba szacunów: 0