SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sa silniejsze. *puma = trening pumy grzbiet totalny przez 4 tygodnie bez dnia szrugsow - przyp. aut. no ja nie zrobilam polowy co zaplanowalam wlasnie ;/ ale co tam, jutro bedzie lepiej, nie? :D ;P eh. no wiec silowy zmodyfikowalam, bo te pompki rzeczywiscie od czapy. 1. podciaganie na drazku (-12kg) 5 serii maxow z czego dwie z [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2010 10:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    TFBeginner witam serdecznie:) troche za wczesnie zjadłem przedtreningowy i 1h 27min po zjedzeniu dopiero trening ale nie powiem że był zły:) janusz potrzymam Cie w niepewności jeszcze:D Dzień diety :31/119 Ocena diety :11/10 no dziś tak dam bo poprostu super poszło co by nie mówić plus udało wprowadzić 6 posiłek:) I śniadanie 80g makaronu 50g [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 10:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    no to będziemy mierzyć kto więcej basenów przepłynie a co do tego bicepsa to oczywiście że wiem że tam tłuszcz:) mimo iż schodzi z bicepsa to lepiej wygląda;] pewnie z 37 bd miał na koniec albo i mniej ale nie martwie sie tym bo akurat hmmm no biceps to poprostu biceps i tyle:D ogólnie ostro z tymi jajami w szkole hehe:P jadłem sobie II sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 2:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] był tak okropny że ani szczury, ani kot ani nawet pies go nie ruszyły xD pare zdjęc z okresu jak mnie nie było:) jajka faszerowane, przygotowanie, zwykłe, 2 kawałki jakies tam ryby, "przysmak surimi"(g**** ale zjadłem bo dużo białka pewnie:D) i omlet z pieczarkami jak powiniene wyglądać(książka kucharska) i mój:D no i hamak który [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 4:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mogę się doczekać:p + fajna dieta, bo grahamki wpadną xD:D ps. musze iść kupić dżem niskosłodzony bo niecałe pół słoja mi zostało truskawkowego:D jagoda lub wiśnia czy tam czereśnia wpadnie xD -- dostalem pare witamin itp od mamy, i czy warto to wogóle brać magnez + wit. b6(wiem ze magnez to na skórcze, więc przed tren mozna wypić sobie) [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2011 1:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    Interpretacja tak jak piszesz. Ktoś powie, że właśnie za grzechy pokuta Ktoś inny, że z powodu oczyszczenia duchowego co z grzechem nie musi mieć nic wspólnego, a z jakąś tam wyższą formą modlitwy Tak czy inaczej : jeden i drugi ma powód by pościć i organizm też ma powód by pościć, bo tak naprawdę robił to od wielu wielu lat, tymczasem próbuje [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2018 7:36:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    [...] nic to nie da to oczywiście pędzę do lekarza. Hej. Nadrobilam Twoj dziennik od samego poczatku i chyba zdecydowanie najlepiej bedzie isc do dobrego lekarza i sprawdzic co tam sie w organizmie dzieje. Nie wydaje mi sie, zeby kalorycznosc byla az tak niska, zebys przez to sie nabawila problemow, moze bardziej jakosc produktow. Generalnie te [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2018 1:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    [...] medycynie wschodniej : totalnie zaburzona gospodarka kwasowo-zasadowa, wzmożony stan zapalny, upośledzony układ limfatyczny Antos 1. Jem 4 posiłki na dzień - za często? Pamiętam Twoje wywody o poście, no ale serio, 4 to za dużo? 2. Jem pod makro, ale patrzę na jakość!! Nie jem gówien, poza pojedynczymi wyjątkami. Ok, nie wklejałam tu co jem, bo [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 4:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Suri- redukcja-start 02.2012

    Post
    Ladies SFD

    [...] wydawało mi się że zawsze się przykładałam, ale w takim razie dlaczego zakwasy w klatce i barkach są dziś szczególnie dokuczkliwe?? ;-D no i w plecach... Stąd brak progresu (tam gdzie gwiazdka- regres }:-( doszłam do wniosku, ze coś chyba niedokładnie z tą 40 mi idzie więc złapałam znów 35 i pracuję nad techniką- to dobrze, czy nie powinnam się [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 9430 Data: 3/8/2012 9:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Vivek ja korzystam z emula. Edonkeya nie lubie, bo jakis czas temu go sciagnalem i zainstalowalem i tuz po instalacji naciagnal mi odrazu 3 wirusy Co do emula to zeby zasysac szybciej musisz poprostu patrzec ile plik ma seedow(czy jak to sie tam nazywa). Jak chcesz sciagac taki co ma 1 czy 3 to nie dziwie sie, ze sciaga z predkoscia 2 kb/s.

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2006 11:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] który jeden ze znajomych chce bo coś do pracy doktorskiej o czerwcu '56 potrzebuje. koniu gratuluje- wiejskie cipki są najlepsze - jednym słowem "w sam raz na jeden raz..." Co do mentalnosci to wg mnie sprawa wychowania, ale taki peja - śpiewał sobie o biedzie ze gnije i że coś tam a wypada w złotym łańcuchu jak na krowy na koncercie...

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2006 10:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siema, weźcie coś poradzcie co robić w taką pogodę :'( ja tam nigdy nie narzekałem na upały ,bo nawet lubiałem sie zmażyć ,ale to to jest pomyłka wogóle stulecia :( Ani opalać się ,bo przeważnie jest mleko na niebie ,a nie czyste niebo ,a jak już jest słońce to się nieda bo za gorąco ^^ Nawet na kompie mi się niechce siedzieć, co robić? Jak się [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2006 11:34:34 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A_mon no to nie siedz na dypie tylko wyrwij jakas suke mi sie narazie zycie ***ie przez ta rpace jutro ****a mac. Ale co tam moze i mam laske ale wiem ze pewnie niedlugo z nia zerwe i znow bede sam i znow jakas bedzie pff bez sensu sie przejmowac. Co do konia ~~ kuniu zakochany hyh to najgrosze jak podchdozisz do tego eomocjonalnie bo predzej czy [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2006 6:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 22:26:08 lol koniu 22:27:33 o czlowieku a takiego bolesnego kloca mam koniu 22:27:37 o ja ******le koniu 22:27:45 myslalem ze sie poplacze na tym kiblu Cezar 22:27:48 tam pierodlisz Cezar 22:27:55 ja przez ta szkole Cezar 22:27:58 mam roz***ane sranie Cezar 22:28:04 dzisiaj caly kloc mi sie cofna z pula koniu 22:28:06 ale ****a Cezar [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2006 10:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ofensywny. Ja jak wiesz kocham dyskusje niemal wszelkiego rodzaju. Na razie sie nie wpisuje do kolejki, bo nie wiem czy na pewno pokazales mi jezyk, albo chociaz zagrales na nosie. PS: myslal taki jeden ze jak nie moze przegadac to powinien przygadac, hyhyhy PS2: jak tam prace nad aktualizacja profilu? Ja chyba tez cos zmienie, bo za smieszny...

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2006 9:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W DNT przy obecnej pogodzie wystarczy mi samo siedzenie w fotelu, a też się ze mnie leje %-) A tak serio to różnice mam obecnie 150 g węgli, więc póki co bazuje tylko na diecie plus siłowni. Wydaje mi się, że coś idzie, a więc nie będę przyśpieszał. Póki co deadline nie mam żadnego, chociaż liczę, że w 2 miesiące coś tam będę w stanie ogarnąć.

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 2:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 9:00 / 77,4 / 78,5 23.01.2016 / 9:00 / 77,1 / 79,0 Za tydzień poglądowe fotki dla Tadeusza oraz pomiary uda, bica i klaty. Co do moich obserwacji może coś tam idzie, ale osobiście nie widzę tego. Może jak będzie parę kg na plus to wtedy różnice będą zauważalne. Tak czy siak za tydzień okaże się co dalej :-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2016 7:10:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i coś innego mi się przypomniało..kiedyś przyszło do mnie 2kumpli na silke bo tam gdzie oni chodzili było zamkiete przez tydzien bo remont ..jeden z nich ćwiczy 3lata czego widac wyraźne efekty i ma pojecie drugi jego kumpel którego pierwszy raz widziałem na oczy ciwczył miesiac..my sie rozgrzewamy..patrze co on robi i widze ze nakłada na sztange [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2006 4:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czy tak dobrze ( mowie ze tak patrzac jak naciska biustem na ta gobke juz pala troche do gory i zamroczony stoje hhe ) wzielem jej ta gabke nizej pod cyce ona nic to kozystam dalej z okazji i nie kumałem ze weszedł jakis kolo 2 metry byk jakiego nigdy nie wizialem i podchodzi i stoi obok mnie a ja tam jej to pod cyce układam a on do niej [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2007 8:51:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] gram a trening mial 3 razy w tygodniu:) a i jeszcze jedno kiedys taki koles do mnie nawet przytyrany dawaj na lape sie posilujemy ja mowie mu ze nie bo slaby jestem i takie tam a poza tym ty sie silujesz na zawodach i trenera ponoc mial tak przynajmniej mowil:) mowie nie niem szans zawsze bylem slaby na lape a nie lubie przegrywac a on do mnie [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2007 11:26:18 PM Liczba szacunów: 0