co mi tam

[...] się jednak da prosto sprawdzić - mamy internet, są specjalistyczne fora, gdzie piszą ludzie którzy mieszkają i trenują w chinach, lub przez lata trenowali. Wystarczy zadać tam pytanie z nazwiskiem, miastem z którego pochodzi i zawsze znajdzie się ktoś, kto nam sprawdzi kim jest nasz chińczyk. Białego też tak można sprawdzić bez problemu - u [...]

[...] nadzieję, że takich spotkań na herbatę będzie więcej :-) Co do lenia, rozumiem, że tak się zdarza i urozmaicenie jest kluczem do sukcesu, stąd mój pomysł na urozmaicenie miski - rozglądam się właśnie za nowymi smakami - na pierwszy plan poszła ciecierzyca, chcę dać też szansę awokado. Wy tam dziewczyny nie przesadźcie tylko ze świętowaniem ;-)

Tak myślałam kochana @-| Tam brzuch pal licho ale samopoczucie... to wiem że NAJbardziej boli... TO CO W TEJ GŁOWIE. Wiesz, że bardzo Cie rozumiem nie? A na rege zasługujesz, bo czemu by nie? nie wymagaj od siebie za dużo:-> Innym łatwo mi radzić... ale pamiętaj, że każdy miewa słabsze dni, a osoby z edkiem to już w ogóle{{:-( Mały pryszcz, zły [...]

[...] się wyspać, ale konieczne wcześniejsza rezerwacja, bo 2 tyg przed wyjazdem zarezerwowałam dwa ostatnie miejsca). W CM byliśmy 3 dni, nocleg też mieliśmy zarezerwowany. Apartament 2 pokojowy, hotel z basenem, całe 55 zł za noc za 2 os. %-) Byliśmy 2 razy na siłce (swoją drogą, lepiej wyposażonej niż mojej w PL), w sanktuarium dla słoni [...]

[...] mroczki to nie będą moimi przyjaciółmi :-> ale cała reszta tak! ;) Rozbiłam, ale tylko dlatego, że chciałam sprawdzić jak mi pójdzie i w ogóle co to toto. Trochę posiedziałam tam wczoraj, żeby się rozeznać, ale teraz już wiem i będę robiła 150 lub 500 :-) I tak, co do jedzenia to... smacznego, drugie śniadanie skończone, byle do trzeciego! };-)

[...] mały, mały chudy , lekki . Zawsze z tego powodu miałem swego rodzaju kompleks, wiadomo że nikt nie lubi byc popychadłem, ja radziłem sobie na swoje sposoby, w gimnazjum coś tam zaczałem ćwiczyć, ale to było 2 dni ćwiczenia miesiąc przerwy bo sie nie chce, nie ma sprzętu i w domu sie nie da.. drugą rzeczą jaka mnie demotywowała to to że w domu [...]

[...] w swoim ciele. Ślub, sporo imprez, alkoholu etc. ;-) O siłowni nawet nie myślałem, postanowiłem że kupię sobie rower i muszę coś ze sobą zrobić. Zwykły rower crossowy. Coś tam ruszyłem dietę, akurat wtedy rozpocząłem pracę w swojej branży więc zaczęła się motywacja. Rower mimo wszystko to był tylko trening aerobowy. I tak spadały kilogramy [...]

[...] spokojne życie gdzie są jakieś trzęsienia ziemi, fale 20 metrowe lub jakieś wybuchy wulkaniczne I jeszcze jedno, szukam też informacji na google i co wiecie o Dubaju? tam piszą o jakiś szejkach, że pełno ich. To może się źle dla nas skończyć?? poco jechać na wojaka jak się jedzie nie do siebie i się nikogo nie ma. A także czy nie mają tam [...]

;-] ja tam mysle ze na moim poziomie obecnym i aktualnym celu sa zbedne. ani nie mam muskli ani ich budowal obecnie nie bede. dobre bialko termogen i kreatyna to obecnie max ktory cos mi moze dac. a przy obecnej formie i zasobach portfela wole zainwestowac w miche i podstawy podstaw. :-)) Martainn trzeba sie albo przyzwyczaic albo wyjechac z [...]

[...] ale patrzac na twoje zdj wydaje mi sie ze nie mam co porównywac do Ciebie masz farta do tego sportu ja dam foty mysle ze koło 4 marca to zparaszam ale nie bedzie chyba co ogladac p.s wydawało mi sie ze tez chyba miałes dawac podsumowanie jakos ok. 5 marca bo wydaje mi sie ze jakos ja tak smao planowałem dac podsumowanie;d a jak tam wymiary ?

Lexi a gdzie tam reszta... nawet nie będę pisać :P:P byłam na wykładach dla przyszłych mam, z ratownictwa, pierwszej pomocy, z położna i doradca laktacyjnym. Jak posłuchałam o karmieniu piersią to mi się słabo zrobiło i jeszcze bardziej nie rozumiem co w tym cudownego ale już wiem, że gdy zaczynają nami rządzić instynkty to wiele się zmienia. :)

[...] zmniejszyć zakres powtórzeń w seriach z 35kg - 5-6 powtórzeń na jakiś czas. Wszystko jasne oprócz tego "przykładasz do uda sztangielki tak żeby ucha wchodziły między krążki tam gdzie trzymasz dłonie na rękojeściach." nie wiem jak to sobie wyobrazić %-) Kocham literówki - nie "ucha" a uda. Poza tym nie wiem jak to lepiej wyjaśnić. Po prostu [...]

[...] o pewnym panie ktory swoje produkty oferuje za 300pln/sztuka piszac ze sa najlpesze na swiecie. Pomimo ze ma prosto od chinoli,sam pakuje,bez posrednikow,itd. Ja nie wiem co tam siedzi w srodku. Nie wiem czy kupujac mix 5 kreatyn nie dostane taki mix ze tam bedzie 99% mono, czy kupuja mix bialka nie bedzie tylko wpc czy sojowe,czy ktore byla [...]

kurde wlasnie mi sie wszystko co napisalem wykasowalo odrazu mi cisnienie sie podnioslo ale co tam pisze jeszcze raz %) a wiec od wczoraj dla mnie Pudzian jest burakiem 2 walizki po chyba 170kg a ten do jakiegos chlopaka no podniesc tego nie mozesz no co ty my musimy jeszcze z tym biegac i inne tego typu teksty cwaniakowanie takie caly czas i do [...]

[...] Megan przepraszam za podwójnego posta, nie chciałam zrobić śmietnika :) Tuńczyk - dokładnie to co Huda napisała, problem z rtęcią (nie mogłam edytować poprzedniego posta, a tam wpisałam błędnie ołów) Makrele - zrobiłaś mi smaka %-)- wczoraj upolowałam 2 tuszki %-) Pytałaś o źródło - kupuje w Makro i w Biedronce (świeże). Nie kupuje ryb [...]

[...] do 68kg podejść :-) Zobaczymy czy nie zdechnę :-P Ciężko mi wyczuć nogi, na porostowaniu czy uginaniu daję radę z 28kg czy 35kg, a jak przychodzi do tych partii mięśni, to leżę i kwiczę. Na tym wyciągu jest dziwaczna numeracja, na wszystkich maszynach na siłóowni progres jest co 7kg, a tam jak widać co 2,5kg, a najmniejszy ciężar to 1,25kg

[...] spróbuję do 68kg podejść :-) Zobaczymy czy nie zdechnę :-P Ciężko mi wyczuć nogi, na prostowaniu czy uginaniu daję radę z 28kg czy 35kg, a jak przychodzi do tych partii mięśni, to leżę i kwiczę. Na tym wyciągu jest dziwaczna numeracja, na wszystkich maszynach na siłowni progres jest co 7kg, a tam jak widać co 2,5kg, a najmniejszy ciężar to 1,25kg

[...] Bo zeby widziec cos fajnego w ochronie trzeba to lubic. Jesli ktos trafia do ochrony bo chcial zarobic kilka groszy bez licencji stojac w Biedronce (nie obrazajac osob ktore tam pracuja) to wiadomo ze bedzie narzekal. I tu sprawdza sie prosta zasada "Lubie to co robie wiec robie to co lubie". Ja np. nie zamienilbym mojej roboty na jakas [...]

[...] Kanapowcom bym tak nie poradziła. Maceek "jak nie masz badań jaki poziom testosteronu to nie wiesz czy masz za niski" - a może wie, tylko nie chce objawów opisywać?:) Ja tam sobie inne objawy wyobraziłam... |-) wiedziałem, że ktoś o potencji pomyśli |-) Jaja maja najzdrowsze proporcje kwasów tłuszczowych (te od kur karmionych naturalnymi [...]

[...] :P ok bede wypisywac tu co jem mam syw7lwetke typu gruszka, niestety a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu?? trening 2,20h bo tam u mnie na siłowni jest trener, choć jego rola tam ogranicza sie do tego że każdy kto przyjdzie ma taki sam trening, albo i nie, i to tylko za I razem, później radź sobie [...]