SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL

    Post
    Trening dla początkujących

    miał awarię . Szło masakrycznie...barki miało mi rozerwać, nadgarstki padały, co czułem okropnie przy treningu bicepsów. Wiem że można to pyknąć na bramie, ale jakoś dziwnie tam się robi . Plecy czuję bardzo mocno... Jutro będzie mnie boleć wszystko...nawet uda czuję, a robiłem je w poniedziałek . Jutro może basenik, zależy jak będę się czuł . BC

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2010-04-02 16:07:03 Liczba szacunów: 0
  • DECA + Testosteron

    Post
    Doping

    no jak mozesz to przynies mi do domu :-/ wiesz co chłopie po co sie wypowiadasz jesli nic nie wnosisz do tego, jak bys była madry człowieku to bys mi podał stronki tam gdzie cos pisze a nie komentował tego zal mi ciebie i tacy ludzie na tym forum mnie wQur***

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2004-08-09 10:53:44 Liczba szacunów: 0
  • NOWY Punkt Odbioru Towaru W Warszawie

    Post
    Marbo

    aha - a czy można tam pojechać, żeby obejrzeć sprzęt i tam sobie wybrać? jakkolwiek oferty podane na allegro macie bardzo staranie dopracowane, trudno mi się zdecydować oglądając same zdjęcia. wtedy albo zamówiłbym na miejscu i podjechał innego dnia po odbiór, albo po prostu wiedziałbym już, co zamówić przez allegro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2010-07-02 08:07:58 Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klatke wogóle na mnie nie działają pytanie dlaczego :].. Nikt tego nie wie ja poprostu reaguje na mieszanie 2 powtórzeń z 20-30 powtórzeniami dziwne ale tak idzie mi masa pozatym basen i takie tam .. a tak stałem z klatą jak ch**j .. Poprostu trzeba sie skupiać na partii najbardziej rozwiniętej to wtedy może reszta od niechcenia sama pojdzie :P...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2008-03-22 12:26:39 Liczba szacunów: 0
  • kierunki studiow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3 lata biologie miałem jako przedmiot w szkole (równiez w ostatniej klasie) poza tym chodziłem na obowiazkowe zajecia z biologii do szkoły na tzw. fakultety i rozwiazywałem tam jakies przykładowe testy i zadania a oprócz tego cos próbowałem powtarzac w domu ale raczej z mizernym skutkiem juz hehe no i tak jak mówie uzyskałem te 70 % (podstawa) t

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2008-08-21 19:11:32 Liczba szacunów: 0
  • kierunki studiow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o BARDZO mi pomogles:) juz bede probowal to wsyzstko czytac i uruchomic tego linka a uzywam Internet Exproler. a co do tej rozszerzonej matury do watpie ale bede probowal cos tam rozwiazywac:) bo z podstawowa to bedzie ciezko sie dostac tam prawda??? we wrocku ponoc AWF jest na KONKRETNYM poziomie wiec poszukam jeszcze czegos gdzie bedzie mi latwie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2008-08-21 19:35:40 Liczba szacunów: 0
  • Pudzian vs Najman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pudzian pare sekund przed walką myslał... " bede pamietał co mówił trener, spokojnie technicznie, nic na pałe ... skrócić dystans..do parteru go.... hmm eee tam za duzo tego spamiętać - pier.ole i tak jak sie wkur.ie to mi sie pomiesza - po prostu bede na******.ał z całych sił i zniszczę .."

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 01:20:56 Liczba szacunów: 0
  • POCHWALCIE SIĘ-STREET FIGHT

    Post
    Sztuki Walki

    po co to co zostalo przeniesione????????wlasnie bardziej pasowalo do tamtego dzialu bo tam sa ,,zawodowocy''(grapplerzy,uderzacze). ja w walce nie uzylem niczego super oryginalnego.na pewno przydaly mi sie techniki bokserskie i miesnie brzucha.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8327 Data: 2005-07-13 19:54:22 Liczba szacunów: 0
  • wielokrotne wyciskanie sztangi - propozycja do regulaminu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wyniki kręcicie z Grześkiem.... motywacji ale i obaw mi przybywa!!! Tak czy inaczej w Wawie będę i tanio skóry nie sprzedam :) a do Wrocławia będę przyjeżdżał zawsze bo czuje się tam jak u siebie!!! Jeżeli tylko wszystko będzie szło po mojej myśli to kto wie czy nie zjawię się na mały sparing. Póki co zdrowia bo jak to jest to forma 100%-ntowa!!!!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2016-12-05 08:39:05 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mój planik pierwszy HST

    Post
    Trening w domu

    ne, kontrolowane, wykonywane ze stałym, max. napięciem ciągnących/wyciskających mięśni; na jakichś sensownych cięzarach najlepiej. Krótko, mało, max. intensywnie, i warto coś tam sobie zjeść czasami :) Poza tym - olać to wszystko. tyle, że jak się ma 16-17 lat, to się zayebiście chce i podskakuje z niecierpliwości, ciągle sprawdza, mierzy, popędza

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-10-24 14:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska Supli doradzcie czy sa warte zakupu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zy na tydzien ale wiem ze stawiac bede nie koniecznie na mase ale na poprawienie sily, bo to sie laczy wieksza sila wiekszy ciezar wiekszy ciezar wieksza masa miesniowaKiedys tam moze bede robil treningi na rzezbe,ale narazie mam inne cele.A ludzie jesli chodzi o treningi popelniaja bledy jak kazdy wazne zeby szybko je skorygowac.Ja kiedys myslalem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-03-22 21:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    cz śmiało, do tego rób sobie pompki, brzuski, przysiady i inne rewelacje. ;) Do tego kup sobie worek treningowy i rękawice jak mama pozwoli... Zawieś sobie worek w pokoju czy tam w piwnicy czy gdzie... i napierdzielaj w niego ile wlezie - Od tego jeszcze nikomu nic nie było... ;) Do tego zapisz się jak wyżej Ci dobrze podpowiadają na basen - serrio

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2007-10-31 21:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Azik jest najbliżej ale ceny nie są tam przystępne przynajmniej na kieszeń studenta. Atmosfera dziwna w Champion'ie? Chodzę tam już dwa trzy miesiące i jak dla mnie spoko taka typowa pakernia a na tym mi zależy. Najbliżej to w sumie mam do Pure w Bonarce ale tam to już ceny są nie z tej ziemi.... Zależy co kto lubi jedni wolą bardziej fitness niż

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2011-12-30 18:32:50 Liczba szacunów: 0
  • strongman zatrzymany przez policje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    łowa kiedy go uniewinnią trochę się tym interesowałem i oglądałem zabrania z komisji pseudośledczej i jedno mi się tylko nasuwa na myśl, że to wszystko nagrał Michnik ale co tam znowu poprostu zrobili sobie igrzyska w tv żeby odwócić uwagę opinii publicznej od obecnej sytuacji w kraju ( Poczekamy na rozwój sytuacji, jestem też ciekaw jak to wpłyni

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7946 Data: 2004-01-25 19:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Siła stoi - plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    stards ) to jak sama nazwa wskazuje też chyba jest dla początkujących. Nie czytałem artykułu który mi wysłałeś, tylko przeleciałem chwilę wzrokiem i z tego co widzę to nie ma tam jakiegoś ciężkiego ćwiczenia na triceps, no chyba że tak jak mówisz dać 5x5 pompki ( rozumiem że jeśli 5x5 to z dodatkowym ciężarem ? ) A i pytanie do tej rozpiski.. wid

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-12-16 18:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    hmmm codziennie masa amatorów wiem, wiem nie ma co pocieszać sam jestem jednym z nich . Wyrzut hormonów ??? Tzn (może się trochę wygłupię niewiedzą, ale co tam), chcesz mi powiedzieć, że ćwicząc nogi + plecy w piątek stworzę lepsze warunki do rozwoju klatki ćwiczonej w poniedziałek 1x w tygodniu ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2009-12-26 16:35:10 Liczba szacunów: 0
  • D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !

    Post
    Sztuki Walki

    ent rozmowy: Czy będzie pan jeszcze zainteresowany walka z którymś z brytyjskich bokserów? Vitali Klitschko; Wiem, że w Wielkiej Brytanii boks jest bardzo popularny, ale jest tam wielu świetnych pięściarzy. Kto wie?Może następna walka stoczę właśnie z Brytyjczykiem? Jak pan skomentuje tę walke na konferecji prasowej? Vitali Klitschko ; To Bardzo żl

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 17:11:45 Liczba szacunów: 0
  • ME w TS mężczyzn Nymburk 2004

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jestem jeszcze nie zdystansowany do zakonczonych ME w Nymburgu,mimo wszystko moge coś tam napisac ,jak wiecie zajeliśmy 2 miejsce dróżynowo przegralismy jak zwykle za Ruskimi, co mnie już zaczyna irytowac,jedno zloto pięc srebrnych jedno czwarte i dwa 6 .Nie byl to nasz sklad maksymalny zabraklo tym razem Stanaszka,Wełny czy Mirowskiego ,i każdy z

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2004-05-19 01:05:51 Liczba szacunów: 0
  • nie stala fajna podczas stosunku enan solo

    Post
    Doping

    Witam wyjezdzam za granice i rezygnuje z brania tescia. Chcialbym zrobic odblok i dac sobie siana z tymi sterydami bo tez wiele osob mi je odradza, a tam nie bede mial czasu cwiczyc. Wbije te 2500 hcg co 4 dni moze(do kazdej inj 1 exe), do tego 2 listki clomidu jak juz skoncze hcg, ale codziennie po 1 tabletce 50mg przez 20 dni mialbym brac? mam je

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2018-10-03 00:37:10 Liczba szacunów: 0
  • hgh, propionate + deca. Jaki odblok i ile tego?

    Post
    Doping

    rawda nie chetnie ale dba o to aby wszystko bylo jak powinno niestety o sterydach jeszcze nie wie bo juz o wiadomosci ze biore hgh malo z fotela nie spadla kobiecina. Podstawowe rzeczy to moze sa dla ciebie dla mnie to grubsza akcja pozatym cos tam wiem ale zawsze lepiej zapytac i skonsultowac z innymi co kilka glow to nie jedna. Nie dziekuje pzdr

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2011-06-16 10:08:29 Liczba szacunów: 0