SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • zwyrodnienie kregów szyjnych,jak to leczyc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jolasz1, od ponad m-ca mam to samo co TY, aktualnie neurolog zapisał mi Tetraratio 1 x wieczór i Nimesil 2 x dzień, odpisz jaki miałaś wynik, jak tam bule i jakie rokowania od innego neurologa pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 14:21:50 Liczba szacunów: 0
  • trening domowy - pompki + hantle

    Post
    Trening w domu

    Kupiłbym ale serio nie mam go gdzie zamontować. Co do pompek to chyba bede tam robić, zależy mi na masie (głownie chodzi mi tu o trenowanie troszkę pod sztuki walki, zwiększenie siły, aktualnie nigdzie nie chodzę ale mam zamiar zacząć) dlatego staram sie duzo i zdrowo jeść. Z siłownią mam lekkie doświadczeni, ćwiczę już w sumie jakiś rok (z dużymi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2011-09-27 21:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Temat NASZE ZDJĘCIA.-co jest???

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ył też luz, który trzymał wielu w tym dziale. Wszak nei jest to doping gdzie jak juz pisał Alex spam i hamstwo trzeba trzymac krotko. Zgadzam sie również z tym, żeby nie bylo tam psów kotów i krokodyli. Ale takie np foty jak dał Detektyw, gdzie wprawdzie mało było widać (te nad wodą), cieszą oko, można wmiare fajnie pogadać itp. Ja rozumiem żę hams

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7054 Data: 2006-08-31 18:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Tura solo, pierwszy cykl - kilka pytan

    Post
    Doping

    powiedzi na dreczace Ci pytania sprawy nie zalatwi. Chyba ze chcesz mi wmowic ze robisz mase na 2900kcal? Druga sprawa brak tescia. Po wynikach mozna wywnioskowac ze tura cos tam dzialala bo jednak jakis blok jest ale jak sie nie trzymalo michy, cwiczylo na pol gwizdka i balo igielki to nie ma co teraz plakac ;-) Wyciagnij wnioski, popraw bledy i z

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2018-03-16 01:47:50 Liczba szacunów: 3
  • przegrywam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dac wiecej tluszczy do mojej dietki! np. tran w kapsulkach... w sumie to zapomnialam sama o tym wspomniec... po sniadaniu jem 3 kapsulki tranu lub pije taki w plynie i jem witaminki... a te jablko hmmm nie musi go tam wcale byc jesli nie lubisz... proponuje jesc duzo warzyw zielonych zdrowe tluszcze i ww o nizszym ig i nie glodzic sie1 ... eh ja w

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7807 Data: 2005-02-10 08:16:11 Liczba szacunów: 0
  • co na wypadanie wlosow?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to mam taki sam problem ;/ Zaczynałem łysieć i przetestowałem chyba wszystkie środki na łysienie. Te droższe równiez i wydaje mi się,że są nic nie warte. Byłem w aptece i coś tam mi przypisali jakieś tabletki ( chyba vichy z kuracją) .Drogie a efekt zaden. Najgorsze jest to, że w mojej rodzinie praktycznie nikt nie łysiał ale ja jestem pierwszy Nie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10851 Data: 2016-04-18 12:11:08 Liczba szacunów: 0
  • HALLO?

    Post
    Doping

    a***iste wyniki: 2883038 (16-11-2004 19:07) lapie 60kg bic po spadku 32 2883038 (16-11-2004 19:15) wszystko jest dla ludzi ALPAq (16-11-2004 19:15) ehhh po***any jesteś 2883038 (16-11-2004 19:15) e 15czy 18lat czy tam wiencje 2883038 (16-11-2004 19:15) co to za ruznica WG. mnie to jest chłopak swiecący przykładem!!! a tacy powinni być modzi!!

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6991 Data: 2004-11-18 19:44:02 Liczba szacunów: 0
  • RONNIE COLEMAN 7 TYGODNI PRZED OLYMPIĄ

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    le goryla można zrozumieć - zjada dziennie ogromne ilośc itrudnostrawnego, rozdymającego pokarmu roślinnego ... a Colleman? macie rację - chyba naprawdę jest w ciaży, albo ma tam brata bliźniaka nierozwiniętego i to właśnie od niego ma te dodatkowe dawki hormonów - nie musi więc brać sterydów a i tak jest wielki :) nie dobrze mi się robi jak widzę

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 01:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakich igieł używacie? + cykl

    Post
    Doping

    tyle ze ja posladki zawsze mam pociete :P Nawet jak nie cwicze hehe zartuje. Wszystko zalezy od poziomu bf oczywiscie. No bicepsy idelane sie wydaja pod takie krótkie igiełki ale ja bym sobie sam tam nie wbił. Nie jestem masochistą. Polecam tez wersje z motylami lub kapturem wariaci :P Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-20 13:38:16

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2017-01-20 13:37:41 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening w domu

    dzięki za odp. ... surową ocenę mi wystawiłeś @-| , przeczytałem i chyba masz rację. Skoro nie przybrałem na masie, a w tym art. piszą, że po pierwszym etapie coś tam powinienem przybrać. jednak coś musiał bym pozmieniać bo nie mam ławki, Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc - ODPADA Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie co zamiast wy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2015-07-31 13:36:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja. Jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z doświadczenia mogę powiedzieć, że możesz. Jem 3 dawniej 4 jajka dziennie i nic mi się nie działo. Coś tam o cholesterolu piszą bla bla bla ja tam nic nie odczuwałem. Tzn. zadnych negatywów prócz tego, że mają dużo tłuszczy ;p prawie tyle co białka..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2016-07-04 21:14:16 Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem ile jesteś na forum, ale przedstawię ci dlaczego mam taki a nie inny pogląd na podejście do sztuk walki jak taekwondo, hapkkido. Mój ojciec za komuny jeszcze trenował karate, później poszedł do wojska itd. chciał robić gdzie indziej po wojsku, nie było możliwości więc poszedł robić do sb, a że był dobry to po wyjściu z wojska (bo już wtedy

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 6872 Data: 2017-04-14 22:49:13 Liczba szacunów: 1
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Antek, z tego co wiem to w Pl nie stsrtowali mówię o walkach z USA już ci mówiłem że trenujemy t**** nie dla sportu czy dla ringu ale żeby uniec sie na ulicy obronić a tam nikt nie chciałby mnie zależeć. I nie wkrecam fazy bo stsrtowali w king of the cage i xtreme fighting, inc gdzie większość pasów zgarneli. Tylko zabawa w mma wiesz jak wygląda jk

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 6872 Data: 2017-04-16 14:09:24 Liczba szacunów: 1
  • Trudna sytuacja....pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    zajęcia z rehabki (mimo że na NFZ) wspominam raczej dobrze- pewnie dlatego że panowała tam całkiem miła atmosfera a Pani prowadząca była całkiem elokwentna i zaangażowana (nie było z nią czegoś takiego- pokazałam raz i wystarczy a teraz ćwicz, nawet jak ktoś znał ćw i je samodzielnie wykonywał to i tak poprawiała pytała itp więc było nieźle no i mo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2013-02-13 20:51:31 Liczba szacunów: 0
  • moje drugie foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mnie tam sie sweetcandy wcale niepodoba i to nie tylko z powodu ze jej nielubie ale wydaje mi sie ze jest strasznie zarozumiala i nie sympatyczna co innego slootkara i do pogadania i do popatrzenia a pozatym 1000000 razy sympatyczniejsza i basta !

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 17660 Data: 2003-08-05 19:40:33 Liczba szacunów: 0
  • moje drugie foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    ż warzywa się rozgotują i polączą ze sobą(tylko bez przesady to nie ma byc przecier heh)powodzenia.Jak znam zycie to zaraz mi przeniosą posta do działu odzywianie heh, ale co tam. Pozdrawiam. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacy

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 17660 Data: 2003-08-06 14:59:12 Liczba szacunów: 0
  • 1 składkowy test mocnych termogeników

    Post
    Doping

    Daj dokladna liste co tam wybrales ;) A i powiedz mi po ile tego wyjdzie na glowe? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2015-01-21 00:33:27

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9774 Data: 2015-01-21 00:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Ladies SFD

    st co do produktów to często jest tak że ktoś wybiera coś co jest do wyboru w dzienniku żywieniowym a nie to co dokładnie je. Więc te wędliny to nie koniecznie musi być to co tam wbite. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej - ale też i można znaleźć sklepy z ba serio świetnymi wędlinami. Ja kupuję w takim sklepiku niewielkiego producenta. Nic n

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2017-10-19 13:49:55 Liczba szacunów: 0
  • NACHODZENIE

    Post
    Sztuki Walki

    Ja tam nie lubie kozaczyc i groźic ludziom chyba ze mam jakąs sytuacje pod bramkową. Uwazam ze nie warto rzucac słów na wiatr i mowic nieprawde, wiec po co mam grozic przy kazdej awanturze komus ze go zabije jak i tak tego nie zrobie bo dostane dozywocie albo sie powiesze, bo uwazam ze inteligentna osoba(posłodzilem sobie) ktora za jakąs glupote z

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2006-07-14 12:56:03 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z KLATA - HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    po pierwsze co do diety to nie mam wyliczonych kacl gram białka i takie tam ale jem odpowiednie ilosci odpowiedniej zywnosci(kasza, Piersi kurczaka, owoce, ryż, wazywa) i unikam zbednych i cięzkostrawnych rzeczy co do techniki to przywiązuje do niej duza uwage i przestrzegam nawet kosztem ciężaru jesli chodzi o wymiary to (w nawiasach od czego sta

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2008-09-10 21:49:18 Liczba szacunów: 0