SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • FBW - co zmienic?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest, chcialbym po prostu wiedziec dlaczego. 2. Aha, biceps i triceps, faktycznie nie ma sensu doprowadzac ich do pelnego zmeczenia? Bo wiadomo wielostawowe je w jakims tam stopniu zmecza, ale na pewno nie tak jak pod koniec francuskie, czy uginanie ramion. Dzieki, ze mi pomagasz i mam nadzieje, ze nie denerwuje Cie tymi pytaniami ciaglymi, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 9/9/2011 10:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale wiesz.. 8 godzin w szkole to do szkoły kurczaka nie zapakuje :P tam mam tylko kanapki do wyboru. jajecznicy z 5-6 jaj co dziennie też jeść nie można. ja jem dużo, bo lubię ;) tłuszcz mi się nie odkłada w ogóle.. mam go wręcz za mało i chcę więcej przytyć ;) No dobrze, jeśli się nie opłaca no to chyba koniec rozmowy, nie kupuję w takim razie. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 1/29/2012 2:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ból kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ostatnio zauwazylem ze gdy po sesji treningowej sie rozciagam, poraobie skreto sklonow i powisze na drazku powyginam sie to jest dobrze ;) ja robie najczeszciej az mi cos tam strzeli i wtedy to jak nowo narodzony Edit 2: przeczytałem twoja ostatnia wypowiedz sluchaj znawca nie jestem ale moze idz do jakiegos dobrego specjalisty i zapytaj go [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2/15/2008 4:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Podręcznik do samoobrony . . .

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a ktore nie. Pytasz sie po co staze sekcje i tak dalej? By sie nauczyc czego wiecej niz podstawy.Miec papierek ukonczenia czegos, tudziez by sie poprostu rozwijac. Ja tam uwazam ze lepiej sparowac z kumplem niz siedziec i czytac forum a potem pytac jak uderzyc jednym morderczym uderzeniem wykonczyc 30 typow Zmieniony przez - MRoshi w dniu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 9/27/2008 3:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • UNICHEM opinie

    Post
    Doping

    tak wlasnie babka z dziadkiem zrzucili mi sie na kompa ! Lukasz tam ma jakies foty moje to moze ujawni co sie ze mna stalo przez 4 lata

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7690 Data: 11/12/2006 2:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzet w dmou

    Post
    Trening w domu

    [...] trenerami i samimi trenujacymi poprostu jezeli mialem jakis problem lub pytanie walilem do nich podpowiadali mi jak cwiczyc zmieniac i ogolnie , kpw??nie potrzebowalm jakis tam sreli dupereli aby rosnac hahahahahhahahaha, kpw?? jezli masz zamiar jechac po mnie za to ze nie wiem czegos to wypie...... koles i nie udzielaj sie do tego tematu kpw?? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 6/17/2010 9:00:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać Thermal Pro czy Dyma Burn?? Pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nadal nic nie ubywa a dodatkowo mam wrażenie że ciągle zatrzymuje mi się woda w organiźmie nie wiem być może to przez pigułki. Poradźcie co jest nie tak, codziennie jeżdżę jakieś 45 min na rowerze, jakieś tam ćwiczenia na nogi a jaednak waga w miejscu. Teraz powinnam kupić drugie opakowanie i nie wiem czy powtórzyć Dyma czy kupić jednak Thermal??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 11/22/2006 7:45:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne zdjecie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki wszystkim za Sogi Cichy moze kiedys wlece zobaczyc jak tam wyglada ale na razie podoba mi sie na mojej silce... chyba ze znoow podniosa cene karnetu SpiceLady - zdecydowałas sie juz co ze studiami?? AWF - Poznan ?? Rufio -------- BodyBuilding -------- Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2003-02-06 15:31:29

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 9549 Data: 2/6/2003 3:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • mono walczy o sexy kształty :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciałabym robić ten ułożony przez Obliques, bo wszystkie dziewczyny bardzo go chwalą ALE Trening A. A. Przysiad (taki normalny ze sztanga do kata prostego, zadne tam suwnice itd) => próbowałam przysiadów bez suwnicy, po pierwsze mam ogromne problemy z założeniem sztangi na barki, a jak juz mam kogo poprosić o pomoc to mam wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 12/10/2009 8:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi się enter i nie zdążyłem edytować. Więc ja bym dał twaróg do ostatniego posiłku zamiast serka, z warzywami i tłuszczem, zamiast serka mięso, owsiane zrobiłbym na wodzie i dał tam jakieś jajka. Co do posiłków to rzeczywiście trochę pokręciłeś ale generalnie licz się bilans dzienny no i oczywiscie posiłki około treningowe. pozdrawiam maciek-gda

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 3/28/2013 9:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wynik hgh

    Post
    Doping

    zrób badania i wrzuc wynik pochwal sie co tam lata świeżego a i moze to nie jest bardzo ważne ale rozrób gh z 2 godz przed inieckją albo wieczorem poprzedzającego dnia ..znajomy mi tak radził jak 1 raz zaczynałem z tym i nie wstrzasaj amp ...gh sam sie powinieen rozpuscic a ewentualnie mozna tylko pokulać po płaskiej powierzchni

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 5/10/2015 11:32:19 AM Liczba szacunów: 1
  • Odżywki a rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lazilem z nia po sklepach i tak sobie powiedizalem ze za rogiem jest sklep z odzywkamio :> a starsa mowi chodz zobaczymy :> ja nie moglem uwierzyc :>> weszlismy tam :> az mi od razu sie lepiej zrobilo :> powiedizalem gosciowi zeby przekonal moja starsza co do odzywke :> wzial bialko i czyl skladniki ponzije strzelil jakas [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4738 Data: 9/6/2001 6:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAAAAAAAAAAA!!! Rozdaje sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatnio zajrzałem do bcaa olimpu i tam było napełnione do 2/3 kapsułki wiec nie wydaje mi sie zeby to była porcja ta co jest podawana wydaje mi sie ze zawyzaja te porcje w kapsułkach

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 4/10/2009 2:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] które szybko muszem nadrobić. Ćwiczenia, które wykonuję (już nie wypisze rozgrzewki) to: -z 5 razy stane sobie na palcach (też w ramach rozgrzewki bo kiedyś na WF zwichnęłem tam gdzieć między śródstopiem, a kostą prawą stopę i jak wtedy sie jeden chłopak zaśmiał, że wstać nie mogę, to tak się na niego z bólu w****iłem, że (wstałem ze złości :)) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 11/28/2003 7:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy poszukujacy wskazowek i porad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie juz niedobrze. ale pomoge Ci - wejdz tutaj, to ci ulatwi sprawe Sory, samo wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 313 Data: 7/9/2010 12:02:22 AM Liczba szacunów: 0
  • KTO ZDAJE NA AWF ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ello! Ja też zdaję na AWF do Katowic :-] Są tam organizowane kursy przygotowawcze, więc się zapisałam (tylko szkoda było mi forsy eeh no trudno) a oprócz tego staram się biegać 1/2 razy w tygodniu, regularnie chodzę na basen no i ćwiczę gimnastykę - tu problem mam jeszcze ze skokiem przez skrzynię, przeskok wykonam bez problemu ale ten zamach nóg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 5/9/2004 9:32:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Klub Kick-Boxingowy w Legnicy

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Witam Stalker tak chodzilem tam 2 lata(ostatni raz bylem na koniec maja) teraz sa wakacje i chyba nie ma treningów ale nie wiem niechce cie wprowadzac w blad. Ale mam zamiar wrocic od pazdziernika(jak wszystko dobrze pojdzie), co ci moge powiedziec o klubie mi odpowiada, jak dla mnie jest w porzadku. Jak masz jakies pytania odnosnie klubu to pisz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10520 Data: 7/9/2009 11:30:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy - Ćwiczenia na V'kę, ogólnorozwojowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, odświeżę swój temat aby nie zakładać ponownego, mianowicie prosiłbym o pomoc w kwestii treningu na rzeźbę, jak pisałem wyżej na szerokie plecy informację i pomoc otrzymałem za co bardzo dziękuję, potrzebuję również dobrych ćwiczeń na wyrzeźbienie brzucha do tzw."sześciopaka" i reszty ciała, głównym moim celem jest taki oto wygląd [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 4/25/2014 11:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • 19 lat a 7 miesiecy on

    Post
    Doping

    [...] lepiej odczekac tyle ile sie bylo plus odblok tak jest a czy mozna np krocej nikt nie powie Ci na 100% ze po 4 miesiacach tez by wszystko bylo juz ok zeby znowu zaczac czy tam po 2 miesiacach ale na wszystko trzeba czasu w ogole w zyciu to jest najwazniejsze zeby dac sobie czas a nie robic cos ponad swoje mozliwosci zeby potem to wychodzilo za [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 7/12/2014 3:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Taka ciekawostka - "Sok z buraków lepszy niż trening"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedyś pamiętam piło się sok z buraka i sprawdzało mocz co jakiś czas, jak mocno czerwony po jakimś tam czasie to organizm ma zadużo toksyn i wypadałoby się oczyścić. Tak mi się skojarzyło. Zastanawia mnie własnie, czy picie ciągłe soku buraka w tej 0,5 l nie zmieni czasem kolor skóry przez zawarty w nim barwnik (tak jak np. beta-karoten w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11486 Data: 8/10/2009 8:23:59 PM Liczba szacunów: 0