[...] od stawu biodrowego i dlatego lata kolano a stopa chodzi na boki. Niezlym trikiem swiadomosci jest proba jakby wkrecenia kosci udowej w staw, tzw rotacja zewnetrzna zzeby tam luzow nie bylo. To jakbys usilowala dwa talerze pod stopami odwrocic na zewnatrz nie wykonujac przy tym ruchu. I troche plytko, ale nie odrazu Rzym zbudowano. Spojrze [...]
Jestem pod opieka psychiatry. Chodzi o to jak Wy z waszego punku widzenia na takie sprawy patrzycie? Moj psychiatra nie wie o tamtych hospitalizacjach bo jesli mu powiem to on automatycznie bedzie sie bał podwazyc tamta diagnoze i wg niej bedzie leczyl a nie wg tego na co faktycznie jestem chory... tak niestety wyglada prawo w Polsce ze malo [...]
Co do sekcji w Lublinie z tego co wyczytałem na stronkach należy do tego samego Sifu, który ma szkołę w Łodzi. Przypomnę jak jeden z użytkoników naszego forum opisał tamtą szkołę: MALARIUM napisał: Bardzo ładnie widać to w sekcji LTWT w Łodzi, która jest bardzo młoda i mistrzowie wywierają silną presję na pozyskanie jak największej liczby uczniów [...]
gainer to ryż z kawałkiem mięsa w proszku. Jest oczywiście bardziej przetworzony i ma nieco więcej cukru niż taki posiłek. Stosuje się go według braków w diecie. Czyli tam gdzie nie da się rady czegoś zjeść lub też nie ma się ochoty to pije się gainera. Są ludzie co nie lubią dużo jeść i słabo łapią kilogramy za to szybko chudną i dla takich osób [...]
Heja :) Wypiska zrobiona ( poszło dziś na MC proste nogi 120kg x 5p ... w przyszłym tygodniu spróbuję 140kg o ile ręce pozwolą )... wcinam właśnie sardynki w sosie pomidorowym. Co tam naskrobaliście na ostatnich stronach ? Nie chce mi się czytać... jakieś streszczenie ?! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-03 18:19:58
Jak dla mnie wporzo Wyślij mi te próbki co masz gwozdziami wbite w szawke Cwiczysz tylko w domu ? Suple ofc na pierwszym miejscy tak że w oczy kuje Sprzęcior nowy widze Plakaty niekóre fajne Śpisz w piwnicy ? Przesiadujesz tam jak piszesz z nami ?
[...] ja ubic Adrian 23:20:06 i złapac Ja 23:20:14 ze co, nic nier kumam Adrian 23:23:59 mysza była Adrian 23:24:05 w chlebie Ja 23:24:07 aaaa Ja 23:24:11 haha Adrian 23:24:13 tam gdzuie chlep Adrian 23:24:16 chowamy Adrian 23:24:23 i była w wiadrze Adrian 23:24:24 mała Adrian 23:24:25 chciała Adrian 23:24:27 mi s******lic Adrian 23:24:35 ale nic [...]
[...] podawane 15 boksu i 20 karate, to on ćwiczy pod MMA trochę więcej niż pół roku. Wygrał z Najmanem w "walce stulecia", a już ocenia, że za dwa lata wygra z najlepszymi. Moim zdaniem po pół roku w sportach walki wielkie G się wie, ale ja tam się nie znam, może to faktycznie wybitny talent, który chwyta wszystko 10 razy szybciej niż inni.
"on taki jest.pewnie ze przegrał..bo brak mu doswiadczenia jakie mieli chocby jego dwóch ostatnich zawodników:... Jesteś w ogromnym błędzie. Pudzian przede wszystkim nie ma umiejętności. Jego uderzenia są tak mocne, że miałby problemy z przewróceniem kobiety. Pudzian bije jak baba i to nie jest oznaka braku doświadczenia. Szczerze jakby mi [...]
grubo: Przy naszej siłce jest klub z dużą salą i co jakiś czas odbywają się tam weseliska. Pewnej soboty tak koło 20-tej wpada koleś zdrowo na bani z jakąś dupeczka twarz znajoma widywałem go tu wcześniej i rzuca hasło, że on tu wszystkich roz***ie chłopaki popatrzyli się na siebie puścili brechta po sali a on na to, wali drogie koxy i ma siły do [...]
e tam maczety,mi sie podoba jak faki pokazuja na palcach,a pozniej 3 palce i kraty robi z palcow kilku to znaczy ze kolege pamieta co we wiezniu jest juz 3 lata swoja droga za co mozna wylapac 3 lata za wyrwanie staruszce torebki
[...] do 100ki - myślałem, że będzie przewrotka, albo zapad w ziemię, ale poszło. Sprawdzenie pod konkurs pod koniec, jakieś 15cie powinno wejść przed końcem m-ca. Jakie tam są teraz wyniki? Miska po treningu - paella samoróbka: 250g krewetek (zwykłych znaczy maciupkich - nie lubię tak bardzo jak kingi ale będą) 150g dzikiego łososia 14g [...]
[...] tego ćwiczenia, pierwsze 30 sec po tym ćwiczeniu jest przyjemne;-) unoszenie nóg w zwisie - 25,10 rep - zrobiłem wolniej i rozwaliło mi system, musiałem pójść na podpórkę i tam zrobiłem jeszcze 15 a potem kółko z kolan x10 rep. Bieg - 30 min, Vśr=11,5 km/h, dystans 5,84km --> chciałem 6 km złamać w 32 min i była na serio wielką szansa ale jak [...]
[...] czarnym pasem. Jak wszyscy w dywizji ciężkiej, on również mocno uderza. Będzie to dla mnie wspaniałe wyzwanie i jest to dla mnie bardzo motywujące do walki z nim. Wejdę tam z całą siłą, w pełni przygotowany do zwycięstwa. To nie jest gra i pójdę tam, by pokiereszować jego twarz, zdobyć zwycięstwo i wyeliminować go.” Alexander Gustafsson w [...]
[...] resztki sił. Kadra kasę liczyła pewnie za kulisami albo inną walkę oglądali zamiast to przerwac w odpowiednim czasie... No ale dla mnie i tak zwyciężył Tymek Ale zdrowia to tam zostawił między linami kawałek. Szkoda gościa. No i właśnie tego najbardziej szkoda:/ Serce ma waleczne to pokazał,ale kurcze za dużą cene zapłacił. Czekałam tylko kiedy [...]
[...] 80,4g T : 3g # 399kcal/ok *pierś z kurczaka pieczona ( 90g ) B : 19,1g WW : 0,2g T : 1,1g # 88kcal/ok *masło roślinne 10g T : 7,5g # 67kcal/daj tutaj siemię ze śniadani bo tam masz dosyć tłuszczy *ostrowia WPC 10g B : 8g WW : 0,6g T : 0,8g # 42kcal/zbędna B 27,1g WW 81,2g T 12,4g 596kcal 3 ŚNIADANIE ( szkoła ok. 13.00 ) : *6 kromek [...]
[...] bez przerwy prawie dwa lata brakuje mi miesiąca, zacząłem ćwiczyć 10 października 2014 jak miałem 16 lat. Na bombie nie mogę być bo trenuję w pierwszo-ligowej drużynie a tam jak wiesz to co 3-6 miesięcy są testy antydopingowe. Więc doping nie wchodzi w grę. W martwym ciągu to fakt nie jest to mało ale plecy i nogi to moje najmocniejsze partie [...]
Ja tam mam już serdecznie dosyć lasek szczerze mówiąc. Patriot mnie trochę zmobilizował i podsumowałem moje życie w 3 klasie. Policzyłem i wyszło mi że zarywało do mnie około 20 lasek. Co ciekawe zaczęło się dopiero w 3 klasie, w drugiej kompletnie nic się nie działo. Żebyście wiedzieli jakie to jest po****ione. Najgorzej jak się do***ała taka [...]
[...] odczucia :p walki bardzo na poziomie, ładne hostessy ^^, jedyny negatywny szczegół to właśnie problemy techniczne przed walką Jurasa. no i szczerze powiem ze nie żałuję, ze tam byłem :) slyszalem ze druga odsłona w drugiej połowie września, może zjawię się i tam.A co do walk to najbardziej podobała mi się walka Kingi Siwej, i Dawida [...]
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce
