SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Trzeba orać, jesień idzie %-) *** SPAM ***

    Post
    Doping

    czytam tego ebooka i tam jest duza trzcionka i teraz e cale sfd wydaje mi sie takie male oczy mi sie przyzwyczaily do duzej trzcionki ja nie lubie czytac ale czytam bo kiedys mialem to sobie przeczytac bo mnie jakos zainteresowalo bo opowiadali mi co sie dzialo na tym dworcu ze dzieci dawali dupy zeby miec na cpanie i takie tam historie w [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2007 2:54:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    Dorafit dzięki };-) Patryk staram się byc miła, ale czasem mi nie wychodzi, najbardziej mnie denerwuje jak ktos je ;-) Iza w talii to już chyba nic sie nie zmieni, mało co tam zostało %-) Marta przez te czity to napewno bardziej głodna jestem, nawet sie czasem zastanawiam czy warto było ;-) No i na szczęście oprócz skóry i kości troche mięsa jest, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 7:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy jak schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    [...] kawa też bez cukru, bo przez pogodę i ciśnienie nie daje rady się sama obudzić. Do tego oczywiście warzywa: mix sałat, pomidor, papryka, ogórek, może jakaś cebula i takie tam. Wg zaleceń jutro przerwa z treningiem siłowym więc co w zamian? Znalazłam coś takiego na YT, wygląda całkiem przyjemnie i nie trwa długo. Nada się?? [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5585 Data: 4/26/2014 6:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy jak schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    Szkoda bo wizja 20 minut mi się podobała :D Deszcz na szczęście nie pada więc mogę iść pobiegać :D Z bieganiem u mnie raczej słabo więc pewnie się porzygam ale co tam raz się żyje %-)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5585 Data: 4/27/2014 11:18:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Bolo Yeung

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Gwarantuję ci, że nie pojmiesz tego co zobaczysz. Albo wygięte gwaizda bez rąk tzw. "pająk" i wiele innych. Nawet takie proste rzeczy jak "czwórka". Coś tam się nie zgadza w twoich wiadomościach. Ćwiczą mnisi, a to co mówisz (a raczej piszesz) o szkołach przyklasztornych to jest dla takich jak my, czyli ogólnodostępne, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2005 3:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłki tak? 3. Kalorię będę dodawał z tłuszczy i węglowodanów , nie ma sensu dodawać z białka tak ciągle , bo przecież jak będę miał dodać 200kcal to ile tego białka tam dodam 10-15g i już będzie 2,5g , więc nie ma sensu , co o tym sądzisz? 4. Białko dodawać jak one spadnie do poziomu 2g/kgmc? 5. Zmieniłem dietę w dzień z treningiem , ale [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 12/10/2012 8:24:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Platini: Zbyt mało mistrzów w Lidze Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 10 klubów w jakiś sposób musiało zdobyć tą kasę.A w jaki sposób mogli zdobyć taką grubą kasę?Po co wtedy LM nosi nazwę LM?Może lepiej było by ją nazwać jakoś od państw które tam grają,które głównie tam grają (hiszpania,anglia,niemcy,włochy- kluby z tych państw wiądą prym).Wszystko kręci się wokół kasy." albo jesteś upośledzony albo nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 11/10/2006 6:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    cytuję Discipulusa: "może z białego stoku jesteś, bo tam ciemnogród, z tego co jest mi wiadomo, więc internetową szkółkę dokształcania zafunduje Tobie brachu" a teraz coś od siebie w ramach analogii: "może z af ryki jesteś, bo tam ciemnogród, z tego co jest mi wiadomo, więc internetową szkółkę dokształcania zafunduje Tobie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 13640 Data: 8/14/2011 9:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Metody treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widac ze nie masz pojecia zielonego o tym tylko skopiowales to z jakieś lipnej stronki Szkoda ze moj art który mi sie skasował pod czas wysyłania na forum nie doszedł bo tam wszystko pisałem a dokładnie możłiwość rozwinięcia siły drogą synchronizacji nerwowo-mięsniowej, wymieniłem tam wszsytkie metody znane powszechnie i przykładowe plany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 6/1/2006 5:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mial wyniki czarno na bialym !!! a nie przed czasem robiac zamieszanie !!! mi tez kiedys klienci robili glupie teksty co do jakosci , czystosci i fabryki Hiteca , jak sam tam pojechalem - do nowj fabryki we francji - to mi buty spadly !!!! przysiegam wam ze takiej fabryki jeszcze nie widzialem !!! i jestem w stanie tam zaprosic kazdego [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2003 10:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] rowerek 25 min -> 4.5mili Na moim sprzęcie znalazłam program zmiennej intensywności(nie interwały) - o ile dobrze to nazywam. wygląda to tak że co 60 s albo mniej/więcej jak tam sobie kto ustawi zmienia się stopień ciężkości jazdy. Ogólnie podoba mi się ta opcja, urozmaica areo i do tego jest ciężko, nogi jak galareta po;-D Co do biegania to [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 5:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Galeria sław- Allen Iverson

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] żywą legendą Sixers i zawsze będę go kojarzył z koszulką z numerem 3 i napisem Sixers z przodu. A sezon 2000/01, MVP i finały dla Philadelphi to było coś wspaniałego. Co do Allena, to mam 2 życzenia: 1. Żeby w końcu zdobył mistrzostwo. 2. Żeby na koniec kariery wrócił do Sixers i tam zakończył karierę. A może te dwa punkty da się połączyc ;)?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12188 Data: 2/28/2007 2:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] widze,ze tez je chwaliles,na noc mam eggprotein wiec tu nic niekombinuje,cos jeszcze mi sie przyda?wezme tez jeszcze serwatki izolatu 2 kg bo tyle mi zostalo,oczywiscie witamin tez se nakupie na zapas,mam pytanie czy jak juz kupie zma to magne b6 ktory stosuje staje sie zbedny czy tez kupic jedna paczke i lykac do sniadania z innymi [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 7/13/2004 10:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

    Post
    Ladies SFD

    [...] masakra%-) a dzisiejsza micha to: 1.zupa soczewicowo kurczakowa 2.galaretka z kurczaka 3.jw 4.pomarańcza, jabłko 5.piers z indyka, 2 jajka 6.migdały no i zobaczymy co tam jeszcze na imprezie wpadnie, ale mam nadzieje ze nic albo przynajmniej niewiele... heh, historyjka z dzisiejszego dnia: badamy pana na neurologi, zabieram się za badanie [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 8:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

    Post
    Ladies SFD

    [...] i będzie relacja Teraz to pragnę zaprezentować mój nowy trening - aczkolwiek napiszę tylko dzisiejszy, plus ogólny zarys na środe i piątek, gdyż Pan mi jakieś dziwne numery tam powypisywał(nr stanowisk)i za choliere nie mogę się w tym połapać:)) I. A)Klata 1.wyciskanie płaska 5x4 2.maszyna - wypychanie uchwytów poziomo 4x6 3.rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2011 3:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

    Post
    Ladies SFD

    [...] się na maszynie 3x8 1klocek 2.abs II level 1 póki co 3.aero bieżnia 25min tempo 8,5 - 11 km/h 4.fitness było tak duszno i gorąco, że myślałam, że się przekręce tam. Ogólnie jestem osobą, która ma chyba 10 razy większą termogenezę niż cała reszta, do tego stopnia, że po minucie ćwiczeń już się ze mnie leje i kapie na podłogę, chyba, [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2011 11:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] co bym zmienił przy następnym takim samym etapie. redukcja tez jest poprawiona - jak przy poprzedniej robiąc 10tyg redu mogłem ją zrobić w 5tyg (z takimi samymi rezultatami), teraz wiem, że w te 10 mogłem zrobić w 8tyg. Miałem nieco przebudowywać redu na carb cykling, ale przypomniałem sobie to co mówił Sol "tylko małe zmiany" - ale o tym [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2018 1:19:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miescie mamy co roku swieto- kwiatow, owocow i warzyw. idziemy sobie z kumplem z bylej klasy, nagle idzie kolega z silki: 50 w lapie, po prostu byk. Noi siema siema, jakies tam ******ly- kumpel z klasy sie pozniej pyta co to za kolega, no ja ze z silki- zrobil oczy wielkie i idziemy dalej. jakies 5 min. pozniej 2 kolega z silki- podobnych [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2004 2:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wchodze na silownie, mam robić klatke wiec sie przebieram. Zanim podejde do normalnej łąweczki to ide na taką małą ze śmiesnzymi ciężarami żeby się rozgrzać. było tam ponad 30kg i sobie tak macham dziesiąt razy zeby sie rozgrzać, przerzuciłem sobie na wąski uchwyt i dalej macham i tak szybko szybko sobie lata i już szybko odkładam na stojaki a tu [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2005 7:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawsze cwiczylem w domu (i dalej zamierzam) ale wczoraj akurat przeszedlem sie na silke i spotkalem starego kumpla, patrze tak na niego widze klatka, bic niezle wywalone pytam sie go co i jak, ile cwiczy, na czym itepe Po jego spowiedzi bylem bogatszy o nowe doswiadczenia otoz cwiczy jakies 3 miechy, po tygodniu zarzucil kreatynka, stwierdzil ze [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2007 5:10:49 PM Liczba szacunów: 0