[...] albo jak kto woli oponki ktora mam i ktora mnie drazni jak zakladam niekora bielizne i mi taka bulka powstaje:) wiec w skrocie praca nad talia i ta dolna czescia plecow - tam wlasnie mi sie tluszczyk odklada (mam nadzieje ze sie jasno wyrazilam hehee w szczegolnosci to mi chodzi o to zeby sie tluszczyku pozbyc z tej czesci plecow z [...]
[...] podrzedne opisy biograficzne i tane ksiazki napychajace tylko kieszenie ich wytworcom. Ponowny wzrost Michaela Jordana to sprawa dla nauki oczywista. Jesli dobrze pamietam bylo to zwiazane z ponownym przechodzeniem "okresu dojrzewania". Takie przypadki sa udokumentowane i opisane obszernie, i jesli tylko znajde info na ten temat - [...]
[...] taki spacerek to minimum 1h-1,5h (ja biegam), wbrew opiniom innych wysilek pobudza, ale nie zawsze, wazne jest aby na czas twojej nieobecnosci pozostawic otwarte okno(tam gdzie spisz), poza tym na godzine przed snem nie wolno nic jesc, po spacerku(biegu), mozesz wypic szklanke cieplego mlega razem z miodem, co powoduje nieznaczne obnizenie [...]
[...] wzdłuż kości strzałkowej ale po tylu latach zbladły już i ich prawie nie widać. Może się zmobilizuję jak bedzie większe zainteresowanie tematem i zrobię jakieś zdjęcia - z tamtego okresu nie mam żadnych , bo byłem trochę podłamany ale zupełnie niepotrzebnie. Patrząc z perspektywy czasu to bym zrobił całą sesję zdjęciową. Dodam tylko dla [...]
[...] zrastanie nowo wytworzonej kości i lepsze jej uwapnienie. Co kilka dni wsiadałem sobie w karetkę i przejeżdzałem sobie do Szpitala Klinicznego nr 1 na Powiślu w Warszawie a tam kolejny doktorek robił mi tomografię tej nogi i widziałem jak ona się tworzy nowa kość. To było coś w ramach badań klinicznych czy coś takiego i na dobrą sprawę robiłem [...]
[...] się z tego co napisałaś. Mam kontakt z dziewczyną z którą jeździłem i obiecane że jak jakiś rajd będzie robić (taki 2 dniowy tzn z Bukowiny Tatrz do Czorsztyna na zalew tam nocleg i z powrotem = ok 200 - 300 zł, konie, rząd, wszystko mają więc tylko dojechać i na konie) to da mi znać i masz jak w banku że cię powiadomię. Jeślo możesz napisz [...]
Natka - z ust mi gryps wyjełaś. Jakolwiek by to nie zabrzmiało... Miałem w sumie pisać jakieś komentarze. Ale co tam pisać - dziewczyny pokazały klasę. Efekty widoczne gołym okiem. piękna redukcja. Wszyscy to zauważyli. Wsyzscz chwalą. Wiec se myślę - nie ma co się powtarzać. No i koksiu wyskoczył z fotatmi. no i jestem pod dużym wrażeniem. Z [...]
[...] ;-) Niech czyny za mnie przemawiają, nie słowa. Robię ukłon w stronę bardziej wrażliwych osób, np Jawora50, który mi uświadomił inny punkt widzenia. Nie chcę ich urazić. Ja tam nigdy nie miałem z tym problemu, nie mam też pomysłu, jak lepiej to nazwać, bo już tak się zżyłem. :-) Może: Kaleka, który nie czuje się kaleką? Inwalida walczący z [...]
[...] po wczorajszym byłem padnięty. Pompowanie intuicyjne i intensywne, bo generalnie większość ćwiczeń, szczególnie MC po wczorajszym treningu lepiej byłoby nie ćwiczyć, ale co tam, grunt, że zabawa trwa. Ciężko mi ręce utyrzmać nad klawiaturą. Trening 1 h, objętość treningowa 3500 kg, endorfiny przyjemnie krążą we krwi. [...]
[...] do kazdych cyklow jest wiele tabel z teningami rozpisywanymi procentowo, natomiast cykle silowe kompletnie mnie do ksiazki zrażają, gdyż te treningi wygladaja np. w 4 czy tam 6tym tygodniu tak, ze robi sie male objetosci, ale b.duza intensywnosc (np. 90%) tyle, ze 3x w tygodniu a na dodatek nogi i klatke w ten sam dzien, do tego jakies [...]
[...] na świecie to nie usunę posta choćby nie wiem co się działo. Ale jak mi napiszesz tak jak Ty to potrafisz: No bo ****a kyokushin to c***ówka. To na pewno usunę tego posta. A w kyokushin są techniki bokserskie, przynajmniej były tam gdzie ja trenowałem i są tu gdzie teraz trenuję. Amen! Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group
[...] wiem, pierwsze co robie po przyjsciu ze szkoly to wlaczam komputer i na sfd. majkel wlasnie jeszcze te bialka. Moj kumple ostatnio do mnie przyszedl i rozmowa: Ja: no i jak tam zamierzasz cwiczyc? on:a nie wiem ale watpie zeby cos mi to dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby mi [...]
[...] brałem ale w obecnej chwili nie biorę a on do mnie to teraz nie ćwiczysz a ja mówię dlaczego?? a on na to przecież bez kreatyny to nie ma sensu spojrzałem na niego i się pytam ile ćwiczysz że taką wiedzę posiadasz ,a on od wczoraj ćwiczę no i własnie sobie kupiłem kreatyne i chciałem się dowiedzieć od ciebie jak ją brać a ja sie zaśmiałem no i [...]
[...] nie będąc samemu trafionym(oczywiście przy bardzo ograniczonej konwencji tej dyscypliny). Trafienia są więc silne i prowadzone do końca. Myślę, że właśnie dlatego są tam tak rozbudowane ochraniacze a nie ze względu na łamliwość shinai. O tym, że mogą być groźne wiem, bo sam miałem możliwość nimi walczyć. Zastanawia mnie miecz sparringowy [...]
[...] jaka kat. Fotki zrobiłem aparatem, uznałem,że będzie lepsza jakość ale i tak lipa, bo telefonem wychodzą lepsze,tzn. za słabe światło mam i aparat nie łapie wtedy ale co tam i te miny jak flesz mi po oczach dawał polewka hahhaha... lece na cardio yo ;) http://www.youtube.com/watch?v=Lc9HOL8FHZo [...]
>>>nIE MA SPRAWY. pO TO JEST TO FORUM To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... >>>oKI. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h [...]
[...] pieciu latach judo umie sie bardzo duzo...o ile sie przykladasz do treningow. Mysle, ze robil sobie z Ciebie jaja, laik i tak bedzie twierdzil, ze judo jest do d*py bo sie tam nie usderza a boks to jest to, co wystarczy na ulice... Trenowalem kilka lat kick boxing i boks, za namowa kolegi poszedlem zobaczyc trening BJJ i jakiez bylo moje [...]
[...] taki sposób. Prawie miałem to w poprzedniej walce, ale złamałem moje dziecięce rączki i to nie wyszło. Zawsze mówiłem, że ja lepiej się prezentuje im walczę z lepszymi oponentami. On jest najlepszym zawodnikiem, z którym walczyłem. To najgroźniejszy gość do tej pory – fizycznie, pod względem umiejętności, warunków. Allen uważa, że Hooker popełnia [...]
[...] stopniu. Co powiecie mi koledzy o bridgu z metaxu... warto go robic czy nie ? Nie chce brac samego thermala bo mnie wysuszy w choooj a zdaje mi sie ze bridg w jakims tam stopniu powstrzyma katablizm po PCT oraz po zastosowaniu Thermala... Ok zarzucam 2 sztuki clomu i ide spac, (Ps. Jutro mam badania do ŻW ,moze byc ciezko jak pobiora krew [...]
[...] wydaniu wglądają tak (oficjalna strona Albionu): http://www.news.albionminerals.com/human-nutrition/research-notes-articles/553-mg-creatine-chelate-research-threads Nie ma tam aosbolutnie rewelacji, autorzy badan choc zauważają pewne roznice pomiedzy dwoma porównywanymi opcjami kreatynowymi (przypominam iż porówywane były opcje: kreatyna+tlenek [...]
BEZSENNOŚĆ....
