SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] malo niestety.. m dzis je: 1. bialko, migdaly 2. wiejski, migdaly 3.4.5. rolada z feta i wloskimi, ogory 6. bialko na noc a jutro jedzie na konf do piatku, wiec nie wiem co tam bedzie jadl ;) ja jutro ciagle na konf, wiec z silowni raczej dupa, no chyba ze wroce o jakiejs sensownej porze :) za to czeka mnie malowanie sufitu u siostry i [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 14:22:33 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przez 3 dni nie odwiedzalam tego pomieszczenia widac, zadzialalo odwrotnie pani odemnie z pracy jezdzi co roku na takie wczasy wlasnie, tez sobie mozna wybrac diete i ona tam na warzywkach jedzie 2tyg, zawsze wraca bardzo zadowolona i naladowana energia :) do tego maja jeszcze zajecia ruchowe itp :) generalnie bardzo sobie chwali Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 21:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] cial jeszcze nie widzialam na zywo, oczywiscie maja tez bardzo niski poziom tk tluszczowej, troche mi dziwnie przy nich z ta moja ,,masa,,. Ale wiem ze u mnie tez gdzies tam gleboko pod skora i tluszczykiem ,,tworzy sie,, taka sylwetka i na mnie tez przyjdzie pora zeby ja odslonic. No ale jak juz po treningu te dziewczyny zalozyly sukienki no [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 09:32:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] i wszystkie 3 byly boldami wiec to jest dla mnie nastepna polprawda albo swiadome wprowadzanie w blad, nie wykluczam teorii, ze mozna trafic na chinola co wcisnie muke ale tam jest tak samo jak ze wszystkim, jedni dbaja o swoja renome bardziej niz inni najlepiej nic nie bic albo 150mg prolo-moze to ten sam koles pisal to info, czy moze ten, [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 01:43:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] pusiuket jestes 1 cykl robisz i skad masz wiedziec jak co dziala. Jedyne co to **** Ci po tesciu moze stac bo akurat miales szczescie bo mi po tym samym nie stoi. Ja tam na tego samego bolda nie narzekam a pewnie staly obok siebie jak. Masa idzie do gory 108kg wiec pewnie z 10 do przodu a jakosc lepsza i pas mniejszy. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 22:20:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] ma bolda, bold to kosmetyk, mi nie idzie to innym tez nie pojdzie" tu sie zaczyna i konczy problem. A jakktos napisze ze przy 400mg tyg sieka go rowno bold solo,albo robi badania w labie co tam plywa to odrazu jest pimp i kij wie co, wiec lepiej taka wiedze zachowywac dl asiebie a reszta tlumanow niech sie truje i wierzy w niedzialajace saa%-)

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 11:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Deee,czyli jeszcze raz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] losu zrządzeniem,zostałem wysłany do cukierni. To wszystko takie śliczne,dopiero co przynoszone z kuchni.Te słodkości nęciły niemożebnie(chyba nie ma takiego słowa,ale co tam),stawiłem im dzielnie czoła. Niedziela,wpadł obiad "normalny" tj. schabowy,ziemniaczki,buraczki. Nie miałem wyrzutów sumienia. Potem wieczorny grill. Drinki i [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12879 Data: 2017-06-05 14:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Julka, zawsze mozna interwala zrobic na klatce schodowej %) kiedyś jak mieszkałem w budynku co miał 16 czy tam 18 pięter zdarzyło mi się zrobić , mega w kość dawały

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 12:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] warunki.... pożal się Boże. Brud, piach, błoto, mokre dywany (w niektórych miejscach ciapciało %-)) i wilgoć, przez którą ciężko było oddychać. Właściciel powinien wszystkim tam trenującym miesiąc darmowego karnetu dać %-) No ale dobra. Ważne, że w ogóle jest gdzie trenować. Interwałów nie zrobiłam, bo nie bardzo byłam na siłach. Pojeździłam [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale mi smaka zrobilas na to, zeby przeczytaj jakas ciekawa ksiazke, musze zobaczyc co tam Stefan Król nowego wypuści,l bo lubie jego literature:-)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 20:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tak ^^ przepraszam, nie zauwazylem niestety ten link ktory mi podales nijak mi nie pomoze - przeczytalem co tam pisze, ale dla mnie jest to napisane jakby w innym, nie znanym mi jezyku :( BTW: nigdy sobie nie wyobrazalem nawet ze 'przecietni' sportowcy tak sie odzywiaja O_O myslalem ze to tylko mistrzowie swiata itp. Ja warzyw i owocow nie jadam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2008-06-14 19:45:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wiem co Ty człowieku w życiu robisz, ale opiszę Ci moją sytuację, od rana do wieczora pracuję ciężko fizycznie, spalam w samej pracy około 5-7 tysięcy kalorii używając tam jakiś kalkulatorów to obliczyłem, więc cyferki na stole to może i owszem, ale w komputerze który znajduję się na nim... Jedyny kto prowokuje to Ty, takim, fachowo to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2015-05-05 18:55:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] (hobby, samoobrona, rekreacja, ring, a może kilka z wymienionych?) Jakiego typu walka bardziej mi się podoba? (uderzenia i kopnięcia-a może rzuty i dźwignie?) Potem sprawdź jakie masz kluby w okolicy, przejdź się i wybierz coś co Ci pasuje. A w międzyczasie zerknij do tematu do któego link podałem, masz tam w miarę pełną listą skutecznych styli.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 17:04:11 Liczba szacunów: 1
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Witaj Gwid.Tak czytam Twój dziennik i widzę że żadnej masy z tego nigdy nie będzie.Trening bardzo zły i nie dla Ciebie i oczekiwanych efektów.Dieta jeszcze jako tako ale i tak cała do niczego pod kątem masy.Zgadzają się tylko kcal i BTW na dzień..A żeby cokolwiek zbudować choćby ze 3 kg tzw .suchej masy w ciągu roku wszystko musi grać.Do tego [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 13:52:22 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] proby dajace olbrzymie fory osobom o wzroscie krasnoluda ;) Marcin spoko, wiem że to nie dla mnie ale co mam innego do roboty;-) Kabo napisał o drazekm ale prawda taka że ma tam 12,5 kg mniej niż my co robi dużą różnice, wynik jednak imponujący i czapki z głów się należą;-) walczyć trzeba i tyle;-) przyszły hantle z Marbo, fajnie leżą w dłoni. [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 20:45:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] za biurkiem i roku nowej pasji tak się rusza i tak wygląda. Poza tym nie wiem dlaczego dyskredytujesz trening jako narzędzie do osiągnięcia wyglądu? Każdy ma różne cele, ja tam jednak wolę, żeby moje hobby dawało mi poczucie że nawet w koszulce wyglądam dobrze i że coś ćwiczę, a nie takiego co tylko ma pasję a wygląda jakby nigdy nie był na [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 17:07:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ich metody treningowe nie różnią się aż tak bardzo od tych sprzed 30 lat, owszem doszły nowe ciekawostki ale i tak trzeba przebiec x-pierdylionów stadionów/ boisk aby coś tam mieć. koks nie robi sam z was nadludzi, trzeba wewnętrznego uporu i motywacji. jak by to było takie proste to czemu nie ma bitych rekordów co mitting, mecz, sparing itp.? [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 22:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    Jak dla mnie bold ktorego bije to tylko do zbijania estro sluzy. Progresu nie da sie zrobic poniewaz dawki potrzebne zjechaly by mnie na zero. Faktem jest ze nie wiadomo co tam chinole pchaja ale drugim faktem jest to ze nie wiadomo czy do boldow nie dodaja testa ze znikoma iloscia bolda. Jest to praktycznie nie do rozpoznania poniewaz teraz juz [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 00:19:06 Liczba szacunów: 2
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] i mocno uwala E2. 500mg testa i 50mg bolda trzyma mi E2 w widelkach. Gdzie standardowo mam mocne sklonnosci do tego, jest jeden plus - jak ktos ma gino to sie cofa %-) ja tam Arkus nie wnikam co jest bold a co nie bo ciezko bedzie do tego dojsc. Ale wiem ze na moim poziomie wystarcza w zupelnosci testo i gh. Od czasu do czasu wrzuce cos innego [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-27 21:17:38 Liczba szacunów: 2
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] co sie dalo i moglo sie przelac wiecej jak 3-6 kropeli. Wiem ze pierwszy na pewno nie jest boldem a drugi to tylko dla porownania czy nie bedzie to samo. Byc moze siedzi tam cos testa a byc moze przelalem i szybko sie zabarwil. Mem jeszcze jeden roid wiec sprawdze cos nieldugo co wpadnie mi w rece. Na pewno dzialaly inaczej i z bioniche [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 22:08:45 Liczba szacunów: 2