SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Tzn. jest źimno :) tam gdzie ćwicze nie jest ciepło , ale juz sie przyzwyczaiłem , moze troche nie dokładnie powiedziałem jak wygladają te drgawki nie jest to napad padaczki ani nic w tym stylu poprotu chyba jest to pomód zbyt dużego wysiłku, i kiedy ćwicze sobie biceps to potem jak robie szustke weinera to rece musza byc uniesione, to wtedy mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 1/7/2009 9:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę,a sadełko...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] godziny ( tyle wracam autobusem do domu ) pije sobie HiTec Protein z mleczkiem 0%. Co mozecie mi jeszcze poradzic aby lepiej wykorzystac czas na silowni. Odkad zucilem palenie to silownia stala sie moim drugim domem i pzrebywanie tam sprawia mi coraz wiecej przyjemnosci. " Jedni sie rodza po to zeby jesc, a inni jedza po to aby zyc..."

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 8/23/2002 7:39:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe Zakupy

    Post
    Usuniete tematy

    [...] keltonie w poniedzialek a sprzet niewyslany - kurierowi co prawda nie popsul sie samochod, po prostu nie zabral mojego sprzetu :/ przemila pani laskawie napisala po ktoryms tam mailu z mojej strony ze moze jutro mi wysla sprzet.. w ogole ciezko idzie kontakt ze sklepem. gg milczy, telefonow nie odbieraja, maile to sobie mozna pisac.. obym sie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 1/15/2009 5:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnosnie bana - uzytkownik Naly

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] dawna, niczego nie odpjerdalam, doradzam jak moge, kazda wypowiedz jest na temat i z sensem wiec nie widze powodu dlaczego mnie tu zbanowano i to jeszcze po takim czasie od tamtej akcji. Charakter tego forum jest zgola inny, te jest powazne i nie powiem ze niepotrzebne do tego co robie itd. Ja nikomu tu wchodzic w droge nie bede, bo jakbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 8/16/2013 10:36:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze to jest duzo, wrecz przeciwnie ale dało sie .Sa tu pewnie ludzie ktorzy wywalili kupe kasy a nawet tego nie maja(chodzi mi o efekt, bo nie szczyce sie iloscia cm tu czy tam , to bez sensu ale cwiczy sie po cos? tak mysle), co prawda potrzebowałem troche czasu na to, ale z drugiej strony jak bede mogł to kupie sobie odzywek, peło, heh odbije [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 13073 Data: 9/10/2004 1:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Yarek - HST

    Post
    Trening w domu

    dupa tam... zostane na razie z tym połączeniem co miałem dobra... dzięki za wszystko - bardzo mi pomogłeś sog oczywiście

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 9/26/2004 11:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • naturalne wymiary

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 20:22:00 O JAA stary ale jestes koń, ale biceps, klaszczmy wszyscy i przecierajmy oczy ze zdumienia, cóż za sylwetka, jakże estetyczna mmmmmm Jestes po prostu najlepszy!..... PO CO KURVA WRZUCASZ SWOJE FOTY? CO MNIE TO OBCHODZI JAK WYGLĄDASZ? ZAŁÓŻ WŁASNY TEMAT i tam wrzucj zdjęcia w podkoszulku. Wy sie nie rodzicie, was chyba sieją.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5051 Data: 6/8/2012 8:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś nie tak z sutkami. Proszę o rade.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dodam że 2 lata temu zrobiłem sobie cykl na mecie dece i testo i nic mi sie nie dzialo i takie samo było jak jest teraz, może matka natura mnie tak obdarzyła ? w sumie to mi nie przeszkadza za bardzo ale troszke tak siedzi mi w głowie że bd musiał walić to tamo, a jak przeczytałem ulotke to za głowe się złapałem co tam pisze :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 12/8/2013 8:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Leczenie obitego RYJA Boofi'ego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e tam, ja jak pojechałem kiedyś na pogotowie z obitym ryjem i pzyjmował mnie lekarz z ****ą pod okiem to pewniejszy sie czułem ze dobrze mi radzi, bo wie o co chodzi wszystko zejdzie morda nie szklanka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 1/18/2008 1:07:27 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o podpowiedzi co robic?

    Post
    Trening w domu

    [...] trenowania silnej woli, a może po części dlatego że obecne mięso jest kiepskiej jakości( z 1kg mięsa otrzymuje sie 2 kg wyrobu - mój brat jest rzeźnikiem to i się o tym nasłuchałem: on tam je i mu nic nie przeszkadza, ale nie wszystkie gatunki)A co do ryb to miałem już nie jesc, ale z raci dużego zapotrzebowania na białko jeszcze jem.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 8/5/2005 9:45:13 AM Liczba szacunów: 0
  • siła klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj plan na klatke i trica chociaz minimalnie, co z tego ze jacys tam eksperci Ci go ogarniali... zawsze ktos bardziej rozgarniety moze Ci go w pewien sposob przeciez przerobic, tak zeby poprawc tripka. Nie wstydz sie i go wrzuc pozatym moze to tez byc Twoja technika, nie tylko w momencie wyciskania rekordu, ale juz w pewnym sensie nawyk zlego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 6/15/2008 7:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase czy dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to mam prośbe wielka do kogos kto sie na tym zna , bo czytam o tych dietach i czytam i naprawde ciezko mi to przychodzi;/ jakie moglbym warzywa dodac?? i np moglbym jesc co drugi czy tam co 3 dzien ta makrele wedzona np ... co do tunczyka to nie ma szans nie dam rady i tych tluszczy nie wystarczy tyle co mam ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 9/17/2010 8:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zamierzona ilosc powtorzen TECHNICZNIE!! przerwy pomiedzy seriami powinny wynosic w pierwszych trzech cwiczeniach 120-150 sekund. w kolejnych 90. jesli chcesz cwiczyc kaptury to daj szrugsy, obojetnie czy sztanga czy sztangielka, ja preferuje sztange. daj tam 15 powtorzen w 2 seriach i cwicz je po barkach. mam nadzieje ze pomoglem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 1/10/2011 11:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] trenował juz kilka sztuk walki więc tez może mnie czegoś ciekawego nauczyć :) ), znalazłem równiez ostatnio świetną książke ''Skazany na trening" Paula Wade'a o Kalistenice tam ćwiczenia są nieźle dawkowane by się nie przemęczyć(znaczy zmęczenia nie da się uniknąć ale z dnia na dzień mogę dokładać jedno powtórzenie,dwa by cisnienie nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 6/13/2013 7:57:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania na temat karty zawodnika powołanej przez PZPN

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jak nie będziesz dobry to dupa, zostanie Ci Sunday League ;) Ja wyjechałem do Anglii we wrześniu 09, kartę nadal mam w Polsce, ale na razie grałem tylko w tej Sunday League, tam po prostu się zarejestrowałem i gram, poza tym w takich ligach możesz być zarejestrowany w różnych klubach (tylko chyba nie dokładnie w tej samej lidze), bo tych różnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 6/2/2010 11:29:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Whey Protein Complex 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    " sam biore po teningu 70-80g polmierow glukozy + pw + glutamine z nagiem po 30-35min porcje bialka po 60-70min posilek proste i skuteczne " rzeczywiście proste. Tylko nie wiem co to jest polimer glukozy, pw i glutamina z nagiem... Tzn coś tam z chemii pamiętam, ale pw i nag nic mi nie mówi:/ Domyślam się, że to wszystko węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 7/12/2007 1:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co robie źle sprecyzuj, bo ja nie chce jeśc tak dużo jak inni mi zależy na tym żeby schudnąć, a diet nie lubie bo tam ciągle trzeba kupować żarcie a ja jem to co mama zrobi na obiad

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 7/3/2006 9:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży Chłop Duży Problem ;P

    Post
    Trening dla początkujących

    Na wf nie ćwiczę lekarz zabronił z resztą ma racje mi do grobu sie nie spieszy. To jakies powazne przeciwskazania ?? Bo pytasz tutaj o cwiczenia to mzoesz czy nie mozesz wykonywac wysilku fizycznego ? A co do diety jest tu specjalny dzial Odzywianie zaloz tam post i poczytaj podwieszone tematy.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 1/25/2008 3:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra i Duza masa........POMOC

    Post
    Doping

    [...] wyglad nie jest jej wyznacznikiem poniewz znam osoby ktore maja wieksze pojecie odemnie i to sporo a wcale nie sa wiekasze ale kiedys byli ogromni czyli byli duzi ale z braku czasu czy czegos tam juz nie sa. Ale i mam zdnie ze wiedza to nie wszystko i nie moze mi doradzac osoba co na nasie lat i wiedze ksiazkowa bo praktyka sie jeszcze liczy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 12/24/2005 4:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciagu dalbym podciaganie sztangi w opadzie tulowia. Noi przede wszystkim brakuje cwiczen na prostowniki grzbietu! Mogloby byc np. podnoszenie tulowia z opadu, czy co tam sobie wymyslisz. Co do piatku, to na poczatek dalbym prostowanie nog w siadzie na rozgrzewke a potem dopiero wyprosty nog w siadzie (albo jeszcze lepiej zamienic je na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/2/2005 5:26:05 PM Liczba szacunów: 0