co mi tam

[...] biegania (robienie dziury w bilansie), ani nie widzę żeby przełożyło się ono na jakieś aspekty mojego życia. Może tylko coś popsuć. Analizując: Środa - kettle. Wolę tam iść wypoczętym. Nigdy nie wiadomo co się zdarzy. Czwartek (dzisiaj) czuję w kościach cały tydzień i nie mam pomysłu na trening. Piątek - jak w środę. Sobota - zazwyczaj [...]

[...] zaletę biegania jako imho najszybszego sposobu na rozprawienie się z niechcianym fatem białym w moczeniu w zimnej wodzie nie potrafię dostrzec zalet mimo, że pewnie jakieś tam plusy są ;-D Najszybsze sposoby dają najmniej trwałe efekty :-) Fizyki nie oszukasz. Powierzchnia naszej skóry to 1,5 - 2 metry kwadratowe. Powinna mieć temperaturę [...]

[...] nie utyje, ani nie schudnie. Moralniak? Żaden, ba zostało mi trochę ciasta w lodówce i po popołudniowym treningu wciągnę jako po treningówkę bo szkoda wyrzucać, kto by się tam dwoma czy trzema dniami luzu przejmował, dawniej nie przejmowałem się latami zaniedbań to teraz dwa dni luzu nie zabiją ;) Ron - normalnie jeść to znaczy jeść tak jak się [...]

[...] kardynalnych. Młoda się Crossfici na całego. Zadowolona jak diabli. Poucza mnie o kettlach. Mówi, że "się nie znam na wyciskaniu, bo Pani trener mówiła..." Normalnie chyba tam pójdę na jakąś wywiadówkę. :-D Pyta: "A co w domu mogłabym poćwiczyć?" Mówię: "Może swingi?" "O nie! Swingów jeszcze nie! Jeszcze nie umiem. Poczekam jak nam pani Magda [...]

[...] to nic innego jak blizny. Co do brzucha... Z czasem się wciągnie, ale... Przykro mi to powiedzieć, ale skóra nigdy nie będzie już taka napięta jak przed ciążą. Zawsze coś tam się będzie marszczyć w leżeniu na boku, schylaniu się A tak w ogóle, gratuluję malucha Niech rośnie zdrowo i odróżnia dzień od nocy Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] Lekki 0% tłuszczu" ponieważ był tańszy od chudego. Na żadnym twarogu nie było składu, także zdecydowałem się na niego, i znowu mi coś w smaku nie pasowało. Czyżby tam też był cukier? Przypominam jadłospis poglądowy, mający na celu pokazać kaloryczność i b/t/w spożywanych w ciągu dnia. Więcej CHOLERA nie daję rady wcisnąć :( Musiałbym [...]

[...] tematu napisal ze po zdjeciach plecow jest POWALONY , Panowie wiecej mi nie trzeba taka k.... motywacja do treningow . Lecimy dalej , co do 43 w lapsku zgadza sie gdzies tam po drodze zmierzylem lape , wyszlo 43 centy niecale i po treningu na biceps i triceps ( nie przupuszczalem ze rozpeta sie o to taka afera ) niedlugo zmierze zamowilem juz [...]

[...] uzywajacych tego samego depilatora, to gdy wyrywamy wlos, dajemy w ten sposob bakteriom latwy dostep do srodka. Gdy tego samego depilatora uzywala kolezanka, dostep maja tam nie tylko bakterie z powierzchni naszej skory, ale i skory kolezanki. Nie wiem natomiast, co poradzic na czerwone kropeczki po depilacji. Mi tez takie zostaja, ale po [...]

[...] to prawda ale nie ma co się dziwić mi teraz też nawet głupio kogoś o to prosić . Jest jeszcze startowe jakaś pomoc jest . W dziale +35 u turysty- kulturysty są konkursy coś tam można wygrać nie chcę ale dla sprawy WW można się poświęcić . Nawet założyłem już temat "Konkurs Funkcjonalny East West wg. wycwiel " Jak się uda coś wyszarpać mi czy [...]

[...] kurde no ciężko egzekwować pełne ruchy. Jeden ma niedoprost inny ma przeprost znów inny normalnie ma prosty łokieć itp. Ale spoko podoba mi się takie na dwie minuty nie zawsze ruch idealny cały czasem może być gdzieś tam 3/4 ruchu. Ale spoko A to co mówiłem troszkę wcześniej to też ciekawa propozycja Jak myślicie panowie. Mówcie coś więcej

Nie no luzik. Może albo tam przypuszczam o co chodzi. Widocznie osoba Sebastian Kot jest związany z K** a nie z Sfd i chyba tu jest sedno. Bo jak linki wstawiałem innych sieciówek siłowni albo inne linki interes sami wiecie to nie były kasowane. A tu zaraz jest chodź to nie z danej siłowni a z lokalnej strony informacje z miasta Mielec. No nic [...]

chociaż i ja tam ekspertem nazwać się nie mogę ale do rzeczy ja tam nie jestm za takim czymś jak taki sam plan dla wszystkich nie ma drugiego takiego jak ty i nie powinieneś robić takiego treningu jak inni nie podałeś ilości ćwiczeń , serii itd. ale prawdopodobnie a nawet jestem pewien że to jest przetrenowanie napisałeś coś o 1 tygodniu [...]

ja tam schadyn nie szaleje tylko chodzi mi otakie jedno zdjecie a ze sa zdjecia to dobrze bo ci co nie byli to teraz maja okazdje zobaczyc zdjecia z zawodow

[...] mnie jako adwersarza? Nie raz i nie dwa polecałem Twoje produkty...i to nie tylko na forum ale i w mailach (których czasami nawet sporo dostaję)...że o gg nie wspomnę:))...tam to bez przerwy ktoś mnie atakuje:))) No i przecież kika razy kupiłem u Ciebie... Prawda jest taka ,że Amerykanie zawsze mieli i jeszcze długo beda mieli wszystko co [...]

saib___ szczerze to mało wiem na ten temat tak jak i do odrzywiania czy treningu ale obliczalem to wedlug jakiejs tam stronki tez post na sfd i wyszlo mi 3700 no ale myslalem ze jak dozuce z 700 kalori to nic sie nie stanie tymczasem zwoje tluszczu daly siwe znaki ;/ cóż ale znajde jeszcze raz co i jak sie oblicza oblicze na spokojnie wylicze [...]

[...] posiadania dzieci. Zaproponowal kolejne podejscie do IVF ale jak to sie ma do mojej choroby to juz za bardzo nie wiedzial pan profesor @@-) a wlasciwie tematu unikal. Ja tam w najblizszym czasie nic nie planuje. Tak poprostu chcialam pogadac i myslalam ze skoro profesowr to trafie na kogos bardziej kompetentnego. Pobrali mi 9 strzykawek krwi [...]

[...] @ przedterminowo. Pije je nadal i jest ok. Mam do Ciebie pytanie odnosnie orbiego i wioslarza. Wygrzbalam stary post Cutryny, ktora kupowala orbiego i wypowiadalas sie tam, ze wioslarz daje dobrze popalic. Teraz zglupialam bo moze lepiej tego wioslarza poszukac i kupic niz orbiego. Na wioslarzu nigdy nie cwiczylam i z wyobrazni mam obawy [...]

Dzięki za komplementy, ale działam dalej ostro, bo jeszcze sporo mięcha wypadałoby tam nanieść :-) 23.10.2014 Wczorajszy dzień teoretycznie nietreningowy, ale umówiłam się z koleżankami na wspólny wypad na siłkę i zrobiłyśmy FBW. Wpadły siady, MC, podciąganie, unoszenie bokiem na barki... Różne różniste ćwiczenia + 10 minut cardio :rolleyes: [...]

[...] wam gino wieść przynosi niech nowinę dobrą głosi niech mi formę zrobi nową bo co prawda mam chvjową bo na siłke ja nie chodze tylko w spamach czasem słodze jakimś wierszem tam zarzuce czasem sie z apokiem kłóce czasem wiersz mój kogos wkurza czasem grzmotne się jak burza na łóżeczko ciepłe przecież gino posuń się bo gnieciesz dobra koniec tej [...]

[...] podczas tego ćwiczenia no i pomimo bólu jakiegoś mięśnia gdzieś na prawo od lewej łopatkirobiłem kolejne powtórzenia... i teraz mam problem, bo mnie bardzo boli gdzieś tam pod łopatką szczególnie jak się próbuje odwrócić w tył z lewą ręką wyprostowaną (próbując ją jak najbardziej odciągnąć w tył), to wtedy najbardziej boli... Rano jak się [...]