SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Emil Kaleński i Activlab dla Juniorów -

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ja chcialbym zadac pytanie bardziej zyciowe ze tak sie wyraze, Jak wiemu niektorzy z nas po szkole sredniej ida na studia i pytanie brzmi jak sobie radzisz z nauką , zajeciami , treningami i posilkami na uczelni , tak samo z suplami i rzeczami na trening.Ja zawyczaj wracalem i cwiczylem w domu wiec nie mialem tego problemu tak samo w Liceum [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17993 Data: 3/2/2013 12:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynam brac metanabol

    Post
    Doping

    buhahah ale z was to sa kozaki (nie mofie tu o kolesiu ktory mi tam wytlumaczyl niektore sprawy) ale koazczycie ******ly piszecie, zdecydowalem sie i kce sie was doradzic, jak bym chcial rozwazyc co brac to bym sie o to pisal hmmm duzo wiem o dzialaniu metki co jesc przy niej, zato nie kapuje poprstu rozpiski i zaden z was i******e nie potrafi mi [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10160 Data: 9/18/2003 8:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] długofalowy a naprawdę przed wyjazdem mogłabym trzasnąć kopenhaską ? nie zrąbie mi to metabolizmu znowu? na siłowni na pewno mogłabym dac z siebie więcej, ale ciężko mi tam ćwiczyć ze względu na tłumy, przede wszystkim facetów i innych gapiów, a po drugie robię te ćwiczenia trochę intuicyjnie bo nie ma trenera zastanawiam się nad zmianą [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2009 1:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    to speszal for Rocky:P A dla Obli udzisko:P ja tam uwazam ze za potezna byc baba tez nie dobrze, dlatego nie masuje juz. dzis 61,2kg, wiec łostro jade do gory. a nie o to mi chodzi:D no dzieki vajo:) kochana jestes:D no ja dzis az nie moglam jesc po wczoraj;/ ale trzymana dieta na 102% hehe ;D GORA 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 35kg 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2010 9:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Polsce. Kiedy zacząłeś się tym zajmować i jak wyglądały twoje początki? W 2006 roku pierwszy raz pomyślałem o tym, że chciałbym kiedyś zorganizować swoją galę bokserską. W tamtym czasie nie miałem o tym jednak żadnego pojęcia. Trzy lata później nawiązałem współpracę z serwisem BoxingNews.pl. Z racji tego, że dobrze znam język niemiecki, [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2012 5:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że one niejako wymuszają lądowanie na pięcie i to jest wyczuwalne. Muszę biec nieco inaczej i przyzwyczić się do tego. Z tego też powodu zastanawiałem się nad tymi butami z serii 33 a zwłaszcza wspomnianym modelem ponieważ miał jakiś tam żel a jednocześnie wydaje mi się, że biegłoby się podobnie jak nauczyłem się w staych nike. Ale co ja [...]

    Odpowiedzi: 1374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2013 11:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2013 5:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2013 8:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: W pogoni za MASĄ (bailbong) - pods. str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam. dzisiaj dzień 36 Zjadlem 7 konkretnych posilkow co mi dalo 4250kcal ale to dobrze jeden dzien nic sie nie stanie jak sie naladuje wiecej a tak ogolnie to regeneracja ...siedzialem caly dzien w domu i gralem na ps a puzniej siedzialem na kompie juz taki znudzony bo wczesniej przeczytalem chyba z 20 art na sfd wbijam na demotywatory i [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2010 12:30:26 AM Liczba szacunów: 0
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cm , równocześnie trenując solidnie. http://www.sfd.pl/Nadine__NOWE_CIA%C5%81O_W_BUDOWIE-t1103572-s20.html - Pierwsze co mi się w oczy rzuciło to, że miała niższe tłuszcze tam, białko o 10 g więcej . Stosowała rotację ww w dt i dnt. 260/190. - Największy skok w obwodach w czerwcu , był trening przy misce 2100 - 130/260/60 czyli praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 6:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cm , równocześnie trenując solidnie. http://www.sfd.pl/Nadine__NOWE_CIA%C5%81O_W_BUDOWIE-t1103572-s20.html - Pierwsze co mi się w oczy rzuciło to, że miała niższe tłuszcze tam, białko o 10 g więcej . Stosowała rotację ww w dt i dnt. 260/190. - Największy skok w obwodach w czerwcu , był trening przy misce 2100 - 130/260/60 czyli praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 10:16:08 PM Liczba szacunów: 1
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Bez wizyty u fizjo siłowych robić nie będę . Zależy co mi powie. Mam namiar na jakiegos niby dobrego , ma certyfikaty z MacKenziego ale znowu słyszałam tez o innych terapiach, nie koniecznie MacKenzi no ale chyba jednak uderze tam. Jutro będę się umawiać co i jak i przede wszystkim za ile. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2017-02-22 20:10:07

    Odpowiedzi: 1293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2017 8:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak kłucia (swędzenia)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skórę. Na tym pojawiły się jeszcze bardziej czerwone kropki. Żyły w tej okolicy (również kawałek poza obszarem tego zaczerwienienia) były czerwone. Cała skóra w tamtym miejscu była podrażniona. Kilka minut po ataku wszystko zniknęło... i wszystko wróciło do normy. Tak, jakby tam niczego nigdy nie było. Od czasu tego ostrego świądu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12865 Data: 1/4/2010 12:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniej jest tego dokładne zaprzeczenie, to jeszcze sam chyba przyznasz że jest to całkowice bezpodstawne i wręcz merytorycznie niepoprawne...? może następnym razem zanim wrzucisz jakiś art to przeczytaj go i zobacz czy albo nie wywoła on burzy, czy poglądy tam omawiane już dawno nie zostału uznane za przedawnione i czy jest on wogóle dobry

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 7:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • konkurs/ lithium/the sun is the same in a relative way....

    Post
    Ladies SFD

    ja na swojej siłce musiałam się wielce przyzwyczajać jak zmienili same ustawienia sprzętu, też wiem że trudno było by mi się przestawiać-póki co dobrze mi tam gdzie jestem

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12673 Data: 5/1/2011 9:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • --[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "SIŁKA" i nie zmienia się nicc.. !SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. silka, odzywki, koks i d***** bez farmaceutyki nie licz na wyniki www. silownia . pl --> tam teraz jestem!! Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie POTEGA UMYSŁU OPARTA JEST NA SZTANDZE Siłka to nie bajka więc nie drap się w niej po jajkach Siłka to nie trudna [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 6:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe , no nogi też coś tam się poprawiły, zobaczymy finalnie jak wyjdą rozmiarowo itp. Daje wypiskę teraz , bo nic pewnie później i tak konstruktywnego nie dodam bo mam wszystko wyliczone itp. Dzisiaj troszkę wyższe jeszcze kalorie niż wczoraj, z tego względu że robie 2 treningi rano robiłem i zrobie jeszcze mocne cardio koło przed 20 , 25 [...]

    Odpowiedzi: 2673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2017 4:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 3@-)%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chaczyk chodzi mi o te ankietę co tam piszą B-50 (coś tam), co ja tu kuva robie... chyba wiesz o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 9:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] caly magnez i potas i we wtorek z lozka wstac nie moglem %-) Dzis juz jest spoko , polecialo 1 opakowanie asparginu i wrocilem do zywych + triad i sporo warzyw:-) Jutro lece nogi zrobic a w sobote plecy :-) Miska trzymana ale cos tam sobie dorzucam do posilkow co mi zostalo po zawodach:-) /SFD/Images/2015/6/4/a373d42d67094b8aad8960d1146cb3be.jpg

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 4:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poprawiła się wytrzymałość? Malto i dextro też są fajne - istotne, że wszystko jest bardzo suche i czyściutkie, a izolat białka sojowego smakuje jak soja i jakoś nie widzę tam miejsca na jakieś "dodatki". Natomiast czy działa? Chyba działa bo masa rośnie, aczkolwiek nie wiem, czy to wpływ tego białka czy też nieco poprawionej diety i [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2006 6:04:40 PM Liczba szacunów: 0