SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    że np. tłuszczu muszę dodać...albo, że mam za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej modyfikuję z tego co ustaliłam wstępnie wcześniej. Cały czas dużo czytam i się uczę...Nie wiem jak liczyć leczo mojej mamy tj. znalazlam wartości odżywcze na necie dla leczo, ale tak na dobrą sprawę biorąc pod uwagę, że warzyw nie liczymy (lecz

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 11:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    szanka bleeee ale dało się wypić dobra to idziemy na dyskoteke wszyscy a i jeszcze przed zadzwoniłem do niwixa potem na dyskoteke i ja już troszke niebyłem w stanie iść ale cotam jakoś szłem (z pomocą) dochodzimy pieczątka na reke i wbiajmy na parkiet potem troszke przerwy posiedzieć pogadaćz innymi znajomymi hehe z jednaj strony fajnie że mnie czę

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 11:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kojot - ilu Ty masz znajomych na sfd?? wczoraj jeden coś tam pisało do mnie o Tobie dziś się ****a drugi znalazł co zrobi siłownie i zacznie zarabiać m.in na Tobie 5 zł za wjazd i da Ci 5 kg ciężaru 3741480 (16:12) no wiesz, jakby np. przyszedł taki kojot15 to zarekwirował by tylko same 5 kg 3741480 (16:12) nie Marcin (16:13) ej daj żesz mi spo

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-20 16:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tzrebna nei była wolałbym co innego wiec nei ch wyp*****lala biiiiiiiiiiiiiiiiiitttttttch a i ****a spotkałem typa który szedłz panną zostawił panne podbił do mnei siemka co tam jużstudia ? a ja go wogóle nei kojarze eni wiem kto to był ogólnie śmiech jak***** jakaś panna zajarała sie na mój widok normalka ale ponoć była ode mnei ze szkoły

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 06:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c chodze sobie" on do mnie "no ja tez zaczelem a bierzesz cos?" ja juz prawie leje ze smiechu ale staram sie utrzymac powage i mu mowie "no czasem cos sie tam zje" wtedy on do mnie tak "no ja metke tera biore" ja juz ledwo co stoje na nogach bo ze smiechu nie moge ale twardo dalej utrzymuje powage koles postal tr

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 20:07:03 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o nauka i nauka korzystaj z młodości i nie przejmuj się bo Ci żyłka pierdyknie i co wtedy będzie Mógłbyś chodź raz napisać "****a spać mi się chce a tu na piwo trza iść" co tam pałki u was ciekawego?? ja się osobiscie dziś od 13 nudziłem jutro mam na 7 do sql i rozważam opcje czy iść Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-12-13 21:05:53

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-13 21:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Don Garcia zajbista wigilia tez tak bym chcial A teraz spadam do laski jej prezenta zzaniesc i mi sie stara pluje ze ide w dresie ale co tam, zawsze tak chodze i***** A wy co swoim laseczkom kupiliscie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 10:58:55 Liczba szacunów: 0
  • Totalna inwigilacja - przetrwać,ale za jaką cenę?

    Post
    Sztuki Walki

    do bzdur to oblukajcie na Forum Zjawisk Niewyjaśnionych za co dostałem bana. Dwa razy w sumie, raz na 2 dni, a drugi do 4000 któregoś roku, w sumie tylko dlatego że tempiłem tam głupotę http://forumzn.katalogi.pl/III_Wojna_%C5%9Awiatowa_rozdzia%C5%82_VI_-t13353-s69.html fito 85 też tępi teorie o iii wojnie światowej itp i idę w zakład że to kwesti

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2010-12-02 17:32:41 Liczba szacunów: 0
  • PUNKTY ATAKU DLA PRAKTYKANTA MMA cz 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    hodzilo mi po prostu, że nie ma punktu akupresury w tym miejscu. co do tego co opisujesz - wielokrotnie to widzialem - jest to efektem ucisku na worek osierdziowy i to on coś tam uciska w śrosku - stąd ten efekt (choć nie jestem tego pewny) - gdzieś to przeczytałem. Tu bym się spierał. Ludzie różnią się posturą, sylwetką, muskulaturą, długością koń

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:35:55 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    FitnessOna- Dziękuję aczkolwiek do super sylwetki to mi jeszcze mnóstwo brakuje. Amber- Akurat plecy to moja najsłabsza partia. Barki tam samo do poprawy. Jest dobrze - będzie co robić. Też liczyłam na coś grubszego, zakupy zrobione, hajsy wydane a część żarcia poleci do kosza. Odnośnie pasztetu - nie ma chyba nic lepszego, nawet pęto kiełbasy mu

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 00:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    a raczej masy nie zrzuciłam aczkolwiek z pewnością czuję się o wiele lepiej wizualnie niż na pierwszym spotkaniu. Podsumowując krótko - na pewno się nie cofam, progres jakiś tam jest z czego jestem baaaaaardzo zadowolona no i wiadomo przede wszystkim rządna większych zmian aczkolwiek wiadomo potrzeba czasu, pracy i jeszcze raz czasu. Następnie Pan

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 13:31:01 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    w nosie. {:-( Aga - Bo ja mam swoich ludzi od takich rzeczy a dokładniej jednego mężczyznę, który jest bardzo pomocny zwłaszcza w takich sytuacjach ;-) Tak, wybrałam lody bo tam smakowały o niebo lepiej niż u nas. Czekoladowe gałki miały smak czekoladowy, nie były takie 'sztuczne' w smaku. Przemek - Jeszcze tego by brakowało, żebym świrowała z tre

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 21:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    z Propa + Wina + Provi na Sustę 2ed libido spada. Podobne odczucia miałem między Propem i Cypkiem a nawet Trenem Ace i Trenem E. Obecnie jestem na Sustanolu i wiem że siedzi tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko prog

    Odpowiedzi: 26555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 05:18:18 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    ątku, ciągle nad tym pracuję i jest już dobrze 2b. Masakra, barki spłonęły 3a. 2 seria jakoś dziwnie ciężko, do trzeciej serii podszedłem na pełnym skupieniu myśląc że jest tam 57,5, sęk w tym że zapomniałem dołożyć po serii drugiej, poszło mega lekko Choć ciężar ten co w drugiej, to czułem jakby tam było 10kg mniej 3b. Ciężko. 4. Lepiej niż o

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 20:55:15 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    iagrove, imperia porno, itd itp iwiec mamy kogos komu zalezy na takim a nie innym trendzie -dowod statystyczny byl pozbawiony satysfakcjonujacych wyjasnien biologicznych, cos tam o spalaniu kalorii... tylko czemu nie wspomnieli o zwiekszonym ryzyku zawału u starszych ludzi kiedy sie "wznieca" ? - odwrocenie przyczyny i skutku - ci co sie

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 22:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    rawie nie wie poza znajomymi ze cos wygrałem, pracy dzięki temu nie mam, 90% moich klientów których prowadze trafiają do mnie z polecenia innych klientów a nie dlatego że coś tam kiedyś wygralem. A prawda jest taka że w innych federacjach wystawiłem łącznie 4 zawodników, w ifbb z kilkudziesięciu. Więc same to że jestem w innej federacji nic nie zmi

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 17:12:46 Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    zcze się ogoliłem...ale mniejsza z tym Trening jak wspomniałem u siebie w piwnicy pierwszy raz od miesiąca, więc zanim zacząłem ćwiczyć musiałem usprzatnąc bo domownicy sobie tam zrobili magazynek ... dawno nie robiłem dipsów i poszło o dziwo rewelacyjnie, siła sporo na plus w dipsach, dawniej 40kg ciążyło u pasa a dziś mega luźno, az sam sie zdziw

    Odpowiedzi: 7952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-19 16:16:07 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj byl dlugi i ciężki dzien. O 6 juz poszlo 45min aerobow na czczo. Potem w pracy spiacy jak nie wiem. O 14 pojechalem na konsultację do Pana J.Sz. Tak w skrócie bylem tam od 15 do 20%-) ale w sumie do 16:30 czekałem na swoją kolej. Na poczatku rozmowa, zatwierdzil ze obecnie tylko i wyłącznie klasyk ;) wagowka to jak dla mnie plus 90kg...wi

    Odpowiedzi: 7952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 07:32:47 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    o końca mamy na to wpływ wiadomo, że ja jakiegokolwiek doświadczenia nie mam, ani wiedzy itp ale tak na logikę - na fotkach sprzed roku nie oszukujmy się masz gorszą formę,a tam zawody miałeś tydzień wcześniej, więc od tych zdj do startu miałeś 5 tyg, no a zobacz jaka formę zrobiłeś na scenie :-) także teraz po prostu musisz być pozytywnej myśli,

    Odpowiedzi: 7952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-05 11:27:50 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    danie %-) - jak to Przemo mi napisał ;-) Bo jednak to były 5 start. chociaż wiele ich juz nie zostało, bo tak naparwdę sa te Katowice, tydzien potem czechy open i jaby sie tam udało zając top3 dołozyc pkt to tak naprawde na 95% moge konczyc sezon cieszac siez 2 miejsca w rniankgu, aczkozlwiek nie odpusczac do konca tlyko zbaczyc co Tam turek wyk

    Odpowiedzi: 7952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 10:07:29 Liczba szacunów: 1