SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja czytam, wiec nie pokazywac mi tu dupala, tym bardziej ze czesto przegladam forum podczas posilku. czytam, i jestem ciekaw, co z tego wyniknie. z fbw do tej pory mam bardzo pozytywne zdanie o hst, znam tez zalozenia treningu robionego przez 6I9, bo troche o tym gadalismy w AD - ktos tu chyba pytal o to? to takie cos pomiedzy hst a hit. za jakis [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 08:30:00 Liczba szacunów: 0
  • a tam szkoda jak nie zjem to mi zostanie i po co;p wiec bede bral tak samo dt jak i dnt

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 11:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie ile na chwile obecna mozna zrobic cykli suplementacyjnych, chodzi mi np. 1cykl Mono 2cykl Mono+AAKG 3cykl Jablczan 4cykl Mono+Stack jakis 5.. cos tam Jest jakas granica? Jak wiadomo czlowiek biorac pierwsze mono w odp czasie bedzie mial duze przyrosty pozniej samo mono da mniej, wiec jest jakis stack ktory z czasem tez slabnie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 21:47:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] odnośnie aplikacji MegaCapsów TCM: koleś mowił mi że kreta w capsach lepiej sie wchłania bo jest trawiona dalej w przewodzie pokarmowym, t.j. puki sie caps rozpuści to przebedzie droge do jelit i tam sie wchłania, co jest niby korzystniejsze. pytanie czy to nie jakiś wałek i czy Capsy z kretą można jeść na krotko przed śniadaniem - jakies 10 min?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 19:34:39 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bul dlaczego to jest skasowane? To chociaz mi skopiuj na priv co tam bylo napisane przez innych i Ciebie bo nie zdazylem przeczytac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-30 23:13:31 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co tam zapytam :P chodzi mi o aminokwasy przy robieniu masy miesniowej , widzialem przykladowe diety na mase w katalogu chyba trec w innych gazetach tez i w kazdych z tych diet widzialem ze zalecane sa aminokwasy(jeden z suplementów).... czy aminokwasy wplywaja jakos znacznie w okresie budowy masy miesniowej ? warto je stosowac ? ... Pozdr.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-23 23:47:09 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh, nie zrozumielismy sie do konca mi nie chodzi ze tam sa zle nagrody na tle innych tylko ogolnie ze w Polsce biednie wyglada pod tym wzgledem co do nagrod na zawodach PP w Gdansku bnylo chyba za pierwsze miejsce 5.000

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 11:43:17 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nstc, jak na cykl saa masz za malo zroznicowana diete. Nie ma tam jaj, ryb, oleju z oliwek i lnianego. Za to co rzucilo mi sie w oczy , to to ze nie powinienes zjadac warzyw po treningu silowym. Przyklad bardziej zroznicowanej diety: 1posilek 2cale jaja +bialka jaj+platki owsiane gorskie+warzywa+oliwa z oliwek 2posilek piers z kuraka+kasza(dowolna [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 21:36:19 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    macia ja tam sie o poziom nie martwie nawet jak sie troche obnizy to bedzie to nieznaczace mi raczej chodzi o kwestie zalewania przez to mleko, wiadomo rozne produkty spozywcze roznie 'zalewaja' jezeli wiesz co mam na mysli wczoraj zaczalem testowac mleko ryzowe z aromatem wanilli i chyba przy nim zostaje przy wheyach :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-06 00:22:17 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plan: 50 min orbitrek + 30 min hula hop/ćwiczenia z hantlami (na zmianę w co drugi dzień) jest dobry?? Chciałabym dodać jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch, kiedyś miałam tam jakieś mięśnie, teraz albo mi zanikły albo pod tą warstwą tłuszczu są niewyczuwalne, tylko kiedyś na siłowni mi instruktor powiedział, że otyli ludzie nie powinni ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2008-10-09 09:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam cie Cel: masa masa masa Staż: ok 2 lata Trening: 2x tydzień Budowa: taka sam nie wiem jaka, luknijcie w fotki w podpisie, wydaje mi się że mezomorfik ponieważ łatwo mi idzie zdobywanie masy, słabo się otłuszczam itp. ale oceńcie sami Waga: 73 kg Wiek: 18 lat Współczynnik aktywności: 1,3 Trening: 2x tydzień KALORIE 3029,5 BIAŁKO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2007-01-29 20:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Football Amerykański

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie mam nawet ustalonej pozycji, czy tak skonstruowany mezocykl jest raczej mało sensowny? Tak się z tym przespałem i co jeśli od tego 8 tygodnia, czyli 2 treningu wpleść tam plyo? Nawet przed/po trenigach FA? Ciągnięcie przez 20 tygodni tego samego treningu w moim odczuciu się mija z celem, wydaje mi się, że organizm jakiś pułap uzyska i na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2012-03-12 13:54:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Waga stoi dodajesz troszkę produktu. Zalewa za dużo dodałeś za dużo. Na tym polega cała zabawa. Ciągła obserwacja. Do tego progres kg co trening i lecisz z tematem. A że coś tam podleje...no cóż wytnie się.:-> Kiedyś miałem podobne podejście jak twoje...liczby, kalkulatory, zapotrzebowanie itp. wywaliłem to wszystko i zacząłem obserwować. Poza [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 15:54:23 Liczba szacunów: 1
  • [...] położyłam się do łóżka i zaczęłam wywiad z wspótowarzyszkami, które były już po zabiegu. Dowiedziałm się o ewentualnych skutkach ubocznych Krwotok (wtedy wszywaja specjalne tamponiki w okolicy po migdałkach, by zachamować krwawienie, oczywiście konsekwencje są takie, ze pozostaje się dłużej w szpitalu i powrót do zdowia jest dłuższy). W pn [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10178 Data: 2007-12-24 15:04:59 Liczba szacunów: 0
  • ARyNeKM wita

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wali towar, ale ja NIGDY go nie brałem w swoim życiu! i tego się zaciekle trzymam, żaden bufon mnie nie oczerni! Weź sobie poszukaj jeszcze moich postów w TCHP tam trochę pisałem - wklej tutaj, dalej brnij w swoje, a może zazdrościsz mi sylwetki> ? i tego, że Ty walać doping pewnie wyglądasz gorzej? dlatego próbujesz zasiać ten [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 17:10:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla biednego studenta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oliwe dawaj smialo a co do udek to szczerze one mi lepiej smakuja jak piers. Jak sie piers za dlugo wcina to jest normalnie tektura a w udku jakis tam delikatny tluszczyk jest to i smak ma.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 2010-09-27 14:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik przystępuje do walki.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na zerowe rezultaty. Nie wiem jak to wygląda u innych, może niektórzy mają czas na gotowanie, albo posiłki przyżądza im mama, babcia, żona, dziewczyna albo chłopak... Jak tam kto woli. Ja po tych świetach, które u mnie trwały 2 dni dłużej, schudłem 3kg. Ze względu na napięty plan dnia i wiele obowiązków nie będę w stanie pozwolić sobie na 100% [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2010-01-07 18:42:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] coś takiego, może i są ciekawe ale ciężko znaleźć materiały i potem mogą udupić łatwo. Ja polecam wszystkim jakiś łatwy temat gdzie będzie można posłużyć się jakimiś dramatami bo szybko się takie czyta, jest dużo streszczeń i opracowań, a naprawdę przeczytać te 3-4 dramaty po 100 stron max i spokojnie się odpowie na pytania jak się zrozumiało [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 21:53:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest mi obojętny zupełnie , traktuje to "hobbystycznie" bo postanowiłem że z bronią pracował nie będę ale moje zdanie wynika ze znajomości prawa w tym zakresie , jakiejś tam praktyki , niewielkiej ale jednak ponadto brałem pod uwagę zdanie ludzi którzy "zęby na tym zjedli" pracowali w SUFO , WSO , AO w państwowych służbach mundurowych ja [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 19:05:08 Liczba szacunów: 1
  • [...] temu) kiedy próbował na ten temat rozmawiać z Polakami - był NOTORYCZNIE wyśmiewany... Statystyczny Polak WIE LEPIEJ, jak wygląda usa, niż polski emigrant, który spędził tam większe pół życia i bardzo dobrze sobie radzi... Tacy są (w większości) Polacy - tępi i zadufani w sobie. Nie warto im otwierać oczu, bo choćby żyli w najgorszej [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-09 14:51:56 Liczba szacunów: 1