SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kilka odzywek, lawka + inne. Przejdzie?

    Post
    Trening dla początkujących

    raniczony do minimum (całkiem się nie da, ale raz na tydzień dwa jak się na drinka skoczy to tragedii przecież nie będzie ;) ) a dodane różne soki lub choć napoje owocowe z witaminami. Ogólnie bez większych rewolucji, choć zmiany napewno są. Jedna z ważniejszych to np. stosunkowo regularne i częste małe posiłki zamiast 1-2 konkretnych w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2015-11-03 15:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Praca w Anglii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    er za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku pracy nieprzerwanej, jezeli chodzi on National Inssurance number to znowu tylko jezeli zostajesz na dluzej bo to trwa i to dlugo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2005-06-15 19:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    samo ocenianie- w jakim to kierunku idzie? Wydaje mi się, że po to zrobili fit model żeby tam laski bez mięśni ładnie wyglądające startowały, a patrząc na pro zawodniczki to każda te mięśnie ma :) szczerze? to moje koleżanki, które na oczy siłowni nie widziały lepiej wyglądają więc co to za sport? Ja się zgadzam z Tobą w 100% :-)) Bikiniary PRO to

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16872 Data: 2016-06-03 12:52:36 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, ja również zmagam się z problemem ginekomastii. Prosze wiec o rade. Mam 22 lata, więc pogodziłem się z tym, że raczej mi to już nie minie. Przez ostatni rok grubbo ćwiczyłem (bardzo dużo aerobów), nigdy nie brałem żadnych koksów mimo to suty i klata wyglądają wiadomo jak (wszędzie tłuszcz zrzuciłem tylko został tam). Jestem umówiony na wto

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 13:52:14 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wygladalo, a teraz poczulem wiosne,krotki rekawek i do przodu..:) jestem miesiac i 12 dni po zabiegu,nadal nosze kamiezlke ale tylko wieczorem noi na noc zakladam.warto bylo tam jechac i wydac te pare zlotych. Dodam ze jak pojechalem na zdjecie szwow,to Dr,byl w ciezkim szoku ze w ogole nie nazbieral mi sie plyn. Widocznie dobrze sie na mnie goii.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 13:55:14 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    . Trochę stresu było, podłączyli mnie do kroplówki. Czasami bolało i to mocno ale do zniesienia, ciągle mi podawali znieczulenie jak już zrobił jedną stronę to już było z górki, ogólnie leżałem tam prawie że 4 godz. teraz siedze w kamizelce, nawet nie boli ale czuć na klacie. Za dwa tyg wrzuce fotki przed i po. Jak macie jakieś pytania do piszcie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 19:00:47 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Gruczoł się nie przemieszcza tylko jest umieszczony centralnie pod sutkiem i nie da się go przesunąć np. o 2cm obok sutka i żeby sobie tam został. Chcesz być pewien to zrób USG proste i logiczne, bo patrząc na zdjęcie h**a można powiedzieć, może być tłuszcz, może być gruczoł nikt tutaj Ci sutów nie prześwietli. Więc ja się tu z Tobą nie będę zbywał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 22:28:19 Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    odycze i tym podobne niezdrowe rzeczy, no i nie jem tak dużo jak kiedyś), zauważam postęp w pływaniu (wolniej się męczę, pływam szybciej) i na oko troszeczkę spadły mi jakieś tam wymiary (oceniam to tylko po tym co widzę w lustrze i czuję luźniejsze spodnie, ale jest to niewielka zmiana). Nadal mam ohydny tłuszcz na tyłku i na brzuchu (szczególnie

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-10 08:19:04 Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    bliques i Arphiel za odpowedzi. Mam teraz pytanie odnośnie do uginania nóg siedząc na maszynie - zaczynam trochę czuć prawe kolano przy wyproście - nie jest to ból, ale czuję tam coś. Czy to jest normalne przy takim ciężarze (nie wiem, czy 55 to jest kilo czy funty czy cokolwiek innego) czy może trzeba coś z tym zrobić? Wklejam pomiary po 5 tygodni

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:49:11 Liczba szacunów: 0
  • Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)

    Post
    Polacy za granicą

    m Wiesz jaki kraj obecnie ma jeden z najwyzszych wzrostow gdp na swiecie? Chiny! I powiedz mi ze przecietnemu chinczykowi z fabryki trampek (co nie znaczy ze nie formuje sie tam silna klasa srednia, bo formuje, ale to dopiero poczatki) jest tak super-zayebiscie, lepiej niz uk Mniej wiary w propagande, wiecej spojrzenia na rzeczywistosc A co do d

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 11:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)

    Post
    Polacy za granicą

    y***al . To ma byc nadzor budowlany wiec po co im np. koordynator do spraw propagandy, ds. marketingu, rzecznik prasowy, kierowca??? jakis zarzad w ogole, kazdy obertruten ma tam asystenta. Co to kurva ma byc jak nie przekret w bialy dzien??? Do tego gigantyczne marnotrawstwo w bialy dzien, a glupi obywatel, otumaniony propaganda, biega z bananem

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 01:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    igly i strzykawki. Kiedys wchodze i mowie - igly 6 i strzykawki 5 - ile?? - a ze 20 tego i tego - a po co Ci az tyle?? co bedziesz robil?? - a do zastrzykow - a jakich?? - witaminowych ;) - w tym momencie zaczela mnie straszyc, tam jest kamera!! jestes nagrany!! usmiechnalem sie i wyszedlem. Do tej pory nie moge pojac o co jej chodzi, moze dlatego

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 13:40:38 Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    Paula no tez zaluje :-P przydaloby sie tu i tam ale cierpliwym trzeba byc :-D Duzo duzo, troche sie boje bo dobrze mi bylo z tymi trzema treningami w tygodniu. Justyna tez od razu pomyslalam o tym ale z drugiej tez nie wiem czy by wypalilo... i jak wtedy z jedzeniem? Co do kcal to ja sie nie znam, moge jesc wiecej jak trzeba :-P Ale wolalabym zeb

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 15734 Data: 2016-07-10 12:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Akademia Ochrony znanego strongmana

    Post
    Sztuki Walki

    dostał propozycję zareklamowania swoim nazwiskiem sieci szkół kształcących pracowników ochrony-dał sieci szkół nazwisko i pewnie bierze za to kasę.Jakoś nie wierzę,że on jest tam właścicielem.Nazwisko jego jest znane i po prostu przyciąga.Na zdjęciach Pudzian jest w uniformie z napisem "ochrona" i z bronią,to też czysty marketing,bo lice

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2009-02-24 22:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Dawki Lecznicze koksu

    Post
    Doping

    iec kiedys mialem czasopismo o dopingu i to co pamietalem napisalem a i tak bylo wiecej srodkow ale nie mam az tak dobrej pamieci a to co ty myslisz czy skas spisalem czy cos tam to mam tak wy***ane na to ze sobie nie wyobrarzasz. Dla mnie to mozesz sobie myslec o mnie co chcesz bo jak mnie nie znasz to i tak nie mozesz mnie oceniac a dobra nie chc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 09:59:44 Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (II)

    Post
    Piłka Nożna

    oło 4 rano na plaże ogólnie zajefajnie a Wy co chłopacy pracujący wkońcu są Wakacje...wprawdzie mi też sie już kończą bo od poniedziałku 2 razy dziennie treningi a od 15 liga, ale co tam jesli chodzi o Typera...nie ma problemu moge zrobićpowiedzcie tylko jakiego...ja był bym za Bundesligąjuż widze ,zę ORANGE jest więc nie wiem czy kolejny chcecie

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-29 11:46:03 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    e człowiek srał ze strachu -"a co jak umrę, co ze mną!?" i wtedy już wymyślano, na religii od zawsze była kasa a dużo zła przynosi, bo ile wojen przez religię na świecie Dupa tam. Reinkarnacja i wiara w "coś" jest logiczniejsza od śmierci która oznacza wieczny sen bez marzeń sennych. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego właśnie urodziłeś się w ciele w

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 00:01:29 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    wagowej i na pewno nie ryzykowali by porażek z resztą kolejki w ch** do TSów.. OPEN SIĘ NIE DA! No chyba, że chcecie oglądać superfighty ala Josh Thomson vs. zawsze chętny Cody McKenzie to POZDRAWIAM! Weźcie sobie włącznie animal planet albo national geografic jakieś tam macie full contact zwierząt i Was to zaspokoi - tu są mieszane sztuki walki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 10:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    mi ludźmi, w tłoku, wśród samochodów, po asfalcie. Nie wiem czy się nie umówię z żoną tak, że nie biorę udziału w tym zbiegowisku, tylko że idziemy w dniu biegu do lasku i ja tam pokonuje dystans półmaratonu a one sobie siedzą na kocyku i dopingują :-) Podobne odczucia bym miał na zawodach TS. Po co ja mam stracić cały dzień żeby kilka razy podnieś

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 09:34:50 Liczba szacunów: 1
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    c może przejdzie bokiem. Czuje ból w uchu caly czas a w szyi przy każdym jej poruszeniu. Dieta do 18:00 trzymana. Szło głownie białko i tłuszcze bo zaraz jadę do rodziny, coś tam może wpaść niezdrowego. /SFD/2017/10/14/f930b65545224bf5ad29eeb8965683f6.jpg /SFD/2017/10/14/c8fa4440e2a945a69666b00d1cc2135c.jpg /SFD/2017/10/14/16bdbaf69e464afc8a96d7b5

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 18:26:36 Liczba szacunów: 0