SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    Na 16 km punkt odżywczy, tutaj gubię tate. Jak się potem okazało przeszedł do marszu, żeby spokojnie wypić izotonik i był jakieś 20 m za mną. No i długo wyczekiwany 17 km, bo tam mieli czekać na Nas kibice – moją Natalią z Zosiulką, mama i brat z żoną. I tu ogromne pozytywne zaskoczenie – wielkie napisy na prześcieradłach „Seba Ogień !!!” i „Krzysi

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 21:39:37 Liczba szacunów: 2
  • vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    mogę,żeby poprawiać ten chwyt...potrzeba czasu Metodyk tym "masz talent" mnie rozbawiłeś,bo od razu przypomniał mi się ten program i niektóre świry,co przychodziły tam Ale nie zaprzeczysz,że im jest się młodszym tym ma się większą ścieżkę "kariery" przed sobą? a widzę to chociażby tutaj na forum albo też obserwując gdzie indzi

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 23:00:42 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    nym startem. Niektórzy dla rozrywki grają w karty, niektórzy kupują drogie samochody i nimi wariują. Ja podnoszę żelastwo. - Lubi pan też hazard. Rozmawiałem z kilkoma kulomiotami i powiedzieli, że o wszystko pan się zakłada. Słyszałem nawet historię, że zakłada się pan o to, kto zje więcej popcornu. - Przyjaciele zwrócili mi kiedyś uwagę, że wszys

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 20:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kies dziwne wydaje bo jak ja stosuje samoopalacz nie w nadmiarze, nie aplikuje go codziennie itp, to nie mam problemów z zadnymi plamami z powodu jego schodzenia.. to co ktos tam pisal wyzej ze najpierw krem nawilzajacy, potem samoopalacz i potem znów krem.. i co ci z tego samoopalacza zostanie jak go własciwie zmieszasz z taka iloscia kremu? ja za

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-15 17:03:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    z wypiętym tyłkiem tak jak to robiłam na scenie, i te inne bardziej kobiece pozy tak czy siak już postanowiłam że ten rok ostro popracuje nad masą, szczegolnie nóg i tyłka bo tam jest najwięcej do dobudowania będe ostro trenować żeby za rok pokazać się na maxa w super formie i wtedy wojować świat ;D no i przez ten rok popracuje nad tym urokiem i wd

    Odpowiedzi: 8137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 19:13:45 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    taka pozioma. Najfajniejsze taka pod katem. I z odrobiną doświadczenia na pewno fajnie można sterować 4kami, tyłkiem i 2kami. Ja póki co najbardziej 4ki czuję, ale już coś mi tam świta - tez zalezy od głębokości etc. Tsu - tam też możesz dołożyć ciężaru jak masz ochotę:) Tsu - widziałaś to? Różna budowa, różne sporty i kurczę (wbrew mojej teorii) w

    Odpowiedzi: 2720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-01 12:40:21 Liczba szacunów: 0
  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm, mi tam nigdy się nie podobały pompki z nogami wyżej. Więcej dawały mi rozpiętki stałym ciężarem niż ten wariant pompek. Co innego na trzech krzesłach, ale tu trzeba mieć odpowiednio silne prostowniki, żeby cały czas utrzymywać pozycję techniczną, bo inaczej to nawet może skończyć się lordozą. Ale skok na ławie będzie duży, oczywiście w początk

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 20:53:52 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    olanie zaczął się wczoraj, rano wstałem i nie mogłem chodzić. Pojechałem na sor do szpitala i zrobili mi rtg(brak widocznych zmian urazowych). Ja to bym usg zrobił, ale co ja tam wiem. Lekarz stwierdził przeciążenie ścięgna m. czworogłowego uda i stwierdził ślad płynu płynu w kolanie. Przepisał mi nalgesin forte i vessel due(ten lek to nie wiem

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 23:58:14 Liczba szacunów: 0
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @proteinwpc ciekawe jakie są to twoje plecy... pewnie takie jak biało z WPC WODYN: eh, tak się rozczytałem z tym co Thibaudeau tam kombinuje, że w końcu wgłębiłem się w ten jego program "I,BODYBUILDER" i ten artykuł "PERFECT REP"... tak mi to namieszało w głowie że nie wiem co o tym myśleć wszystkim w sumie, za dużo chyba kombi

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 13:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    sz czego wstydzić ;-) I ja dziekuje pieknie, wszystkim moim gosciom polecam dziennik kolezanki Anchy, a szczegolnie podsumowanie - jesli komus zabraknie zaciecia i motywacji, tam znajdzie je z pewnoscia, a dodatkowo, uczta dla oka i ducha :) No i zwroccie kochani uwage na jej ostatnie treningi - tu mam na mysli siebie i swoje marudzenie, ze bylo ci

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 06:22:39 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ę się na Dąbrowskiego :-). A z bolu to moge zdychac, wazne zeby bylo skutecznie. Bo wlasnie chodzilem jeszcze w Koszalinie do magika co mnie postanowil iglami i elektro czyms tam leczyc. Chodzilem miesiac, jak bylem krzywy tak jestem dalej, a po kazdej wizycie tylko mnie bardziej napie***lalo wszystko %-) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-05-1

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 10:30:09 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ie wybieram... Dziękuję bardzo, to na prawdę motywujące i bardzo miło mi się to czyta. Werdykt był jaki był i jednak się z nim zgadzam. I tak byłem wyżej, niż chciałem, bo przed startem III miejsce uważałem za sukces. Co do Władka, to nie wróżę rewelacji, bo jednak będę wychodził w kategorii wyżej i tam, to już w ogóle będę odstawał gabarytem...

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 22:10:39 Liczba szacunów: 0
  • O stylach Kung Fu i ich nauczaniu w Chinach i na zachdzie

    Post
    Sztuki Walki

    e wymieniłem - to moze ci się wydawać że oni trenują tradycyjny styl i coś w nim umieją - a oni tak naprawde trenują sport i g... wno umieją - taka jest prawda nistety. To co tam jest to jest tylko sport - sanda - sport - formy chang chuan też sport - wszystko sport. to co napisaleś dalej wynika z niezrozumienia tematu. Ja pisalem że tradycyjny tre

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 23:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    co to sibutramina - lek anorektyczny :P takie tablety mozna dostac bez recepty? (pewnie nie) i w ogóle dobre efekty daje? a te inne leki co mi zapoponowałes jak moge zdobyc? chyba nie znam jeszcze nikogo co by mi załatwił takie specyfiki... a i jeszcze. czy mozna biorąc takie leki pic alkohol (bardzo rzadko oczywiście) i tam takie...inne uzywki?

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 21:41:14 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Świetna pogoda, rewelacja. Niby wiało na rowerze raz prawie mnie zdmuchnęło z drogi jak wyjeżdżałem zza bloku ale ogólnie mi tam wiatr nie robił różnicy bo trasa jest osłonięta praktycznie cała i nie ma płasko a i każde zawody w tym roku robiłem przy sporych wiatrach no i nie miałem dysku co uważam po zawodach za strzał w dziesiątkę trasa wybitnie

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 18:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sz Zdrowia nie zapłaci za dwa testy dla tego samego pacjenta. - To co ja mam robić ? - Narodowy Fundusz Zdrowia zaleca w takiej sytuacji, by zawiózł Pan żonę do śródmieścia i tam zostawił. Jeżeli trafi sama do domu, po prostu proszę zrezygnować ze współżycia. Po pogrzebie staruszka, grabarz zakopuje trumnę, na ławce siedzi tylko chuda starus

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 18:35:37 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    nerować ponieważ następnego dnia czekał mnie trening nóg i niestety musiałem dorzucić do tego barki, ponieważ na weekend wyjeżdżam do mojej kobiety i przyszłych teściów %-) a tam niestety nie ma siłki a ciężarów ze sobą nie będę zabierać, chociaż… Nie nie… to głupi pomysł… }:-( Ok, lecimy z wypiskami: Dzień nietreningowy: DIETA Po przebudzeniu:

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 11710 Data: 2012-12-22 20:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    azuje nerwów i stresu, który mnie otacza każdego dnia. Dużo osób myśli, że Kasia je cały dzień, poćwiczy co drugi dzień, pośpi trochę dłużej, połyka supli z Hajteka, ma jakąś tam fajną prace, dodatkowo studentka, wiec lajcik, i że poświęca się i wszystko stawia na jedną kartę - zawody. Nie, jestem osobą, która trzyma problemy w sobie i sama chce so

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 09:02:26 Liczba szacunów: 2
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    ie chodzi mi o chęć nauczenia się czegos nowego, po prostu pierwsze co przychodzi mi do głowy to zajęcia związane z aktywnoscią fizyczną. Za miesiąc badania więc zobaczymy co tam w trawie piszczy i z tarczycą i z hormonami płciowymi :-) 20/12/16 DT BTW 130/70/250 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutra

    Odpowiedzi: 3840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 10:48:13 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    sa. Miec parasol, ktory chroni Cie przed noca. Trzeci element, to trening silowo wytrzymalosciowy CF. Na nim zrobilem gigantyczny progres wytrzymalosciowy, ale dzis wiem, ze tam dorobilem sie tez sily mentalnej jaka dzis jest we mnie. To tam padalem niejednokrotnie na pysk po kazdym powtorzeniu WODA ulozonego przez Raczka, to jemu zawdzieczam bard

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 10:57:07 Liczba szacunów: 1
;