SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] węgli, nie znaczy, że ja mogę. I, że nie znam się na diecie bo mam 55g fatu, a nie z samych kapsułek omegi3 }:-( I, że faftaq, Mauricz, Ajwen się nie znają bo tłuszcze to tam nic. I że jestem gruby xD I że nie zajmę podium w sopocie - looool, powtórzyłem 100x, że myślę o tym tylko dla fanu bo i tak tam będę na wakacje - nieee, musi pitolić. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2016 11:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    [...] jak moge zdobyc? chyba nie znam jeszcze nikogo co by mi załatwił takie specyfiki... a i jeszcze. czy mozna biorąc takie leki pic alkohol (bardzo rzadko oczywiście) i tam takie...inne uzywki? Zainteresuj się zecapalem powinnaś dostać bez recepty i poczytaj ten temat: [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2009 4:27:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ja od zmysłów odchodzę, co się stało, gdzie byłaś, pół miasta cię szuka! - Ach, skarbie, nie uwierzysz, co mi się przytrafiło: porwało mnie paru facetów, zawiozło na chatę a tam seks: orgie, pozycje takie, siakie, z przodu, z tyłu, afrodyzjaki, gadżety, no mówię ci - koszmar! I tak przez cały tydzień! - Zaraz, zaraz, skarbie, jaki tydzień? [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2005 4:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] jest dziwna, bo to nie jest coś co mi jakoś niesamowicie smakuje, nie syci, nie nabija mnie, a mimo wszystko czasem jak potrafiłem się rzucić jak głupi to koniec xD coś tam wrzucają do niej 8-) Zamiast naleśników miały być gofry, ale podopieczni przekonali mnie do naleśników %-)|-) a tego dnia robiłem z wrocławskiej "do naleśników" typ [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 5:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    [...] itp (ktorych nie znam ;-) ) Wychodze o wlasnych silach. Brzuch bylby opcjonalnie w zaleznosci od czasu. Nie mam zielonego pojecia ile powtorzen - tzn dalam wg tego co kiedys tam bylo Trening 1 - zaczelam od modyfikacji mojego wczesniejszego gora/dol+barki (4 wersje, odstepy 2-3 dni) - mozna sie zamotac w ilosci i zapomniec, ktory przypada, ale [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 10:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ludzi ile ta siłownia chyba jeszcze o tej godzinie nie widziała to jeszcze co chwilę ktoś podbijał do Oskara zapytać kiedy startuje bo formę ma kosę a jeszcze inni gdzieś tam na tyłach zastanawiali się na jakie zawody się szykujemy zarówno on jak i ja :D HAhahahaahahahah takich akcji to jeszcze nie grali! Aczkolwiek to całkiem miłe i [...]

    Odpowiedzi: 2905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2017 9:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Hasa i jej walka o obwód pasa

    Post
    Ladies SFD

    [...] na usg brzucha nie dał f*** skierowania, nie uznał to za konieczne, mimo, ze powiedzialam o objawach i nawet dodałam co nieco. Dal za to skierowanie do gastrologa, nie chcę tam iść :-? raz już mialam gastroskopie. Ale syf 8-O Dzisiaj totalnie DNT - poszłam do kina po relaks. Dopiero wrocilam, wiec micha pt sprzatanie lodówki,bo nie mam sily na [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2013 10:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do końca dobrze przekazałem o co mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku albo tam czy tu nie zjadłem warzyw czy czegokolwiek-Ja jestem świadom tego że coś poszło nie tak i że mogą być tego konsekwencje( zalanie tłuszczem czegokolwiek na moim [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 3/10/2011 7:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i kur otworzyć...nie jadam takich rzeczy na co dzień ,wpadło raz - pierwszy , pewnie jedyny; akurat szybki posiłek po treningu bo średnio mi się chciało bawić z filetami z kurczaka i ich przygotowaniem, nie popadajcie w skrajność ; a smak super, co by tam nie dodali , nie zerkałem nawet Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-07 21:11:51

    Odpowiedzi: 5380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2015 9:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

    Post
    Doping

    ja mam to samo zdanie a jak ktos cie wspiera to jeszcze lepiej :-) moja tez wie co robie i sie na to godzi, sama tez cos tam cwiczy i chce poprawiac swoja sylwetke, bylem z 1 jak startowalem i nie ze bylo zle z jej strony, to co bylo z mojej strony to bylo nie dobre, wiedzialem ze tak jest a cisnalem dalej, teraz jestem z inna i to samo, ja [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2018 2:05:27 PM Liczba szacunów: 3
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kg), niestety to jeszcze o wiele za dużo dla mnie. Kosztowało mnie to masę sił. Tylko jeden odcinek zrobiłem dość płynnie, potem 2x przestanki i poprawianie chwytu. Jakoś tam doszedłem do końca i DYMEK zwyczajowo skwitował to jednym ze swoich słynnych grepsów: "chiałoby się rzec, doszedł, ale mogłoby być to źle zrozumiane". Na sam [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2009 9:29:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] świetnie :) Przez to że nie zwiększyłem kg na klate dałem rade całe ćwiczenie wycisnąć i starczyło mi sił na powiekszenie wiecej w łapach i barach ;) Jutro napiszę jak mi tam poszło a na teraz wyślę 2 zdj żeby zobaczyć różnice/lub jej brak na zdjęciach :D Napiąłem tylko bebzola no bo po to te zdjęcie zrobiłem :D Nie śmiać się z ''suchej'' [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 11:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 to było za***iasto no ale co zrobić ;) Jak kupie 2x20kg to wtedy mamy o czym gadać ;). A może po prostu nie napisałem o kebabie w diecie ;P? A na serio to zapomniałem tam napisać że zjadłem paczkę chipsów (mega chcice mnie nabrała a nie byłem w domu i nie miałem co jeść ;() a teraz mam takie 2 konkretne syfy :D Dlatego już daje sobie [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 2:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] Aeroby na czczo - za i przeciw.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aerobami posiłek składający się głownie z białka czy dodać do tego węglowodany, bo z tego co mi wiadomo to organizm najpierw czerpie energie z węglowodanów później po tam 20 minutach z tłuszczy? I czy aminokwasy bcaa przed porannymi aerobami wniosą coś jeżeli chodzi o mniejszą utratę mięśnia? Pozdrawiam. Zmieniony przez - NoLimit w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2009 5:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 opcję bo o 1 za dużo nie ma co pisać,wszystko jest jasne.Dlaczego zaryzykować???Mianowicie kiedyś trafiłem na blog Dariusza Sidora,strasznie zainteresowało mnie to co on tam wypisuje,kiedyś trafiłem na wpis o tytule poprawa wyniku w maratonie.Po szczegółowym przeczytaniu wróciłem jeszcze raz na początek tekstu,strasznie spodobał mi się jego [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2010 10:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] tu nagminne ;) Ogolnie, i tak sa do tylu z trendami w Polsce, podczas ostatniej bytnosci cwiczylem 2 razy w fitnesie o ktorym Wam spominalem - Tiger Gym michalczewskiego i tam to juz jest istny wyscig zbrojen na buty, ciuchy itp :) Magor, ja Ci powiem z czym mam klopot. Po pierwsze, to jak widzisz, mam raki, i z jednej strony super bo czuje sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 7:48:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] drogi do celu, tyle bedzie moje. Mloda dziewczyne mam, niedlugo slub, swoje sie za malolata wyszalalo, przeciez nie bede w wieku 40 lat na panienki na plaze jezdzil, a jakas tam podstawowa przyzwoitosc sylwetkowa sie udalo przywrocic, najwazniejsze ze w kazdej sytuacji bez stresu moge sciagnac ciuchy, i nie musze chowac glowy w piasek. Teraz - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2013 8:35:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] przepis na plazowa sylwetke w 2 miesiace bez cwiczen, ale o drobne wskazowki, czasami wnioski, ludziom to pomaga. Fajnie ze pytaja, nie chca bladzic skoro juz ktos jakas tam droge znalazl, nie chca wywazac juz otwartych drzwi. Znajdujmy dla takich osob czas, odpowiedzmy, pomozmy. Kazda zyczliwosc okazana innym wroci do nas w tej czy innej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2013 6:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    Przy tym filmie z wiosłowaniem, to tak się dźwięk przesunął, że słychać jakbyś na******lał sztangą o klatę jak o skałę Co do ćwiczenia na trica, to jak dla mnie jest trochę kontrowersyjne. Jakoś bardziej mi podchodzi francuz gdzie zginamy ręce w łokciach. Ale co ja tam wiem .

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 4:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    [...] Ależ wsparcie demolub No już myślałem, że nigdy nie wpadniesz Póki co wygląda to kiepsko więc na avatar nie może być dawidowicz Z czego byś się cieszył?? WODYN Ok ok, no To czemu Tobie spada sadło a obwody idą w gorę? Eeee mi tam pompa to wisi - pokazałem jak to jest być na pompie O dzięki, że chciałbyś, żebym miał takiego avka jak Ty

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2009 2:29:13 PM Liczba szacunów: 0