SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A macie tak że widzicie poprawę ale nie tam gdzie chcecie? Minęły już ponad dwa tygodnie a ja nadal nie widzę poprawy na brzuchu, boczki to nawet jakby urosły %-) :-( ale waga pokazuje powoli coraz mniej. WYPISKA 23.05.2016 Dzisiaj po interwałach spociłem się jak świnia, niby tylko 6minut ale aż brakło mi tchu, w sumie 26 stopni za oknem już jest [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 18494 Data: 5/23/2016 4:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni

    Post
    Trening w domu

    [...] (jakies ew pomiary,ramie). U mnie jest lekki problem, ze nie mam konkretnego celu jesli chodzi o sylwetke, podobaja mi sie muskulatura brada ptita z troi, ile mogl miec tam wymiary, wzrost, waga? Slyszalem, ze niezle jechal na sterydach, ale mimo wszystko. Bo nie wierze, ze gwiazdy amerykanskie robia mase, rzezbe przez 3 miesiace czy pol [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 9833 Data: 4/22/2015 12:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TVN dziś ROZMOWY W TOKU "Lubie sie bic" - starring sherdog88

    Post
    Scena MMA i K-1

    A mi się tam podobało A i mam pytanie Sherdog o ile to byłeś ty, to co ćwiczysz lub ćwiczyłeś, ze dostałeś kontrakt do MMA Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2003 7:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kregoslup czy to bardzo powazne ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no zeby bylo smieszniej to chyba caly kregoslup mam pokrecony bo mialem skolioze na odcinku piersiowym ale to ise jakos tam poprostowalo przez walsnie cwiczenia dwustronne w pierwszej fazie treningow czyli techniki w powietrze wszystko bylo po tyle samo jedna i druga strona a i ta babka mi powiedziala ze jak sa jakies tam przerwy miedzy kregami [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15405 Data: 4/18/2005 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie o to mi chodzi,bede sypal odzywke a te najbardziej posklejane grudki zostana na koniec i niewiadomo co tam bedzie w najwiekszej ilosci. Chociaz mam nadzieje ze to nie prawda i to ze sa grudy niema nic do rzeczy.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 2:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    fighter7 zgaca się posiada serwatkowe WPC ale niestety zła wiadomość posiada też w składzie białko pszeniczne co obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 9:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Sto Dni z Akcją Rośnij "Suczko" :DD

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ... kolowkium z nasiennictwa no pustka w **** w glowie jutro koło z entomologii.Motywacji do nauki Zero.. Do tego humor mam taki ze chyba kogos dzisiaj zabije...Ale co tam nie miałem ochoty z nikim na uczelni gadac kazdy mnie w****ia... Ba jakby tego było mało poznałem fajna laske :)ale oczywiscie okazało sie ze moj kumpel z roku się na nią [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8105 Data: 3/25/2009 5:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE BJJ w Natarciu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] najsmieszniejsze jest to ze mowisz mi o prawach ulicy. Stary ja sie wychowywalem w jednej z najgrozniejszych dzielnic w Slupsku przez 14 lat wiec prosze nie mow mi o jakis tam bandziorach itd. bo ja znam to na wylot, nie raz w tube zarobilem i nikomu nie zycze zeby mieszkal w takiej dzielnicy jak moja, a dysktotekach to tez mam duuuuuzo [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12567 Data: 11/26/2002 3:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] post, to zauważy kilka istotnych informacji Ktoś kto ma troche oleju w głowie zauważy to co Baha i ja,skoro jest nas dwóch już to użyj tego oleju i zobacz czy faktycznie są tam(w tym poście co go napisałeś) jakies nowości których świat nie widział... ale w końcu po to one są, chyba nie warto zakładać miliona nowych jeśli już jakiś istnieje. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 4/2/2007 10:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Football Amerykański

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie mam nawet ustalonej pozycji, czy tak skonstruowany mezocykl jest raczej mało sensowny? Tak się z tym przespałem i co jeśli od tego 8 tygodnia, czyli 2 treningu wpleść tam plyo? Nawet przed/po trenigach FA? Ciągnięcie przez 20 tygodni tego samego treningu w moim odczuciu się mija z celem, wydaje mi się, że organizm jakiś pułap uzyska i na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 3/12/2012 1:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

    Post
    Ladies SFD

    Witam Was Drogie Ladies po długiej przerwie :-) Dość długo wahałam się, czy napisać... bałam się, że mnie skasowałyście z Forum za tak długą nieobecność, ale widzę, że jeszcze jestem i bardzo mnie to cieszy. Potrzebuję Was, Waszej siły i motywacji. Powiem w skrócie co się działo, jak mnie nie było. Na siłownię chodziłam, ale nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 8:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

    Post
    Ladies SFD

    P.Martucco, ja Panią prosże niech no P. zajrzy do mnie i powie mi czy ja mam gryf kupić? i jak długi i wgle co? czy jakiś tam atlas na pocz. starczy.

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2012 11:22:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

    Post
    Po 35 roku życia

    Spokojnie panowie ten link to był do pokazania tego wątku powyżej z poprawionym dystansem. Niestety nie ma tam czym się chwalić. Zapis fikcyjny, aby utrzymać dystans względem czasu treningu, dla ogólnej statystyki. W moim wypadku wykresy do analizy treningu nie mają sensu, mój organizm nie działa normalnie. Lekarz z Moskwy doradzał mi ćwiczenie na [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2019 6:22:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Dietka do oceny - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam cie Cel: masa masa masa Staż: ok 2 lata Trening: 2x tydzień Budowa: taka sam nie wiem jaka, luknijcie w fotki w podpisie, wydaje mi się że mezomorfik ponieważ łatwo mi idzie zdobywanie masy, słabo się otłuszczam itp. ale oceńcie sami Waga: 73 kg Wiek: 18 lat Współczynnik aktywności: 1,3 Trening: 2x tydzień KALORIE 3029,5 BIAŁKO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 1/29/2007 8:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    Nudne te walki Kliczków jak flaki z olejem. Rutyniarze, rzygać mi się chce jak widzę te ich "bójki". Briggs to już w ogóle nie wiem po co tam wyszedł. Walka jednostronna i powinna zostać przerwana bo i po co taka kontynuować. Tylko dla kasy bo sportu w tym nie widzę. Jedynie Lenos Lewis mógł coś Kliczkom zrobić i zrobił. To był czasy. [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2010 1:36:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam - co mi poradzicie? :)

    Post
    Trening w domu

    hmm link do ciekawego artykułu ale ja robię w sumie to samo co tam jest napisane. Ja korzystałem z tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Nie mam tylko ćwiczeń na klatę Wykonuję też przysiady i skłony. Nogi mam dobrze zbudowane(lepiej niż ręce) - trochę po górach dreptam i trochę pływam. Oczywiście zawsze zaczynam od [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 1/5/2009 11:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w lekkiej redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] interwałow generanie sylwetka wydaje mi sie dosyć smukła jedyny problem to okolice bioder ,posladki i góra ud . Jesli o nie tłuszcz jak mi podpowiadają to nagminnie siedzie tam woda .wiec niby woda a potrafi uprzykszyc życie (If you know what I mean :) wiec chciałam zapytac jak zakombinowac w treningu w makro , jakie suple (bądz minerały) [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 3/29/2018 7:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • icotynato / w poszukiwaniu straconego metabolizmu, redukcja ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Plie x20 skoki z kolanami do klatki x15 -plank x1, 30 sek. - 15 min. bieżni, 5 rowerka, tętno ok.70%. dopiero się zorientowałam, jaka głupia jestem z tym tętnem bo tam się samo mierzy na urządzeniach. tak samo ze spisywaniem ciężarów - nie zrobiłam tego wcześniej, joł no i pytanie o ciężary, bo widzę, że tutaj dziewczyny chyba je [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 3/26/2011 4:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminki, ZMA, Białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakąś duża różnicę ile przed posiłkiem? same aminki niby ok, ale jezeli tabletki sa jednogramowe, to pomysl, ze musialbys ich zjesc kolo 20(tak na oko mowie, bo nie wiem jak tam z dieta u Ciebie) zeby dostarczyc 20g bialka. W takim celu to sa nieoplacalne. Tak naprawde wiekszej roznicy Ci nie zrobi czy te aminki wezmiesz przed, w czasie czy po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 6/17/2007 5:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] autobusem do Łodzi wróciłam do domu. Głupie to było, bo trasa wyścigu była rewelacyjna, trudna technicznie, dużo sztywnych podjazdów i szybkich zjazdów z ostrymi zakrętami. Doszło to do mnie dopiero po 2 dniach, że mogłam się przemęczyć z tymi pajacami tym bardziej że noga "podawała" w dzień w którym miał się odbyć start, no ale [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 17996 Data: 6/25/2009 1:42:12 PM Liczba szacunów: 0