SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnośnie węglowodanów spożywanych tuż po treningu - jaka jest najlepsza alternatywa dla carbo? Do tej pory jadłem banany, ale niektóry mówią że ok, bo wysokie ig, potas, witaminy, niektórzy że nie, bo fruktoza, błonnik itd. Z miodem podobnie. Ktoś tam znowu mówi, że glukozę spożywczą. Jak to ogółem jest?/Jak robicie Wy? Glukoza spożywcza -out. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2013 11:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No nie wiem jak to wytłumaczyć ale chodzi oto że tutaj zaraz nad pachą klata była większa bo wystawało trochę a teraz raz się tam zmiejsza raz powiększa .. nie wiem co się dzieje wydaje mi się ze jak robiłem pompki to lepiej rosło nawet bez diety a teraz coś nie chce ale dziwnie bo teraz to jedzenie jest lepsze choć 3 dni to nie było kury z ryżem. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2013 2:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No a co tam jeszcze oprócz mięsa może być? Mi to wygląda na taki sam boczek jak zwykły ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 5:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam założony temat :) ale póki co nie jest tam głośno :) mam nietolerancję pokarmową i ciężko mi dobierać jedzenie, potrzebuje jakieś 3000kcal 160białka 320węgla i z 100 tłuszczu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 10:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka ?

    Post
    Doping

    [...] najedzonym, bo myslalem ze o to chodzi zeby zjesc jak najwiecej bo od tego nabiore tej masy a przestrzegane bylo przez 3 tygodnie a pozniej jak zobaczylem taki marny efekt to mi sie odechcialo :/ Wiadomo ze tam czasami mialem jakies zamienniki ktore mi polecila zeby mi sie to wszystko nie przejadlo ale glownie trzymalem sie tego co napisalem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 6/22/2009 7:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to drugi raz...według mnie Aldo to lepszy zawodnik od Bensona... podejrzewam ,że Aldo wjedzie ostro low kickami w Pettisa(nie będzie się bał obaleń)i zgarnie UD ,pettis coś tam trafi ,ale w 3 rundzie bd już ostro okopany...Chociaż może się myle w końcu trenuje z roufusem Noolan Pettis kładzie wszystkich których wymieniłeś+ pokonał efektownie 2 [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16283 Data: 2/5/2013 10:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do czlowieczenstwa

    Post
    Doping

    [...] to znowu przerost prostaty Dokladnie bledne kolo sterydowe. Wiec ja chce cos prosto i bez kombinacji, uwierz ze byly czasy jak jaralem sie teoria polaczen czegos z czyms tam, ale organizm to niestety nie jest symulator i jak cos pier.dolnie to zaczynasz sie zastanawiac czy naprawde bylo warto Idealna alternatywa dla nandro jest prima bez [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 7/20/2011 12:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z nunchaku.

    Post
    Scena MMA i K-1

    potwierdzam a to boli jak poleci nie tam gdzie trzeba, ja se raz omało obojczyka nie wybiłem bo odbiło się tam gdzie niepowinno (a robiłem to tym co na obrazku wyżej (z metalowymi tulejkami na końcach) uwierzcie mi...nie zbyt miłe przeżycie \:::No Coment:::/

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16605 Data: 10/25/2003 2:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] inna sprawa. Lol" Zdjęcie tak wyszło. Kolega ma bardzo grube bicepsy, może dlatego tak wygląda, ale na żywo wielkość łapki robi wrażenie. "no i co z tego ze cos tam klate widac nawet sporo na laweczce te 130kg , ale : nie robi nog , brzucha nie widac no i te 46 w bicku cos niedowidze. wesja dyskotekowa :P bic+barki+klata" Wrzucę [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 6:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] na ten staż słaba sylwetka co tu dużo pisać, wymiary naciągnięte bo tu akurat mam porównanie bo jestem o 1cm wyższy a wymiary które tutaj są wpisane mnie rozbawiły i na 100% tam nie ma (Obwód Bicepsa 46cm, Obwód Klatki 122cm luźno) nasuwa mi się tylko jedna myśl tak jak kolega wyżej napisał tylko jedziesz zestaw dyskotekowy(klatę i biceps)? [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 6:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SAA vs Partnerstwo z kobietami i ich reakcje

    Post
    Doping

    nie no moja jest przeciwko wie ze cos tam dziobie ale jest przeciwko!!!!! i nie ze nie jest myslanca kobieta czy cos tylko poczytala jakis bzdur na internecie ze to szkodliwe itd szczegolnie chodzi jej zebym bym zdrowy i zebysmy mieli zdrowe dzieci dlatego jest na NIE jak ja zapytalem czy moge sobie zrobic lekka kuracje GH tak na odmlodnienie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 9/29/2010 10:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • SAA vs Partnerstwo z kobietami i ich reakcje

    Post
    Doping

    [...] odpowiadac bo bedziesz nerwowy od koksu albo za duzo jadl to trudno cie zostawi i juz wiadomo na początku zaangarzowania nie ma. Inna sprawa jest jak znasz kogos iles tam czasu poznales jak nie brałeś i po np 3 latach bycia ze sobą mowisz że chcesz brać hmm to zmienia postac rzeczy, przechodzielm no pozwolila mi na cykl kiedyś każde [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 10/2/2010 6:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK WYGLĄDA WASZ TRENING???

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] itak mi nikt nie powie że to za dużo,bo jak można rozwinąć swoje wszystkie aspekty przez 2 godz treningu?Po trzecie ja NIE WYTRZYMUJE,ale raczej trenuje,bo nie ćiczę 5 czy tam 6 godzin na siłę tylko dlatego bo bardzo to lubię.Np. wczorajszy mój trening.Od groma lekcji ale znalazło się 2 godziny.Złożyło się na to rozgrzewka,około 600 kopnieć i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7499 Data: 11/4/2002 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki troche wypukly - mozliwe, ze bylo to spowodowane raczej siedzacym trybem zycia. w dodatku jak teraz zlapie za to miejsce w okolicach pepka to jednak dosc spora ilosc fatu sie tam znajduje. tak sobie jeszcze mysle, ze za gowniarza powiedzmy tak do 18 roku zycia zaden z lekarzy, u ktorych bylem nie mial zadnych obiekcji co do mojej postawy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 4/15/2010 8:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszykówka - Czy aby nie za późno?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 4 lata.PO czym zawiesilem buty na kolku ze wzgledu na brak czasu(matura i studia).Ale kocham ten sport i do dzis pogrywam sobie systematycznie.I powiem Ci ze rzeczy ktore stamtad wynioslem nigdy bym sie grajac amatosrsko raczej nie nauczyl.Dla przykladu powiem Ci ze grajac z amatorami roznica jest bardzo duza.Aha i jeszcze jedna sprawa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2/22/2007 6:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • GRAND PRIX ROWY`2003 FOTOSTORY

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zawodników bardzo fajny,ale sorry Rózański napisałeś zawodnik o wielkich możliwościah jestem innego zdania . Kołodziejczyk bardzo miła sylwetka dla oka ,ale jakby czegoś tam brakowało . Słodkiego zostawię bez komentarza bo co tu komentować Kaźmierczak ,jakby wychudł od MP ,być może to złudzenie Robert Kiesz dużży ,zawsze mi się on kojarzy z [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 14366 Data: 7/21/2003 12:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ** SPAM - Trenik Bijmy w Szcześciu żyjmy - SPAM ** %-)))

    Post
    Doping

    [...] , o 11 ex wyniesie mi reszte tego co mam w domu ,ale pod jednym warunkiem , ma juz na zawsze wyp*****lac z mojego zycia , to juz chyba z 3 raz w przeciagu ostatnich 9 lat ze zaczynam wszystko ok zera , no h** tam , i tak jestem operatywny wiec szybciutko stane na nogi ;) p.s. zycie to niej**ajka , nie glaszcze po jajkach ;-) wesolych swiat

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 10:37:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg - Pomoc W Wyborze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wspornik nic nieda, uwierz mi nie jest tam potrzebny. Kamil otoz nie. Zalezy jak to rozpatrujesz bo ja patrze na to z zalozona sztanga z obciazeniem. Zakladam ze teraz stojaki sa bardzo blisko obciazenia. Przyjmij ze stojak jest podpora, a ciezar sila dzialajaca na nia. Jesli zmienisz odleglosc stojakow (podpor) to bedzie wiekszy moment gnacy [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17029 Data: 6/30/2007 9:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Mam pytanie co do siłowni pod koroną. Jak wygląda tam frekwencja? Są tłumy i trzeba długo czekać w kolejce, czy raczej umiarkowanie? Chodzi mi o godziny od 15 do 19

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2007 11:55:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Witam Mieszkam na skarżyńskiego - okolice akademików PK na czyżynach - trenuje w multifitness na krakowskiej, niestety szukam jakiejś spoko siłki blisko mnie w przystępnej cenie. Byłem w edenie i w niutonie na kościuszkowskim ale tam jest o ponad 20zl drożej niż w multifitness ;/ Co byście mi polecili ? Pozdro

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 7:48:55 PM Liczba szacunów: 0