kurva ale mi dzisiaj****owo trening poszedł nie wiem co jest Adi tam bd miał najtrudniejszą robote chyba jutro mam 18-nastke u ziomka, ciekawe czy jakiś film powstanie
[...] sprawi, że będziesz bardziej pozytywnie podchodzić do całego procesu :-) Poza tym, czytaj dzienniki - np. Krewetki, annajak, moo, ulaulka, etc. i artykuły - znajdziesz tam mnóstwo przydatnych rad :-)) no i zobaczysz jak dziewczynom zmieniało się podejście z miesiąca na miesiąc. Do tego, bardziej zmotywujesz się do pracy, widząc jak to [...]
wiesz, co... szczerze mowiąc nie chce mi sie oceniac tego po kolein bo wydaje mi sie, ze jest tam cala masa blędow- wole go rozpisac od nowa; z tym, ze powiedz mi jeszcze czemu mają służć te -dość minimalne- dawki każdego z ćwiczeń[3 serie na ćw. uzupelniające ok, ale na podstawowe to pomyłka-niestety} ponadto trozdrobnione n awielka ich liczbę?
[...] Do treningu fizycznego warto włączyć wskazówki zawarte w tym rozdziale oraz Umysłowe wizualizacje. Wykorzystamy w ten sposób wszystkie dostępne możliwości, by osiągnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Prawidłowe oddychanie jest bardzo pomocne. Utrzymuje nasze siły witalne [...]
[...] powiedzial ze dobre dieta trening zero odpuszczania chlania hoojowego zarcia przez 6 tygodni po 40mg i co hoooja sylwetka sie poprawila musze powiedziec stawy cos tam minimalnie bolaly ale nic pozatym poszlo 2 kg i tak jak mowie wydalem siana na odzywki zarlo pierwsza klasa i co srodek do kosza takie moje zdanie ale jak ktos ma ochote [...]
[...] u dermatologa to cokolwiek mi przepisal to juz to dawno znalem i wiedzialem ze nic nie da. to trzeba tepic od srodka a nie z zewnatrz...no chyba ze od czasu do czasu jakis tam drobny nie ma chyba organizmu ktory oparlby sie temu lekowi,łojotok momentalnie ustaje, juz po tygodniu, a pozniej przez kolejne miesiace skora jest po prostu [...]
zdrarzyło mi się kopnąć stopą w kolano i to w miarę lekko i wiem jaki to ból hehe ,nie chodzi mi o kopnięcie w środek kolana tylko w bok , tam gdzie masz więzadło boczne ,zresztą wolę ból piszczeli niż dostać w kolano,bo to się zbiera taka prawda,nie mówiąc już dostać na wyprostowane kolano(Overeem vs Arona)I co Arona kopnął go stopą. żeby nie [...]
[...] ciemny? 1 trening mam rano biegam pozniej po obiedzie z 1-2h silownia. Co do platkow jakie np z firmy wymiencie bo sie nie znam na tym wczesniej jadlem Musli jakies tam orzechowe z orzechami moze beda lepsze? no co do szynki bedzie trudno ale mogbym ja zamienic np szynka z lososia i po odparzeniu bedzie mi smakowac bo takiej surowej [...]
[...] tylko: "kochanie Ty sobie ćwicz, mi się dzis nie chce" Ze spacerami bardzo ciężko, bo sama z Siebie nie chce nigdzie wylazic. Wykorzystuje to ze lubi chodzić do sklepów i tam nabijamy sporo krokow, bo zegarek z krokami to jedyna rzecz, ktora gdzieś tam akurat ja motywuje do dzialania i nabijania przynajmniej tych krokow. Jak chciałem wyciągnąć [...]
Saidaa co myslisz o tym treningu? I jak z progresem, bo instruktorka z silki mowila ze przy taki rodzaju treningu mam progresowac z treningu na trenig a mi sie wydaje, ze czasami moglabym dolozyc tu i tam np w ostatniej serii a jak nie dokladam to tak jakby strata treningu. Co o tym myslisz?
[...] również. Klubowe MP też mam. To a propos rzeczywistości. Ja nie wiem,czy mam do Ciebie podejście emocjonalne,żebym od razu odczuwał niechęć,raczej jest mi to obojętne. Czytam co piszesz i komentuję. Jestem pod wrażeniem zawodników,którzy dzielą się z Tobą wiedzą na temat hgh, jeśli to te mądrości z niniejszego tematu, oby tak dalej,jedno jest [...]
[...] porcji mono to jestes przech** nie wiem czy zdajesz sobie z teog sprawe że większość tego pójdzie do kibla z twoim moczem ilosc białka zwieksza sie z 146g do 170g!! ja tam widze ponad 200g białka i ponad 2,8g/kg masy ciała chcesz sie pozbyc wątroby czy jak ??? ważysz 73 kg i jesz prawie 3300 kcal ??? sam procent dziennego zapotrzebowania [...]
[...] -Prostowanie ramion stojąc 3s - 10pow -Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 3s - 25kg Brzuch: -Skłony w leżeniu głowa w dół 3s -Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s Coś tam do przodu idzie z czego się cieszę ale i tak Dorian miaźdzy cyce z dodaniem AAKG myślałem że mnie rozpie........ Się mały błąd mi wkradł =D Zmieniony przez - TwisterNH [...]
Witam ! Ja trenowałem Wing Chun i byłem zadowolony ale nie interesowały mnie przyrządy tylko nogi i ręce. Chodziło mi na ulicy żeby się obronić i to było dla mnie dobre. Jeżeli kogoś interesuje mordobicie albo inne sztuki walki związane z technikami to może iść na karate albo taekwondo tam trzeba 24 formy poznać. Co do wing chun jeżeli trenujesz [...]
To nie tak bylo!!!! Siostry Williams siedza przy obiedzie i nagle Serena mowi: -Venus wiesz co, Tata nam chyba dosypuje czegos do kreatyny -No co ty czemu tak sadzisz!!!! -Bo mi rosna wlosy tam gdzie mi nigdy nierosly -Na klacie? -Nie na jajach %)
witam, mam wielki problem ktory dreczy mnie od zeszlego piatku. Mam w pracy kolezanke-kierowniczke, relacje pomiedzy nami sa bardzo dobre, znamy sie juz ok. 3 lata i jestesmy przyjaciolmi, niczego wiecej nie chce (wkoncu ma meza i corke w wieku 16 lat). W piatek bylem na imprezie, gdzie byl duzy przedzial wiekowy. Bylem razem ze znajomymi, jak sie [...]
[...] Do tego w tym bialku masz 70% białka. Wspominales o kosztach opakowan etykiet czy kreatyny. Co do opakowan i etykiet, jestem zaznajomiony neico z branza z arcji jakichs tam wlasnych interesow, wiec mgoe powiedziec ze to sa grosze przy takim zamowieniu. Kreatyna ? Tez chyba wyszla twoja beznadziejna znajomośc rynku, bo przy tej ilości [...]
[...] ty jesteś? Może chciałbym zamienić z tobą słówko. Ale poza tym, wiem, że wygrałem tę walkę. Wiem, że wygrałem tę walkę. Byłem w tej walce. Nie muszę oglądać powtórki. Byłem tam. Sprawiłem, że Jon Jones wyglądał jak zwykły człowiek. Przyniosłem mu tę walkę.” Reyes sądził, że wygrał co najmniej trzy z pięciu rund, a nawet myślał, że mógł wygrać [...]
No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost
