co mi tam

[...] zdążę się wykurować. Wpaść powinienem, z tym że głównie dla faktu bycia,bo ciężko bez przygotowania będzie zrobić jakiś wynik. A co do urazu,fakt ze po szarpaninie z kimś tam ale nie mam pojęcia w którym momencie powstała ta rana,zorientowałem sie po kilku minutach. A przyrżnąć musiałem w coś solidnie,bo aż mi skórzaną rękawiczkę [...]

[...] g**** w piłę i pila do końca była wyłączona z użytku. Reszta dni spędzona na zwiedzaniu okolic teścia i rodziny żony(lubelszczyzny). Wrazenia takie sobie. Bo o ile tereny tam są świetne dla kogoś kto się chce wyciszyć z dala od miejskiego hałasu, tj dużo pól,lasów,trochę jezior, o tyle drogi wiejskie w tamtych okolicach to dramat. Więcej jak [...]

[...] bo malo ambitne to mnie jakos nie wciagaja, postanowilam pojsc w te silke na powaznie i zrobic te sylwetke o jakiej zawsze marzylam, poki jeszze dobrze wygladam. Mnie tam zadne zawody tak naprawde nie sa potrzebne i robie to bo mam taka fanaberie po prostu, mozna powiedziec ze z powodow ambicjonalnych, i sprawia mi to mase przyjemnosci :) [...]

[...] szczegoly z rozmow i ustalen, no nie czuje sie czlowiek jak klient jeden z 200, sam rozumiesz, mialam dwoch innych trenerow wczesniej to mam dobre porownanie. No jakis tam potencjal moze zobaczyl i mnie wyczul mentalnie, bo ja nawet nie myslalam o zadnych zawodach nigdy, glownie dlatego ze juz jestem za stara, chcialam po prostu zaj**iscie [...]

Teoche stresa bylo, ale myslalam ze bedzie gorzej, jak juz tam sie wejdzie to jest ok, tyle swiatel ze nie widac tej publiki, tylko cienie sedziow na dole i halas :-D klimat jest bardzo specyficzny na tym backstagu, ten tanning, smarowanko, make upy, wlosy, kulka godzin zamknieta w takiej jakiejs bance, czulam sie jak w jakims totalnym [...]

[...] Pis nic nie może dać bo fizycznie ma tyle pieniedzy co nam zabierze. Żaden rząd nie ma swojej kasy :) Co do wygrywania wyborów - w takiej szwajcarii PiS by sie nie utrzymał tam ludzie patrzą na gospodarke i ogólne dobro a nie na puste obietnice. Zobaczysz jaki będzie ból jak zacznie pieniędzy brakować, bo skad je brac ? kopalnie pozamykać, [...]

[...] Pis nic nie może dać bo fizycznie ma tyle pieniedzy co nam zabierze. Żaden rząd nie ma swojej kasy :) Co do wygrywania wyborów - w takiej szwajcarii PiS by sie nie utrzymał tam ludzie patrzą na gospodarke i ogólne dobro a nie na puste obietnice. Zobaczysz jaki będzie ból jak zacznie pieniędzy brakować, bo skad je brac ? kopalnie pozamykać, [...]

tak sobie czytam i nasunęło mi się kilka myśli. będzie trochę przydługo. sorry kolarstwo to jeden z najcięższych jeśli nie najcięszy sportów. Zawodowy kolarz w ciagu sezonu przejeżdża ok 9 tyś km samego treningu a do tego jakies kilka tyś kilometrów startowych. No moze jeszcze Triathlon jest równie ciężki zarówno w treningu jak i później w [...]

Diete pewnie jakąś tam mam od wielu lat taką samą bo jem tylko w domu :-).Przeglądałem DT i jestem pełen podziwu dla ludzi liczących calorie.Ja się tym nie zajmuję jem żeby sobie poćwiczyć i raczej niczego sobie nie odmawiam. Z ograniczeniami szamy całe" żelazo" którym się bawię poleciało by mi na łeb. Wspomagam sie tez okresowo ziołami [...]

[...] Mimo to staram się progresować i nie stać w miejscu. Liczę, że niebawem i dwudziestka będzie mi dana :) . Odnośnie filmu Stolarczyka wydawał się być najsensowniejszy, ale tam też tak wykręca tym hantlem przy ściąganiu zrezygnowałam z tego... W oparciu o ławkę już mam problem żeby dobrze wypuścić hantel - biję się z podłogą stąd stojąc robię ;) [...]

W letargu to ja faktycznie potrawie się zawiesić ale teraz to była głupota .Dłoń mi zjechała z ręcznika na beton a mi się nie chciało poprawić .Coś tam czułem ale w innych miejscach bardziej więc zagłuszyło }:-( Co do Bartka to nie sądzę żeby się mnie wystraszył słyszałem że jakiś wyjazd ma w tym czasie . Ale są inni na liście startowej 32 osoby [...]

No wreszcie odpaliłem pompki 27 899 + 217 = 28 116 Ja pierdziele 2 tygodnie a jak bym z asfaltu w piach wjechał :-( Dobra nie ma co sie rozczulać 100 pompek wykonanych z podwójnym stopem . Zakwasy na klacie po wczorajszym treningu WW z 30kg :-D Kurde tego to się nie spodziewałem .Nie wiem jak można robic planowane dłuzsze przerwy :-? Ale takie [...]

[...] Na pierwszy cykl proponowałbym 20 cm deki i 30 tabletek mety, plus strzykawki i igły. Całość za 135 funtów. Przyjedź na Acton Town to dobijemy interesu. Ja jestem tam codziennie wieczorem – rzuca konkretnie jeden z przemytników, nie podając jednak swojego imienia. Ogłoszenie Arka można znaleźć na polonijnych portalach: [...]

[...] 5-6 dziennie, w tym WPC do śniadania i Prolongatum przed snem. Dawkowania wszystkich supli, jakie skonsumuję, nie będę wymianiał. Towarzyszyć mi będą wspomniane WPC, witaminy + minerały, ZMA, nieco L-glutaminy i Kre-Alkalynu z napoczętych kiedyś opakowań, a po treningu gainer. Solą testu będą natomiast 2 suple, których działanie będzie [...]

[...] tłuszcz z makreli, nie dość ze nie pozostaje w organizmie, to umożliwia łatwiejsze uwalnianie do celów energetycznych innych jego posiadanych zapasów. To wiedza sprzed iluś tam lat, możliwe więc, że WODYN zaraz ją zweryfikuje. Póki co, zobaczymy czy duet spalaczy w połączeniu z kumulacyjnymi treningami WODYNA, wystawiającymi na dużą próbę moją [...]

Witam, Od trzech tyg stosuję jem nie jem. Potrzebuję Waszej porady i proszę o wyrozumialosc. Wczesniej stosowalam glupie diety typu 1200kcal (bylo to ok pol roku temu) i schudlam na tym, ale pozniej oczywiscie wszystko wrocilo. Ulozylam wiec sobie wszystko od poczatku . Wyliczylam zapotrzebowanie, i tak: jem 1500-1600 kcal. BTW na kg masy ciało [...]

[...] ciut większe od hamburgera z mac'a, smakowo też szału nie było: mięso nie doprawione. bułka przepieczona... Kawa latte za to taaka duża i smakowita ;-) Raczej nie będziemy tam zaglądać. a oto i on w towarzystwie wiadra frytek :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d71bc1afef741098888e10067a31a50.jpg Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-22 [...]

Shield: Fina 100 z doswiadczenia i wiem co tam jest i z czego jest zrobione Bralem rozne i mam porownanie wiec zeby sie przekonac musialbys sprobowac wiec jak masz skad kupic to polecam. Kazdy kto probowal to wie o czym mowie. A odnosnie przejechania na finie tego to powod jest prosty jak ktos proponuje mi takie rzeczy propa za 25zl i trena za 80 [...]

[...] to juz ostatecznosc z brd bilem enana bolda propa i teraz mastera niewiem co maja wiecej i mnie nie obchodzi bilem tez inne polskie wynalazki atomy alchemie phenixy i co tam jeszcze i powiem ci tylko jedno roznicy poza cena nie odczulem zadnej a w niektorych przypadkach firm nie pisze bo mnie zjedza mialem gorsze jazdy niz po brd nie wspomne [...]

[...] nie tupnąć noga i się nie poryczeć z bólu ;P 30sek mountain climbers – doprawienie po wypadach – Boliiiii! :P Nogi bolały nieziemsko, ale w nagrodę okryłam, że JA mam gdzieśtam jakieśtam MIĘŚNIE! Z tymi się jeszcze wcześniej nie spotkałam ;D Szamanie(po 7 tyg. 3 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW [...]