SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domer

  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny !!!! Qaz, domer,ellis,k3ho,zakrzes !!! :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Po wczesniejszym wyliczeniu zapotrzebowania i makroskladnikow wklejam redukcje do oceny i poprawy. BMR 2970 przy suchej masie. Uciete 20% b 2,75 g t 1,2g w 3 g / na kg masy b 193g t 84g w 210 BMR ~2400 Endomorfik, bf 27%, 182cm, 93kg 1 posilek Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Płatki owsiane 70g Ser twarogowy chudy 70g b 29 g t 9,4g w 61

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2006-04-17 15:39:58 Liczba szacunów: 0
  • Ostrożny endomorfik (Domer pomóż) :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jest endo i chce robić masę. Oczywiście zależy mi na ten bełtuszczowej i dlatego przyjełem takie (dość ostrożne z w/w) proporcje: 2.3 gramy białka 1 gram tłuszczu 4 gramy w/w na kilogram masy ciała 1 posiłek godz 8.00 3 całe jajka 20b 15t 1ww 218kcal 100 gram chleba razowego 4b 1t 32ww 156kcal 100 gram płatków owisanych 12b 7t 62ww 366k

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2008-03-26 22:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Wszystkiego najlepszego domer !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzisiaj urodzinki wedlug sfd ma domer . przedstawiac chyba nie trzeba ,ale coz mi szkodzi kiedy domer hasa w lesie to kurczaka jesc chce sie aby masa szla mu ladnie niech mu kreatyna wpadnie za darmoche lub pol ceny potem mu ja z.a.j.eb.iemy lecz nie o tym chce dzis prawic lecz domera wam przedstawic znawca z niego nieprzecietny do pomocy czesto ch

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2008-08-05 02:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Domer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystkiego najlepszego Zdrowia , siły , kasy , klasy oraz masy No i takich kobiet u Twego boku jak na zdjęciu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2011-08-05 05:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Domer na Bolda w odzywianiu

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Oki krotka pilka kto za ,kto przeciw ,oczywiscie odpowiedzi na nie prosze uzasadnic ,domer duzo sie udzilea w odzywianiu ma wiedze ,cza chlopaka pogrubic

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2004-12-15 19:26:06 Liczba szacunów: 0
  • Domer i Charon w odżywianiu :-)

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Proponuję awansować obu za wiedzę i czas poświecany działowi ODŻYWIANIE. Domer na MODA, Charon - DORADCA. Proszę o opinie. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2005-04-19 21:35:39 Liczba szacunów: 0
  • DOMER NOWYM MODERATOREM ODZYWIANIA, CHARON NOWYM DORADCA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Jak w temacie. Proszę o pozytywne przyjęcie domera jako moderatora. domerowi zaś życzę owocnej pracy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2005-06-16 12:07:31 Liczba szacunów: 0
  • Domer Najlepszego!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdrowia, szczescia, kasy, fajnej kobiety i eleganckiej masy byku !

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2005-08-05 09:17:16 Liczba szacunów: 0
  • DOMER TY TEMPY ****** SKASOWALES MUJ TEMAD!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek! Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-08-05 17:52:13

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-08-05 17:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Domer na bolda

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat175579/ - oki gloswac teraz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-15 19:37:22

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2004-12-15 19:28:16 Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jeszcze nie mi się nie chciało czytać.... Ale to co zacytował domer -->-->-->

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 07:53:44 Liczba szacunów: 1
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    óra używa dawnej receptury używanej przez niewolników. Skutecznie leczy nią kandydozę, podaje cały protokół leczenia, doświadczenia osób które się wyleczyły, oraz historię jak doszła do odkrycia tej substancji w leczeniu grzybic. Gdybyście byli zainteresowani tą lekturą, proszę o kontakt meilowy. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-20 11:16:45

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 11:02:17 Liczba szacunów: 0
  • Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak jak napisał Domer - po pierwsze nie szkodzić. Organizm ma swoje mechanizmy usuwania toksyn i regeneracji. Przy już uszkodzonej, otłuszczonej wątrobie każde dziecko wie - zero alkoholu, smażonych potraw, puszkowego jedzenia.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-02 09:44:22 Liczba szacunów: 0
  • Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer (lub ktoś inny :p) jest na forum jakiś konkretny artykuł najlepiej napisany w oparciu na badaniach,stwierdzający czemu mleko jest dobre bądź nie dobre? bo jest to "modny temat" i nie ma do czego odsyłać niedowiarków Sam szukałem i żadnego konkretnego nie znalazłem,z góry wielkie dzięki Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-19 23:0

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 23:00:57 Liczba szacunów: 0
  • Wybrane naturalne substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i ich właściwości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Super domer ,nie na damro masz bolda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 15:16:03 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    podał jakiejs konkretne argumenty które by dowodziły że to żarcie jest nie tak, poprostu było "osrane" twoim zdaniem. Zgubiłeś literke z pośpiechu ? "Jak pisze domer nie polecam zwłaszcza że ostatnio się przytrułem najprawdopodobniej podobną historią" - tak próbowałeś mi to wyperswadować ?. Teraz dopiero pod linkiem piszesz co

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 14:41:13 Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie jest to artykuł przeznaczony pod dietoterapię, więc ew. powinieneś napisać, że Tobie się nie przyda. Jest to forum sportowe. Jak kogoś interesuje kwestia dietoterapii, to zawsze można dokładniej spytać. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-11 16:28:24

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 16:27:36 Liczba szacunów: 0
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Możliwe, że dobrze, ale policz też bardziej dokładnymi wzorami. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2013-10-23 09:14:35

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 09:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja od A do Z - artykuł

    Post
    Trec
    PRO

    _czerpa%C4%87_-t1135648.html 3. Węglowodany: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Ostatni krok to obserwacja obwodów organizmu i na podstawie ich zmian korygowanie aktywności kcal w diecie. /SFD/2017/11/12/75c9bc68e0674998a2ebc7379e1eb9ca.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-12 11:54:00

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 11:50:25 Liczba szacunów: 0
  • -> Gotowe diety <-

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer co w tym śmiesznego?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 20:05:52 Liczba szacunów: 0