domer

Mozna. Ale po co skora sa tansze zrodla tluszczu do smazenia a własciowsci swoje i tak traci. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-24 09:48:23

Miałem kilka razy i zawsze czułem dość mocno 10mg. Ostatnio jednak parę osób narzekało. No właśnie też coś słyszałem. Synefryna jest w Polsce w legalnym obrocie, więc można coś polecić z niej?

Nie ma czegoś takiego jak zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Ważna jest całość diety i produktów w niej spożywanych. Ilość produktów przetworzonych, czy izomerów trans. Jedynie je można określić jako niezdrowe tłuszcze. Wszystkie inne są jak najbardziej zdrowe. Kwestia całości diety, istniejących już problemów zdrowotnych, czy aktywności fizycznej [...]

Slabo. Zle porporcje tluszczow, poczytaj o tym. Brak warzyw, omega3. Zle dobrane produkty, konserwy, platki kukurydziane, nalesniki, smietana do zamiany. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-05-27 11:06:31

Lepiej sam poczytaj i uloz, wiedza to podstawa. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-09 07:23:33

j/w nic dodać nic ująć. Ogólnie witaminy się daje wg niedoborów. Bo tak to na oko mozna strzelić C domer nie dopisał 1 g starczy z dala od treningu ,mzoe być z rana

domer ale jak zje bulke biala to nie umrze, nie kazdy ma celiakie. Chodzi tu raczej o to, ze pelnoziarnista bardziej zapycha i ma ciut mniej kalorii dzieki czemu mozesz zjesc jej troche wiecej. Jezeli nie masz zadnej nietolerancji to jedz co chcesz czy glutenowe czy nie glutenowe, nie wariujcie ludzie prosze was :)

Myslicie, ze Webber przypadkiem wjedzie w Alonso? Takie historie juz mialy miejsce. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-13 20:53:56

[...] ! ), takze jezeli komus troszke tluszczyku nie straszne to zapraszam do spozycia:]. Pamietajmy ze gdy zaobserwujemy jakies negatywne skutki, mozemy zawsze specyfik odstawic domer ----> wierz mi, ze ja naprawde sporo czytam/czytalem na temat mleka, mleka w proszku i laktozy, ale zrozum, ja na poparcie swoich racji mam siebie i swoje cialo, ty [...]

Zrób sugerowane roztrenowanie i można redukować dalej to niskiej wartości poziomu tkanki tłuszczowej. Zaniżyłeś NEAT w wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego. Czemu twierdzisz, że zaniżyłem? Raczej jestem z tych z wolnym metabolizmem (raczej nie jestem dynamiczny i nie łatwo mi o jakieś dodatkowe aktywności -> jakbym nie założył krokomierza i [...]

Domer po co Ci ten skład był?

Nie sądzę aby była tak niewielka różnica. Dodatki smakowe i barwniki stanowią minimum 5 procent. Polecam jednak skonsultować to z firmą Olimp. Wydaje mi się, że jeżeli rzeczywiście jest tak napisane, to coś musi być nie tak. Przed chwilą piłem izolat Olimp, smak waniliowy i jest ten smak słabo wyczuwalny w porównaniu z Trec jak i z koncentratem [...]

[...] a to bardzo wazny element diety z uwagi na utrzymanie odpowiedniej rownowagi kwasowo-zasadowej. Zerknij rowneiz do tematu z dieta na kazda kieszen. Ceny sie troche zmienilu ale bedziesz wiedzial co mozesz zmienic. http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%c5%bcd%c4%85_kiesze%c5%84_by_k3ho-t183005.html Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 11:01:08

Twoje skryte skłonności ginomena znamy tu wszyscy, ale pisząc to trochę za bardzo je ujawniasz, więc uważaj %-) Modzi mają "licencje na obrażanie"?

domer no właśnie dlatego próbuję to jakoś sobie ułożyć. Raczej nie ma opcji żebym trenował przed czy po pracy. W dni pracujące będę poza domem od 5:30 gdzieś do 20:30 - 21:00. A w dni wolne nie pasuje FBW gdyż grafik mogę mieć rozłożony różnie, mogę mieć wolne pod rząd bądź nie.

domer wyliczyłem swoje zapotrzebowanie, nie będę może tutaj tego rozpisywał bo przeliczyłem to paręnaście razy i wychodzi to samo. Więc tak: BMR 1940 kcal CPM 2744 kcal W obliczeniach wpisałem ćwiczenia 3 x razy w tygodniu po 60 minut, nie uwzględniłem natomiast nic cardio bo nie wiem jak mógłbym przeliczyć kroki na czas tej aktywności.

dokładnie jak domer z posiłki niema problemu żadnego, a z treningiem to jak michał czasem cięzko sie wyrobić ale prawie zawsze sie da wykombinoac coś

[...] budwigowym, orzechach/nasionach, maśle, awokado. 3. Różnego rodzaju kaszach, ryżach, makaronach, ziemniakach, batatach, czasami pieczywie dobrej jakości. 4. Do każdego posiłku warzywa, ew. czasami owoc. 1,2,3,4 łączysz i masz zbilansowany posiłek. Każdy posiłek powinien wyglądać w ten sposób. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-27 11:15:38

Rozumiem ze zmienione to te ktore proponowali koledzy? Uwzgledniles btw tych nowych produktow? Nie biegaj na noc, lepiej rano. Ciagle malo zdrowego tluszczu i daj posilek ostatni jeszcze. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-24 10:39:17

dzieki domer juz zabieram sie do lektury. Tak chodzi mi o diete na mase. Alwe chcialbym zyskac sucha amse miesniowa.... bo tluszczyku sie nei pozbede nie ?