domer

Rob jak kazde inne. Zalej wczesniej woda o temp pokojowej i w zaleznosci od platkow beda gotowe do spozycia po krotszym lub dluzszym czasie. W ten sposob pozbedziesz sie fitynianow obecnych w produktach zbozowych. Mogę na noc zalewać wodą i rano zalać mlekiem?

Jak ktos zamawia wieksza ilosc suplementow to przesylka wyjdzie gratis, wiec nie ma problemu. Ja zawsze zamawialem z sfd. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-24 18:11:57

Ja nie rozumiem. W czym problem żebyś zabrał posiłek w pojemniku? Czego byś nie wział i tak wygodniej zabrać to w pojemniku. No tak tylko mi nie chodzi o takie dania które je się jak np ryż jakimś widelecem z pojemnika tylko coś co bierzesz w rękę i jesz jak np.kanapkę Może trochę wydziwiam :P Zmieniony przez - kamil20852 w dniu 2017-11-02 [...]

Dobre pytanie, Domer.

Troche duzo. Zalezy jeszcze jaka dieta i ile tego tluszczu w niej bedzie. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-08 10:49:33

Zacznij więc od wypełnienia ankiety działu i wklejenia jej tutaj. Musimu mieć podstawowe informacje o Tobie. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-26 07:16:19

Ryż biały przede wszystkim w mniejszym stopniu obciąża układ trawienny i jest lepiej strawny. Ryż brązowy czasem może zwiększyć niepotrzebnie podaż błonnika. Rekomenduje poczytać. http://potreningu.pl/articles/1941/piec-ciekawostek-na-temat-ryzu http://potreningu.pl/articles/4059/ryz-parboiled-okiem-dietetyka [...]

Kwestia progresu ciężaru jest mocno indywidualna. Nie da się tego określić przed internet. Rób tak, żeby przede wszystkim wykonywać poprawnie technicznie i mieć zapas ok 2 powtórzeń. Jednak to już zależy od specyfiki treningu. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-17 19:37:16

Ma on na tyle mocny smak, że dodając do posiłku zawsze wyczujesz. Zjedz, zagryź posiłkiem i po problemie. Pytanie po co go jeść, skoro Ci nie smakuje? Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-06 17:59:51

Zrób więc badanie na candidę. Całkiem prawdopodobne. Jednak nie ma co leczyć przez internet. Idź do lekarza zrobić pełne badania. Ale jakie badania ? przecież wiarygodność jest slaba . Robiłem na pasożyty z kalu i nic nie wyszlo do tego zrobilem ostatnio wymaz z jamy ustnej i wynik : nie wyhodowano żadnych drobnoustrojow chorobotworczych [...]

domer - wiem ze na rynku sa proteiny na bazie bialka z jaj, lecz zadalem pytanie czy mozna kupic same bialka jaj, tak z ciekawosci, bo nigdzie sie z tym jeszcze nie spotkalem pozdro ...

nie ważne czy za 2,5 roku czy za pindzisiąt. chodzi mi o to, czy owe produkty mają jakiś nie korzystny wpływ na badania morfologii, cholesterolu itp, a czas nie ma tu najmniejszego znaczenia. @domer: dzięki

Źle policzyłeś. Wyżej masz podany dokładny wzór w jaki sposób należy to zrobić. Skorzystaj z niego i wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie (jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów [...]

Wesołych Domer

Poczytaj o dostępnych źródłach węglowodanów: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-20 15:17:48

Ale o co dokladnie Ci chodzi? Jaki cel? Jaka dieta? Czy moze tylko o zdrowie odzywianie Ci chodzi dla osoby nie cwiczacej? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 18:25:31

[...] dawkę probiotyków, to trzeba dodać je osobno. Polecam zrobić gainera samemu: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Probiotic_9_mld_CFU_Silver_Pure-opis38361.html Zmieniony przez - domer w dniu 2019-08-15 00:48:12

Dlaczego chcesz zjesc tak duza ilosc pieczywa? Po treningu 150g wegli jeszcze ok, szczegolnie jak jestes ekto. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-24 16:41:54

Naj Domer!

wszystkiego naj domer Dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności niech CI mikołaj przyniesie ości