domer

Z tego co go znam to tak wlasnie jest %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2012-07-03 17:22:44

Domer możesz mi odpowiedzieć na pytanie w poście rozkład tłuszczy?

Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową.. Nie miałem na myśli jednoczesnej redukcji a budowania masy. Chodziło mi np. o sytuacje kiedy mamy już trochę mięśni ale widzimy, że też trochę tłuszczyku na brzuchu się nagromadziło i wtedy robimy przerwę w budowaniu masy i zajmujemy się samą dietą i treningami na redukcję tego [...]

Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową.. Nie miałem na myśli jednoczesnej redukcji a budowania masy. Chodziło mi np. o sytuacje kiedy mamy już trochę mięśni ale widzimy, że też trochę tłuszczyku na brzuchu się nagromadziło i wtedy robimy przerwę w budowaniu masy i zajmujemy się samą dietą i treningami na redukcję tego [...]

Między śniadaniem a obiadem możesz zjeść posiłek nr 2. Nazwij go sobie jak chcesz, np. kolacja. Polecam zapoznać się z podstawowymi źródłami składników odżywczych: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

To bardziej wygląda na napój mleczno-ksylitolowy ;-) Możesz pić. Jednak z umiarem mleko i uwaga na ksylitol. Fakt kawy tam nie wiele, trochę ponad pół łyżeczki rozpuszczalnej sypię . Bardzo lekka. Dla smaku.

To bardziej wygląda na napój mleczno-ksylitolowy ;-) Możesz pić. Jednak z umiarem mleko i uwaga na ksylitol. Myślę, że to lepsza opcja niż blendowanie kurczaka z galaretą %-)

Arabica jest lepsza w smaku, mniej gorzkawa, ale zawiera również trochę mniej kofeiny. Ale prawdopodobnie i tak więcej niż ta którą autor tematu pija ;-)

Ucze sie od najlepszych, Biniu pisal o tym kiedys Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-25 12:25:36

ok stosuje sie pod twoja obrone św...znaczy sie do twoich gramow domer czyli mam dodac jeszcze do tluszczu 1g dodatkowo, czyli wyjdzie powyzej 2?zrobie tak...

Domer zapotrzebowanie na BTW mam wypisane, ukladam diete w dzienniku posilkow v1.07 i teraz czym mam sie kierowac przy jej ukladaniu, tym ze mam oglnie przez caly dzien zjesc 2200Kcal i wybieraniu dity kieruje sie tylko tym zeby bylo 2200 na dzien a nie patrze na to ile mam bialka w produkcie t i ww...kieruje sie tylko i wylacznie tym zeby [...]

o.k domer rozuemiem tylko wiesz o co mi chodzi z tego co czytałem opinie każdy się podniecał tym programem to sobie go ściągam piekne tabelki z wartosciami produktów potem obliczam swoje zapotrzebowanie noi przechodze to najwazniejszego dni tyg a tutaj taki zonk zaraz napiszę tylko znajde post odpwiedni

Domer ja nie głoduje do 15, jak pisałem ten szejk jest do śniadania A moje śniadanie zawiera około 1500 kcal. Jem 2 posiłki dziennie bo takie mam założenia dietetyczne

Nie polecam sugerować się badaniami składu ciała metodą bioimpedancji. Nie są one dokładne. Skup się na obwodach. Dostałeś link w jaki sposób należy wrzucić dietę. Uzupełnij to. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-23 10:30:56

dzieki za pamiec domer ale po prostu juz mnie skreca. cale zycie tylko aeroby(rower, basen, bieganie) az tu nagle psikus w zyciu i trzeba siedziec na tylku i chodowac miecho i samare. do tego rower to moja milosc czyli generalnie kalorie musialbym zwiekszyc ogolnie nie tylko w dni jazdy?

Jezeli chcesz kupic tanio to kupuj w lidlu, biedronce, netto, itp. W tej chwili w lidlu jest promocja 0,75 extra virgin za 9,99zl. Normalnie ok 12-13. Smakowo jest roznica, ale zaoszczedzisz troche. http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287-s9.html Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 17:10:32

Nie ma czegoś takiego jak szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Kształtowanie sylwetki to proces długotrwały, wymagający czasu i cierpliwości. Szybko niestety nikt jeszcze efektów nie uzyskał. Poza tym, johimbina ma sens w celu redukcji opornej tkanki tłuszczowej, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, a nie z wysokiego na średni. W [...]

Nie ma czegoś takiego jak szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Kształtowanie sylwetki to proces długotrwały, wymagający czasu i cierpliwości. Szybko niestety nikt jeszcze efektów nie uzyskał. Poza tym, johimbina ma sens w celu redukcji opornej tkanki tłuszczowej, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, a nie z wysokiego na średni. W [...]

Zobacz tez dziennik sfd. Moze Ci sie spodoba. http://www.dzienniki.sfd.pl/ Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-06 17:04:33

Myślę, że istotnym czynnikiem stosowania danego suplementu będzie przede wszystkim dyscyplina sportu jaką trenujemy i celu tych treningów. Określenie samej suplementacji i ilości może być mylące, nie wiedząc jakim celu to robimy. Ja stosuję pro sporty walki, czyli bardziej sporty siłowo- wytrzymałościowe. 1. Około 5 gramów dziennie. Sypie na oko. [...]