domer

[...] marka jakos nie cieszyla sie sporym zainteresowaniem, produkty jezeli chodzi o sklad maja ok, wiec jak upatrzyles sobie akurat ten produkt to mozna go zakupic, jak wspomina domer skladowo jest ok, wiec nie powinno byc lipy./ Po prostu firma nie ma wziecia. co do produktow, jakie warto jeszcze sprawdzic, zerknij na ranking [...]

[...] na to patrzy. Bez wątpienia połączenie wyglądu kulturysty powyżej 100 kilogramów, z parkurowcem jest karkołomnym celem i osobiście nie znam nikogo, kto miałby takie umiejętności. Jeżeli chcesz być dobrym w czymś, to sugeruje skupić się właśnie na tym, a drugiego celu wprowadzić tylko elementy. Zmieniony przez - domer w dniu 2023-01-13 08:27:46

Jeżeli uważasz, że cytuję: "działanie kreatyny jest bardzo słabe" to niestety nie masz bladego pojęcia na temat tego, jak działają suplementy, jakie są mechanizmy działania kreatyny lub masz elementarne braki w odżywianiu, treningu i nie potrafisz wykorzystać najlepiej działającej, najskuteczniejszej legalnej substancji na rynku - kreatyny. W [...]

Przy tak małej masie ciała rzeczywiście trudno może być Tobie spożywać tylko 105 gramów dziennie. Pryz wysokiej aktywności fizycznej, mogłoby wyjść na to, że spożywasz prawie wszystko ze źródłem roślinnych. Spokojnie możesz dochodzić do 3 gramów na kg masy ciała. albo po prostu wliczaj do diety tylko bialko zwierzece

Przy tak małej masie ciała rzeczywiście trudno może być Tobie spożywać tylko 105 gramów dziennie. Pryz wysokiej aktywności fizycznej, mogłoby wyjść na to, że spożywasz prawie wszystko ze źródłem roślinnych. Spokojnie możesz dochodzić do 3 gramów na kg masy ciała. albo po prostu wliczaj do diety tylko bialko zwierzececo za różnica czy zwierzęce czy [...]

Dokladnie jak domer. Taka charakterystyka - ciezka rozpuszczalnosc, kiepski smak, piana itd - jest popularna w bialkach roslinnych. Bialka pszeniczne dosc kiepsko sie mieszaja i ich znaczny dodatek w wpc bedzie latwo namierzyc. Podobnie bialko sojowe, tutaj z kolei bardziej smak jestem w stanie wyczuc niz obecnosc w konsystencji. Soja jest dosc [...]

Sugeruję wybrać się do lekarza rodzinnego i opowiedzieć mu o tym problemie. Bez wątpienia nie jest to normalne. Rozumiem w ćwiczeniach, gdzie przedramię bierze udział w pracy, ale nie w sytuacji każdego rodzaju ćwiczenia siłowego. Nawet osoby bardzo słabe nie będą w ten sposób reagowały na wysiłek. Warto wykonać podstawowe badania krwi, glukozy, [...]

[...] kawy w odżywkach, a czekolada jest trochę bezpłciowa. Za to czekolada z ALLNUTRITION Pro Whey jest jedną z lepszych jakie piłem. Ogólnie wszystkie smaki tej odżywki są bez wątpienia na topie bez względu na to, czy z wodą, czy z mlekiem. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html Zmieniony przez - domer w dniu 2020-11-23 11:24:23

[...] w ogóle dają czy to pic na wodę i spale 50kvsll więcej w ciągu treningu i tyle? nie ma takiej możliwości, aby jakikolwiek produkt "spalal" za Ciebie kalorie, Jak wspomina domer, są to produkty, które mają za zadanie podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu tak, aby redukcja była efektywniejsza. Oznacza to, że maja możliwość sprawić, że na [...]

Tak jak Domer napisał. Rób tak jak Ci wygodnie i by było to w okolicach posiłku z tłuszczami

[...] Piszesz o jakimś treningu wytrzymałościowym, a następnie o otyłości. Jedno z drugim nie ma zbyt wiele wspólnego. Jeżeli chcesz kształtować sylwetkę, to skup się na solidnym treningu siłowym FBW, bazując na ćwiczeniach wielostawowych. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Zmieniony przez - domer w dniu 2023-10-24 07:36:32

W zasadzie nie ma specjalnego znaczenia jaki żel zastosujesz. Zdecydowana większość z nich to po prostu ten sam produkt, innej firmy, w innym opakowaniu (saszetka zrywka, tubka), czy innym smaku. Sugeruję przetestować produkty różnych firm, sprawdzając w ten sposób na treningu, jak danej firmy wpływa na Twój organizm. Przy znacznym zmęczeniu [...]

[...] to co najwyżej zwymiotujesz i poczujesz się gorzej. Jak będziesz piła tak kilka lat, to może umrzesz. Tutaj masz te samą zależność. Głodówka w dłuższej perspektywie nie ma nic wspólnego z kształtowaniem sylwetki i zdrowiem. Szczególnie wśród kobiet z uwagi na wrażliwą gospodarkę hormonalną. Zmieniony przez - domer w dniu 2022-10-26 08:07:35

Zdecydowanie sugeruję w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na swoją dietę. W szczególności na ilość sodu, który może trzymać wodę w nadmiarze. Kwestia również tego, jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Być może to nie problem z wodą w organizmie, a po prostu poziomem tkanki tłuszczowej i w pierwszej kolejności należy po prostu ją zredukować. Nad [...]

[...] ciężko jest dostarczyć wraz z dietą. Są to kwasy tłuszczowe omega 3 i witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_2000-opis40622.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html Poza tym pod kątem pracy mięśni kreatyna i beta alanina będą zdecydowanie najlepszym wyborem. Zmieniony przez - domer w dniu 2021-02-05 18:32:55

domer, jak ktoś przez to przebrnie BTW qazar, ale ja mam ładniejszy Pozdr.

Jak wyglada aktywnosc i waga? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 10:46:35

Brak zdrowego tluszczu. Bialka mozesz dac 1,5-1,8g i 1g tluszczu a rezta ww. Zupe sobie daruj, kerify, maslanki, jugurty moga byc. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-31 08:35:31

nie wiem czemu Domer piszesz o margarynie, dla mnie IMO masło lepszy wybór z tych dwu. zdr.

Zobaczmy więc co domer napisze