domer

Przez pół roku też tak myślałem(domer,gawus i koniu wygrywali naprzemiennie),ale mi się odwidziało i teraz jest jako tako po japońsku,ale chociaż parę nagród tygodnia zgarnąłem

Domer graty dzisiaj dałem C wszystkie aminokwasy BCAA a Wy jak zaznaczyliście ?

Dzieki. Chyba wszysty dali C Kto to jest NutriTeam? Nie widzialem tutaj hasel tej osoby. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-10-17 20:14:20

domer daj gawusowi te 80zł,bo Ty wygrałeś kwartał %-)

policz dla gramatury 100g to Ci wyjdzie tak jak napisal domer, po prostu jest blad na stronie OLIMPA i tyle

Zgadza sie. Liczylem dla 100g. Ale nie macie sie co cieszyc bo zaznaczylem A %-) Dla pocieszenia napisze, ze w tym tyg rowniez slabo i w dodatku 1 dzien nie odpowiadlaem w ogole. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-06 21:43:32

domer wam poblokował edycję z zawiści, że macie dobrze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-06 22:14:31

Macieyou ladnie przycisnales w tamtym tyg. Jakies bledy miales? W tym tyg pare razy pewnie mnie nie bedzie to daj z siebie wszystko %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-14 15:01:37

Czesto takie dziwadla sie pojawiaja %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-28 13:35:58

W półrocznej nabiło źle, bo dlatego wiadomo jest kto ile miał puntków w tym tygodniu, bo po każdej odpowiedzi zwiększały się punkty w klasyfikacji pólrocznej i było wiadomo kto ile dostal pkt za odpowiedz, jeśli ktoś np zaczynał w tym tygodniu odpowiadać, a w pólrocznej miał punktów 50 a teraz ma 74 to znaczy, że zdobył 24pkt. CZyli to też źle [...]

Tak, chcialem to pisac, ze nie powinien byc brany lipiec pod uwage. Do tego konkurs konczy sie z koncem stycznia. Tak powinno bynajmniej byc. Juz o tym wczesniej pisalem, chyba nie raz :D Domer, odpusc pod koniec :)

Oczywiscie glukoza jest bezposrdnim substratem. Mysle, ze nie ma sie nad czym zastanawiac :-) Chris-Man wygrales, wiec zamawiaj. To nie Twoja wina, ze punktacja nie jest poprawiona. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-12-12 13:34:58

Domer pozwól proszę Nam o Tym decydować.... Chris-Man po odjęciu i tak wygrałeś tydzień więc możesz zamawiać. Gratulujemy :-)

Ja nie rozumiem pytania. Moze ucielo kilka slow. Jak nie wytrwasz to moze i tak. Jezeli bedziesz odpowiadal nawet te 5dni w tyg to nie odrobie 60 punktow czy ile tam brakuje. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-01-05 20:11:22

nagroda za kwartał,za styczeń domer,półrocze i rok nie wiem ;-)

[...] węglowodanów i białka. Pamiętaj o warzywach w posiłkach i zmniejsz ilość oliwy a daj inne źródła tłuszczów: orzechy, pestki, migdały, wiórki kokosowe, olej lniany, tłuszcze z mięs (wieprzowina, wołowina, ryb). Brakuje też źródła wapnia, daj więcej jogurtu, mozzarellę, wodę wysokozmineralizowaną. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-12-11 12:25:39

domer, a jak to z carbo robic w dni nietreningowe? Wtedy nie potrzebuje uzupelnienia szykiego wegli potreningowo, wiec nie ma sensu carbo pic. Z drugiej strony bilans kaloryczny dzienny sie zmniejszy. Mam to wyrownac np. platkami rano? zwiekszajac porcje np.?

domer jeszcze pytanko, bo wczoraj wieczorem o 23.30 poczulem sie lekko glodny. No i tak kombinuje, czy moze nie zrobic myku, aby do kazeiny na noc zjesc z 50-100 gram platkow owsianych na regeneracje. Tylko zastanawiam sie, czy te kalorie poprostu dodac, czy odjac z posilkow. Choc to wszystko i tak sprowadza sie do tego, ze nie okresle czy ta [...]

Trzymaj w miejscu, do ktorego nie dochodzi swiatlo a temp nie jest wieksza niz 20-25 C. Moje rowniez sa miekkie. Z maka taka nie spotkalem sie. Moze poszukaj na google. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-04 14:08:43

Jak mam dodac niby tluszczy jak bym musial przekroczyc ich ilosc w diecie o bardzo duzo gdybym mial wszedzie dawac. Niewazne. To o co chodzi w koncu z tym ladunkiem glikemicznym bo czytam arty i niezbyt cos rozumiem. Wychodzi na to ze nawet ryz brazowy ma wysoki ŁG A jak obliczyć ŁG całego posiłku? EDiT: Domer bralem dane z dobradieta.pl tam jest [...]