SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementacja mma

  • Do sprawdzenia : trening na mase + suplementacja + MMA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich stałych i tych mniej stałych użytkowników tego forum... Moja prośba skierowana jest do wszystkich tych którzy chcą pomóc skorygować mój plan tudzież poprawić nieco jego słabe ogniwa lub dorzucić cos od siebie. Będę bardzo wdzięczny za każda opinie na temat diety, sposobu wykonywania oraz czasu i systematyczności moich treningów. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2/18/2010 11:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] dni treningowe miarka XTREME STACKA 20-30 min przed treningiem 5-7 g monohydratu zaraz po treningu dni nietreningowe 5 g mono rano http://xs221.xs.to/xs221/07455/suplementacja1.gif UWAGA JEŚLI CHODZI O SPORTY WALKI: przyjęło się, że wiele staków kreatynowych zawierających elementy pompujące (AAKG czyli alfa ketoglutaran argininy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 9:27:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Duża suplementacja przy MMA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, kupiłem sobie niedawno mały zestaw suplementów: 7,5 kg białka (100% Natural Whey Protein Concentrate), 7 kg Carbo, HMBolon NX, Kreatynę Knockout + Dekstrozę, BCAA 750 Strong, Glucosamine 1000 i Shaker :](Oczywiscie wszystko firmy OLIMP ) Trenuję Mieszane Sztuki Walki, wznowiłem siłownię. Siłownia najczęściej rano, treningi wieczorem. Moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 4/24/2007 11:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Na wstępie od razu mówię nie mam rozpisanej michy. Jak słyszę słowo dieta to mi się wszystkiego odechciewa. Wiem bez diety nic nie będę miał etc. A więc główny powód założenia przeze mnie tego tematu to chęć wdrożenia BCAA, białka serwatkowego i Carbo. Chce dawać z siebie wszystko na treningach nie niszcząc się jednocześnie w czym pomoże mi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 7/22/2018 2:53:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta i suplementacja pod treningi MMA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminy węgle białko kalorie bo nie wiem. +KILKA PYTAŃ: -czy nie za mało kalori?? co mozna jeść prostego dodajcie coś ciekawego do jedzenia co ma dużo kalori lepiej jeść pieczywo pełnoziarniste czy zwykłe? i dla czego -jaka suplementacja białko to wiem a reszta nie mam pojęcia bcaa xtra mi doradzaja a coś jeszcze znacie jakies suple.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 6/21/2013 11:23:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod mma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie na taka suplementacje ? Dzień treningowy MMA : Rano do śniadania: -porcja Tribulusa 2 kaps -porcja Witamin i Minerałów 2 kaps W ciągu dnia do posiłku przed treningowego: -porcja Tribulusa 2 kaps ~ 40-60 minut po posiłku; ~ 40 minut przed treningiem:-porcja Termogenika 2 kaps Podczas treningu: -roztwór aminokwasów BCAA + Węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 786 Data: 7/31/2012 11:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Panowie, potrzebuje pomocy dla znajomego z suplementacją przy treningach MMA. Znajomy trenuje już kilka lat, ale dopiero teraz postanowił coś dorzucuc. Wczesniej silka ok 2 lat, gdzie w tym czasie byla redukcja i jakis cykl na mono. I teraz tak, priorytetem jest redukcja, przy jednoczesnej poprawie wydolnosci i może lekko siły (przy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 836 Data: 6/2/2013 3:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przed zawodami mma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    za 2 tygodnie mam start w turnieju mma i jutro mam podjechac po jakies bonusowe suple.Do tej pory korzystalem z kreatynki(creapure monohydrate) i bcaa.Do tego l-glutamina i milion wiatmin oraz mineralkow Musze zrzucic jeszcze 4 kg do turnieju(raczej nie bedzie problemu) i moje pytanko jest takie: co mam pobrac ze sklepu zeby bylo warte [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 1/2/2005 5:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach walki.MMA

    Temat
    Trec

    Zastanawiam sie co moge polecić znajomemu jezeli chodzi o suplementacje ktory uprawia jakies tam sztuki walki.Chciałby tez troszke wskoczyć na masie.Ma bardzo szybki metabolizm. Moje typy to:jakies Amino okołotreningowo,Olej MCT przy posiłkach(chyba ze carbo bedzie lepsze).L-glutamina Extreme(przed i po treningu oraz na noc i nad ranem).Magnum8000 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 11/16/2009 2:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening MMA - Suplementacja.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pozwólcie że się przedstawię bo jestem nowy na forum, Paweł jestem ;) do rzeczy :) Trenowałem 3 lata MMA lecz musiałem zaprzestać, ponieważ miałem wylot za granice, nie trenowałem ponad rok, aktualnie chodzę na MMA od miesiąca. Chciałbym się was poradzić jaką suplementację stosować. Wzrost:198 Waga:109. Głownym celem suplementacji jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2/10/2015 8:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA - pytanie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam, obecnie trenuje 3-4x MMA w tyg + 2x siłownia. Biorę witaminy / BCAA. Ostatnio czytałem o Beta Alaninie. I teraz moje pytanie - czy warto brać Beta Alanine pod treningi MMA? Z tego co czytałem podnosi ładnie wytrzymałość. Jeżeli warto to jaka jest najlepsza na rynku? z góry dziękuje i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 9/1/2015 10:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co polecicie na treningi MMA? Najlepiej coś w czym od razu są składniki wspomagające regeneracje. Nie mogę się zdecydować pomiędzy odżywkami, które można kupić w sklepie sfd. Mam dopiero kilkumiesięczny staż, ale powoli postęp idzie w przód, z tymże muszę treningi pogodzić z pracą, a chce jeszcze bardziej podkręcić śrubę i trenować więcej. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 12/27/2012 2:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA+BJJ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zaczne od przedstawienia wam tematu, ktory juz opisalem w dziale MMA: http://www.sfd.pl/MMA%2BBJJ_i_co_dalej_-t888339.html Chlopaki mi tam polecili narazie nie zaczynac narazie suplementacji ewentualnie moge kupic sobie aminokwasy i tu mam do was pytanie: -Jakie wybrac dobre,a tanie aminokwasy? Oraz czy rowniez przychylacie sie do tego, ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 9/25/2012 8:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja 16 lat MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat trenuję 3 razy w tygodniu MMA, waze 65 kg i mam 175 cm wzrostu. Dodatkowo cwicze w domu - trening z hantlami pompki spiecia i drazek itp jak to w domu. Zalezy mi na znacznej poprawie sily i nabyciu masy miesniowej, mam pieniadze na suplementy ale nie wiem co mam kupic, gainer kreatyne bialko carbo czy co?? wszystko? jakies [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2/23/2012 9:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w mma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich , chcialem sie zapytac jakie suplementy polecacie pod treningi sztuk walki polaczony z silownia. Jednym ze srodkow o ktorym czytalem i jestem sklonny do kupna jest ihs high kich, co o tym myslicicie jakeis alternatywy opinie i co jeszcze do tego, celem suplementachi jest regeneracja , wrot wytrzymalosci oraz "100 miesien i siła" [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 532 Data: 11/2/2013 4:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na masę - MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 17 lat, trenuję MMA z pół roku i mam chciałbym troszkę złapać masy bo jest jej niewiele.. Mam zamiar tak to rozplanować DT: Przed treningiem 5g kreatyny + BCAA Po treningu 5g kreatyny + BCAA + Carbo Przed snem Białko DNT: Rano 5g kreatyny Przed snem białko Oczywiście mam zamiar trzymać dietę w miarę możliwości.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2/7/2013 10:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod mma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 17 lat od kilku lat ćwiczę SW, teraz od pół roku ćwiczę mma i prosiłbym o to abyście rozpisali mi jakieś suplementy pod to. Dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2/15/2011 2:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    witam wszystkim od kilku dni jem nitrobolon 2 i mam problem z dawkowaniem w dni treningu mma w dni nietreningowe jem 10 gram 5 gram na czczo i 5gr 30 minut przed posiłkiem(obiadem) no,ale czy dni treningu mma traktowac jak dni treningowe siłki ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2/5/2010 10:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pod mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam wszystkich , chcialem sie zapytac jakie suplementy polecacie pod treningi sztuk walki polaczony z silownia. Jednym ze srodkow o ktorym czytalem i jestem sklonny do kupna jest ihs high kich, co o tym myslicicie jakeis alternatywy opinie i co jeszcze do tego. Dzieki za porade . Piona !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 11/1/2013 10:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Suplementacja pod MMA

    Temat
    Sztuki Walki

    Siemka. Mógłby ktoś podrzucić mi linki lub wypowiedzieć się sensownie co do przykładowej diety oraz suplementacji w sportach walki ? Szukałem trochę w internecie ale nie moge znaleźć nic konkretnego. Dodam, że trenuję 5-6x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/8/2018 10:58:52 AM Liczba szacunów: 0