SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja pod mma

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59
Co powiecie na taka suplementacje ?

Dzień treningowy MMA :
Rano do śniadania:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja Witamin i Minerałów 2 kaps

W ciągu dnia do posiłku przed treningowego:
-porcja Tribulusa 2 kaps

~ 40-60 minut po posiłku; ~ 40 minut przed treningiemorcja Termogenika 2 kaps

Podczas treningu:
-roztwór aminokwasów BCAA + Węglowodanów (napój izotoniczny)

Po treningu:
-porcja kreatyny 3 kaps
-porcja glutaminy 3 kaps
-porcja odzywki białkowej

Przed snem:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja ZMA 1 kaps
-porcja Glutaminy 3 kaps


Dzień treningowy SILOWNIA (trening obwodowy):
Rano do śniadania:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja Witamin i Minerałów 2 kaps
-porcja Kreatyny 3 kaps

W ciągu dnia do posiłku
-porcja Tribulusa 2 kaps

Przed snem:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja ZMA 1 kaps
-porcja Glutaminy 3 kaps


porcja tribulusa w tyg - 32 Cena 20 zl za 60 kaps

porcja witamin w tyg - 12 Cena 20 zl za 60 kaps

BCAA w tyg - 18 Cena 28 zl za 220 kaps

porcja ZMA w tyg - 7 Cena 25 zl za 90 kaps

porcja glutaminy w tyg - 30 Cena 30 zl za 120 kaps

porcja kreatyny w tyg - 21 Cena 25 zl za 90 kaps

Koszty w miesiacu razem Cena ~110zl
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42568
daj ankiete i co jest celem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59
Celem jest wytrzymalosc i sila ( w treningowe na silowni robie

dosc ciekawe jesli kogos interesuje trening pod mma zerknijcie) ankiete za moment podesle :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59
****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK:
PŁEĆ: M
WIEK: 18
WZROST: 180
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: MMA cos ponad rok z przerwami na kontuzje , silownia z dwa lata
WAGA CIAŁA: 72 - 73kg
****CEL*************************************************
Dynamika , sila i wytrzymalosc kompletnie mnie nie interesuje masa.

****STAN ZDROWIA*****************************************

ZDROWY

****SPRZĘT**********************************************

PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK


****DIETA*************************************************
Nie bede rozpisywal ale jest.

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:
CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Pobudzacze BSN no xplode 2.0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42568
imo trubulus Ci nie potrzebny w tym wieku a co do kreatyny to dokup bo te 90 to w 2 tygodnie pewnie zjesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59
no i dobrze 40 zl w suchym :P zobaczymy jak to wyjdzie ;d dzieki w ogole
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 26434 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
żadnych boosterów testa nie ma co kupować póki co
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy Cykl

Następny temat

12-tygodniowy cykl na mono, co dorzucić przed treningiem

Fruti new