domer

he i znowu mi się potwierdza myśl "zawsze może być gorzej" Dzięki domer od razu mi lepiej

kvrwa co sie stalo z tamtym? Domer skasowal ale czemu?

a co przeskrobaliscie? bo wiem ze ja sie akurat wpisalem i patrze ze Domer usunal i sie wystraszylem ze znow jakis bigos narobilem

Dziś wpadłem na genialny pomysł i oto rezultaty,pomyslalem ze jesli Domer usunął spam,było nie było mój temat,to powinienem dostac meila z wyjasnieniami,no i dostalem: "Witam. Niechacy skasowalem spam posta. Zaloz nowego chyba, ze juz ktos to zrobil. Pozdrawiam."

Wow Domer No teraz to ja nic nie jem ale dzisiaj na obiad było sushi. Zdjęcia nie robiłem bo w tych skośnych knajpach to by uznali jeszcze za jaką obrazę i mogli by mnie z karata załatwić. Ale dobre i w sumie jak na żarcie w knajpie to ryż z surową rybą awokado czy ogórkiem to chyba nic strasznego

[...] tylko raz na wczas wódki też codziennie nie piję szkolny posiłek redukcyjny domowa masówka śniadaniowa masówka najbardziej syfiaste picie na świecie no to tak co mi się nawinęło pod rękę a jest tego więcej, może za pare dni coś dorzucę pozdro Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2009-01-28 21:15:19 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-01-28 21:48:43

Tortilla http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html Zmieniony przez - domer w dniu 2009-01-30 17:15:45

Mysle, ze wszystko jest jasne :-) Czekam na Wasze dane. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-10-26 20:30:40

Wolałbym zobaczyć walkę Rondy z Cyborg i dopiero wygrana o pas. Holm może zawalczyć np z Tate. też bym wolał takie rozwiązanie, ale pewnie będzie natychmiastowy rewanż. Często walki pań wyglądają chaotycznie, ale żeby tak wyglądała walka mistrzyni.. @@-) ten gif, gdzie Holm jest torreadorem a Ronda uganiającym się bykiem najlepiej obrazuje walkę [...]

Tate ma dość dobre wejścia zapaśnicze w nogi. Nie potrzebuje do tego klinczu. Mogłaby wybgrać w swoim stylu. Oklep w pierwszych rundach i przeleżenie reszty rund ;-) Zmieniony przez - domer w dniu 2015-11-16 16:00:22

[...] nie jest to stricte stała dieta na każdy dzień, będą tu rotacje w tłuste ryby, czasem kurczak (choc jestem nim już mocno przejedzony) I stejki wolowe. PS. Dzięki bardzo @domer za udzielone porady I opinię :) Zmieniony przez - Remstin w dniu 2017-03-09 11:40:46 Zmieniony przez - Remstin w dniu 2017-03-09 11:41:00 Zmieniony przez - Remstin w [...]

CARBONOX + CELL PUMP Domer

domer w odzywianiu pisze ze udziec indyczy moze być ale nie za często , znowu karkówke Karol Małecki w jednym swym odciunku odradza

Ważne są obwody ciała a niekoniecznie jego masa. Tym czy jesteś endo bym się aż tak nie sugerował a przyjmował mniej więcej po środku tę wartość. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-06 13:20:46

Od kiedy obwody się nie zmieniają? Przypomnij jak wygląda w tej chwili Twoja aktywność fizyczna. Za dużo bananów i rodzynek. Na co tyle tego? Ogólnie masz mało węglowodanów, więc dostarcz je z lepszych źródeł. Nie wiem też jakie jest założenie. Jeżeli low carb, to zmniejsz węglowodany do ok 120-130g i podbij tłuszcze. Mam wrażenie że wróciły do [...]

Jeżeli ekstensywne, po treningu, to w miarę lekkie. Intensywnych niestety nie zrobisz po treningu i jeszcze w dodatku na bieżni. Czas i prędkość są mocno indywidualne. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych Po przeczytaniu tego artykułu od Ciebie trochę zgłupiałem. Jak moja aktywność wygląda pisałem stronę bądź dwie temu. [...]

Co 2 tygodnie wrzucaj pomiary obwodów. Zdjęcie sylwetki ma sensu minimum co 1-2 miesiące. Inaczej ciężko będzie cokolwiek zaobserwować. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-29 12:50:01

100g, czy 30g? Wpisz to normalnie. Faktycznie zapis w tabeli dziwny, ale makro się zgadza więc jest ok.

BrY Domer-chetnie bym obejrzeal ale zaraz na trening smigam al emam nadzieje ze medal bedzie!!!!! Smigam na trening..zyczcie udanego..! PzdR.

ja nie spie, a skalar znowu skasował mi wypowiec która nie była obrazliwa i w miare na temat gdzie ten stary dobry domer