domer

Tak jak kuba pisze - jak dieta i ćwiczenia wchodzą to jedziesz tym zestawem dalej. każdy z nas doradza bo ma jakieś swoje inne doświadczenia. Tak jak wspominałem mnie prowadził domer i miałem 100g białego mniej na redukcji co mogłem wsadzić wtedy w tłuszcze i nie byłem głodny. Trzymaj się tadka;-)

[...] Sherk vs. Tyson Griffin DEC Thales Leites vs. Goran Reljic DEC lub Thales Leites vs Drew McFedries 1R, SUB Dan Miller vs. Matt Horwich DEC Pete Sell vs. Josh Burkman 2R, KO Rich Clementi vs. Gray Maynard DEC Fabricio Werdum vs. Junior Dos Santos 1R, SUB ew. Josh Koschcek vs Thiago Alves DEC Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-25 09:44:28

[...] lbs.: Josh Koscheck vs. Paulo Thiago 1R, TKO Pozostałe: 155 lbs.: Terry Etim vs. Brian Cobb 1R, SUB 265 lbs.: Stefan Struve vs. Junior Dos Santos 2R, TKO 155 lbs.: Per Eklund vs. Evan Dunham DEC 265 lbs.: Neil Grove vs. Mike Ciesnolevicz 1R, KO 170 lbs.: Paul Kelly vs. Troy Mandaloniz 1R, SUB Zmieniony przez - domer w dniu 2009-02-21 18:16:01

[...] (4-0) vs. Tim Hague (9-1) 2R, TKO 155 lbs.: Phillipe Nover (5-1-1) vs. Kyle Bradley (13-6) 1R, SUB 205 lbs.: Krzysztof Soszyński (17-8-1) vs. Andre Gusmao (5-1) 1R, TKO 170 lbs.: Yoshiyuki Yoshida (10-3) vs. Brandon Wolff (7-3) 1R, TKO 155 lbs.: George Roop (8-4) vs. Dave Kaplan (2-2) 1R, SUB Zmieniony przez - domer w dniu 2009-05-23 20:36:49

Dzięki! Nie zwalniam! Motywujcie i trwajcie przy mnie! To moja walka ;-) Domer pisałem priv :-)

Domer otóż to! Nie zwracajmy uwagi na szczegóły ;-) Pisałem Priv - zobacz w wolnej chwili Co do jedzenia... motywujecie mnie do tego abym wrzucał więcej zdjęć potraw ;-) myślę, że to wykonalne! Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go [...]

Przyjąłeś niski NEAT, więc zapotrzebowanie i tak zaniżyłeś. Zacznij więc od 2450kcal. Podziel to na makroskładniki ok 2g białka, 1g tłuszczów i reszta węglowodany. Zauważyłem w tym artykule - http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Sze%C5%9Bciopak_do_lata._Eksperci_SFD_radz%C4%85-a168.html Informację, żeby obniżyć węgle o 15-20%. Warto to robić? Juto w [...]

Zmiana bardzo ładna. Ja również robię dwa treningi dziennie. Rano siłowy/siłowo-wytrzymałościowy a wieczorem sw. Dobrze mi się to sprawdza. Jak nic nie wyskakuje to też mi się tak udaje ale to wychodzi góra 2 razy na tydzień na 5 planowanych niestety jak wyskoczy strzelanie czy taktyka i cały dzień w chomoncie człowiek zapiepsza to się [...]

Co tu się dzieje }:-( Obliques Nie pamiętam, ale z chęcią sobie przypomnę %-) Domer Za późno };-) To takie straszne rzeczy, że na pw trzeba? :-> ______________________________________________________________________ Edit: Nic strasznego, można się rozejść };-) |-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-14 13:54:41

domer a badałeś kortyzol przed i po suplementacji jakie były efekty ?

Grand Prix Abu Dhabi: 1.Hamilton 2.Vettel 3.Webber Najszybsze kółko:Vettel Zamiana typów: Grand Prix Abu Dhabi: 1.Hamilton 2.Webber 3.Alonso Najszybsze kółko: Hamilton

Top 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5865004b34704d43bcfe3f07095c17e9.jpg Klasyfikacja końcowa typera /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c35c286767b4c61b3300977e234b2bd.jpg I miejsce: Domer - nagroda 200zł II miejsce: rutkow - nagroda 150zł III miejsce: Dziduszko1 i legmg04 - po 50zł dla obu użytkowników Gratulacje dla podium typera i podziękowania dla [...]

[...] :-)) Poniżej lista 20 wybranych osób 1. Bzyku 2. rutkow 3. Tomq-Mag 4. flex1976 5. arekr97 6. erwinoos 7. wjj23 8. QbiX89 9. infernol 10. Ann.. 11. FiQus 12. julcziik 13. domer 14. Homster 15. jezoo 16. ryba005 17. rzabol 18. muzzy17 19. kamilplnk 20. blue_hope Proszę o podesłanie przez wiadomość prywatną pełnych danych teleadresowych: Imię , [...]

Nie wiem czy opinie na sklepie się dodały. Dość dziwnie to wygląda. Po zatwierdzeniu wysłania strona się odświeża i w zasadzie nic się nie dzieje. Żadnej informacji o dodaniu opinii. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-21 21:02:24

Całość (temat + sklep): 1. blue_hope 2. jezoo 3. bzyku 4. muzzy17 Brak na sklepie (na tą chwilę): 5. erwinoos 6. arekr97 7. kamilplnk 8. domer 12 osób - nie wrzuciło jeszcze opinii , póki co spokojnie czekamy. Przypominam ,że dobrze byłoby zdać całość do końca roku :-)

Z innego komputera to samo. Naciskam wyślij i wyskakuje informacja jakbym chciał wysłać pustą wypowiedź. /SFD/2016/12/27/68ed89acb8124eba8e7a344067bfe565.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-27 15:19:08

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-02-27 17:38:34

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-17 17:23:23

Dzieki wszystkim za 11 miesiecy ciekawej rywalizacji i gratulacje domer! ;]

Domer - no mi dosc smakuje :P nie jest jakies pyszne ale pilo sie juz gorsze rzeczy