co mi tam

[...] co mi? chce spalac tluszcz z mojego ciala a nie z jedzenia. Chudy twarog, wolowina, ryby ryby ryby, drob, drob, jogurty naturalne, czasem jaja. No i jeszcze batony matrix (tam ok 7 gr tluszczy i jakies zastepstwo cukru tam jest) Najbardziej mnie dziwi totalny brak spadkow sily. I energia do wielogodzinnej jazdy na rowerze i innych cwiczen - [...]

eeee mi tam możecie dać to co jest na dole wypowiedzi w prawym dolnym rogu bo mi 9 brakuje :P ------------------------------------------------- Patrzcie o w******lu nawet w necie piszą Spuszczę wam przysłowiowy w******l! Wściekły Wąż o w******lu W******l, wpierdul – jedna z form okazania fizycznej lub liczebnej przewagi nad [...]

arleta co to jest jedna krosta w porównaniu do tego co było kiedyś. Teraz to można powiedzieć, że to pryszcz... Tylko chociaż jak kiedyś była tak cała twarz zasyfiona to nic tam nie rzucało sie w oczy a teraz jak jeden wyskoczy to katorga wszyscy to widzą. Ja też mam ale na szyji kroste. Mi tam zawsze pomagał spirytus salicylowy aby szybko [...]

Leki są jak w każdym kraju. Leczenie po diagnostyce u lekarza tam albo w każdym innym kraju. Bardziej mi chodzi o podejscie lekarzy do wystawienia recept. Badz co badz tam podejscie do nawet zwyklych supli slyszalem ze jest troszke inne.

[...] nie to co może jest i dobre ale zalega magazyny. Żeby wyczerpać temat muszę dodać a Ty musisz przyznać, że rynek w Czechach jest jednak przed nami. Na 9 mln mieszkańców jest tam ok. 10 rodzimych firm, kiedy 2 lata temu jeździłem trochę do Cieszyna już wtedy sprzedawca w sklepie pokazywał mi rybozę. W reklamach Olimpa jest napisane że [...]

[...] się na tym, żeby sztanga nie latała, jak ostatnio i żeby wypychać od klatki i pewnie zapomniałam o kontroli oddychania }:-( Na filmiku nie widać, ale sztanga ląduje mi tam, gdzie się kończy biust...nie na szyi. Wzorowałam się na jakimś filmiku z kolesiem. Chyba na kobiety muszę popatrzeć :-)) Nadgarstki poprawię. Dzisiaj wpadł jeszcze rosół [...]

Jeny, dziękuję Wam! Jesteście przekochane };-) Bardzo miło się czyta, że uważacie, że jest OK };-) Ja tam uważam, że jest w normie - siła rośnie i reszta jest tego wynikiem ;-) Mam mniej czasu niż zwykle i wypiski uzupełnię później. I jeszcze raz dziękuję, że zaglądacie 8-) Mikaela, jakoś po rezygnacji z parszywca zupełnię inaczej patrzę na ten [...]

[...] no i widać efekty :P Zamiast tego było godzinne jeżdżenie na rowerku :) Planowałem pół godziny, ale tak się jakoś wkręciłem w uczenie się że zapomniałem że w ogóle ruszam nogami :S Mogę tak potrenować 3-4x w tygodniu ? Aha i jescze jedno... bo czytałem że powinno się jakiś tam puls utrzymywać w trakcie jazdy - a jak ja mam ten puls sprawdzić :S ?

[...] bylem pierwszy raz od miesiaca na silowni - piekne uczucie :) Wlasciciel sie mnie pytal gdzie ja tak dlugo bylem, czemu mnie nie bylo itp. a ja na to ze tance mialem i takie tam... To mi wlasnie tlumaczyl ze to sie nie oplaca robic 2 rzeczy na raz. Lepiej robic jedna a porzadnie no wiec wiadomo co wybralem Trening przebiegl troche inaczej, nie [...]

[...] redukuję i staram się, żeby w pasie było jak najmniej, a reszta wymiarów została co uważam, że na razie mi się udaje popatrz na wymiary z końcówki masy i te co wstawiłeś, tam jest największa różnica, 8kg w 6 miesięcy, wymiary na plus, siła również zresztą takie gadanie chyba nie ma sensu, bo ty patrzysz na to zupełnie inaczej i ja patrzę na to [...]

[...] Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę [...]

[...] Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę [...]

[...] na tygodniowym po tym na dziennym. Oceniam na podstawie moich kryteriów wejścia w rynek czy na danej walucie jest po co wchodzić, jeżeli nit to mam okna otwarte z 10 walutami i sprawdzam na następnej. Jeżeli warunki moje są spełnione (nei chce mi się wymieniać bo jest ich sporo, znajdziesz tysiące systemów których 99% opisuje jakie warunki [...]

1. Przy ściąganiu drążka do niczego nie przyciskaj klaty i o nic się nie opieraj nawet jak takie coś jest na maszynie. Pokaż filmik bo ja sie boję co Ty tam wyprawiasz ;-) 2. Wyciskanie sztangielek stojąc to nie jest ćwiczenie na biceps a na barki. Pokaż tez filmik z wznosów z opadu :-)) Tak patrzę i brakuje mi tutaj ćwiczenia na klatę - jakiegoś [...]

[...] każdego to nieporozumienie i tyle... cóż stany to stany... Pozatym, masz napewno wielu cwiczacych znajomych itp i Twoje zycie jest zwiazane bardziej z silownia niz moje - tam krzywo nie patrzy sie na ludzi bioracych ECA bo wiadomo po co je biora. Ja mam ciekawsze przypadki - moj znajomy kupil therme dziewczynie zeby zrzucila troche z brzucha i [...]

dieta własna, za jajkami zbytnio nie przepadam raczej więc muszę coś znaleźć co zastąpi mi je. A co do 50g sera to pokazuje tam 10g białka. I jak od CPM to 2472kcal a to dużo według mnie sam nie wiem co miałbym tam jeszcze wcisnąć. Coś czytałem i też patrzyłem jak inni układają że zachowują pewien schemat zależnie też od tego co chcą osiągnąć. [...]

[...] że wrzucane są zdjęcia i filmy innych a nie swoje w dodatku nie ma o tym dyskusji,nie wiem może teraz coś się zmieniło,ale niestety początek mnie zniechęcił i przestałem tam zaglądać,druga sprawa bardzo dziwnie skonstruowany sam dział z trzema głównymi tematami i pod tematami w nich co mi przeszkadza tu u nas jest znacznie przejrzyściej. Co [...]

dodatkowo dodam, że mam tam trochę problemy ze zdrowiem ostatnio, nie wiem czy cokolwiek z tego może właśnie powodować brak siły. ogólnie ponad rok temu miałem podstawowe badania różne, większość była ok ale z tarczyca coś tam było nie tak, byłem u lekarza, stwierdził że to zapalenie tarczycy I miałem jakieś tabletki na miesiąc przepisane. [...]

[...] http://www.megamuscle.pl/btw.html Co do "jem wszystko" chodziło mi raczej o to że nie mam żadnych zahamowań przy diecie np nie lubię tego nie lubię tamtego tego nie będę jadło itd jedynie czego nie lubię to ryby co zaznaczyłem tam chyba że w postaci tuńczyka. Co do węglowodanów zaś wychodzi mi ich trochę więcej niż mam w [...]

[...] czego bylem zatrudniony na pol etatu legalnie i reszte kasy na lewo dostawalem i tak korwa cala firma za 900zl mowie wam kasy hooj wlasciciel trzepal na maxa s*******ilem z tamtad jak najszybciej moglem co do murzynow to tutaj jest innaczej kazdy murzyn murzynowi pomaga trzymaja sie razem wogole czy sie znaja czy nie zawsze mowia sobie czesc co [...]