gall'u no własnie jest coś takiego ze badali ich przez jakiś czas ( cos tam pisało że przez pare lat ) i co jakiś czas sprawdzali - własnie biopsja - jakiś tam jeden mięsień i wykazali ze kulturysci na poziomie zawodowym , oprócz oczywistej hipertrofi rozwineli tez liczbe włókien co pewnie skłoniło ich do przypuszczeń że albo hormon wzrostu albo [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2004-06-16 20:57:44 Liczba szacunów: 0
[...] do polski, bo zaczął współpracę z Biffmasterem. Ty też wracasz? Czy za dużo hejterów w PL? Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-03-14 14:26:42 Robert bedzie tu i tam wiec bedzie teraz na jakis czas w PL a potem znowu w Usa jego interes tego wymaga. Czy ja sie przenosze :) Robert mi mowi ze kiedys tak, a ja na to ze tu juz jest moj [...]
Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 18:22:48 Liczba szacunów: 0
[...] ze tu na forum sa dwie szkoly ciezko mi teraz zdecydowac sie na zmiane gdyz jeszcze nie tak dawno ludzie na forum zalecali mi wliczac bialka roslinne ze wzgledu na jakis tam aminogram Musze ta opcje jeszcze pzremyslec (poczytac) bez roslinnego wyszloby mi 1.5g bialka na kg masy tluszczy aktualnie mam 1.5 a wegli 5.7 bialka razem liczone [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2008-04-28 19:51:41 Liczba szacunów: 0
[...] chciałem więcej białka dorzucić tylko nie wiedziałem czy to dobry pomysł.Dobra Jak wrócę z pracy ułożę z większą ilością białka do 264 :) co do BCAA biorę 13 g Hi Tec TsT tam jest dużo aminokwasów jak czytałem w jednym z artykułów ok 74 na 100. Pytanie czy jakieś tabletki dorzucić po czy przed treningiem bcaa? Bo w sumie po treningu biorę [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2010-02-12 07:15:29 Liczba szacunów: 0
[...] jedno ćwiczonko w 3 seriach w innej płaszczyźnie bo trochę mało póki co.Może jakieś przyciąganie w wąskim chwycie przy dolnym wyciągu?? -Biceps&triceps:w sumie widzę tam 6/7 serii na każdy mięsień, czy robisz oprócz tego jakieś serie rozgrzewkowe/wprowadzające??Czy ogólnie robisz te 6/7?? Jeśli tak, to moim zdaniem trochę mało tych serii, [...]
Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 00:30:00 Liczba szacunów: 0
[...] ... kolowkium z nasiennictwa no pustka w **** w glowie jutro koło z entomologii.Motywacji do nauki Zero.. Do tego humor mam taki ze chyba kogos dzisiaj zabije...Ale co tam nie miałem ochoty z nikim na uczelni gadac kazdy mnie w****ia... Ba jakby tego było mało poznałem fajna laske :)ale oczywiscie okazało sie ze moj kumpel z roku się na nią [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9922 Data: 2009-03-25 17:42:28 Liczba szacunów: 0
[...] Pominąłeś wiele partii mięśniowych jak barki czy nogi (rozwijamy całe ciało, albo wcale). Dieta jak wspomniałeś również jest "śmieszna", ale od tego jest odpowiedni dział i tam szukaj wskazówek. To co mogę poradzić to na pewno trening FBW (full body workout) - poczytaj o nim, pogogluj trochę i zainwestuj trochę czasu w to, bo nikt Ci [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-11-21 22:59:49 Liczba szacunów: 0
[...] jest człowiek i nic złego niemoże ci zrobić, poprostu bądź szybszy i lepszy. I rusz na niego i znokautuj. Mi to pomaga i niemam problemów z jakimiś oporami przed jakąś tam osobą uważaną w środowisku za osobe dobrze się bijącą. Niekiedy jest też tak, że kumple tego gościa tak o nim mówią bo wygrał tam z jakimiś leszczami, a z jakimś lepszym [...]
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2006-03-16 13:22:50 Liczba szacunów: 0
No witam. Wczoraj zabalowałam nieco zbyt ostro tak że się czułam źle. Nie to, że się obżarłam do bólu brzucha czy miałam odruchy wymiotne, ale byłam pełna. Zrobiłam szarlotkę i zjadłam dwa kawałki (więcej i tak nie było bo głodomory się rzuciły na nią )a potem jeszcze mama kupiła jakieś ciastka francuskie czy cholera wie co to bylo. Aha-ten dzień [...]
Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-22 22:32:07 Liczba szacunów: 0
Dzieki za pare slow otuchy Mariusz na szczescie nie bede tam skazany tylko na samego siebie bo w sytuacjach kryzysowych wujaszek mnie poratuje (przynajmniej tak mysle ) Leyus to "how to learn any language" jest zayebiste, narazie czytam sobie po Angielskiemu wszystko co tam jest napisane, tlumacze pojedyncze slowa ktorych nie panimaju [...]
Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 22:44:08 Liczba szacunów: 0
Co do podstępu, to podemną mieszka dobry znajomy, więc trzeba będzie pomyśleć. Co do wbijania tam bez zgody SM to nie da rady, Ci ludzie to pracownicy spółdzielni, którzy czują się bezkarni, typowe dziady, którzy tylko chcą uprzykrzać innym życie. Jedna baba jest tak bezczelna że wyrzuca śmieci do kosza na osiedlu, nie do kontenera, tylko wrzuca [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2009-09-11 22:04:51 Liczba szacunów: 0
[...] w latach 30-tych pokonal min Antonio Portugala i Namikiego. Chciales jeszcze cos dodac? Prosze mi podac kogo pokonal Imi, Zarowno przed jak i po 39 roku? Ten chlopak cos tam wygral jako junior. Okregowe mistrzostwa w malutkim kraiku i to wszystko. Moze i mial jakies wyniki na ulicy i bez zadnego pojecia o metodyce treningu zaczal cos [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2002-06-20 23:54:33 Liczba szacunów: 0
[...] przysadzil do mnie troche mu na***alem i wlasnie przez to z***alem sobie zycie nie wiem jak bedzie dzisiaj mnie szukali 2 samochodami kolesie rozyebani z palkami bo to byl brat tego jednego kolesia nie wiem co mam robic czy robic zrywke z miasta czy co nie bede czekal na cud zwlaszcza ze mi nikt nie pomoze aha wszyscy co tam byli to kryminalisci
Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 20:39:41 Liczba szacunów: 0
[...] ponad 1 miesiąc, co do tej wzmianki bardziej mi chodziło o aspekty jak działa na mnie HMB, niż na samych zakwasach. PS. BCAA, zdaje mi się też daje podobny efekt? ( nie czuć zakwasów,to moje subiektywne odczucie) A co do treningu to fakt, też jest inny, bo wczesniej FBW/FBW/FBW/HST/HST/HST (czyli full body, a tam 1~ cw na partie), a teraz 3-4.
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2011-10-04 23:01:30 Liczba szacunów: 0
[...] walka. Mystic Mac 2 runda K.O i wygra walke latwo. No a tak nie bylo. Troche bylo slabej ucieczki, nerwowego spogladania na zegar co chwila no i w 3 rundzie wygladal jakby tam byl za kare. Mam nadzieje ze Conor tez wyciagnie jakies wnioski po tej walce, bo o Diazie wypowiadal sie z szacunkiem potem i skonczy przynajmniej p******ic o mystic [...]
Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 05:14:20 Liczba szacunów: 1
[...] lepiej... nie ze masz zla sylwetke tylko wydaje mi sie ze po 3 latach mogles wiecej zrobic... diete masz? ile wazylesz zanim zaczales cwiczyc a ile wazysz teraz? a co do fotki to usunales konto bo ktos z tego forum napisal ze fotka zenujaca jest? wlasnego zdania niemasz czy co ja tam na fotce tez jestem i jakos mi z tym dobrze... Pozdrawiam
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10812 Data: 2008-03-18 20:23:22 Liczba szacunów: 0
hmm calkiem inna 2 inne kolorki mam bez ognia i moja ogolnie moze jakis symbol oznaczac bardziej inne wzorki tribali ps a co do koloru dzieki temu mi sie tam nie nudzi ale nie planuje juz robic w widocznym miejscu na plecach planuje jeden mniejszy wzorek moze kiedys ''malutki'' i nic wiecej Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-16 00:46:24
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 00:45:11 Liczba szacunów: 0
[...] metka polska tez nie zalewa to ja klade 2 kafle BO CHYBA NIE WSZYSTKIE METKI INNE OD POLSKIEJ TO UNDERY I NIE ZALEWAJA? czy metka w zalozeniach ma tez podlewac? jak to jet tam z tymi weglami? sklad skladem a fakty faktami dodatkowo fenomen USA polega na tym,ze ludzie tam robia zakupy przez internet od grubych 10 lat i malo tego wierza co sie w [...]
Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 19775 Data: 2005-12-07 11:50:20 Liczba szacunów: 0
[...] Ale myślę, że wsztstko szybko wróci do stanu poprzedniego ;-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-07-03 22:16:37 http://www.youtube.com/watch?v=Ska8VZCriF0 jutro sprzątam siłownię - bo pod moa nieobecność zrobiono tam składzik... i jest ogólnie syf. Potem zrobię trening- obym miał siłę. Postaram się mimo wszystko żeby jednak trening się [...]
Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 22:13:10 Liczba szacunów: 0