[...] do mojej pasji, którą mam od kilkunastu już lat, a więc do.... wyścigów motocyklowych :) Tak tak :) Jestem fanem ścigania się na jednośladach, sam też tego posmakowałem (od tamtej pory nie jeździłem nigdy po drogach publicznych), ale niestety, ten sport wymaga więcej sprawności fizycznej i przygotowania kondycyjnego, niż wielu może się [...]
Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 11:51:20 Liczba szacunów: 0
[...] szarpią te hantle aż szkoda patrzeć, do tego zero, ZERO wentylacji @@-) Jutro zamknięte, święto. Pójdę w piątek zaraz po pracy, jeśli będzie mniej ludzi i uda mi się zrobić tam cały trening, to się zastanowię, co dalej. AAA i hantle: ćwiczę na swoich 5 kg, ale 5 kg na siłce to zdecydowanie więcej. Łapy mnie strasznie bolały, głównie dłonie. Przy [...]
Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10867 Data: 2012-08-14 08:59:33 Liczba szacunów: 0
sprobuj calosc przetlumaczyc bo mi przez translator wyszlo tylko : Wykonania Pomagać Wam Powiększacie Wasz Pionowy Sus "rzecz o tamtych *dunks* jest co one byli nigdy rzeczywiście zaplanowane. To mniej lub więcej było stworzone *instinctively* jeżeli otrzymuję (dostał się) w powietrzu. Ale były rzeczami co (żeby; który) zasiedlać (ludzie; [...]
Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 11:10:08 Liczba szacunów: 0
kolega bery miał prawo powiedzieć coś tam coś tam jeśli byle by nie przegiąć szkoda że z tego wszystkiego Afganistan się zrobiłdlatego mnie to denerwuje podyskutowac na rozne tematy zwiazane z treningiem, zdobyc doswiadzenie, teoretyczne itd... To jest spam jaki byl, jaki powinien byc, a nie pier..dolenie o niczym w kolko i nabijanie kolejnych [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 21:12:38 Liczba szacunów: 0
[...] Aż ślady po trampkach na puzzlach zostały}:-( Przy takiej ilości prostowniki też trochę dostały Żuraw - robię go na na maszynie do tego. Traumatyczne przeżycie najpierw tam się w ogóle zaprzeć i opuścić twarzą:)) a potem pomalutku, powolutku wspinać się na dwójkach. Pomału dwójki zaczynały łapać o co chodzi, ale pompa niezła. Podciąganie - [...]
Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 10:06:11 Liczba szacunów: 0
Dziękuję wszystkim };-) I witam nowe twarze ;-D No 60kg będzie latać jak szmata. Szkoda, że mi to przeziębienie przygotowania bardzo rozwaliło, potem za mało czasu na nadrobienie. Ale co się zbudowało to zaprocentuje na wiosnę :-) Ok to teraz próbuję wchodzić na 60kg, najpierw próbuję sama pocisnąć a potem aktywne opuszczanie, dokładka i kolejne [...]
Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 23:58:58 Liczba szacunów: 0
Night luzik, nie musisz się tłumaczyć };-) każdemu przydałaby się doba co ma 48h, a pewnie po czasie i tak byłaby za krótka:-} Ale jakbyś mógł to może mi podpowiesz co zrobić z drugim dniem klatki. Tam były te wyciski z gumami 12x3, ale za bardzo jedna strona ciśnie a druga dociska więc niezbyt. Myślisz że na drugi dzień klatki będzie ok takie [...]
Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 17:18:38 Liczba szacunów: 0
[...] :-P U mnie od powrotu z biegania do wyjścia z domu do pracy mija 30 minut, a w tym czasie kąpie się, robię i jem śniadanie, ogarniam kuchnie, daje kotu jeść i pić, sprzątam kuwetę, 5 min dla córeczki (jak się obudzi), wyrzucam śmieci. PS. Jest siła !! Szczerze mówiąc nie widziałem na żywo silniejszej dziewczyny niż Ty :-)) Dobra, przekonałeś [...]
Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 15:24:09 Liczba szacunów: 0
[...] to nie mam nic przeciwko, ogólnie nie mam nic przeciwko jak ktoś lubi to niech sobie kręci nic mi do tego ;) Rip widzę że bieganie wdrażasz :) fajnie ja też coś tam truchtam czasami ... kiedyś nałogowo i faktycznie cross dużo daje i przekłada się na wyniki biegowe. Ja to mam potwierdzone na sobie ;) na tych samych trasach w podobnych [...]
Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 21:28:32 Liczba szacunów: 0
[...] ogarniam i wyszło że trochę za mocno w tył ściągam barki kiedy mobilizuję łopatki i najszerszy. Za bardzo chcę trzymać sztangę jak najbliżej siebie za wszelką cenę. Pamiętam że przy wiośle czy zabraniach z ziemi zawsze gdzieś tam zwracano mi uwagę, żeby nie puszczać barków luźno do przodu i trochę teraz za bardzo przy takich elementach daję [...]
Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 15:18:31 Liczba szacunów: 2
[...] duży teren zieleni, można w lotki pograć czy nawet jakieś sprinty. Stadion też niedaleko z bieżnią, ogólnie całkiem fajna okolica pod takie aktywności. Muszę jeszcze trochę czasu znaleźć żeby ponadrabiac chociaż częściowo co tam u Was słychać bo z forum to już mi totalnie odleciało co jest grane, chyba tylko Fighter mi się na insta przewija
Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-14 19:42:46 Liczba szacunów: 0
[...] sprinty. Stadion też niedaleko z bieżnią, ogólnie całkiem fajna okolica pod takie aktywności. Muszę jeszcze trochę czasu znaleźć żeby ponadrabiac chociaż częściowo co tam u Was słychać bo z forum to już mi totalnie odleciało co jest grane, chyba tylko Fighter mi się na insta przewija Taki biznes, że trzeba być aktywnych w mediach [...]
Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-15 08:42:24 Liczba szacunów: 1
[...] Co do diety, to wrzuc to w dziennik na potreningu.pl i daj zrzuty z dziennika - bedzie widac ilosc kalorii i rozklad makro. Ale na pierwszy rzut oka to tam jest duzo wegli, malo bialka i malo tluszczu. Ale to sie okaze jak beda zrzuty. Jak nie wazysz jedzenia to skorzystaj z ilewazy.pl zeby okreslic ilosci. No i bez [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2016-10-27 14:19:28 Liczba szacunów: 0
Hellssing - dzięki Bracie Piotrek - filmiki z wyciskania jednorącz powiadasz... hm a co tam dawno ni ebyło nic śmiesznego w dzienniku także postaram się wkleić. Już robię ruchy skrócone w 15+15+15 - cienias jestem i tyle Dobrze , że siła klatki jeszcze, jeszcze jako tako Nie mogę być we wszystkim najlepszy Lukasz - Nowa siłka jest super - [...]
Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 07:50:52 Liczba szacunów: 0
[...] i mam wielki brzuch Czuję się obleśnie! Humor też nie dopisuje - chciałam pójść dziś do klubu, bo jest bardzo, bardzo, bardzo, bardzo ciekawy set, ale nie miałam z kim się tam wybrać, więc zostałam w domu. Samej jakoś tak głupio nocami po klubach łazić, a teraz żałuję, że jednak nie poszłam posłuchać muzyki Jak byłam młodsza, to czasami sama [...]
Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 23:20:44 Liczba szacunów: 0
[...] grzbietu od tego noszenia tacy z talerzami (>5kg) że myślałem, że wykituję. Potem kierownik mnie poprosił, żebym pomógł mu przy wódce. Poszedłem z nim patrzę a tam 10 kartonów wódy po 15 butelek! Miałem to włożyć to zamrażarki (jutro wesele). 15 minut zajęło mi rozpakowanie tego i włożenie do zamrażarki. Potem trochę polerowałem [...]
Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 21:00:25 Liczba szacunów: 0
don twoje pomysły mnie zabijają... gdziekolwiek by ten spam nie był to co za różnica, mi był na rękę tylko w dopingu bo tam zaglądało wtedy więcej ludzi właśnie z działu doping i można zawsze było zapytać o coś, a nie zakładać tematu na który 99% odpowiedzi to było, że dieta jest zła, lub, że ankieta nie do końca wypełniona, tam była szybka piłka, [...]
Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 21:34:44 Liczba szacunów: 0
[...] mi wystarcza. Podczas mojego pobytu w Stuttgarcie grałem praktycznie na każdej pozycji – na prawym i lewym skrzydle i na środku pomocy. Będę szczęśliwy, mogąc grać tam, gdzie będę pożyteczny dla zespołu i gdzie wystawi mnie trener. Współczesny futbol wymaga od czołowych piłkarzy, by byli elastyczni. - Masz jakąś ksywkę? - [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 18:20:18 Liczba szacunów: 0
Profil tak sobie przegladalem jak ogladalem post co sklada sie podania do testow to jak widze zdjecie to patrze w frofil co do dzialu ,,nasze zdjecia" zagladam tam jeszcze ale mniej i malo pisze w odzywkach tez mniej zagladam i pisze bo mam kompa z***anego i musze sobie formata zrobic jedna strona mi sie laduje 5 minut dlatego nie chce mi sie [...]
Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-21 11:48:17 Liczba szacunów: 0
Bajka o szyszkach i wykałaczkach z podtekstem zgniłej rzodkiewki w sosie własnym cz. 1 Nie dawno nie dawno tamtemu szłem se lasem i polem (fszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz wyjął z kieszeni [...]
Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-24 20:44:07 Liczba szacunów: 0