SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A po co mi tam ktoś

    Odpowiedzi: 51051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 14:37:22 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A macie jeszcze jak się krzywię, a co mi tam %-) /SFD/Images/2016/3/16/bf3349534f2b4744bbc9725ba51f9728.jpg To czyja teraz kolej na selfiacza?

    Odpowiedzi: 51051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 21:31:03 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co mi tam, wrócę za rok i sobie napiszę :P Teraz w weekend jadę

    Odpowiedzi: 51051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 18:04:43 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A to ja też coś napiszę, a co mi tam %-)

    Odpowiedzi: 51051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 18:17:16 Liczba szacunów: 1
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    śli ktoś nie jest w stanie technicznie zrobić ćwiczenia z owym ciężarem, to niech zmniejszy obciążenie. Najpierw technika, później duże ciężary. Przyjdzie taki jeden i "co mi tam". Zaczepi ile wlezie bo chce być napakowany. Jak zaczynałem przygodę z siłownią to bezmyślnie robiłem przysiady z 40 kilogramową sztangą %-) szybko z tego zrezygnowałem ze

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 18:52:46 Liczba szacunów: 0
  • INSULINA

    Post
    Doping

    juz to czytalem ale co mi tam masz soga

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-05 12:23:39 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    njabardziej to sie mecze na treningu nog (przysiady sa straaaszne co nie co mi tam rosnie (ale brzuch to chyba najbardziej ), kurde no moja konstrukcja a'la skosna lawka sie na razie sprawdza , ale i tak bede zbieral na laweczke

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-02 01:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co mi tam... dam Ci kilka dni odpoczynku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-05 20:30:29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 20:30:12 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    >50kg i są z długa sztangą? Takie ćwiczenia jak modlitewnik, prostowanie nóg siedząc, czy cablerow mogę wykonywać z stałym ciężarem po uprzedniej serii rozgrzewkowej? A co mi tam, nawet się wysile i pozaznaczam, które moim zdaniem powinny być wykonywane z progresją ciężarową (kolor czerwony), w razie czego popraw mnie: Upper body 1 1.Wyciskanie sz

    Odpowiedzi: 3277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 08:30:59 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    >50kg i są z długa sztangą? Takie ćwiczenia jak modlitewnik, prostowanie nóg siedząc, czy cablerow mogę wykonywać z stałym ciężarem po uprzedniej serii rozgrzewkowej? A co mi tam, nawet się wysile i pozaznaczam, które moim zdaniem powinny być wykonywane z progresją ciężarową (kolor czerwony), w razie czego popraw mnie: Upper body 1 1.Wyciskanie sz

    Odpowiedzi: 3277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 22:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie powinienem pisać żeby nie zapeszać, ale co mi tam :-)

    Odpowiedzi: 35703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 09:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nom, jutro sobie kupie własciwie..a co mi tam

    Odpowiedzi: 35703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 22:39:16 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    3 to dużo :?:D ja dokładam jeszcze rozpiętki/pompki/brzuszki bieżnie :DD i co mi tam sie umyśli wkoncu to ogólno rozwojówa :D

    Odpowiedzi: 3277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 01:01:33 Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypiska: klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej ławce 60kg*12, 80kg*8, 85kg*8, 90kg*5 (wrzuciłem sobie 90kg na ostatnią seryjkę, a co mi tam ) wyciskanie ciężaru na maszynie typu hammer 40kg*10, 50kg*8, 52.5kg*6, 52.5kg*7 () wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 35kg*10, 40kg*8, 45kg*7 rozpiętki ze sztangielkami 15kg*10, 16kg*10, 16kg*9

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-11 20:50:24 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    Post
    Ladies SFD

    Wiem , że jestem nowa ale co mi tam nic nie tracę Martucca mnie namówiła Zgłaszam się

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 13:04:44 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    Post
    Ladies SFD

    Obli a co mi tam mogę być ortodoksyjna przynajmniej spróbuję czegoś nowego Betkaa wrzuciłam przepis, bo w necie znalazłam

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 16:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Narkotyki -jaki mają wpływ na trening

    Post
    Doping

    dawac, 1g czystego koksu zrobil cala noc zabawy dla 2 osob, fakt faktem amatorow (pierwszy raz i ostatni, nie jestem fanem stymulantow, ale 100% czystosci za 3 dolce/g, co mi tam ). Nawet stary wyjadacz jakby wciagnal 2 razy tyle na jedna dziure mysle padl by na ryj i juz nie wstal. (jedna kolumbijeczka wciagnela z tego sciezke i byla zalatwiona n

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 12:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    ielbiam, ale chyba jeszcze za zimno (ostatnio biegałam jak było zimno i w ciągu pół godziny od skończenia interwałów dostałam kataru), więc zostaje skakanka, pajacyki i co mi tam przyjdzie do głowy. Mam nadzieję, że to może być. moze być Czytałam w necie, że interwałów po ćwiczeniach siłowych nie można robić i zawsze robiłam w dni bez siłki, a tu

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 17:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to neich bedzie wpisze sie 6 raz na 200 strone a co mi tam zaszaleje edit: cholera to juz nie jest 200 strona edit: hahaha 3000 wpis i 3001 nalezy do mnie hahaha normalnie jestem z siebie dumny Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-02-19 22:28:15 Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-02-19 22:29:57

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 22:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej mam równiutko 10 000 LPA za krótko hmm byłom tu wczesniej ae register nastapił póxniej ale to fakt że jeszcze nei wiem wsyztskiego dlatego ja nie liczy na nikogo na nic ani wogóle ale o kogoś moge zwalczyć a co mi tam

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 22:04:52 Liczba szacunów: 0