SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    ? Wystarczy, że mocniej szarpnie w L i przepuklina dośrodkowa uciśnie korzenie, ewentualnie rdzeń i kaplica, nogi wyłączone. Gorzej jeśli zacznie machać w odcinku szyjnym bo tam przepuklina dośrodkowa grozi śmiercią i tyle na temat chiropraktyków. W USA to i z gówna zrobią zabieg medyczny, więc nie kierowałbym się akurat tym co jest tam praktykowa

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:22:52 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    triotyczne? Jak dla mnie jak mówię zachowujesz się jakbyś miał 14 lat, wszystko jest u Ciebie czarne albo białe, wszyscy to żydzi a jak nie żydzi to filosemici, jeszcze raz pytam, co w życiu osiągnąłeś, żeby dumnie reprezentować Polskę? Pracę za NMW u ciapaka w agencji? Wasal - co Cię boli? :) benefity, nie pamiętam kiedy ostatnio poruszałem, ter

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 23:22:09 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    ęsto mnie leń dopada i potem muszę karniaki robić w garażu %-). Jak zgubuię brzuch (pewnie gdzieś do jesieni zejdzie %-)) wracam do 5x5 na zasadzie http://stronglifts.com/ - tam robi się tylko 1 MCx5 czyli jedna seria raz w tygodniu więc moje plecy jakoś to wytrzymają. Kuszą mnie też kettlebell. Teraz o ile pracuję 4 pracy 4 wolnego mam czas z ran

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 11:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    :-D };-) h** z maską, h** z twarzą - mówię co mi pisali: "Kto ma Cię rozpoznać i tak Cię rozpozna" ;-) Ale w sumie jak masz fajną maskę to nawet można się pochwalić %-) Taki tam obiadek na dzisiaj :-) Filet z długo oczekiwanym serem pleśniowym. Szczerze spodziewałem się czegoś lepszego ale złe nie jest :-) Sam robiłeś ten ser pleśniowy że tak dług

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 10629 Data: 2012-09-04 17:44:07 Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    wszystko ok,niewiem czemu ogolnie niebadaja tu na wszystko tylko na niektore rzeczy mnie zbadali ,no ale jest w pozadku wszystko tylko cos z moja krwia jest,niewiem co ona mi tam gadala przez telefon ale czy podwyzszenie krwi albo cholera iwe co ale musze jechac do lekarza znowu zeby na ten temat rozmawiac z lekarzem bo ona niepowie mi przez telef

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 15008 Data: 2003-08-15 08:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun akcja transformacja-work in progress

    Post
    FITMAX

    a zdjęciu nieco korzystniej niż w realu ... Jest mocno opuchnięta, no i boli, mam dużo mniejsze czucie w paluchu, jakby ciągle lekko zdrętwiały. Wczoraj jeszcze naładowali mi tam z 5ml przeciwbóli do dokoła to ręka była jak balon %-) Mniejsza o to. dziś, sr, czw / tylko po ~60min lub więcej aero. w piątek polecą nogi, co da dodatkowy dzień na regen

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 23:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje rozwoju działu!

    Post
    Sztuki Walki

    rzyć jakiś osobny dział dla survivalu. W C/S jak długo jestem tematów dotyczących survivalu była malutka garstka być może wiecej teraz pojawia się w sportach ekstremalnych(bo tam kiedyś też coś widziałem) i przypominam Panowie że z tego co mi wiadomo obecnie nie ma technicznej możliwosci robienia "poddziałów" w jednym dziale, zobaczcie ze

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2010-10-29 12:58:35 Liczba szacunów: 0
  • DT Akataa - ku ładniejszej sylwetce

    Post
    Ladies SFD

    am foty. Jedyne, co mi się podoba, to plecy. Reszta wygląda na nieporuszoną treningiem i dietą przez ostatni miesiąc. Nie wiem, czy takie tempo jest normalne, fajnie, że coś tam jednak się dzieje, ale jak zerknę czasem na potreningowe inspiracje i metamorfozy w 3 miesiące, to czuję się trochę głupio. Zostało mi 3,5 tygodnia do wyjazdu, cudów już r

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18906 Data: 2015-06-06 13:00:22 Liczba szacunów: 0
  • misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

    Post
    Ladies SFD

    ;-) Co dalej: Myślałam o ponownym rozpoczęciu treningów Chudej, jako, że przerwałam przed czasem i o kontynuacji rozkładu wcześniejszego, ale oczywiście dostosuję się do wszelkich sugestii :-));-) To znaczy, jeśli Marto uważasz, że to OK, to ja już jutro (sobota %-)), coś tam sobie porobię :-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-05-04 03:45:13

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 03:41:03 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    zenia chocby zarysow diety sie nie obejdzie, bo hormony mi wariuja, chodze glodna lub z "mam ochote na" 24h na dobe. Moge jesc codziennie to samo, wszystko mi jedno ;) ide zrzynac z madu co ona tam je bo mmowa jest dziewczyna :) dzisiaj mnie czeka trening 15a o ile sie wbije w spodnie z dresu, bosz, czlowiek taki stary a taki glupi :/

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 11:22:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak uniknąć blokowania HPTA

    Post
    Doping

    nawet w tureckiej aptece lewa primo ci moga dac. za to kupic tam saa jest prosto z tego co kolega mi mowil jak byll teraz i wszedl po cos do apteki to sprzedawca mu sam pokazal kataloz z dostepnymi u niego saa. oni wiedza po co polaczki tam jezdza tak samo jak w egipcie

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 12:53:47 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    efekt długofalowy a naprawdę przed wyjazdem mogłabym trzasnąć kopenhaską ? nie zrąbie mi to metabolizmu znowu? na siłowni na pewno mogłabym dac z siebie więcej, ale ciężko mi tam ćwiczyć ze względu na tłumy, przede wszystkim facetów i innych gapiów, a po drugie robię te ćwiczenia trochę intuicyjnie bo nie ma trenera zastanawiam się nad zmianą siłk

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 13:18:17 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skos ? 2.i] -Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 5 serie 8-7-6-5-max(prog) dla przykladu piszac max. i zarazem progresja a wiec mam przy kazdej serii zwiekszac ciezar i tam gdzie max. tez ma byc zwiekszony ale wtedy mam nie schodzic ponizej ilu ruchow. Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie zwi

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5264 Data: 2005-09-12 15:29:33 Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    to speszal for Rocky:P A dla Obli udzisko:P ja tam uwazam ze za potezna byc baba tez nie dobrze, dlatego nie masuje juz. dzis 61,2kg, wiec łostro jade do gory. a nie o to mi chodzi:D no dzieki vajo:) kochana jestes:D no ja dzis az nie moglam jesc po wczoraj;/ ale trzymana dieta na 102% hehe ;D GORA 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 35kg 3 serie po

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    w Polsce. Kiedy zacząłeś się tym zajmować i jak wyglądały twoje początki? W 2006 roku pierwszy raz pomyślałem o tym, że chciałbym kiedyś zorganizować swoją galę bokserską. W tamtym czasie nie miałem o tym jednak żadnego pojęcia. Trzy lata później nawiązałem współpracę z serwisem BoxingNews.pl. Z racji tego, że dobrze znam język niemiecki, tłumaczy

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 17:10:44 Liczba szacunów: 0
  • zaczynam brac metanabol

    Post
    Doping

    buhahah ale z was to sa kozaki (nie mofie tu o kolesiu ktory mi tam wytlumaczyl niektore sprawy) ale koazczycie ******ly piszecie, zdecydowalem sie i kce sie was doradzic, jak bym chcial rozwazyc co brac to bym sie o to pisal hmmm duzo wiem o dzialaniu metki co jesc przy niej, zato nie kapuje poprstu rozpiski i zaden z was i******e nie potrafi mi d

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10052 Data: 2003-09-18 20:20:39 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    om/9AO6mcu.jpg Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę tłus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 17:17:23 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    om/9AO6mcu.jpg Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę tłus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 20:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    dynie na to by z masłem, twaróg miksować, plus odrobina dżemu dla smaku. Niech Ci się stopa dobrze kuruje :) Mam nadzieję, że się kuruje. Załżyłem rano buty i nie wiem co ona tam robi :-D Rano był mały wylew podskórny. Jeśli to nie gangrena to będzie dobrze. W przerwie w pracy należy coś przekąsić, coby katabolizm przegnać precz. Nie lubię gada, bo

    Odpowiedzi: 3890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 13:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    - 87cm Udo - 57cm - 61cm Reszta obwodów - zmiany kosmetyczne lub nie umiem/nie chce się/nie mam jak się zmierzyć Komentarz do powyższego. Wydaje się że najwięcej przybyło mi tam gdzie najłatwiej łapię tłuszczyk. No i to właściwie tyle co mam do powiedzenia :-D Nie wiem, czy lecieć dalej obecnym trybem, czy może dodać trochę interwałów biegowych lu

    Odpowiedzi: 3890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 10:51:07 Liczba szacunów: 1