[...] polskiego MMa, baaa całego światowego MMA w destukcji....i co ulżyło ci. Dodam -żeby ułatwić ci namierzenie mnie jako masona- udaj się do redakcji naszego dziennika, a tam znajdziesz największego z tropicieli masonów o nazwisku Krajski.W swoim towarzystwie napewno się odnajdziesz i żaden spisek nie będzie ci obcy....:) A tak na serio, ku [...]
[...] słowa %-) a czuje , że libido lekko padło ale niema tragedii jeszcze %-) tacy z was koledzy j**ani tak ?? %-)%-)%-) od jutra daje 20mg , a w poniedziałek idę na badania jak tam prolaktyna skoczyła . Może enan co bije jest lipa , ale nie wydaje mi się , wygląda normalnie , mam Irana . zrobię test , prolaktyna , estrogen , aspat i alat . to w [...]
nic nie knuje tylko jarasz się tym jak mlody rolnik żniwami. I jeszcze teskt z testem ze slabo wypadaly przy pmp. no ale ok, niech tam jest to co sobie chcesz mi to lata ;D pozdro
wiesz rodzicie zbytnio tam nie gadaja ze cwicze i wogle ze jem co chce. Jednak na wszystko mi nie pozwola bo jednak to duze koszta sa a ja nie jestem zawodowcem tylko cwicze dla siebie
[...] :) omke juz skonczylem teraz bije jeszcze ostatnie szoty sustanona z atomica i tak jakos mi sie wydaje ze lepiej klepie od tej omki ale nie mam pewnosci :] szczerze to rzeczywiscie srednio ta omka dzialala po odstawieniu mdrola nie bylo juz takiego duzego progresu . nie wiem co myslec bo nie bralem jej solo ;] ale cos tam napewno robila ;]
uwierz mi zę po tak krótkim okresie trenowania nic nie wiesz :P Mogłeś iść na KB bez podstaw z Kyoka, nauczyli by Cie ich na KB, KK nie jest tylko do łapania podstaw żeby coś tam umieć. Idź na kilka sekcji i sprawdź co Ci sie najbrardziej podoba, gdzie trener ma najwieksze pojecie, gdzie jest najlepsza atmosfera i gdzie najlepiej sie czujesz :D
[...] z wojska. Zaproponowali mu prace, mieszkanie i 1700zl za st. szeregowego (on bez matury), takze jakbym nie mial dziewczyny i jakis wiekszych planow to bym juz pewnie tam byl (nie tylko dla kasy ale i zainteresowania). Druga jednak strona jest troche inna. Moja siostra mi wczoraj opowiadala, bo tak poruszylem ten temat. Ma przyjaciolke w [...]
[...] obydwóch czynników skutkuje jeszcze wiekszym deficytem calosciowym? załóżmy , że w któryś dzien zdazyło mi sie zjeść nie moje 2900 a 3200 bo np. byłem u kolegi nie miałem tam co zjeść - czy biegając pół godzinki (około 300kcal - ) wyrównam nadwyżke? czy można myśleć w ten sposób oczywiscie bez przesady ale w takich przypadkach działać tak?
[...] ruchanie żołnierzy na każdym kroku tłumaczy się tradycją i ciężkim szkoleniem? Zadużo filmów z Van Damem mity że kolesie po legi to maszyny do zabijania rozpuszczali ci co tam byli dla lepszego samopoczucia Pamiętam jak kidyś do jednego z reality show miał wejść koleś po legii póltora-komandosa po prostu ale skacząc przez plot obie nogi sobie [...]
[...] bez strzałów żadnych możecie mi pomóc muszę przez 6 miesięcy przytyć 10 kg da się to zrobić poóżcie" no nic dodac nic ujac kosmiczna masa... to moze te kosmiczne witaminki, jak one tam .... marsjanki czy jakos tak a tak na powaznie to HST + dieta + kilka innych czynników a co do wypowiedzi Szpaka to sie nie zgodze, bo masa to wlasnie [...]
[...] nie martwie, jestem zdecydoawnie ektomorfikiem, a tak sobie mysle ze te 20 g dextro w jednej porcji mnie nie zabije carbo mam i tak, pije zawsze po treningu z olimpu(czy tam olimpa) i do tego wpc, wiec w razie gdybym nie mial mozliwosci przygotowania/zjedzenia normalnego posilku zawsze w pogotowiu sa odzywki no i wlasnie teraz Pig Killer [...]
[...] elementy cwiczy sie w tym systemie), do tego dochodza rozne obozy szkoleniowe z combat itd. - czyli mamy wszechstronnosc i wspolczesne podejscie do treningu.Radze tam sprobowac, powinno sie spodobac, co do kyokushin to zal mi niektorch znajomych ktorzy "siedzieli" na zielonym dopoki panxxx nie zdal na braz ale to juz polityka [...]
Edit: WSTAW ANKIETE, NIE BĘDĘ JUŻ KASOWAL TEGO CO NAPISAŁEM. NAJWYŻEJ BĘDZIE KOREKTA Z MOJEJ STRONY. Z INNYM POSTEM MI SIĘ POMYLIŁO A TAM BYŁA ANKIETA Prop 100 mg e2d, tura 40 mg ED. Po turze odpocznij od Orali na 6 tyg, jeśli chcesz robić sucha masę daj npp do propa. Po 2 tyg jak zaczniesz brać propa zrób badanie e2 i w zależności od badania [...]
Za ch** nigdy nie moglem przekonac starych do stosowania zadnego wspomagania.. W garazu mam silke i tam wlasnie kitram wszystkie suple (w pudle od starego odkurzacza ). Tez sobie jakas dobra miejscowe znajdz zeby je schowac Ostatnio cos sie dziwnego stalo bo na bialko mi pozwolili a wiec 3mam je w domciu. O 3maniu kapsow w chacie nie mam nawet co [...]
Jaki trening na rzezbe??? A co tam rzezbic??? Tluszcz??? Ja ekspertem nie jestem ale wydaje mi sie ze rzadnego treningu na rzezbe itp, jedziesz normalny trening na silce a do tego duuuzo aerobow, bieganie, plywanie jak mozesz, rower, ****a wszystko co dasz rade no i jakas dieta za***ista i bedzie gicior ale tez nie za miesiac ale jak bedziesz [...]
[...] co się odłożylo ;p Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłem ale ja tak bym to zrobił. Inaczej sprawa wygląda jeszcze forma już jest z 4-5%bf (chodzi mi o skrajny poziom jako zawodnik) wtedy odbicia można robić mocniejsze, a przy bf takim że krata ledwo co tam się przebija czyli jakieś 10-12% to jednak bym powoli po 300kcal dokładał i obserwował ;)
[...] bo rzadko chodzę na siłownię w weekend. Jeśli Tobie nie przeszkadza taki podział to możesz go dowolnie podzielić bo i tak wyjdą Ci około 4 treningi w tygodniu więc nie powinno być problemu.. Ważne żeby Tobie się dobrze trenowało, a progres musisz oceniać też przez pryzmat diety bo jak nie idzie to z reguł tam sa jakieś niedociągnięcia.
[...] (fizycznie) kazdy ma inaczej niektorzy moi znajomi mieli tak juz jak mieli 18 lat albo 22 lata. fedor jak walczy wyglada jakby mu to przychodzilo tak jak mi jak mialem nascie lat. a propos odchodzenia na emeryture czytalem gdzies ze wand juz o tym mysli. ponoc ma sie przeniesc do kaliforni i zalozyc tam szkole nie pamietam zrodla ale poszukam
[...] 3 pon klatka,plecy wtorek ramiona(bicepsy tricepsy przedramiona i cos jeszcze sroda brzuch uda lydki czwartek to miejsce gdzie sie daje szczypionke kapturki jeszcze nie pamietam dokladnie planu treningu bo cwicze z kolega on ma zasoba juz rok wiec mowi mi co i jak 4 rzezbe 5 pon- czwartek od 19 do 20 30 laweczke prosta skos, modlitewnik,drazek [...]
[...] w miare wyrowna i bedziesz robil tym samym ciezarem.. a masa sama jakos sie ustawi na w miare podobna...(nie przejmuj sie tym) potem co do tego cwiczenia ja tak samo jak face nie czuje zbytnio pracy bica hantelka na modlitewniku... bardziej mi wchodzi hantelkami na siedzaco czy tam w staniu...i czy mozesz zastąpic na sztange lamana...mozesz :]
Omnadren
