SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Jest tyle labów , bo ludzie lubią skakać po nich jak opętani. Dopiero co Nanda a już po tygodniu "sraczka" ;-) z Kuwejtem się zaczyna. Ja tam trzymam się jednego, dwóch labów które działają i dopóki kręcą, będą u mnie szły. Bo co mi da zmiana z dobrego na dobre?

    Odpowiedzi: 3779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2019 9:52:25 AM Liczba szacunów: 2
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam. Dzięki wszystkim jeszcze raz :-) Jest tak - ze stawami trochę lepiej. Dzisiaj pierwszy raz od kilku tygodni mogłem bez bólu w nadgarstkach ustawić się do pompki. Stawy skokowe też już prawie nie bolą. Jeżeli wszystko pójdzie w tym kierunku to będzie dobrze :-) Cały czas dietę trzymam. Zero zbóż, nabiału i strączków. Efektem ubocznym jest [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 16937 Data: 1/26/2016 8:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Lata lecą,dni mijają,a pusikety ciągle wbijają.DOPING SPAM!!!

    Post
    Doping

    no to Lux mozesz sie wykazac od jakiegoś czasu systamtycznie co jakis czas podczas włączania kompa wyskakuje niebieski ekran z cyferkami i cos tam pisze i jak tak sie zrobi to trzeba robic formata nie ma innego ratunku Twoim zadaniem jest by powiedzieć mi jaka jest tefo przyczyna i co mi niedlugo ***nie w kompie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2009 10:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusja : Czy PRIDE aby na pewno był na wyższym poziomie niz UFC???

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Queblo", zamotałeś się. Barnett, Nastula, Belfort czy Sherk wpadli na kontrolach w USA. A więc to tylko dowodzi na to, że tam mają zaostrzone kontrole antydopingowe. W Japonii mogliby brac ile się da i co najwyżej ktoś by został ukarany dla przykładu ( w co również wątpię). Nieważna jest organizacja, tylko stan (lub kraj) w którym gala [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 9/24/2007 4:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady psychologa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich. Na początek kilka spraw: Prosze nie traktować porad jako porad psychologa gdyż nie takie jest me wykształcenie, z tą nauka z kontakt taki jak wiekszość z Was z pilka nożna: pooglądać lubie, sklady podstawe znam , ale zawodowo za piłka nie biegam. Wiec nadal prosze by te rady traktować bardziej jako "jak sie mi wydaje" [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 12/12/2006 2:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

    Post
    Trening dla początkujących

    nie , mam tam wszystko czego słucham, innej muzy jak tam masz nie słucham a i na co mi lista tego czego nie słucham ? hehe

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2011 3:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Talent!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam :) no jako tako w koszulce umiem wyciskać ( mam teraz tytana fury), teraz kupuję sobie katane :) więc liczę ze jak ją opanuje to da mi z 40 kilo. Na mistrzowstwach polski mnie nie było bo miałem naderwany pierwsiowy większy ale w sumie to juz ćwicze normalnie i jeszce brakuje mi z 2 tygodnie do pełnej formy :) jeeszcze tylko 2 zabiegi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17205 Data: 12/6/2007 11:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siadzie: 4x12 12/10/8-starcza 3 *Uginanie nóg w leżeniu: 4x12 12/10/8 *Wzniosy na palcach skierowanych różnie: 4x15 Brzuch: *4 różne ćwiczenia z ciężarami Jeszcze powiedz mi tam przy plecach wiosło sztangielką napisałeś progresja, ale ciężaru czy powtórzeń? Bo rozpisane jest na progresję pow. a przy progresji ciężaru raczej się zmniejsza ilość [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 6/26/2010 8:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jak jest źle, to zawsze potem musi byc juz tylko lepiej ! W koncu wyjdziemy kiedys na prostą drogę bez zakrętów ! :) Masz rację Gita, u nas na NFZ czeka się miesiącami i latami na jakis zabieg, który pomaga nam funkcjonować normalnie, i szczerze mówiąc nie sądzę, aby to się zmieniło. Nasi specjaliści haha, nie wiem, czy to okreslenie [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 10:56:57 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] i jeszcze trochę dociskam i z powrotem tak samo. Takie robienie 'brzuszków na 2' Gdzieś, kiedyś kilka lat temu na zajęciach TBC w klubie tak robiłyśmy i takie określenie tam padło. Mam nadzieję że zrozumiale wyjaśniłam o co mi chodzi. Hmm nie widziałam tego w innych dziennikach czyżbym robiła coś źle {{:-( Miska na dziś Warzywa pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 4:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4

    Post
    Trec

    zaraz luknę o co chodzi tam kasteta - no pewnie, aero+siata+rower to spore obciążenie. ja po 35min aero. Nie wiem czy tylko mi się zdawało, ale bardziej się spociłem po tym lipo packu niż po pierwotnym Thyrothermie..... ---- niezłe jaja z tym testem Olimpu... naładowali do tej masakry nie wiadomo co. Poza tym teraz jak tak patrzę na cały zestaw [...]

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 11:30:59 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - WALKA O PUCHAR "BODY-POWER 2007"

    Post
    Galeria Zdjęć

    A ja tam zaryzykuje i wrzuce foty, co mi szkodzi. Wygladem nie straszę, a i sylwete mam odpowiednią, niech mnie zobaczą. Aparat sobie od siorki pożycze, żeby jakieś fajne foty i pozy porobić. a z tego co widze, to się dygacie chłopaki chyba tego, że to internauci głosują no i co wtedy jak bedziecie na dalszych miejscach? lepiej spróbować i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 4/8/2007 10:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja chwila prawdy III

    Post
    Doping

    Dzieki panowie za gratsy Odnosnie tego co ktos tam wyzej napisal o maciezynstwie to wiadomo ciezka sprawa ale bez przesady. zreszta ja patrzac na pania agnieszke to w zadnym miejscu mie moge dopatrzec sie Matki. Mysle ze do pewnych rzeczy trzeba dorosnac. To ze urodzi mi sie syn jest ogromnym szczesciem dla mnie. duzo to naprawde duzo bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2007 5:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że mama bardziej uwierzy lekarzowi niż mi, ale się nie kłócę, cieszę się, że inne mogę robić) bo w treningu na dół pleców jestem prawie pewny, że miał być MC, a tak to co ja tam dam... unoszenie z opadu/dzień dobry chyba tylko leżąc bokiem na rzymskiej laweczne skłony chodzi o ćwiczenie nr. 11 z atlasu? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2010 9:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ogóle - ćwiczy się zgięcie w kierunku kości łokciowej? Allahy: Brakuje mi w tym ćwiczeniu fazy całkowitego rozciągnięcia mięśnia, ale nie bardzo widzę jak miałbym to zrobić. Brak mi tam kilku ćwiczeń: - Na rotację biodra, w obu kierunkach - Na rotację ramion w kierunku w dół Czy to się w ogóle robi? Jeśli nie - dlaczego? Jeśli tak, to jak? T.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2012 4:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - Ocena, poprawa treningu:

    Post
    Trening dla początkujących

    Co w nim nie tak, czytałem co mi dałeś, mi się wydaje spoko robiłem według jednego poradniku FBW, więc powiec co w nim nie tak. Nie dałem tam MC i innych, bo nie chce obciążać kręgosłup - mam 15 lat. Proszę też żeby inni też się wypowiadali.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2/2/2011 5:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co mi chodzi? przeciez nie mozna rosnac i chudnac jednoczesnie. Wiadomo. Ale chodzi mi oto, ze ten tluszczu by sie jakos rozciagnal na miesniach i pod nim tez by sie jakies tam mieso zaczelo pokazywac. I tutaj w mojej glowie zrodzil sie obraz tego, ze ten tluszcz jakby sie rozciagnie po calej klatce, a lipo pocznie znikac. Ale mam metlik w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2014 6:17:17 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BMR i przede wszystkim jedz 5-6 razy dziennie . Im mniej posiłków ( w Twoim przypadku obcnie max 3 ) tym wolniejszy metabolizm. Ogarnij to i w zdrowy sposób działaj ;] E tam, 5-6 razy dziennie. Jak mu pasuje to niech je 3 razy :). Sam jem przewaznie 3 razy dziennie (IF) i zaj**iscie mi sie tak redukuje. Tylko ten rozklad godzin posilkow i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 6:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz jest 35b/45t jak wrzucisz 100g pieczonego na wage rozumaju?? mam pytanie czmeu niby w bazie potrzeningu placki ziemniaczane maja az 15 g tłuszczu na 100g ?? przeceiz tam sa tylko ziemniaki maka jaja sol itp .... bo ja je smaze bez oleju to cos odjac czy slepo wierzyc w ten licznik? najlepiej dodaj ilość składników które użyłeś do ciasta [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2014 2:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA, ZASTÓJ, REDUKCJA!!!

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki wielkie za odpowiedź i zainteresowanie. Macie racje teraz już wiem że głupimi dietami rozwaliłam sobie metabolizm i organizm nie może się pozbierać, ale przy 2 małych dzieci nie było czasu na planowania posiłków co dopiero na siłownię więc stosowałam diety które wpadły mi w ręce. Na szczęście te diety nie były długie, bo po jakimś czasie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 3/28/2012 8:44:11 AM Liczba szacunów: 0