SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dawkowanie krealkalynu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    entu iii ... ot caly czar prysl :( owym rewolucyjnym "systemem buforujacym" dostarczajacym kreatyne jest ... zwykla soda ! tak - zwykle mono + soda = krealklyn. Nic tam wiecej nie potrzeba - mozna dodac maltodekstryn dla smaku, czy nawet kawioru, zeby zmylic przeciwnika, ale faktem jest, tajemnica KreAlkalyn jest dodanie do zwyklego mono,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2007-02-17 10:41:25 Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę treningu na pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    męski kształt mają jeśli chodzi o boczną część. Kiedy zaczęłam ćwyiczyć, to mam wrażenie, że zrobiły mi się bardziej płaskie. Być może jest to kwestia spalania tłuszczu, który tam zalegał. A dopiero pozniej zaczną się powiększać mięsnie, a więc cały pośladek. Jeśli chodzi o jędrność, to nie narzekam. Jest nawet z nią bardzo dobrze :) Co Wy na to?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2008-04-18 15:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do tych co studiują...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiem wiem...ale tam wlasnie wszystko mi wyjasnili i dla was tez,bo niekazdy wiedzial co i jak:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2003-10-13 09:04:25 Liczba szacunów: 0
  • Zylak na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam podobny problem, tez wyczulem takie zgrubienie i tak jak mowil Socrates bylo na lewym jadrze. Poszedlem do urologa i podejrzewal niewielkiego zylaka, skierowl mnie na USG. Tam na tym USG podczas badania jamy brzusznej i moszny stwierdzila tego zylaka(napisala zyly lewego powrozka nasiennego szer. do 4,4mm) , ale tez i przerost prostaty (ale ja

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2003-03-14 00:04:33 Liczba szacunów: 0
  • taka fotka z nudow

    Post
    Galeria Zdjęć

    dek-gory klaty za cholere nie moge tego wyrobic:/ a co do cyklu hmmm przerwalem go gowno dawal jak na moje oko(procz spuchnietych zyl) mysle ze za mala przerwe zrobilem miedzy cyklami dlatego efekt byl slaby teraz jade do stanow na 3 miesiace wiec bede mial ostra przerwe ale planuje kupic jakies prohormony czy cos(podobno tanie jak barszcz sa tam)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 2005-04-24 18:13:46 Liczba szacunów: 0
  • taka fotka z nudow

    Post
    Galeria Zdjęć

    taka tam fota ostatnio sie zaniedbalem w treningach (sesja i szmula:/) no i w lipcu jade do stanow wiec przez dwa/trzy miechy zostanie mi tylko bieganie, pompki i co do glowy przyjdzie ale jest jeden plus bo w stanach odzywki i prohormony sa za darmo prawie:) mam zamiar wyposazyc sie na caly rok:> btw m1t dobre jest??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 2005-05-31 19:42:54 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzowie UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    rzed poddaniami (z gardy przynajmniej) i watpie by Anderson go sprowadzil na plecy. Choc uwazam ze Anderson jest nieco przereklamowany (porownajcie jego dywizje i np LHW, nie ma tam procz Hendo i Franklina nikogo) to pewnie by wygral z GSP - ciezko mi sobie go wyobrazic wazacego 185. Pewnie stracilby sporo ze swojej szybkosci i ogolnej sprawnosci.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2009-02-02 23:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Smak naturalny??

    Post
    Odżywki i suplementy

    .. dobre maja T-bone steki, serwowane na stolniczce jak mnie pamięć nie myli .. ... troche odeszliśmy od tematu posty, ale co tam działa mi to na apetyt Doradca - Suplementacja

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2003-02-14 21:46:24 Liczba szacunów: 0
  • protein power -american muscle

    Post
    Odżywki i suplementy

    dżywe. Miałem jedno opakowanie tego towaru i nie byłem zadowolony. Są iine lepsze proteinki, dla mnie najlepsze jest Muscle Builder Protein z MLO. Co prawda jest tam białko ryżu, ale mi to wchodzi. Poza tym często mieszam produkty z Megabolu EGG,Prostar i QuatroPro - wymiata (nie w kiblu :) super. Pozdrawiam wszystkich pakerów - na

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2003-09-28 20:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, wrzucam jak aktualnie jem, duzo tluszczy a malo wegli bo boje sie ze jeszcze bardziej mi zaleje brzuch. P.S widze ze troche godziny pozmienialo, tam gdzie jest 11 i 12, cos pomylilem widocznie ale jem co 3-4h wiec na to nie patrzcie /SFD/2017/5/8/0771a25847824d5f8682d8cb260e9de2.jpg Zmieniony przez - francescoo w dniu 2017-05-08 19:30:17 Zmien

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2017-05-08 19:29:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, ale to nie wiem jak nabić tyle kalorii, bo od sporych dawek ryżu, kaszy czy pieczywa od razu mam wzdęcia, tak jakby mój organizm nie tolerowal ogromnych ilości wegli, może tylko tak mi się wydaje ale nie wiem, wieczorem wrzucę zdj sylwetki i co tam próbowałem ułozyc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2017-05-09 12:04:12 Liczba szacunów: 0
  • Wasze rady na glowe boczna tricepsu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oze wygladac tak: 4 serie podchwyt na wyciagu gornym 4 serie podchwyt francuz lezac? czy moze wyciag nachwytem a francuz podchwytem... a co sadzicie o prostowaniu JEDNORACZ podchwytem na wyciagu? dziala tak samo na triceps jak obiema? rion10 -> masz racje opornie mi ta czesc tricepsu idzie ale cos tam sie ruszylo na szczescie ale dalej marnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2007-11-29 00:00:44 Liczba szacunów: 0
  • odżywianie szkolne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    macie racje co mnie to co ludzie powiedza to moja sprawa a ja tam nienarzekam jestem najedzony wesoly i dobrze mi z tym a obiady na stolowce sa niezbyt ciekawe pozdrawaim " a może tak bez motta ??? "

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2001-10-04 22:42:28 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Trening w domu

    tzn. ty podałeś mi już tam cały konkretny trening ??? tylko to robić i nic więcej czy dorzucić to do tego co ja robię, jakie odstępy czasowe najlepiej robić pomiędzy ćwiczeniami i seriami ?? ile powtórzeń???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-04-24 10:12:24 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o oszustwa

    Post
    Targowisko

    dają nasi niebiescy chłopcy, a jak autor tematu ma nr konta, to ma pole do popisu, bo banki rejestrują każdą transakcję, do tego mówi, że ma archiwa itd, więc i IP, także coś tam wskóra, a jak nie, to chociaż temu oszustowi trochę nerwów napędzi i następnym razem delikwent się zastanowi zanim powtorzy akcję po raz kolejny btw - robiłem już interes

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2011-04-26 17:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    yle nauki, że aż nie wiem za co się wziąć więc...odpoczywam. Najwyżej w przyszłym tygodniu będzie minimalna ilość snu Trening Rozgrzewka 10 min biegu i 4 sprinty po 20m x5 tam i z powrotem z dotknieciem podłogi 3 obowdy, 2 min przerwy pomiedzy 500m biegu lub wioslarza 15x thrusters * 15x pompka 15x swing** 15x sit up na skośnej 15x zarzut*** *

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2011-10-16 17:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    tek - ze 3 garście popcornu - twaróg 300g + papryka marynowana + oliwa 30g Dobra, no to tak- ustalam sobie jakieś zasady, tj: - brak słodkich napojów i słodyczy (no chyba, że tam od czasu do czasu jakieś ciacho) - codziennie owoce/warzywa - więcej zdrowych tłuszczy (jakaś oliwa codziennie) - mniej przetworzonych produktów - więcej płynów, bo piję m

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2011-11-27 21:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do BCAA to rzeczywiście słabo to widzę. 2 lata temu trenowałem SW pn, wt, czw i pt. Brałem po 20g przed i po treningu, zero efektu. Miałem także matrix kreatyny+coś tam jeszcze w tym było. Niby potreningówka. Także nic nie dawała. Ale co powiecie na Alfa Aktiv? Jakoś mi się nie chce w to wierzyć patrzeć na skład, dla mnie to taki produkt z firmy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-04-07 07:26:13 Liczba szacunów: 0
  • New Kimbo Figths

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po tej jego pierwszej walce z tym Leroyem czy jak mu tam było(gość z niexle rozwalonym okiem po) pomyślałem że Kimbo może powalczyć w MMA(zwłaszcza że z tego co słyszałem jego bliskim kuzynem jest Rhadi Fergusson-zapaśnik i olimpijczyk w judo z którym mógłby potrenowac grappling), ale już po tej z Gannonem oczy mi się otworzyły. Jednak z Tankiem w

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8304 Data: 2006-12-06 01:06:35 Liczba szacunów: 0
  • ILE razy tunczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aczył mi to słowami "Kiedys nie było tak jak jest teraz idziesz kupujesz wtedy stałes w kolejkach a konserwy były najczesciej kupowane, o piersiach mozna było zapomniec...i cos tam dalej jeszcze mowił o warzywach ale juz dokładnie nie wiem co..." Wiec jak by naprawde Tuna była złe to przez te 40 lat by zauwazył taką zmiane nie prawdasz ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 2008-06-20 13:52:29 Liczba szacunów: 0